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Perla
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Yoga et gestion du stress - ouvert à tous – en individuel chez vous ou en groupe à Luxembourg-ville, Junglinster et Hobscheid

J'accompagne les personnes qui désirent travailler une problématique particulière (par ex: gérer ses émotions, surmonter son anxiété, gagner de l’énergie, être accompagnée pendant une grossesse, etc.)

Si vous le souhaitez, nous installons une pratique sur mesure, ensemble. Vous pratiquez chez vous, en autonomie, pendant une dizaine de minutes, idéalement tous les jours.
Vous mettez alors en place de bonnes habitudes… et entrez dans un cercle vertueux…
5 séances pour démarrer : la première pour définir votre demande, les suivantes pour créer et vous enseigner votre séance, l'évaluer, l'ajuster et vous accompagner.

J'organise également des cours collectifs à Luxembourg-ville, Junglinster et Hobscheid.

Les séances proposées sont le fruit d’une synergie entre postures, respiration, méditation, concentration et relaxation.

Une once de pratique valant mieux qu'une tonne de théorie, venez participer à une séance !

Informations supplémentaires

Matériel: tapis de yoga, couverture type plaid, tenue ample et confortable (si vous n'avez pas de tapis, je peux vous en procurer un)

Lieu

Chez le professeur: Shantiyoga Luxembourg ॐ, Rue Rham, 6142 Junglinster, Luxembourg
Chez le professeur: We love yoga, Rue Mil Neuf Cents, 2157 Luxembourg
Chez le professeur: Grand-Rue, Hobscheid, Luxembourg
Au domicile de l'élève: Autour de Luxembourg, Luxembourg

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Info générales

Compétences :

Age :

Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours :

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Durée :

60 minutes

Enseigné en :

français, allemand, anglais

Présentation

Traduis en utilisant Google Translate. Cliquez ici pour voir le texte original.
Professeur de yoga

Commentaires (1)

très bien

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Envoyez un message à Perla et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Perla sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

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11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00    Vendredi à 11:00    
12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00    
13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00    Vendredi à 13:00    
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àpd 92€Cours à domicile

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis février 2019
  • 1 élève régulier
  • Numéro de téléphone vérifié.
  • Connecté à Google+
  • Connecté à Linkedin
    93 connexions

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14  Lundi à 14:00    Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00    
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Servane
Cours de gym bien-être : Move in respect (Tai-Chi, Yoga, Pilates)
Une activité sportive douce mais efficace qui contribue à recentrer le corps et l’esprit afin d’aider à se libérer des tensions musculaires et mentales. Renforcement musculaire, étirements, et relaxation sont au programme. On y retrouve des mouvements de Tai-chi, Yoga et Pilates, les gestes se font dans le respect des articulations et muscles du corps. A gentle but effective sport activity that helps refocus the body and mind to help release muscle and mental tension. Muscle building, stretching, and relaxation are on the program. There are movements of Tai-chi, Yoga and Pilates, the gestures are done in the respect of the natural movements of the body.

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Emma
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Je me suis inspirée des leçons d'anatomie de mes professeurs en Inde et au Canada pour créer des enchaînements d'Asanas fluides, toniques et complémentaires, mon but étant de guider une pratique progressive, captivante et maîtrisée. Mon enseignement est accompagné de références théoriques pour assister l'élève dans la compréhension de la relation entre le corps et de l'esprit. Mes cours sont aussi ludiques et avec une touche d'humour car le yoga c'est aussi vouloir se faire du bien et savoir garder le sourire! Nous pouvons choisir ensemble les thématiques en fonction de vos capacités, besoin et envie pour que je puisse vous guider dans la pratique qui vous est la mieux adaptée.

Cathy
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Ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de yoga et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. J'ai été formée en Inde où j'ai vécu pendant plusieurs années (Iyengar, Sivananda). L’approche individuelle d'Iyengar permet de travailler les postures avec précision en utilisant la respiration, sans se blesser, en apprenant à être à son écoute. Je pratique actuellement un yoga dynamique fondé sur un enchaînement de postures en respirant consciemment qui permet au mental de progressivement lâcher prise. Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. J'établis et je guide une pratique qui sera réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki (l'harmonisation énergétique) pendant chaque cours. Les cours particuliers peuvent se faire chez l'enseignante ou à domicile, en anglais ou en français. Profitez d'un moment de bien-être !

