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1 professeur particulier de pilates à Bissen

Maud - Bissen79€

79€Cours particulier ou petit groupe de maximum 3 - 4 personnes

Professeur fiable: Les séances de Pilates en groupe de maximum 3 à 4 personnes 9:00 Pilates femmes enceintes ou post partum 10:00 Pilates Dos 11:00 Pilates Sénior - Equilibre Inscrivez-vous ! Vous êtes un petit groupe d'ami(e)s et vous souhaitez un cours de Pilates ? Je suis à votre disposition. Vous préférez un coaching personnalisé ? Contactez moi. - Pilates débutant / intermédiaire - Pilates Post thérapie ( Parkinson, fibromyalgie, arthrose, scoliose, hernie discale, épaule,....) - Pilates femmes enceintes / post partum - Pilates sénior - Equilibre

Pilates

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Yogesh - Chandigarh, IndeRécemment actif14€

14€Entraîneur personnel, musculation, entraînement musculaire, renforcement de base, perte de poids, entraîneur Pilate, instructeur de yoga personnel

Professeur fiable: Je suis votre coach personnel expert en fitness et Yoga, doté d'une solide expérience professionnelle et personnelle multidisciplinaire de plus de 8 ans. Un haut niveau de connaissance et d'enseignement pour les plus exigeants. Je vous propose des programmes et des conseils sur mesure, toute une gamme d'activités de remise en forme à domicile, en entreprise, en salle de sport ou en plein air. Dans ce contexte de « pandémie conarovirus 19 » je vous propose des consultations et séances par webcam : - Programme global de perte de poids. - Pilates, Yoga, entraînements doux. - Postural/posturologie (en cas de problèmes articulaires, maux de dos, sciatique, lombalgie, cervicalgies répétées, douleurs inexpliquées aux genoux, épaules, pieds... Je fais un dépistage fonctionnel des mouvements, j'observe votre posture et mets en valeur votre d'éventuels déséquilibres musculaires, comprendre leurs causes et proposer des exercices et techniques correctifs afin de résoudre la ou les causes du problème et ne pas simplement tenter de faire taire les symptômes) - Fitness + thérapies manuelles (un cadeau précieux pour votre corps) - Conditionnement musculaire et condition physique générale (flexibilité, équilibre, coordination, entraînement proprioceptif, endurance, agilité...

Yoga · Fitness · Pilates

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Carine - Nyon, Suisse40€

40€Cours de pilates mawork variés, adaptés à vos besoins, avec ou sans accessoires

Diplômée de l'école internationale IFAS depuis 2021, certifiée EREPS, je propose des cours de pilates tous niveaux, variés et évolutifs, avec ou sans accessoires et adaptés à vos objectifs, en recherchant toujours la qualité et la précision du mouvement. Attentive, à l’écoute et passionnée par cette discipline, mon expérience avec des clients de tous âges me permet de vous apporter un soutien personnalisé de manière sûre et efficace. Je me déplace à votre domicile ou donne les cours par webcam. Le pilates offre de multiples bienfaits que ce soit l'équilibre postural et musculaire, le renforcement des muscles profonds, la souplesse et l'amélioration de la capacité respiratoire, de manière douce et progressive. Ses effets sont ressentis dès le premier cours. L'utilisation d'accessoires tels que le petit ballon, les haltères, l'élastique, le cercle, le rouleau ou encore le gros ballon swissball permet de simplifier ou d'intensifier les exercices.

