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Annie - Paris, France56€
56€La méditation pour reprendre le contrôle de ses émotions
Professeur fiable: La pratique Envie de changer de carrière ? De prendre une nouvelle direction ? Le confinement vous a-t-il questionné sur le sens que vous donnez à votre vie ? Avez-vous un manque de confiance en vous qui vous importune au quotidien? Vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions, mais vous n'êtes pas sûr de la voie à suivre. Vous ne savez pas à qui vous adresser. La réponse est simple : A vous-mêmes. J’ai créé une méthode de coaching qui utilise la méditation comme outil et qui vise à reprendre le contrôle de ses émotions et donc de sa vie. Comment ça marche ? Très brièvement, lorsqu’on a des émotions positives, on active le cortex préfrontal gauche du cerveau. A l’inverse, lorsqu’on a des émotions négatives, on active le cortex préfrontal droit du cerveau. Des études ont montré que lorsque nous méditons, nous activons le cortex préfrontal gauche, celui des émotions positives. Et c’est là que j’interviens avec la méditation. Je vais vous apprendre à parler le language des émotions. Bénéfices Parmi les personnes que j’ai accompagnées, j’ai travaillé sur des cas de syndrome de l’imposteur, de difficultés à lâcher prise, ou de difficultés à s’affirmer et s’assumer. Et au bout du coaching qui dure 8 ou 9 séances, la personne accompagnée commence à mettre en place des nouveaux mécanismes de pensée et à noter des changements dans sa façon d’appréhender la vie. Elle se sent plus en contrôle de ses émotions. Déroulement de la séance La première séance nous servira à apprendre à nous connaitre et identifier ensemble le challenge sur lequel vous souhaitez travailler. Cela me permettra de mettre en place votre programme personnalisé. Chaque séance débute par un échauffement avec des mouvements doux pour réveiller le corps et s'y reconnecter. Commence ensuite la séance de méditation à proprement parlé où nous apprendrons au fil des séances à discipliner nos pensées parasites et partir à la rencontre de notre subconscient. Chaque séance se termine par une discussion afin d'échanger sur le ressenti et poser des questions.
Coaching de vie (life coaching) · Méditation
Marie-Laure - Grandvillard, Suisse26€
26€Cours de yoga, Hatha Yoga, Yoga enfant, Relaxation, Méditation guidée. A domicile, web came, en Studio
Professeur fiable: Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra). Le yoga est un excellent moyen de se reconnecter à soi même en douceur et en conscience. Les exercices physique nous aide à garder une santé du corps. Nous entrainons la force, la souplesse, l'équilibre, la coordination. La pratique respiratoire nous permet de contrôler notre énergie vitale et maitriser notre souffle. La méditation et la relaxation sont un espace de lâcher prise, de ressourcement et de détente. Ma pratique du Yoga s'adresse à tous le monde, jeunes, plus âgées, bien portant, malade, débutant, expérimenté, sportif , non sportif... N'hésitez pas à visiter mon site viveleyoga.ch "La sérénité d'esprit est accessible à tout moment par la pratique du yoga. Le yoga permet de retrouver un sommeil réparateur. Votre énergie, votre vigueur, votre vitalité, votre longévité peuvent être accrues. Il est possible d’accéder à un niveau élevé de santé. Un travail efficace peut être réalisé en un court laps de temps. Chaque étape de la vie peut devenir un succès." – Swami Sivananda ​
Méditation · Yoga
Michael - États-Unis76€
76€Maîtrise du didgeridoo (débutant à avancé) et cours de respiration circulaire
Aloha. Le son sacré du didgeridoo ultra-ancien est une expérience profondément puissante pour pouvoir jouer, partager et évoluer. Je m'appelle Michael et, en 1988, à peine âgé de 18 ans, j'ai eu la chance de passer beaucoup de temps avec des aînés autochtones dans l'arrière-pays australien. J'ai été initié au «DreamTime» et depuis, je suis un joueur de Didj, un guérisseur, un Sound Journeyer et un professeur du Didgeridoo. J'ai joué le Didgeridoo sur scène dans le monde entier et j'ai donné des concerts Didgeridoo à des gens comme Jimmy Page, Flea de Red Hot Chili Peppers, et j'ai ouvert pour Michael Franti et Spearhead, entre autres festivals et événements EDM internationaux. J'ai étudié le didgeridoo et le son sacré pendant des décennies, ainsi que les propriétés curatives et améliorant le bien-être du jeu et de la respiration circulaire à long terme, l'art d'expirer continuellement par les lèvres tout en jouant d'un instrument à vent. La maîtrise en didgeridoo s'adresse à tous et à tous ceux qui souhaitent apprendre quelque chose de différent tout en ayant un outil personnel pour la méditation, la clarification de l'esprit, s'amuser et partager avec les autres. Des débutants aux joueurs avides de Didgeridoo, je propose des cours uniques, ainsi que des cours de maîtrise de niveau 4 semaines. Je vais vous faire jouer et respirer circulaire en un rien de temps, et à partir de là, le vrai plaisir et le vrai jeu commencent Sujets de maîtrise dans le cours de didgeridoo: * Création d'un son et dynamique de jeu de base Didgeridoo * Conscience respiratoire et dynamique corporelle du didgeridoo * Rythmes de respiration circulaire et de respiration pour les techniques avancées * Création sonore multiforme et diversifiée * Techniques de méditation profonde et enregistrement didgeridoo * Cours en direct avec suivi proactif du travail à domicile * Comprendre les notes, les clés et les octaves dans le jeu Didgeridoo * Jouer au didgeridoo avec divers types de musique et de groupes J'ai hâte de partager quelques-uns des anciens secrets du jeu et de la musique Sound of Didgeridoo. Cet instrument est simple à créer et à fabriquer, et peut facilement être appris par n'importe qui de tout âge. La maîtrise du didgeridoo prend toute une vie et pour y jouer comme un pro, je vous offre chaleureusement cette opportunité de le faire en vous inscrivant aux leçons et programmes avancés de maîtrise du didgeridoo avec moi. Mahalo ke Akua et que le son soit avec vous. Cordialement Aloha, MC
Méditation · Son (musique) · Didgeridoo
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Cours particuliers en comptabilité, finance ou mathématiques - développement personnel - méditation (Épalinges)
Michael
Prof incroyable. En 10 cours il a réussi à m’initier à la comptabilité alors que je n’avais aucune connaissance dans cette matière. je viens juste de recevoir les résultats de mon passage d’examen avec un 5 sur 6. Je recommande ce répétiteur à tout ce qui désire apprendre cette matière.
Commentaire de MURTAZA
Anglais avec un professeur natif certifié internationalement (Ixelles)
Juliana
C'était un très agréable cours d'anglais, les consignes pour le suivi des cours très claires, Juliana est très dynamique, et sympa, j'ai bien aimé la méthode proposée bet le déroulé du cours.
Commentaire de SUSANA
Yoga spirituel corps et esprit du débutant au niveau avancé. (Etterbeek)
Komal
Excellent professeur de Yoga. Komal est super douce et gentille et à l'écoute. J'étais réticente au Yoga mais Komal est parvenue par sa méthode douce à me convaincre.
Commentaire de SAIDA

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