Entraînement physique, Boxe, natation, cardio, programme de nutrition de base - Marrakech - Cours particulier

Donner des Cours

Entraînement physique, Boxe, natation, cardio, programme de nutrition de base

Àpd 24.97 € /h

Jeune athlète avec plus de 5 ans d'expérience en guidage, entraînement et suivi. Expertise avérée dans les différents sports : Musculation, natation et boxe.
Conseiller nutritionniste : 200+ corps modifiés (Glissement/Coupe/Maintien). 20+ Posture corrigée.

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Marrakech, Maroc

En ligne depuis le Maroc

Présentation

Young athlete with 5+years of experience in guiding, training, and monitoring. Proven expertise in the different sports: Bodybuilding, swimming, and boxing.
Nutritionist advisor: 200+ body changed (Bulking/Cutting/Maintaining). 20+ Posture corrected

Education

•
Swimming Teachers / Sports Instructor / First Aid (Association So sports - Marrakech 2018 and 2021)
•
Fitness Instructor / Health and Nutrition Coach / Sports Nutrition
(New Skills Academy - En Ligne 2020 and 2021)
•
Fitness Instructor
(Royal Moroccan Fitness Federation - Marrakech 2021)|
•
International Life and Saving
(ILS /Moroccan Federation - Marrakech 2021)
•
Best Employee
(Oberoi Hotel -Marrakech 2021)
•
International Sports Science Association (Personal trainer / Nutrition / Fitness Coach)
(ISSA - En ligne 2022)

Expérience / Qualifications

First Aid (Association So sports)

Fitness Instructor / Health and Nutrition Coach / Sports Nutrition
(New Skills Academy - En Ligne 2020 and 2021)

Fitness Instructor
(Royal Moroccan Fitness Federation - Marrakech 2021)|
•
International Life and Saving
(ILS /Moroccan Federation - Marrakech 2021)
•
Best Employee
(Oberoi Hotel -Marrakech 2021)
•
International Sports Science Association (Personal trainer / Nutrition / Fitness Coach)
(ISSA - En ligne 2022)

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

arabe

Compétences

Entraîneur personnel (sport)

Nutrition sportive

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Conseiller Conseil et Nutritionniste, Votre coach vous aidera à donner le meilleur de vous-même.

18.72 € /h

Ce forfait est idéal pour les personnes recherchant un contrôle général ou une mise au point nutritionnelle. Ce forfait comprend :

• Plan nutritionnel sur mesure basé sur le type de corps, la taille, le poids et l'objectif.
• Aliments que vous choisissez, macros décomposées si vous le souhaitez, je vous montrerai repas par repas ce qu'il faut manger.
• Votre propre plan de formation personnalisé et des conseils supplémentaires
• Séries et répétitions personnalisées en fonction de votre type de corps.
• Programmes de cardio régimentés.
• Enregistrements/ajustements hebdomadaires

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plus de 10 ans d expérience au domaine sportif, avec une ceinture noire en kickboxing et full contact, actuellement un coach personnel au sein d un cabinet medico-sportif. j offre mes connaissances au gens qui veulent atteindre leurs objectifs avec un accompagnement et encadrement professionnel.

Bonjour ! Je m'appelle Yousra et je suis coach sportif dédiée à l'épanouissement des femmes grâce au fitness à domicile. Passionnée par l'accompagnement des femmes vers leurs objectifs de santé et de bien-être, je propose des séances d'entraînement personnalisées, adaptées à leurs besoins et préférences. Que vous cherchiez à développer votre force, votre souplesse ou votre condition physique générale, je vous propose des programmes d'entraînement efficaces qui s'intègrent parfaitement à votre style de vie. Ensemble, nous créerons un environnement stimulant et motivant où vous pourrez vous épanouir et réaliser vos aspirations sportives, confortablement installé chez vous.

Pour apprendre une nouvelle langue et améliorer ses performances, il faut s'entraîner, recueillir des retours et s'adapter. On progresse en essayant, en comprenant ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, en corrigeant le tir et en réessayant.

Pour pratiquer de manière efficace, vous avez besoin de conseils et c'est exactement de là que vient ma règle en tant qu'enseignant.

Vous voulez :
- Entretenir votre condition physique, et renforcer vos muscles
- perdre du poids/la graisse,
- Renforcer la zone abdos-Cuisses et fessiers
- sculpter votre corps, et avoir une belle silhouette
- vous remtte en forme en post-accouchement,
- du conseil en nutrition pour un régime adapté à votre objectif
Coach sportif certifié (fitness coaching+ dport science/université Boulder(USA)).
Je mets à votre service mes 10+ années d'expérience, et vous accompagne vers votre objectif, avec science et méthode.
Spécialités : fitness/condition physique, Pilates (focalise sur la zone abdos et fessiers) et yoga.
Options: Cours à domicile, ou outdoor, privé ou petit groupe.

Diplômé d'état d'éducateur sportif j'assure l'accompagnement et la remise en forme et vous propose mes services de coaching afin que vous puissiez atteindre vos objectifs
Perte de poids
Remise en forme
Initiation et perfectionnement de la pratique de la boxe anglaise
Compte tenu des difficultés de la vie : pollution, surmenage, stresse, conflits ect la boxe est un sport qui nécessite une charge énergétique importante et répond aux besoins et attentes des pratiquantes et pratiquants.