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(24 avis)

Cécile - Bruxelles, Belgique41€

41€Professeur de Pilates - Cours en ligne professionnel

Professeur fiable: Danseuse contemporaine professionnelle et professeur en Pilates - Tapis de chez l'école Stott je donne des cours combinant mes pratiques et ma pédagogie afin de donner un temps à soi pour écouter son corps et mieux dépasser ses entraves, ses blessures et le renforcer ! Ces séances s'adressent à des débutants qui souhaitent découvrir cette pratique comme à des avancés qui veulent s'ouvrir à d'autres approches. Je m'adapte donc aux besoins de l'apprenant. Structuration des séances : * Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y en a. Accent sur la respiration profonde pour accompagner chaque exercice ! * Mise en mouvements par des suites de lignes d'exercices cardiovasculaires, de coordinations, de musicalité. Si il y a de l'intérêt de votre part pour cette suite et si le temps de la séance le permet. Ceci permet un travail corporel encore plus complet. C'est avec toute l'attention nécessaire, ma bienveillance et une bonne humeur que je serai votre guide ! Arrêtez de vous juger et prenez plutôt soin de vous par le mouvement, la respiration car ces derniers sont vitaux ;)

Pilates

(1 avis)

Karen - Copenhague, Danemark32€

32€Pilates avec Karen - Vos cours privés de Pilates en personne et en ligne

Professeur fiable: Bougez avec force, contrôle et grâce dans les cours de Pilates au sol de Karen, conçus pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique. Ces séances vous aideront à renforcer votre tronc, à améliorer votre souplesse et à améliorer votre conscience corporelle globale, le tout avec un minimum d'équipement : juste un tapis, une sangle, un ballon ou des poids légers pour plus de défi. À quoi s'attendre: ✨ Cours en ligne en direct – Ressentez l’énergie d’une séance guidée dans le confort de votre maison. 🎥 Cours et forfaits à la demande – Entraînez-vous selon votre emploi du temps avec des séances d’entraînement préenregistrées. 💪 Conditionnement complet du corps – Renforcez votre tronc, tonifiez vos muscles et améliorez votre posture. 🧘‍♀️ Soutien au yoga et à la flexibilité – Un complément parfait à votre pratique du yoga ou du mouvement. 🙌 Entraînements amusants, engageants et efficaces – Chaque séance est dynamique, créative et accessible à tous. Forte de son expérience en ballet et en yoga, Karen apporte à chaque cours un mélange unique de précision, de fluidité et de défi. Que vous cherchiez à sculpter, à vous étirer ou simplement à vous sentir bien dans votre corps, ses séances de Pilates vous rendront plus fort, plus équilibré et plus énergique.

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(1 avis)

Stephanie - Édimbourg, Royaume-Uni48€

48€Séances 1:1 de Yoga et Pilates sur mesure à votre domicile ou en ligne

Professeur fiable: salut! Je suis une danseuse et chanteuse professionnelle à la retraite, j'enseigne désormais à temps plein depuis 2016. Je propose des 1:1 où chaque séance est adaptée à vos besoins et souhaits particuliers ce jour-là. Je suis qualifié pour offrir : Yoga Vinyasa Hatha Yoga Yin-Yoga Yoga Nidra Respiration et méditation Cérémonie du cacao Pilates sur tapis Tous les corps et tous les niveaux sont toujours les bienvenus.

Méditation · Yoga · Pilates

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Habiba - Doha, Qatar114€

114€Cours privés de Pilates à votre domicile ou chez moi

Professeur fiable: Lorsque vous réservez votre premier cours, nous commençons par une consultation initiale. Lors de cette première séance, nous prenons le temps de comprendre vos besoins, vos capacités et vos objectifs. Cette consultation garantira une expérience personnalisée, avec un plan personnalisé qui s'aligne sur votre parcours personnel. Que vous soyez un nouveau pratiquant de Pilates ou un praticien expérimenté, je veillerai à ce que vous travailliez à un niveau où vous pourrez grandir et vous épanouir. Mon approche privilégie l'inclusivité, en proposant des ajustements et des modifications selon les besoins pour rendre le Pilates accessible à tous les types de corps et à toutes les capacités.

Pilates · Yoga · Formation personnelle (coaching)

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Lilie-Maud - Lyon, France48€

48€Cours d’étirements, exercices de pilâtes et relaxation

Professeur fiable: Cours d’étirements incluant des exercices de pilâtes ,de renforcement musculaire , ainsi que du gainage . L’objectif est de se détendre et se relaxer grâce à des exercices et des postures incluant aussi de la respiration mais aussi de remettre son corps en forme et pouvoir se sentir tonique. Je pratique les étirements chaque jour pour la danse classique et je connais les bienfaits pour le corps . Je serai ravie de pouvoir aider des personnes qui souhaitent maintenir une activité physique calme mais efficace !!

