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Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / instructeur de barre et de Pilates
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Le yoga est un outil étonnant que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place à de nouvelles choses pour se déployer dans votre corps et votre Vie ! Ne regardez pas le processus se produire sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui.Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression.
Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour vous lancer dans votre voyage avec divers objectifs - qu'il s'agisse de perdre du poids, de vous tonifier, de soulager le stress, de contrôler vos émotions, de traverser une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir professionnel. Nous ferons différentes asanas en fonction des phases de la lune. De plus, je travaille avec la respiration – le pouvoir de la respiration est un complément à votre pratique du yoga. En contrôlant votre respiration, vous pouvez réellement éteindre l'esprit lorsqu'il tourne – cela vous donnera de la clarté. Néanmoins, c’est un moyen très puissant de nettoyer vos voies respiratoires et vos poumons. Les poumons combattent quotidiennement les agents pathogènes - mais vous êtes-vous déjà demandé quand vous les nettoyez réellement ?
Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours.
Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé)
Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.
J'ai récemment obtenu un diplôme de fondations Barre, délivré par la Méthode Barre. La barre, un sport très populaire, vous permet de développer votre force et d'allonger vos muscles. En tant que danseuse ancienne (Jazz et Ballet) au Conservatoire de la Musique du Luxembourg, j'ai de solides bases en ballet. Cependant, ma pratique de la barre fusionne le fitness et le ballet. Les Yogi et tout le monde peuvent bénéficier des cours de Barre.
Vous pouvez me réserver pour des retraites, des voyages privés (de luxe) sur demande en tant que coach/instructeur.
Enfin, j'ai un diplôme en nutrition de l'Université de Groningen, où je suis également actuellement en formation pour devenir médecin. Mon diplôme en nutrition est un avantage pour vous en tant que coach. Je peux vous guider dans la guérison d'une blessure, la désintoxication et vous aider avec certaines conditions médicales telles que le SCI ou d'autres maladies intestinales du spectre auto-immune.
Informations supplémentaires
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Ayez une connexion Internet et votre tapis à portée de main, portez des vêtements confortables pour bouger ou transpirer, le savasana est plus agréable avec une couverture et des chaussettes chaudes à la fin du cours.Ceinture Fly High Yoga mise à disposition par le professeur
Barre - rien d'autre qu'un tapis. Possibilité avec poids aux chevilles, sliders, petits haltères, ballon Pilates et plus encore.
Lieu
Cours par webcam
Au domicile de l'élève: Autour de Junglinster, Luxembourg
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Info générales
Compétences :
Age : | Enfants (4-6 ans) Enfants (7-12 ans) Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 30 minutes 45 minutes 60 minutes 90 minutes 120 minutes |
Enseigné en : | anglais, allemand, français, luxembourgeois, néerlandais |
Présentation
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Voici une version plus convaincante de votre description, conçue pour inciter les clients à réserver vos cours :---
**Sur moi:**
Passionnée par l'éducation et le bien-être, j'ai développé un mélange unique d'expertise que j'apporte à chacun de mes cours. Mon parcours a commencé en classe en tant qu'enseignante suppléante dévouée dans l'enseignement primaire, où j'ai perfectionné ma capacité à me connecter avec les jeunes esprits et à les inspirer.
En 2016, j’ai commencé mes études de médecine, acquérant une compréhension approfondie du corps humain, une connaissance que j’intègre dans mon enseignement pour aider à prévenir les blessures et améliorer votre pratique. Mon chemin m’a ensuite conduit à Rishikesh, en Inde, le cœur du yoga, où j’ai obtenu ma certification de 200 heures de Hatha Yoga multi-styles au célèbre Bhakti Yoga Shala. Cette expérience transformatrice a approfondi ma pratique et ma compréhension du Yin Yoga, du Vinyasa Flow, du Power Yoga, du Pranayama, de la philosophie du yoga et de l’Ayurveda.
Mais ma véritable passion est de défier la gravité avec FlyHigh Yoga. En tant que professeur certifié de FlyHigh Yoga de 50 heures, je me spécialise dans l'aide aux étudiants pour trouver la liberté et le soulagement des tensions de la colonne vertébrale grâce au yoga aérien. La sensation d'être suspendu la tête en bas, en apesanteur et détendu, est quelque chose que j'ai hâte de partager avec vous.
Pour améliorer encore mon enseignement, je termine actuellement ma formation d'enseignant de la méthode Barre, alliant force, grâce et pleine conscience dans chaque cours.