Mon rôle est d'ajuster ou réajuster mes compétences en fonction des besoins, attentes, du sportif .
Plus de 15 Années d'enseignements dans la pratique de la boxe avec des boxeuses et boxeurs au haut niveau
La boxe permets aux pratiquants de maîtriser et de contrôler leurs émotions et comportements dans des situations d'oppositions.
Cela développe des vertus sportives mais Aussi morales tel que le courage la persévérance le goût de l'effort l'assiduité des qualités qui sont transposables dans la vie quotidienne.

Cours de YOGA à des fins de santé, de bien-être ou de remise en forme.
Hatha Yoga, Vinyasa, Méditation, Respiration, Relaxation et Nidra Yoga pour le bien-être, la remise en forme ou les soins thérapeutiques. Notre enseignement est professionnel et adapté à tous les niveaux d'élèves.

Gagner, ce n’est pas finir en première position. Ce n’est pas battre les autres. Gagner c’est se vaincre soi-même. Vaincre notre corps, nos limites et nos peurs. Gagner, c’est se dépasser soi-même et transformer les rêves en réalité.
contactez-moi pour plus d'info

Mohsine is a professional kickboxing, and Muay Thai coach
un instructeur de kickboxing expérimenté qui offre des cours de fitness exceptionnels.

En tant que coach certifié en activité physique adaptée (APA), j'accompagne les personnes âgées ainsi que celles vivant avec des maladies chroniques ou des limitations physiques. Mes séances visent à améliorer la mobilité, à renforcer la condition physique générale, à réduire la douleur et à prévenir la perte d'autonomie. L'activité physique adaptée joue un rôle essentiel dans la prévention des maladies, le maintien de la santé physique et le bien-être mental. Mon approche est axée sur la bienveillance, la sécurité et la motivation, offrant à chaque personne une expérience de coaching personnalisée, efficace et durable.

plus de 10 ans d expérience au domaine sportif, avec une ceinture noire en kickboxing et full contact, actuellement un coach personnel au sein d un cabinet medico-sportif. j offre mes connaissances au gens qui veulent atteindre leurs objectifs avec un accompagnement et encadrement professionnel.

Bonjour ! Je m'appelle Yousra et je suis coach sportif dédiée à l'épanouissement des femmes grâce au fitness à domicile. Passionnée par l'accompagnement des femmes vers leurs objectifs de santé et de bien-être, je propose des séances d'entraînement personnalisées, adaptées à leurs besoins et préférences. Que vous cherchiez à développer votre force, votre souplesse ou votre condition physique générale, je vous propose des programmes d'entraînement efficaces qui s'intègrent parfaitement à votre style de vie. Ensemble, nous créerons un environnement stimulant et motivant où vous pourrez vous épanouir et réaliser vos aspirations sportives, confortablement installé chez vous.

Pour apprendre une nouvelle langue et améliorer ses performances, il faut s'entraîner, recueillir des retours et s'adapter. On progresse en essayant, en comprenant ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, en corrigeant le tir et en réessayant.

Pour pratiquer de manière efficace, vous avez besoin de conseils et c'est exactement de là que vient ma règle en tant qu'enseignant.

Vous voulez :
- Entretenir votre condition physique, et renforcer vos muscles
- perdre du poids/la graisse,
- Renforcer la zone abdos-Cuisses et fessiers
- sculpter votre corps, et avoir une belle silhouette
- vous remtte en forme en post-accouchement,
- du conseil en nutrition pour un régime adapté à votre objectif
Coach sportif certifié (fitness coaching+ dport science/université Boulder(USA)).
Je mets à votre service mes 10+ années d'expérience, et vous accompagne vers votre objectif, avec science et méthode.
Spécialités : fitness/condition physique, Pilates (focalise sur la zone abdos et fessiers) et yoga.
Options: Cours à domicile, ou outdoor, privé ou petit groupe.

Diplômé d'état d'éducateur sportif j'assure l'accompagnement et la remise en forme et vous propose mes services de coaching afin que vous puissiez atteindre vos objectifs
Perte de poids
Remise en forme
Initiation et perfectionnement de la pratique de la boxe anglaise
Compte tenu des difficultés de la vie : pollution, surmenage, stresse, conflits ect la boxe est un sport qui nécessite une charge énergétique importante et répond aux besoins et attentes des pratiquantes et pratiquants.

Mon rôle est d'ajuster ou réajuster mes compétences en fonction des besoins, attentes, du sportif .
Plus de 15 Années d'enseignements dans la pratique de la boxe avec des boxeuses et boxeurs au haut niveau
La boxe permets aux pratiquants de maîtriser et de contrôler leurs émotions et comportements dans des situations d'oppositions.
Cela développe des vertus sportives mais Aussi morales tel que le courage la persévérance le goût de l'effort l'assiduité des qualités qui sont transposables dans la vie quotidienne.

Cours de YOGA à des fins de santé, de bien-être ou de remise en forme.
Hatha Yoga, Vinyasa, Méditation, Respiration, Relaxation et Nidra Yoga pour le bien-être, la remise en forme ou les soins thérapeutiques. Notre enseignement est professionnel et adapté à tous les niveaux d'élèves.

Gagner, ce n’est pas finir en première position. Ce n’est pas battre les autres. Gagner c’est se vaincre soi-même. Vaincre notre corps, nos limites et nos peurs. Gagner, c’est se dépasser soi-même et transformer les rêves en réalité.
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Mohsine is a professional kickboxing, and Muay Thai coach
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