Libérez votre plein potentiel grâce à des séances de coaching de vie privées en ligne et personnalisées. Conçues pour vous aider à développer votre confiance en vous, améliorer votre communication, gérer votre stress, définir des objectifs pertinents et construire une vie équilibrée et épanouie, ces séances sont adaptées à vos besoins spécifiques et vous offrent des stratégies concrètes, une motivation sans faille et un soutien continu pour favoriser votre développement personnel et professionnel. Ce programme convient aux adolescents, aux étudiants et aux adultes en quête de changement positif et d'épanouissement personnel.

Prévention des risques en Sécurité au travail, : réaliser une analyse des causes suite à un accident du travail Suite à une AT, il est important de déterminer les causes qui en sont à l'origine. Savoir comment faire la recherche des causes. Appréhender la méthode des 5 M; Mener la réunion de recherche des causes; Identifier les causes racines; Déterminer les actions correctives, délais, responsables; Synthétiser la réunion et réaliser une communication dans l'entreprise suite à cet AT

Souvent, vous savez ce que vous voulez, mais vous ne le faites pas. Tu continues à douter. Vous vous adaptez. Vous réfléchissez, mais vous n'agissez pas. Et quelque part, vous ressentez : ce n'est plus moi. Je travaille avec des personnes qui sentent qu'il y a plus en elles, mais qui s'empêchent encore de se lancer vraiment. Non pas parce qu'ils ne le comprennent pas. Mais parce que ça devient passionnant dès que ça compte vraiment. Dans mes séances de coaching, nous n'allons pas analyser indéfiniment. Nous portons un regard honnête sur la situation. Là où vous vous bloquez vous-même. Et ce qui est nécessaire pour bouger réellement. Direct, clair et sans détour — mais toujours adapté à vos besoins. Ce à quoi vous pouvez vous attendre : plus de clarté sur ce que vous voulez vraiment Cesse de t'enliser dans le doute Exprimez-vous, même si c'est effrayant. faire les bons choix — et agir en conséquence Pour vous en tant que : Vous avez l'impression de vous être perdu quelque part. Tu sais qu'il y a plus en toi, mais cela ne se manifeste pas. tu es prêt à prendre la responsabilité de ta vie Je suis Ben, coach et thérapeute. J'ai moi-même parcouru ce chemin : d'adaptation et de doute, vers des choix qui nous semblent vraiment justes. Aujourd'hui, j'accompagne des personnes qui souhaitent franchir ce même pas. Pas parfait, mais réel. Il s'agit d'un cours de 6 leçons, le début de Dare to Stand !

Ces séances de yoga proposent une approche complète de la pratique, intégrant ses dimensions essentielles : asanas (postures), pranayama (exercices de respiration), méditation et fondements philosophiques du yoga. L’objectif est d’explorer le yoga non seulement comme une discipline physique, mais aussi comme une pratique cohérente et transformatrice. Ces cours sont accessibles à tous. Les débutants peuvent découvrir les bases de manière progressive, tandis que les pratiquants plus expérimentés peuvent approfondir et perfectionner leur pratique. Chaque séance explore le lien entre le mouvement, la respiration et la conscience, permettant à la pratique de se déployer à la fois physiquement et intérieurement. Des cours sont offerts en anglais et en français. Je vis et travaille au Sri Lanka la majeure partie de l'année, où j'enseigne le yoga quotidiennement, et je suis basée en Europe au printemps et en été.

Ces séances de coaching s’adressent aux personnes qui se sentent stressées, fatiguées, ou mentalement surchargées au quotidien. Nous travaillons ensemble sur : — le stress chronique — la charge mentale — la régulation émotionnelle — les schémas de tension installés L’objectif n’est pas seulement de “parler”, mais de comprendre ce qui se passe en vous et d’agir concrètement. Mon approche est à la fois mentale et corporelle : — identifier les mécanismes qui maintiennent en tension — apaiser le système nerveux — sortir des réactions automatiques (contrôle, suradaptation, fatigue) — retrouver un état de calme plus stable Chaque séance est personnalisée, avec des outils simples, concrets et applicables rapidement dans votre quotidien. 📍 Séances en visio 📍 Accompagnement progressif et structuré

Diplômée de l'EPFL en ingénierie des sciences du vivant, je suis également monitrice de voile, de plongée et d'apnée. Je suis habituée à enseigner et à partager mes connaissances avec toute forme de public. Je poursuis une formation en préparation mentale à l'académie européenne de coaching de Genève. Je suis habituée à travailler avec tous les âges, et je m'adapte aux besoins spécifiques de chaque enfant / adolescent / adulte.