Avec plus de 300 heures d'expérience d'enseignement dans cinq studios de yoga et de nombreuses séances privées, j'offre une approche complète et éclairée du yoga. Que vous cherchiez à approfondir votre pratique, à prévenir les blessures ou simplement à explorer la joie du mouvement, mes cours sont conçus pour vous rencontrer là où vous êtes et vous aider à grandir.
Lorsque je n'enseigne pas, vous me trouverez en train de voyager, d'explorer de nouvelles cuisines et de découvrir les merveilles du monde, chaque expérience enrichissant les leçons que j'apporte à mes élèves.
Education
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• Université de GroningueActuellement en 4e année d'études médicales, j'ai complété avec succès mon baccalauréat en médecine. Mon parcours académique est profondément ancré dans une passion pour la compréhension des complexités du corps humain et l'avancement dans le domaine médical.
• Baccalauréat - Section Scientifique, Luxembourg
J'ai obtenu mon diplôme avec une solide base en sciences, ce qui a alimenté ma quête d'une carrière en médecine.
• Enseignant suppléant certifié, ministère de l'Éducation
Je suis titulaire d'un diplôme du Ministère de l'Éducation, me permettant d'intervenir dans les classes en tant qu'enseignant suppléant, où j'ai développé de solides compétences en communication et la capacité de m'adapter à divers environnements d'apprentissage.
• Diplôme en nutrition pour étudiants en médecine
Cette certification complète mes études médicales, me permettant d'offrir des conseils éclairés sur le rôle vital de la nutrition dans la santé et le bien-être.
• Masterclass scientifique junior
J'ai acquis une précieuse expérience de recherche grâce à ce programme prestigieux, approfondissant encore ma compréhension de la science médicale et des méthodologies de recherche.
Expérience / Qualifications
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* Expérience en yoga et enseignement :• Professeur de yoga certifié de 200 heures, Bhakti Yoga Shala, Rishikesh, Inde
Formé au cœur du yoga à Rishikesh, je me suis immergé dans les pratiques traditionnelles du Hatha Yoga, acquérant une compréhension approfondie de divers styles, notamment le Yin Yoga, le Vinyasa Flow et le Power Yoga.
• Professeur de yoga certifié FlyHigh de 50 heures, Maison du Yoga, Luxembourg
Spécialisé dans le yoga aérien, j'apporte les bienfaits uniques du FlyHigh Yoga à mes élèves, en me concentrant sur la santé de la colonne vertébrale, le soulagement des tensions et la joie du mouvement suspendu.
• Expérience en studio à tous les niveaux
J'ai beaucoup travaillé dans des studios en direct, guidant les étudiants, des débutants aux praticiens avancés, à travers une gamme diversifiée de styles de yoga. Mon expérience comprend également la Barre et le Pilates, ce qui me permet de proposer des cours complets qui répondent à différents objectifs de remise en forme.
•Expérience d'enseignement avec de jeunes enfants
J'ai eu le plaisir d'enseigner à des enfants âgés de 4 à 6 ans en milieu scolaire, où j'ai développé des méthodes créatives et engageantes pour leur initier aux bases du mouvement et de la pleine conscience.
• Certification Méthode Barre
La Barre, le Pilates et le Yoga sont un mélange parfait d'équilibre entre le corps et l'esprit. J'ai suivi moi-même plusieurs cours pour obtenir ma certification en Enseignement de la Barre, en combinant parfaitement cette expérience avec mon expérience antérieure de danseuse au conservatoire de musique du Luxembourg.
Commentaires (6)
De premier ordre! Communication claire et rapide avec le professeur ; méthode d'enseignement bien appréciée.
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J'ai contacté Larissa quelques semaines seulement avant mon test de luxembourgeois, et après j'avais déjà ressenti la 1ère tentative avec 44 points. Elle m'a aidé à préparer l'entretien, m'a donné des conseils utiles, m'a rendu plus confiant. Après seulement quelques leçons avec elle, j'ai réussi le test avec 64 points. J'ai beaucoup apprécié la collaboration, son aide, sa disponibilité et son professionnalisme. .
