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Je suis un entraîneur personnel; diplômé d'un baccalauréat STAPS APAS (bac + 3). Je coache des personnes depuis 3 ans. J'ai étudié pendant 1 an à Prague, coaching, nutrition, physiologie, psychologie et bien d'autres sports liés au sport et cela m'a permis d'acquérir une nouvelle approche du coaching et du sport en général. Je m'adapte au profil de mon client pour lui proposer le meilleur plan de formation en fonction de son objectif et des résultats souhaités. Trouver une activité que vous aimez est la clé du succès. En effet, apprécier le processus est essentiel car un changement physique durable est un processus à long terme. Si vous cherchez quelqu'un qui vous fera perdre 5 kilos en 1 mois, vous êtes sur la mauvaise voie. En effet, des résultats durables proviennent d'un mode de vie quotidien et non de quelques exercices abdominaux avant l'été. Une séance typique comprendra toujours un échauffement et un retour au calme. Le cœur de la séance dépendra de vos objectifs: fitness, prise de poids, prise de force, perte de poids ... Selon vos objectifs, nous ferons: circuits d'entraînement, musculation, cardio, exercices de flexibilité.

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Je t’accompagne avec un suivi personnalisé, efficace et adapté à ton niveau. Qui suis-je ? Coach diplômé, je suis titulaire d’une double licence en entraînement sportif (France & Maroc) et d’un Master en entraînement de haut niveau. Fort d’une expérience solide sur le terrain, j’ai aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs, qu’ils soient débutants, confirmés ou sportifs de compétition. -> Mes services : * Séances en présentiel (à domicile, en extérieur ou en salle) * Séances à distance (via Zoom, Skype, etc.) * Programmes personnalisés à suivre en autonomie Suivi nutritionnel (rééquilibrage, menus types, conseils) -> Mes points forts : * Accompagnement sur-mesure et évolutif * Suivi régulier, motivation et disponibilité * Résultats visibles et durables * Adapté à tous : perte de poids, prise de masse, remise en forme, préparation physique...

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Apprenez à nager avec confiance et sécurité, du débutant à l'avancé. Je vous guiderai pour maîtriser les techniques de nage, améliorer votre endurance et vaincre la peur de l'eau. Adapté à tous les âges, avec suivi personnalisé et exercices pratiques.

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💪 Votre Fit-Expert certifié NASM CPT & PBC – Formateur NASM Coach sportif certifié NASM CPT (Certified Personal Trainer) et PBC (Physique & Bodybuilding Coach), je vous propose un accompagnement complet alliant transformation physique, rééquilibrage comportemental et nutrition sportive personnalisée. Grâce à une approche fondée sur la science du mouvement humain, la psychologie du changement durable et la nutrition de performance, mes programmes s’adaptent à tous les profils — du débutant souhaitant reprendre confiance en son corps jusqu’à l’athlète visant une recomposition corporelle optimale. Chaque suivi inclut : ✅ Un plan d’entraînement individualisé selon vos objectifs et votre morphologie ✅ Une évaluation fonctionnelle et posturale selon les standards NASM ✅ Un suivi comportemental pour instaurer de nouvelles habitudes durables ✅ Un plan de nutrition sportive ajusté à vos besoins et à votre progression 🎯 Objectif : améliorer votre forme, santé et performance tout en construisant une relation saine avec l’entraînement et l’alimentation.

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Vous cherchez un entraînement différent, plus profond que de simples pompes ou coups de poing ? Je propose un coaching complet mêlant MMA, kickboxing, self-défense, musculation fonctionnelle et mentalité guerrière. Mon objectif : vous faire évoluer physiquement, mentalement et techniquement, selon vos capacités et vos objectifs (force, poids, mobilité, confiance, discipline...). ✅ Séances personnalisées : que vous soyez débutant ou confirmé ✅ Entraînement en extérieur, à domicile ou en salle (Montréal et environs) ✅ Méthode unique inspirée des grands maîtres du combat et de la préparation physique de haut niveau ✅ Accompagnement sur la posture, la respiration, la souplesse et la puissance 🔥 Pas besoin d’être un champion. Il faut juste être prêt à se battre pour soi même

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Grâce à mes connaissances théoriques approfondies du corps humain ainsi que pratiques, j'ai acquis un compréhension du fonctionnement du corps humain, je peux mettre à votre disposition pour vous aider. Je vais vous aider à développer un programme d'entrainement et de nutrition selon vos contraintes et objectifs, et assurer un suivi pour adapter le programme en fonction de vos ressenti et de votre progression. Quelque soit votre objectif, je peux vous aider à l'atteindre !