Coach certifiée avec 10 ans d’expérience, je vous accompagne pour dépasser vos blocages et avancer avec confiance, grâce à une approche stratégique, humaine et enrichie par mon parcours dans le digital et la tech, afin de transformer durablement votre vie.

Si vous vous entraînez depuis un certain temps et que vous ne voyez pas de résultats, le problème ne vient probablement pas de vos efforts, mais de votre méthode d'entraînement. Je travaille comme coach sportif en ligne et j'aide les gens à perdre de la graisse, à gagner en masse musculaire et à améliorer leur physique grâce à un système structuré adapté à chaque cas. Je n'utilise pas de programmes standardisés. Chaque programme est adapté à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités, que vous vous entraîniez à domicile ou en salle de sport. Je travaille avec mon propre système, appelé la méthode Fitmind, où j'organise l'ensemble du processus afin que vous ayez une vision claire de ce qu'il faut faire et comment progresser semaine après semaine. De plus, vous bénéficierez d'un suivi constant pour ajuster le plan, dissiper vos doutes et vous assurer que vous progressez correctement. Ce service est idéal si : ■ Vous souhaitez perdre du poids sans régimes extrêmes ? ■ Vous cherchez à gagner du muscle sans stagner. ■ Vous ne savez pas comment structurer votre formation ■ Vous en avez assez d'essayer sans résultat Si vous recherchez un véritable changement et un processus clair que vous pouvez maintenir dans le temps, je peux vous aider.

Formatrice depuis de nombreuses années. Je vous accompagne dans les compétences : bureautique, santé, secrétariat et communication. Je peux vous accompagner dans différents logiciels bureautiques : PackOffice (Word, Excel, Powerpoint et autres) Vous enseigner les bases de la communication professionnelle (Normes Afnor, courrier et mails professionnels) Je peux également vous accompagner dans la prise de parole professionnelle avec des études de cas, de situation et de scènettes. Des remises à niveaux de français. Et également vous accompagner pour une formation de SAMA (Secrétairerie adjointe médico-administratif) ou secrétaire administratif, accueil et vous enseigner certaines connaissances en comptabilité simple.

Expertise et Titres : Professeure des écoles titulaire de l'Éducation Nationale française, je suis détentrice du CAPPEI (Certificat d'Aptitude Professionnelle aux Pratiques de l'Éducation Inclusive) et d'un Master 2. Mon parcours est complété par une certification de Coach-Thérapeute experte en neurosciences cognitives et comportementales, me permettant d'allier pédagogie de pointe et compréhension profonde des mécanismes cérébraux. Mes Domaines d'Intervention : • Apprentissage de la lecture : Spécialiste en psychologie cognitive, j'utilise des méthodes basées sur le fonctionnement du cerveau pour sécuriser l'entrée dans la lecture et la compréhension des textes au cycle 2. • Métacognition : J'enseigne à l'élève à "apprendre à apprendre". En comprenant ses propres processus mentaux, l'enfant gagne en autonomie, en efficacité et en confiance. • Éloquence et Prise de parole en public : J'accompagne les élèves dans la maîtrise de l'oral, la gestion du stress et la structuration de la pensée pour des présentations percutantes. • Accompagnement Spécialisé : Forte de mon expérience en dispositif ULIS (Troubles des fonctions cognitives), je propose une remédiation sur-mesure pour les élèves à besoins éducatifs particuliers. Pourquoi choisir ce coaching pédagogique ? Travailler avec une professeure titulaire qui maîtrise les neurosciences permet de lever les blocages émotionnels et cognitifs. Que ce soit pour un suivi CNED, un renforcement en zone de réussite ou un besoin de dépassement, j'offre un cadre sécurisant et hautement stimulant.

Mes séances de coaching nutritionnel sont entièrement personnalisées en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre mode de vie. Je me spécialise dans la santé des femmes, le niveau d'énergie, la digestion, la peau, l'équilibre hormonal et les bonnes habitudes de vie. Au cours de nos séances, je vous aide à comprendre votre corps, à composer des repas équilibrés, à améliorer votre relation avec la nourriture et à créer des routines durables. J'utilise une approche fonctionnelle et intégrative, alliant connaissances scientifiques et conseils pratiques. Chaque séance comprend des explications claires, des conseils concrets et un suivi personnalisé pour vous aider à progresser avec confiance et régularité.

Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent apprendre à cuisiner de manière adaptée à des besoins alimentaires spécifiques, notamment en cas de diabète, d’allergies alimentaires ou de maladies auto-immunes. L’objectif est d’acquérir des techniques culinaires simples, sûres et efficaces permettant de préparer des repas savoureux tout en respectant les contraintes nutritionnelles et les recommandations générales de santé. Le cours se concentre sur l’éducation alimentaire et la pratique culinaire : compréhension des ingrédients et de leurs effets (index glycémique, charge inflammatoire, allergènes courants), adaptation de recettes traditionnelles en versions plus légères et mieux tolérées, choix d’aliments et de méthodes de cuisson favorisant l’équilibre, substitutions intelligentes (sans gluten, sans lactose, alternatives végétales, options à faible impact glycémique), prévention de la contamination croisée en cas d’allergies, organisation des repas et préparation hebdomadaire. Avec plusieurs formations dans les domaines de la nutrition et du bien‐être, ainsi qu’une longue expérience professionnelle dans la gestion, l’analyse et la communication, j’adopte une approche structurée, claire et accessible. Le cours ne remplace pas un suivi médical, mais offre des outils pratiques pour cuisiner au quotidien de manière plus adaptée, plus consciente et plus équilibrée. Les séances peuvent se dérouler en présentiel à Genève ou en ligne, selon vos préférences.

J’accompagne les individus dans leur développement personnel avec la conviction profonde que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires à son évolution. Mon travail repose sur l’intelligence émotionnelle, la compréhension des mécanismes internes et la qualité de la relation à soi et aux autres. La première étape de l’accompagnement prend la forme d’un temps d’échange essentiel : un atelier ou une séance durant laquelle nous prenons le temps de nous rencontrer, de poser un cadre et, surtout, de vous écouter. Cet espace permet d’explorer librement les sujets que vous souhaitez aborder, qu’ils soient personnels, émotionnels ou relationnels. Ce moment constitue une base fondamentale, car il ouvre un dialogue authentique et sans jugement. De manière générale, mon approche vise à amener chaque personne vers sa propre compréhension. Plutôt que d’imposer des réponses, j’accompagne un processus de réflexion et de prise de conscience. L’objectif est que vous puissiez identifier vos propres leviers, développer votre clarté intérieure et trouver les clés de votre propre chemin. Je crois profondément que les changements les plus durables émergent lorsque les solutions proviennent de soi-même. En parallèle, j’interviens également auprès d’enfants, notamment en centres aérés et en foyers, autour de thématiques telles que la gestion des émotions, le développement de l’empathie, la confiance en soi et la sensibilisation au harcèlement. Ces expériences nourrissent profondément ma pratique et renforcent ma conviction que les compétences émotionnelles et relationnelles constituent un socle fondamental, à tout âge. J’accompagne également les professionnels et les organisations vers des dynamiques plus humaines et plus équilibrées. À travers le coaching en management, je travaille sur la communication, la posture managériale, la cohésion d’équipe et la compréhension des mécanismes relationnels. Mon approche vise à favoriser des environnements de travail où efficacité, respect et qualité des relations peuvent coexister durablement. Je considère que la performance durable repose avant tout sur la compréhension des dynamiques humaines. Lorsque les relations deviennent plus fluides, la coopération plus naturelle et les tensions mieux régulées, les résultats s’inscrivent dans une logique plus saine et plus pérenne.

Coach sportif spécialisé dans la transformation physique des 30 à 60 ans, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent perdre du gras, retrouver de l’énergie et construire un physique athlétique durable, sans régime extrême ni cardio interminable. Ancien boxeur et entrepreneur, j’ai moi-même traversé un accident grave qui m’a obligé à reconstruire mon corps à plusieurs reprises. Cette expérience m’a appris une chose essentielle : la progression doit être structurée, intelligente et adaptée à la réalité de chacun. Aujourd’hui, j’accompagne mes clients au quotidien avec méthode, exigence et pragmatisme pour des résultats concrets et durables. Ce que j’apporte à mes coachés : • Une stratégie claire et personnalisée, adaptée à leur emploi du temps et à leurs contraintes • Un plan d’entraînement efficace, orienté perte de gras et recomposition corporelle • Un cadre structuré qui favorise la discipline et la régularité • Un accompagnement motivant mais exigeant • Une approche réaliste, sans frustration inutile Mon objectif n’est pas seulement de faire perdre du poids, mais d’aider mes clients à reprendre le contrôle de leur corps et de leur hygiène de vie.