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J'ai eu le plaisir de travailler avec Larissa en tant que coach personnel luxembourgeois pendant un mois avant mon examen. Son dévouement et son professionnalisme étaient vraiment remarquables. Larissa m'a aidé à m'entraîner intensivement à parler et m'a également préparé au test d'écoute, s'assurant que j'étais bien préparé et confiant dans tous les aspects. Elle m'a tenu responsable de chaque cours, ce qui a grandement contribué à ma progression. Larissa est une vraie professionnelle et je la recommande vivement à tous ceux qui cherchent à améliorer leurs compétences en luxembourgeois.
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Super!
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Prof très à l’écoute de nos attentes, très patiente. Je recommande vivement.
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Aider les étudiants en pré-clinique :
Sujets principaux:
- La biologie
- Biochimie
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-Pathologie
-Physiologie
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Expérimenté en clinique avec des prélèvements sanguins, la recherche, l'éducation, etc.
Si vous avez des difficultés avec vos études ou pour comprendre les concepts de vos examens, vous pouvez me demander. J'ai beaucoup de matériel disponible comme des livres médicaux, des vidéos, des diapositives et d'autres ressources. Je travaille beaucoup avec des illustrations et des partages d'écran pour expliquer des concepts aux élèves. De plus, mes cours sont structurés et je donne également des conseils sur la façon d'obtenir les meilleures performances lors des examens.
Je suis maintenant un étudiant en médecine expérimenté qui termine ma partie théorique et je comprends parfaitement vos difficultés. Si vous sentez que je peux vous aider, n'hésitez pas à laisser un message. Je vais vous enseigner sous différents angles et beaucoup de compréhension. Il n’y a pas de questions bizarres pour moi. Comme la plupart des sujets s'enchaînent, je me concentre sur les maladies cliniques ou les blocs de systèmes. Par exemple, la cardiologie se concentrerait sur le développement, la physiologie, l'anatomie, les tableaux cliniques avec des cas, etc. Tout est entrelacé et donc vraiment amusant à enseigner. Je peux adapter mes cours à des personnes ayant des questions très spécifiques et proposer un accompagnement sur le long terme.
Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.
Bonjour,
Bienvenue aux cours de luxembourgeois avec Larissa. Je suis professeur de langue certifié et j'enseigne le luxembourgeois depuis des années. De plus, mon expérience antérieure de travail pour le ministère de l'Éducation a enrichi les précieuses sources et outils que j'utilise pendant mes cours.
Que vous soyez novice et que vous veniez de vous installer au Luxembourg ou que vous résidiez à la frontière ou même à l'autre bout du monde, laissez-moi vous aider. Dans mes cours, je cible les besoins personnels, voici quelques exemples et axes :
- Préparation au Sprochentest
- Certification 24 heures sur 24 (via une société tierce) pour les demandes de nationalité (uniquement pour les personnes éligibles à cette catégorie, c'est-à-dire la résidence depuis plus de x ans) —> plus d'informations peuvent être trouvées sur le site gouvernemental
- un vocabulaire ciblé et adapté à vos besoins (ex : affaires, éducation, politique, médical...)
- améliorer vos compétences orales
- apprendre à mieux comprendre son environnement (lire le magazine en luxembourgeois, rire des blagues à la radio, comprendre différents dialectes)
- mieux comprendre la culture luxembourgeoise et son histoire
- complément à votre cours pour cibler vos faiblesses
Pourquoi apprendre le luxembourgeois avec moi est-il si avantageux ?
Voici quelques-uns des avantages dont vous bénéficierez :
- apprendre d'un Luxembourgeois, né et élevé au Luxembourg (près de la capitale du centre-ville)
- double nationalité - anglais/ luxembourgeois
- Je comprends et parle 7 langues : Néerlandais, Français, Allemand, Anglais, Ukrainien et Polonais & bien sûr le Luxembourgeois
- Je suis formé et expérimenté dans ce domaine depuis 4 ans
- J'apprends et élargis continuellement mes compétences en suivant des cours sur la façon de mieux vous enseigner
- jusqu'à présent, 100% de mes élèves ont réussi le Sproochentest
- respectueux de la confidentialité
- intégrité et professionnalisme
-ponctuel
-devoirs sur mesure si demandés avec corrections fournies
- motivationnel (ne sautons pas la grammaire cependant ;)
- des horaires flexibles qui s'adaptent à votre emploi du temps du lundi au dimanche
- Je travaille en ligne avec Zoom, Skype...
Réservez un cours avec moi et vous ne serez pas déçu. J'ai hâte de vous montrer votre potentiel. Les demandes peuvent m'être envoyées par message ainsi que les questions.
