Le cours commence par la méditation, les techniques de respiration et est suivi par un enchaînement fluide d'exercices de renforcement musculaire et d'étirement. Il se termine par des gestes de massage et de relaxation. Le cours est adapté aux débutants ou confirmés. Maître de multiples disciplines du yoga depuis 2015, j'accompagne également toute personne désireuse de construire son parcours professionnel en yoga.