Apprendre la pratique du Hatha yoga, Kundalini, Méditation, Yoga prénatal, Pilates - Longlaville

Apprendre la pratique du Hatha yoga, Kundalini, Méditation, Yoga prénatal, Pilates

Àpd 48 € /h

Enseignant diplômée de l' Ecole Française de Yoga, de la Fédération Française de Kundalini Yoga, Formation Degasquet, Yoga Prénatal, Leaderfit Pilates.
Yoga : mardi de 19h30 à 21h00 de Hatha yoga, Yoga Egyptien, Kundalini Yoga, Méditation, Relaxation.
Pilates : le lundi de 19h30 à 20h30
Collectifs ou privé.

Informations supplémentaires

Apporter un tapis , un coussin

Lieu

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours au domicile de l'élève :

Autour de Longwy, France

Cours chez le professeur :

Avenue Bogdan Politanski, 54810 Longlaville, France

Age

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Durée

90 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Aide au développement personnel

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

APPRENDRE LA PRATIQUE DU PILATES ET YOGA EN INDIVUDUEL OU EN COURS COLLECTIF

72 € /h

Cette technique de renforcement musculaire et de gainage extraordinaire.
En sollicitant les muscles profonds cette méthode amène le corps dans un alignement idéal en combinant respiration et mouvement, vous apprendrez à contrôler votre centre, tonifiant abdominaux, fessier, dos. Ventre plat, bras et épaules dessinés, cuisses raffermies, dos droit, vous gagnerez en puissance, force et endurance.
Recommandée par les kinésithérapeutes et les ostéopathes cette technique est excellente pour prévenir des blessures causées par de mauvaises postures.

Iri

Sophrologue, Praticienne de EFT, Praticienne de Reiki, propose de l'aide aux enfants, aux adolescents et aux adultes: Pour retrouver confiance en soi; Pour se préparer aux examens et aux entretiens; Pour se libérer de stresse, des angoisses, des phobies, des peurs, des états dépressifs...; Pour faire face aux situations problématiques; Pour trouver équilibre émotionnel et énergétique; Pour Etre dans sa Meilleur Forme sur Tous les Niveaux...

(Marie)

Découvrez la beauté du luxembourgeois dans ce cours adapté aux débutants ! Ensemble, nous poserons les bases de la maîtrise de la conversation, en nous concentrant sur le vocabulaire pratique et les expressions du quotidien. Grâce à des leçons interactives et à des conseils personnalisés, vous acquerrez les compétences nécessaires pour engager des conversations de base et naviguer facilement dans des situations courantes. Rejoignez-moi dans ce voyage passionnant alors que nous faisons passer vos compétences en luxembourgeois de zéro à conversationnelle !

Anoushka

Vous souhaitez apprendre les échecs ou améliorer votre niveau ?
Je propose des cours personnalisés adaptés à votre âge, votre niveau et vos objectifs.

👉 Au programme :
• Compréhension des ouvertures et construction d’un répertoire solide
• Exercices pratiques sur les tactiques pour mieux anticiper et calculer
• Étude des finales afin de transformer vos avantages en victoires
• Méthodologie, gestion du temps et conseils pour progresser efficacement

Mes cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux joueurs intermédiaires, enfants comme adultes.
L’apprentissage se fait dans une ambiance sérieuse mais conviviale, avec des exercices pratiques et des parties commentées.

🎯 Objectif : développer votre stratégie, votre confiance et surtout prendre plaisir à jouer aux échecs.

Iri

(Marie)

Anoushka

Garantie Le-Bon-Prof

Contacter Sabrina