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Envoyez un message à Larissa et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Larissa sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
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Réputation Apprentus
- Professeur depuis janvier 2022
- 11 élèves réguliers
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Facebook
- Connecté à Linkedin
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Houssam
Stretching/yoga coach. Achieve middle splits and front splits now.
Bonjour,
C'est l'entraîneur Houssam. Un coach fiable en qui vous pouvez avoir confiance. Je suis coach de Boxe, Street workout, Stretching, cardio, perte de poids, Jumping....
les étirements sont très importants car le corps devient tendu et tendu après un entraînement ou après un travail et une position assise pendant des heures. C'est également bon pour les personnes qui souffrent parfois de douleurs aux genoux, aux épaules ou au bas du dos.
Je peux aider les gens à faire un étirement profond et relaxant, je peux aussi aider les personnes intéressées à s'étirer et à réaliser Le grand écart facial et Le grand écart latéral....
J’entraîne certaines personnes au City Club, d’autres à l’extérieur et d’autres encore à la maison.
Tu peux commencer maintenant.
Maître nageur
Cours de musculation sur-mesure ! musculation et Bien-être : Un programme conçu pour vous
Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé
Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale.
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Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice.
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Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions.
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Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense.
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Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés.
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Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.
N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !
Ajeet Taj
le kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siecles et c'est yogi bajhan qui la amené en occident
le kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siècles et c est yogi bajhan qui l'a amenée aux yeux du monde dans les années 60. La Kundalini est une énergie endormie en bas de la colonne vertébrale les Kryias de Kundalini yoga regroupent des mouvements codifies par yogi bajhan afin de réveiller cette énergie. Une fois réveillée elle procurera un bien être total dans le corps physique, elle boostera votre système immunitaire, activera la circulation des liquides dans tout le corps et agira également sur les hormones.
Tiffany
Séance de Danse & Thérapie | Incarnation transcendantale
Vous cherchez une façon créative et édifiante de vous reconnecter consciemment avec vous-même ? L'incarnation transcendantale est une pratique de danse qui vous guidera pour embrasser vos émotions et vous aidera à atteindre votre véritable moi authentique. À travers des danses méditatives, des imageries guidées et des modalités de guérison énergétique.
Je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre processus de découverte de votre pouvoir intérieur à travers :
- alignement des chakras, méditation guidée, exercices de respiration
- expression de soi et expérience subjective à travers la danse
- élargir votre espace cardiaque, votre conscience émotionnelle et votre guérison dans le mouvement et la danse
- libération du stress, du jugement et des émotions piégées
- ancrage, autosoins, résilience
- et plus...
Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de chaque individu.
*La danse peut être une pratique d'introspection, de transformation et de transcendance de ses expériences subjectives en un voyage à travers le monde.
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En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je traite de manière introspective chaque journée de travail en conscience, en écoutant mes émotions, déclencheurs ou anxiété à venir lorsqu'il s'agit d'être physiquement et mentalement performatif en équipe ou en tant qu'artiste indépendant.
Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides.
Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin.
Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être.
* De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus lumineux ou plus heureux dans votre vie de tous les jours ? *
* Quelle est votre potentialité d'accomplissement personnel ? *
- Pour qui? : Pour tous ceux qui aiment le mouvement et la danse, et désirent une meilleure connexion et compréhension avec leurs corps en mouvement. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? : En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.
Valeurs : Intégrité, Transparence, Respect, Coopération
* A propos de TE :
Transcendental Embodiment (TE) est le résultat de trois années de recherche et de développement. Fusion d'une recherche sur la philosophie du mouvement intitulée Behind & Beyond, à sa compréhension phénoménologique. L'unité métaphysique des corps tangibles et intangibles expose les relations indéniables entre ceux du domaine physique. Le corps tangible (le véhicule matériel), les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel). En tant que pratique de guérison de la danse, guidant le praticien vers la corporéité consciente et la compréhension émotionnelle subjective, cette méthodologie peut également être un outil utile pour améliorer les compétences artistiques et techniques à un niveau plus profond, en élargissant la créativité, la conscience, l'empathie et la sensibilité.