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Bonjour, je suis Ivan, personal trainer et instructeur de kickboxing et capoeira. J’offre des séances individuelles ou de groupe, avec des programmes sur mesure, où tu veux et quand tu veux. J’ai beaucoup d’outils d’entraînement que je partage pour améliorer et changer chaque séance d’entraînement: des gants, petit et grand pao pads, le cobra, et tout le nécessaire pour un workout, a votre maison ou dans votre jardin / parc. Coach en privè, le bien-être chez toi. À bientôt . SÉANCES DES KICK BOXING EN PRIVÉ: Apprendre à défendre pour la route en augmentant le contrôle de son propre corps.

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Après une blessure ou un arrêt prolongé, reprendre le sport sans accompagnement peut être difficile. Je vous aide à retrouver progressivement mobilité, force, stabilité et confiance pour revenir à votre activité dans les meilleures conditions. Attention : ce coaching ne remplace pas un suivi médical ou de kinésithérapie, mais intervient en complément ou après validation médicale. Nous travaillerons sur : •⁠ ⁠reprise progressive du mouvement •⁠ ⁠récupération de la mobilité •⁠ ⁠renforcement ciblé •⁠ ⁠stabilité et contrôle moteur •⁠ ⁠prévention des rechutes •⁠ ⁠retour au sport sécurisé Chaque programme est individualisé selon votre historique et vos objectifs.

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Pas le temps de venir sur place ou à l'extérieur? Vous aimeriez bouger plus régulièrement mais vous avez des horaires irrégulier ce qui est difficile de trouver des cours d'entrainement? Au plaisir de vous rencontrer et de vous faire plonger dans une nouvelle équilibre de vie - EN LIGNE 1:1 live & video, selon votre convenance! Profitez d'un cours interactif entre votre corps et votre esprit et découvrez une musculature profonde dont vous n'avez jamais eu conscience. cours en groupe et individuel pour tout niveau et âge

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Coach sportif passionné et motivé, je cherche à partager mes connaissances et mon expérience pour aider les individus à atteindre leurs objectifs en matière de santé et de condition physique. Conception et mise en œuvre des programmes d'entraînement personnalisés. Encadrement des séances d'entraînement de groupe.

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Vous souhaitez reprendre le sport et vous ne savez pas par où commencer ? Je suis là pour vous accompagner ! => Pourquoi me choisir ? - Programme Sur Mesure : Chaque entraînement est conçu spécialement pour vous, en fonction de vos besoins et de vos objectifs. - Motivation Garantie : Je serai à vos côtés à chaque étape, vous poussant à donner le meilleur de vous-même. - Expérience Variée : Cardio, musculation et bien plus encore ! Découvrez des séances dynamiques et adaptées à votre niveau. - Adaptabilité : Que vous ayez peu de temps dans votre journée ou que vous ayez peu de place chez vous nous trouverons forcément une solution pour réaliser nos séances. => Votre Parcours avec Moi : - Bilan Initial Gratuit : Évaluons ensemble vos besoins et définissons vos objectifs. Ce cours est offert car nous allons effectuer des tests pour déterminer votre niveau de base. Je vais également effectuer un bilan corporel avec ma balance impédancemétrique. - Plan d'Entraînement Personnalisé : Bénéficiez d'un programme adapté, conçu pour maximiser vos résultats. - Suivi Régulier : Bilans trimestriels pour mesurer vos progrès et ajuster vos objectifs pour la suite ainsi que possibilité d'échanger par Whatsapp 7 jours / 7. - Le Plus : Que vous préfériez les séances individuelles ou en petit groupe, je m'adapte à vos envies. Investissez en vous ! Je suis déterminé à vous aider à transformer votre vie à travers le sport. N'attendez plus pour devenir la meilleure version de vous-même. Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre transformation !

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Jeune athlète avec plus de 5 ans d'expérience en guidage, entraînement et suivi. Expertise avérée dans les différents sports : Musculation, natation et boxe. Conseiller nutritionniste : 200+ corps modifiés (Glissement/Coupe/Maintien). 20+ Posture corrigée.

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💻 Transformer les corps et les vies – Coaching en ligne 🏋️‍♂️ Entraîneur personnel d’élite | NASM CPT | Plus de 500 clients coachés 💪 Résultats prouvés avec +500 clients satisfaits 🌍 #CoachingEnLigne – Suivi personnalisé où que vous soyez 🎓 NASM CPT | EREPS Niveau 4 | Certifié RCR/DEA 📈 Spécialités : • Perte de graisse et développement musculaire 💥 • Correction de la posture et mobilité ⚖️ • Force et conditionnement 🏆 • Calisthénie et entraînement fonctionnel 🤸‍♂️ • Science de l’hypertrophie 🧬 • Coaching de performance des athlètes 🔥 🗣️ Coaching multilingue : 🇫🇷 / 🇬🇧 / 🇲🇦 📲 Disponible 100% en ligne – Programmes personnalisés, suivi quotidien et ajustements en temps réel Entraînez-vous intelligemment, bougez mieux, vivez fort.