Michèle
Apprendre à mieux gérer son temps et ses priorités -
L'objectif de ce cours est de permettre à l'élève ou l'étudiant de bien se connaître et de comprendre son rapport au temps et aux priorités, dans un but d'optimisation de son efficacité. Le cours contient de la théorie et de la pratique, ainsi que des tests et questionnaires avérés. Je m'efforce toujours de créer une ambiance de confiance, authenticité et liberté d'expression afin de pouvoir avoir accès à la personnalité de l'élève et ainsi mieux l'aider. En général je vois chez les personnes qui suivent ce cours des étoiles qui pétillent dans leurs yeux car ils se voient progresser.

Pilar
hatha yoga selon la méthode iyengar, cours particuliers
professeure certifiée ( 2003) par le RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) à Pune, en Inde, Pilar s'est formée à Paris, en Inde et à Madrid, Elle pratique le yoga Iyengar depuis 1991. Alignement, fluidité et écoute sont les maîtres mots de son enseignement. Son approche pédagogique vise à ajuster la posture de chaque élève en fonction de son anatomie et de ses capacités. « Dans mes cours, souligne-t-elle, je cherche à aider l’élève à développer une conscience sensitive, à se découvrir par le ressenti. Grâce à un travail physique où la concentration et le déplacement de l’attention jouent un grand rôle, la fluidité se réveille dans toutes les parties du corps et contribue à améliorer le fonctionnement des différents systèmes. »

Cindy
Cours de Yoga à Rennes (35) - Cindy
Cindy enseigne le Yoga à Rennes lors d'un cours hebdomadaire le Lundi soir de 19h à 20h. Les cours de yoga à Rennes avec Cindy sont composés de relaxation, de pranayama, de méditation et de postures.

Maeron
Coach de vie vous propose des sessions de méditation
Je vous accompagne dans la découverte de différentes techniques de méditation. Profitez rapidement des bienfaits de cette pratique ancestrale. Ensemble nous fixons des objectifs pour intégrer la méditation dans votre quotidien et établir ainsi cette pratique comme un pilier de votre bien-être. Au-delà du cours en lui-même, je reste disponible pour effectuer un suivi de vos progrès.

David
Yoga pour débutants
Yoga pour tous les niveaux

Charlotte
Cours d'initiation au yoga: bien-être, souplesse et énergie
Titulaire du Diplome d'Etat de le Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport, je vous propose des séances d'initiation au yoga.Le but de ces séances est de fournir à l'élève des postures de base, avec quelques enchaînements et positions favorisant la souplesse, l'énergie, et le bien-être émotionnel. J'ai rédigé un mémoire professionnel en tant qu'éducatrice sur la psychomotricité, et suis très attentive, dans ma pédagogie, aux besoins et attentes des personnes que je sensibilise via ces interventions(fatigue, handicap, surpoids..) .L'objectif étant de partir de la réalité de départ de la personne pour lui permettre de devenir autonome, et de pratiquer par elle-même par la suite.

Delphine
YOGA: Hatha, Flow, Core, Arm balances and Ashtanga
Le Yoga est une merveilleuse pratique pour prendre soin de vous. Je fais du yoga depuis 8 ans (Hatha et Ashtanga) et je suis un professeur certifié (RYT 200h). Voici les types de classes que j'enseigne: - Hatha, tous niveaux - Vinyasa/Flow, tous niveaux - Yoga core, tous niveaux - Arm balances, tous niveaux - Ashtanga basics, débutants Je peux également enseigner des classes spéciales pour les personnes qui ont des problèmes de dos (par exemple, sciatique ou scoliose). Tous les niveaux sont bienvenus dans mes cours. Au plaisir de pratiquer avec vous ;)