(TE) la méthodologie du mouvement et de la danse combine une approche méditative dans l'immobilité et par le mouvement, éveillant l'esprit, diffusant la conscience dans différentes parties du corps ; mettant un accent particulier sur les compétences d'improvisation et la musicalité, en suivant les impulsions énergétiques et le mouvement intuitif et en augmentant le flux d'énergie. Inviter les praticiens à pratiquer la résilience, la définition du non-soi, le non-jugement, les soins et l'amour de soi, l'intégrité et l'acceptation pour surmonter les limites techniques, physiques et mentales qui empêchent le praticien de sa potentialité d'accomplissement personnel. Cette approche se construit crescendo sur la réflexivité subjective du mouvement et le parcours introspectif à travers le processus suivant :
Le plus grand centre commercial
* Les quatre étapes :
être | Enquête | Exploration | Dévouement
Inconscient - Subconscient - Conscient - Conscience transcendantale
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
Tiffany
Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous.
Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants.
Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité.
Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.
Micaela
Cours de yoga privés, adaptés à chaque personne.
Les cours que je propose intègrent :
Écoute, confinement, adaptabilité et créativité
Notre corps reçoit de nombreuses informations et divers stimuli tout au long de notre parcours. Ces stimuli génèrent des états émotionnels qui le modifient et il faut en tenir compte. C'est pourquoi dans mes séances individuelles, je vous propose un accompagnement sur mesure, un espace adapté aux besoins de votre corps.
Il s’agit de l’accepter et de le respecter tel qu’il est, sans exigences. Je vous invite à prendre conscience de votre respiration et de la façon dont elle vous aide à vous ancrer dans le moment présent, et à libérer petit à petit les boucles de pensées qui peuvent vous dissocier de votre corps. Pendant les cours en ligne et en présentiel, je pratique et guide avec ma voix en même temps, en corrigeant certaines postures si nécessaire.
Khalil
Coach fitness pour vous aider à être plus en forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscle
Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.
William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier.
Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même.
Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit.
Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.
Yemema
coaching sportif, personal training, coach stretching
en tant qu'entraîneur personnel et entraîneur dans plusieurs domaines tels que coach d'aérobic, de step aérobic, de cardio mixte et de stretching. vous pourrez poursuivre vos objectifs avec moi, construire une silhouette massive et dépasser vos limites grâce à un entraînement de mobilité qui vous donnera l'élasticité et la forme corporelle parfaite que vous recherchiez.
Noriko
Des cours de yoga pour tous ! Yoga de base, yoga sur chaise et yoga du rire
J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps.
En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :)
Cours de Yoga que je propose.
-Yoga débutant
- Yoga de base
- Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration.
- Yoga sur chaise
- Yoga du rire
Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.
Sofia
Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à vous remettre en forme surtout si vous êtes sédentaire, à améliorer votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous.
Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation).
🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider :
Gérer et prévenir le lymphœdème
Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction.
Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition.
Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes.
Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement.
Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur
Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂
Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau.
Je parle anglais, français, grec
Lucia
Cours de yoga privés - Connectez le corps, l'esprit et l'esprit
Bonjour, je m'appelle Lucia, pratiquante de yoga depuis 13 ans et professeur certifiée de Hatha Yoga. Ma mission est de vous accompagner dans votre propre voyage de connaissance de soi et de bien-être, en adaptant les cours aux besoins de votre corps et de votre esprit à tout moment.
Que vous débutiez dans le yoga, que vous recherchiez une pratique plus dynamique et sportive, que vous ayez besoin de vous étirer et de relâcher les tensions, ou que vous souhaitiez approfondir la méditation et la relaxation, nous trouverons ensemble l'équilibre idéal pour vous. Chaque séance est un espace de soin et de transformation, où tout s'adapte à votre niveau et votre rythme.
Les cours peuvent avoir lieu en présentiel si vous êtes à Barcelone, ou à distance, dans la langue que vous préférez : espagnol, français ou anglais.
Permettez-vous de vous connecter avec vous-même, de respirer profondément et de profiter d'une pratique adaptée à vos besoins. Ce sera un honneur de vous accompagner sur ce chemin !
Yanis
Coach sportif, 10 ans d'expérience, fitness, prise/perte de poids, nutrition à Genève
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Aide en tant qu'animateur/moniteur de colonie de vacances.
Aide au développement personnel, de débutant à avancé pour la méditation.
Hélène
Yoga sivananda hatha vinyasa pour tous et toutes débutants
Les débutants y trouveront leur compte en suivant mes courses particuliers car ciblés et faciles.
En tant que prof certifiée, j ai à cœur de transmettre à tous ceux qui veulent s initier,
A bientôt