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Eleonora - Genève, Suisse101€

101€Cours privés de Pilates à domicile - Genève et Terre Sainte

Professeur fiable: La méthode Pilates a été développée au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle est pratiquée au sol, avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle permet de développer les muscles profonds, d'améliorer et de restaurer la mobilité. La méthode Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Les muscles peu sollicités sont invités à se remettre en mouvement, tandis que les muscles sur-sollicités et tendus sont amenés à se relâcher.

Pilates

Sara - Woluwe-Saint-Lambert, Bruxelles, Belgique58€

58€Cours de yoga privé - Tous niveaux - En personne au studio de yoga à domicile ou en ligne

Professeur fiable: Le yoga est un outil puissant pour prendre soin du corps en augmentant la force, le bien-être et la flexibilité tout en nourrissant l'esprit. Les cours que je propose sont toujours construits autour des besoins et des objectifs spécifiques de mes clients. Que vous cherchiez à augmenter votre flexibilité, à améliorer votre force, à affiner votre alignement ou simplement à bouger plus facilement, chaque séance est adaptée pour soutenir votre parcours personnel. Ancienne danseuse de ballet et professeure, je possède une solide connaissance de l'anatomie, que j'intègre à mon enseignement. J'aime expliquer la théorie derrière les postures, vous aidant à comprendre non seulement comment bouger, mais aussi pourquoi certains mouvements sont bénéfiques pour votre corps. J'enseigne tous les niveaux, des débutants aux praticiens expérimentés, et j'adapte la pratique à votre rythme. Lorsque cela correspond à vos objectifs et à vos intérêts, j'introduis le travail sur la respiration et la méditation, créant une expérience corps-esprit plus complète. Chaque cours est une opportunité de bouger avec intention, d'apprendre et de développer une pratique qui fonctionne vraiment pour vous.

Yoga · Pilates · Entraîneur personnel (sport)

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Marta - Lausanne, Suisse44€

44€Pilates - Cours Collectifs au studio , Cours Privés et en Duo au domicile

Professeur fiable: Êtes-vous prêt(e) à transformer votre vie par le pouvoir du Pilates ? Horaires Cours Collectifs : Rentrée Septembre (à la Rue Centrale 10 au 6ème étage - porte entre Benetton et Kramer-Krieg) : ° Lundis 18h20 - 19h10 ° Vendredis 18h30 - 19h20 Découvrez l’équilibre parfait Body & Mind avec mes Cours de Pilates : - Rejoignez moi pour une expérience unique qui allie force, souplesse et équilibre, tout en revitalisant votre esprit et en renforçant votre corps. - Pilates en Privé : Votre emploi du temps peut être chargé, c’est pourquoi je propose des horaires flexibles qui s’adaptant à votre vie quotidienne. - Enseignante Certifiée : Détentrice d’un Bachelor en Danse Contemporaine et une Spécialisation Pilates, je suis dévouée à vous guider vers vos objectifs de bien-être. - Que vous cherchiez à tonifier votre corps, à soulager les tensions musculaires ou simplement à vous détendre après une longue journée, les cours de Pilates sont l’occasion parfaite de vous reconnecter avec vous-même. Ne manquez pas cette opportunité, rejoignez moi pour des séances énergisantes de Pilates ! À votre bien-être, Marta

Entraîneur personnel (sport) · Pilates · Coaching sportif

Stephane - Alicante, Espagne46€

46€Mouvement, Pilates, Danse en ligne ou en direct. Plus de 30 ans d'expérience à votre service

Professeur fiable: Pilates pour le fitness, Pilates pour la rééducation, Pilates pour le plaisir Je m'appelle Stéphane. Je suis certifié Master Trainer et Rolfing Therapist (thérapeute du mouvement et de la posture). J'enseigne le Pilates depuis plus de 20 ans. Les cours sur tapis ou sur machines peuvent être dispensés en ligne ou en direct.