IndianYogasini
Authentique traditionnel en ligne pour débutants complets (tout groupe d'âge)
Je suis disponible pour donner des séances de yoga traditionnel en ligne authentiques pour les débutants qui peuvent être facilement prises. Nous effectuerons un exercice de relâchement pour chacune des parties du corps, un à la fois avec un effort conscient sur les schémas de respiration. Nous travaillerons ensuite sur plusieurs parties du corps, simultanément. Ainsi, nous apprendrions la salutation au soleil pour ouvrir nos corps. Une introduction sur les postures corporelles et les techniques de respiration sera ensuite prise. Cela améliorera la flexibilité, la force de base et musculaire, la stabilité et l'équilibre. Ces séances travailleront également sur votre endurance intérieure. Nous contrôlerons davantage notre respiration, approfondirons la spiritualité et toucherons au mudra et au bandh. Le concept de chakra et de kundalini serait introduit et pratiqué ici.

Camila
Cours de yoga privés en anglais, français ou espagnol
Avec des cours de yoga privés, vous recevrez des instructions personnalisées en fonction de votre type de corps. Je vais préparer avec soin un cours qui répond à vos besoins personnels. Des cours de yoga privés peuvent vous aider à améliorer les bases et à développer votre pratique du yoga. Les personnes de tous âges sont invitées à pratiquer le yoga, sans aucune expérience préalable. Les cours peuvent avoir lieu à domicile, via Skype ou à domicile à Wilsele, Louvain. Les cours en groupe sont possibles. Lors du premier cours, nous pouvons parler de votre intention, de vos antécédents et de votre expérience dans votre travail. À partir de là, nous pouvons adopter une série de séances qui répondent à vos besoins personnels et au style de yoga préféré. À PROPOS DE CAMILA Je suis un professeur de yoga français qui a déménagé en Belgique en 2018. J'ai commencé à pratiquer le yoga depuis que je suis au lycée, où j'ai eu quelques problèmes personnels. Ma pratique du yoga a commencé en 2007, où j'ai appris le yoga Vinyasa, un cours de yoga dynamique. Après quelques années, j'ai également commencé à suivre des cours d'Ashtanga, la forme moderne du yoga classique indien. Je me suis formé au Venezuela, où je suis né, et en France, où j'ai obtenu mon diplôme d'instructeur de yoga. Maintenant, dans mon travail quotidien, j'aimerais partager et apprendre sur le yoga.

Juliana
YOGA: Hatha, Ashtanga et Vinyasa - Professeur certifié internationalement
Ayant eu ma mère comme mentor primaire et inspiratrice, je pratique le yoga depuis ma naissance. Je me suis spécialisé dans les écoles de Hatha, Ashtanga et Vinyasa Yoga en Inde, au Brésil et en Thaïlande. J'ai plus de dix ans d'expérience dans la médecine ayurvédique, le Feng Shui, la guérison naturelle, le Reiki et le mode de vie végétalien. Mes domaines d'expertise sur la méditation incluent (Zen, Metta, transcendantal, Mindfulness, Vipassana). Mes expériences professionnelles et spirituelles incluent l'enseignement au Centre Bouddhiste Bodisatva du Brésil, la création et l'organisation d'événements de yoga et de pleine conscience, de retraites et de programmes de bourses d'études. Je peux enseigner des cours en anglais, français, espagnol et portugais pour des groupes ou des personnes de tous âges, de toutes formes et de toutes croyances.

Tim
Cours de Hatha Yoga et Vinyasa Flow à Bruxelles et dans les environs
Mes cours conviennent bien aux débutants et aux niveaux intermédiaires. Le rythme est énergique et dynamique. Je suis spécialisé dans les cours individuels ou pour deux personnes, même si je peux gérer des groupes plus importants. Je me déplace de préférence chez vous, et j'ai des tapis pour vous. Mes cours sont difficiles mais accessibles, et vous apprendrez à créer une connexion profonde entre votre esprit et votre corps à travers des exercices de respiration et une pratique complète de hatha yoga.