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Maître-nageur diplômé, coach sportif et coach en nutrition, j’accompagne enfants comme adultes avec une approche globale : Natation : apprentissage, perfectionnement, aquagym, aquabike, cours collectifs ou individuels. Sport : remise en forme, musculation, préparation physique, correction technique. Nutrition : bilans personnalisés, programmes adaptés à vos objectifs (perte de poids, prise de masse, énergie, équilibre alimentaire). Fort d’expériences variées dans des structures municipales et privées, je propose un suivi sur-mesure, sécurisé et motivant, pour progresser efficacement et durablement. 📅 Contactez-moi pour échanger et trouver la formule qui vous correspond !

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Vous désirez commencer des séances de coaching individuel pour vous remettre en forme, perdre du poids, ou encore vous remuscler ? Je suis spécialisé dans la performance athlétique (force et conditionnement) et le football. Le cours sera conçu en fonction de vos objectifs et besoins à court et à long terme. J'essaierai de rendre les séances joyeuses, agréables et efficaces. Le cours peut avoir lieu à votre domicile (ou via une webcam) et également dans une salle de sport, une piscine ou un terrain. Je peux vous aider à améliorer vos différents secteurs de vos performances et de votre condition physique générale tels que: - endurance - puissance et force musculaires - endurance musculaire - vitesse et agilité - technique de football - équilibre - coordination musculaire - fitness général - élongation De plus, je peux vous aider avec: - la perte de graisse - problèmes de marche et de course (rééducation)

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une séance de gymnastique permettra à votre enfant de s'épanouir, se défouler tout en apprenant à découvrir les capacités incroyables de son corps et à contrôler ce dernier . Alliant souplesse, force et équilibre, la gymnastique reste l'une des disciplines les plus artistiques . c'est un monde ou l'expression de soi sous plusieurs formes est fondamentale . tout cela dans un cadre très sécurisé avec l'accompagnement d'un coach expérimenté dans son domaine .

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Je propose la méthodologie suivante : -Premier rdv : prise d'informations + objectifs -Plans alimentaire renouvelé selon les résultats obtenus -Soutien, trucs et astuces -Liste de courses -Call et suivi personnalisé -Cours de sport à domicile ou chez moi ou online --> cardio, muscu, renforcement musculaire, raffermissement, perte de masse grasse, prise de masse sèche. Passionnée de Fitness depuis plus de 15 ans Pratiquante depuis 15 ans Coach depuis près de 10 ans Spécialiste en nutrition sportive J'ai coaché des client(e)s pendant près de 3 ans à Marbella (en sachant que le fitness est "roi" dans ce pays)

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Le Pilates est bien plus qu'une simple méthode de renforcement musculaire : c'est une véritable philosophie de mouvement qui allie souplesse, force et alignement. Grâce à ma formation en danse classique et ma pratique quotidienne, je suis capable de proposer des séances adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé. Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau. Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un équilibre corporel optimal. Que vous soyez en rééducation, que vous cherchiez à améliorer votre posture ou à renforcer votre corps en profondeur, je personnalise les exercices pour vous offrir une expérience sur mesure. Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps. Le cours peut se composer de • Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates • Création d’une routine selon les objectifs • Stretching • Renforcement musculaire Tout dépend des attentes de l’élève.

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La gymnastique est une discipline sportive pratiquer pour le loisir. Le terme est aussi appliqué des formes d'activités dites gymnique, plus aux moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant,telles que l'aquagym ou le fitnesse . Il ya des agréés dans la gymnastique sont (le sol , la poutre , le saut de cheval , les barres , la trampoline..)

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Coach sportive diplômée FitsPro, je propose des séances de personal training sur mesure à Genève depuis 2015, spécialisées dans l'accompagnement des femmes et des adolescentes. Chaque programme est conçu autour de vos objectifs personnels : renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme post-partum, sport pendant la grossesse, mobilité, ou retrouver de l'énergie au quotidien. Mes séances combinent Pilates Matwork, functional training et travail de mobilité active — une approche douce et efficace pour un corps plus fort, plus stable et plus harmonieux. 4 formats disponibles selon vos préférences : 🔸 À domicile : je me déplace à Genève avec le matériel nécessaire 🔸 En studio : séances privées aux Eaux-Vives (rue Muzy) 🔸 En extérieur : dans les parcs de Genève (Lagrange, Bertrand, Bastions) 🔸 En ligne : séances en direct avec correction posturale en temps réel Je propose également des programmes spécifiques : 🔸 Accompagnement grossesse et post-partum 🔸 Coaching pour adolescentes (12-18 ans) 🔸 Suivi nutritionnel inclus dans les packs de séances 🔸 Small groups (max. 6 personnes) Diplômée FitsPro, présence médias locaux, collaborations avec des marques et associations à Genève.