Je suis éducatrice spécialisée en libéral. -Soutien éducatif -Guidance parentale -Soutien scolaire spécialisé ( HPI, troubles DYS, TDA, TOP) -Accompagnement en milieu scolaire -Ateliers pour les adultes et les enfants

Un espace calme et structuré pour réfléchir clairement et aller de l'avant. Ces séances sont destinées aux personnes qui souhaitent réfléchir, mieux gérer leur leadership personnel et définir des étapes concrètes à suivre, sans trop réfléchir ni se mettre la pression. Sur quoi nous pouvons travailler : - Clarté sur les objectifs, les priorités et « ce qui compte le plus » - Prise de décision (lorsque vous vous sentez bloqué ou tiraillé entre plusieurs options) - Développer la confiance en soi et l'estime de soi - Habitudes, routines et systèmes de responsabilisation simples - Communication : limites, conversations difficiles, authenticité - Dynamique sociale/de rencontres, présence et capacité à « se montrer » plus facilement - Transitions (nouvel emploi, nouvelle ville, stress des études, changements d'identité) Comment se déroulent les séances : - Bref point d'accueil + définition de l'objectif de la session - J'écoute attentivement, je reflète les schémas et je pose des questions ciblées - Nous transformons les idées en un plan d'action clair (petites étapes réalisables). - Notes de suivi facultatives / responsabilisation pour la prochaine session Note importante : Il s'agit d'accompagnement, et non de psychothérapie. Si vous souffrez d'anxiété sévère, de dépression, de traumatisme ou si vous traversez une crise, je vous recommande vivement de consulter un professionnel agréé.

La santé publique, les sciences sanitaires et sociales et la qualité en santé sont des domaines riches et essentiels pour les professionnels et étudiants du secteur. Mes cours ont été conçus comme un guide pratique pour comprendre les concepts clés, les méthodes et les outils nécessaires pour évoluer dans ces domaines. Vous allez apprendre à analyser des situations sanitaires, à interpréter des indicateurs de santé, à mettre en place des démarches qualité dans un établissement et à comprendre les politiques et réglementations en vigueur. Ces cours sont adaptés pour vous permettre d’acquérir des compétences concrètes, que vous soyez étudiant ou professionnel souhaitant renforcer vos connaissances et vos pratiques.

​Professionnel expérimenté, je propose des formations concrètes et adaptées pour maîtriser les gestes qui sauvent et les protocoles de sécurité. Que vous soyez un particulier, un étudiant ou une entreprise, mes cours couvrent : ​Secourisme : Gestes d'urgence, massage cardiaque, utilisation du défibrillateur. ​Sécurité Incendie : Manipulation des extincteurs, procédures d'évacuation et prévention. ​Sauvetage : Techniques d'intervention en milieu périlleux ou professionnel. ​HSE : Sensibilisation à l'Hygiène, Sécurité et Environnement au travail. ​Ma méthode : Une approche pédagogique basée sur la pratique (mises en situation réelles) pour que vous soyez prêt à agir efficacement en cas d'imprévu.

Je propose des cours en soins infirmiers adaptés aux étudiants en formation. Ayant récemment obtenu mon diplôme d’infirmière et validé l’ensemble de mes épreuves sans rattrapages, mes connaissances sont encore toutes fraîches et directement applicables. Chaque séance est structurée pour combiner explications claires des notions théoriques, exercices pratiques, études de cas, tests et interrogations, afin de consolider les acquis et préparer efficacement aux évaluations. Mon objectif est d’accompagner de manière personnalisée, de répondre à toutes les questions et de rendre l’apprentissage à la fois efficace et motivant, en partageant des méthodes et astuces qui m’ont permis de réussir.

Passionnée par le yoga et le bien-être, je suis professeure de yoga certifiée avec plusieurs années d’expérience dans l’enseignement en cours collectifs, en entreprise, à domicile et en milieu associatif. Je vous propose des cours personnalisés et accessibles à tous, dans une ambiance bienveillante, dynamique et sécurisante : ✨ Yoga Vinyasa – fluide, dynamique, pour renforcer le corps et libérer l’esprit 🌙 Yoga Nidra – relaxation profonde, réduction du stress et amélioration du sommeil 🪑 Yoga sur chaise – doux, adapté aux seniors, aux débutants ou en cas de mobilité réduite 🧘‍♂️ Méditation & respiration (pranayama) – recentrage, apaisement et clarté mentale ✅ Pour qui ? • Débutants comme pratiquants confirmés • Adultes, seniors • Séances individuelles ou en duo 🎯 Objectifs • Diminuer le stress et les tensions • Gagner en souplesse et en énergie • Améliorer la posture, la respiration et la concentration • Retrouver un équilibre global corps–esprit Je m’adapte à vos besoins, votre rythme et vos objectifs personnels. Chaque séance est construite sur mesure. 📍 Cours à domicile, chez moi ou en ligne 🗓️ Horaires flexibles 💬 Premier échange gratuit pour définir vos attentes 👉 N’hésitez pas à me contacter pour commencer votre pratique en toute sérénité !