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Je pratique la méditation depuis 30 ans (plus de 30'000 heures). Les cours que je propose sont le fruit du développement de ma conscience sur les espaces extérieurs et intérieurs de la Vie. Etre éveillé au Moi et au Soi, dans l'unité et l'harmonie, est l'objectif de mon enseignement. Les cours sont organisés avec un contenu théorique, pratique et échange de votre expérience vécue. La pratique de base, exerce en premier lieu la concentration et l'attention. La conscience d'être ici et maintenant à travers son corps. Vient ensuite l'observation des aspects psychiques (sensitif et mental) qui conditionnent en grande partie notre relation au bonheur. La méditation vous amène à comprendre les liens entre les différents aspects de votre personnalité pour pouvoir les organiser ou les réorganiser afin de ressentir un sentiment d'équilibre intérieur. Dans la pratique avancée, après avoir atteint un certain degré d'harmonisation, la conscience s'immerge dans les dimensions spirituelles de l'Etre. Vous percevez alors votre corps éthérique (chakras) et les connexions énergétiques subtiles. Vous vivez l'ici et maintenant dans la nature même de votre Etre Profond. L'Esprit de Paix et d'Inclusivité se développant à l'infini... Au programme : Développer la conscience et les ressentis du corps. Les postures. Le body-scan. La sensation d'ancrage. La force de gravité. Le moment présent. La respiration. Le son. Développer la conscience émotionnelle et mentale. Identifier les facteurs de stress. Augmenter la capacité à réguler ses émotions et à maîtriser son mental. Utilisation de mantras. Développer la capacité à se projeter dans le futur et à retourner dans le passé de manière positive. Visualisation. Exprimer ses valeurs existentielles. Développer la conscience et les ressentis du corps énergétique (chakras, kundalini, tantra). Entraîner la capacité à s'immerger dans le Soi et à le manifester. Les cours s'adressent à toutes personnes qui sont en voie d'épanouissement personnel, de réalisation spirituelle ou tout simplement dans une envie de mieux-être. Les bienfaits de la méditation sont vécus dans l'expérience direct de la pratique et dans la vie quotidienne. Les neurosciences démontrent toujours plus de preuves scientifiques quant aux bénéfices de cet art de vivre : Réduction de stress. Améliore l'humeur. Créativité augmentée. Améliore les fonctions cognitives. Renforce la mémoire / la concentration. Améliore les relations / les connexions. Sécrétion des hormones du bonheur (dopamine, ocytocine, sérotonine, endorphine). Améliore la santé. Améliore la qualité du sommeil. Equilibre féminin / masculin. " LA MEDITATION EST LA VOIE ROYALE DE L'UNION " M.S.
Aide au développement personnel · Méditation
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Cours particuliers en comptabilité, finance ou mathématiques - développement personnel - méditation (Épalinges)
Michael
Prof incroyable. En 10 cours il a réussi à m’initier à la comptabilité alors que je n’avais aucune connaissance dans cette matière. je viens juste de recevoir les résultats de mon passage d’examen avec un 5 sur 6. Je recommande ce répétiteur à tout ce qui désire apprendre cette matière.
Commentaire de MURTAZA
Anglais avec un professeur natif certifié internationalement (Ixelles)
Juliana
C'était un très agréable cours d'anglais, les consignes pour le suivi des cours très claires, Juliana est très dynamique, et sympa, j'ai bien aimé la méthode proposée bet le déroulé du cours.
Commentaire de SUSANA
La méditation vous fait prendre conscience du présent "maintenant". (Liège)
Sudipta
Bonjour, Sudipta a une magnifique personnalité. C'est très difficile d'imaginer qu'elle était négative avant de faire de la méditation.
Commentaire de OLIVIER

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