Pilates · Physiothérapie · Formation personnelle (coaching)

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(3 avis)

Clara - Paris, France60€

60€Danseuse professionelle formée à l'école de danse de l'Opéra de Paris, je vous aide à atteindre vos objectifs !

Professeur fiable: Je propose des cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé. Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau. Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité. Le cours peut se composer de • Travail à la barre • Travail de pointes • Préparation aux auditions/concours • Perfectionnement • Apprentissage d’une chorégraphie • Barre au sol • Stretching • Renforcement musculaire Tout dépend des attentes de l’élève.

Danse classique (ballet) · Pilates · Fitness

(2 avis)

Myriam - Vevey, Suisse101€

101€Diplômé international du Pilates, danseuse depuis l'âge de 4 ans, enseigne pour tous niveaux et âges, en ligne. Méthodologie décontractée !

Professeur fiable: Es-tu prêt(e) à transformer ton corps en 30 jours? Prêt à découvrir de nouvelles sensations extraordinaires lors d'un entrainement PILATES avec une formation originale de deux ans en Suisse et via les États-Unis (matwork, machines, approfondissement de l'anatomie), auprès d'une des assistantes de Joseph Pilates -Tu veux perdre du poids, vivre plus sainement, être à nouveau en forme et tu cherches à faire plus d'exercices physiques réguliers, légers mais intenses, mais il est très difficile de retrouver la motivation et de s'y tenir. -Tu aimerais bouger plus régulièrement mais tu as des horaires irrégulier ce qui est difficile de trouver des cours d'entraînement ? -Tu as subi une opération ou tu t'es blessé(e), tu t'es fait une entorse, etc. et tu cherches un entraînement personnel de remise en forme ? -As-tu perdu ton rythme d'entraînement habituel depuis le Covid et as-tu du mal à le retrouver ? Les cours se déroulent en ligne. Je construis des cours sur mesure en fonction des besoins et des envies des élèves. Profites d'un cours individuel et interactif entre ton corps et ton esprit et découvre une musculature profonde dont tu n'avais jamais eu conscience. Nous entraînons: la souplesse, l'endurance, la force, les muscles profonds, la posture, le contrôle du tronc, l'équilibre, la coordination, la stabilité et beaucoup plus cours en groupe cours individuels pour tous les niveaux pour tous les âges Au plaisir de te rencontrer et de te faire plonger dans une nouvelle équilibre de vie - EN DIRECT et/ou EN VIDÉO, selon ta convenance! :)

Pilates · Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport)

(3 avis)

Anna - Bruxelles, Belgique25€

25€Cours de Pilates en ligne privés ou en petits groupes à votre place.

Professeur fiable: Pilates est une méthode d'exercice et de mouvement physique conçu pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Avec la pratique systématique d'exercices spécifiques couplés à des modes de respiration ciblés, Pilates s'est avérée inestimable non seulement comme un effort de fitness, mais aussi comme un complément important à l'entraînement sportif professionnel et la réhabilitation physique de toutes sortes.

Fitness · Pilates · Yoga

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Lisa Marie - Belsize Park, Royaume-Uni73€

73€Formation de ballet pour débutants, intermédiaires, étudiants professionnels et professionnels auprès d'un ancien professeur du Royal Ballet/ENB RAD QTS.

Ces cours sont adaptés à vos besoins et désirs spécifiques afin de vous permettre de démarrer OU de poursuivre votre parcours dans votre amour pour la danse/le ballet/le Pilates/le PBT. Ils comprennent des techniques de tonification, des explications artistiques et musicales, des pratiques dynamiques et tout ce que vous pourriez vouloir étudier ou développer votre potentiel dans ce domaine avec une ballerine et une enseignante professionnelle hautement qualifiée et expérimentée.

Danse · Fitness · Pilates

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Imrann - France32€

32€Cours de Pilates Online tous niveaux ,pour enfants et adultes

Cours personnalisés de Pilates dans le confort de votre domicile en tenant compte de votre état de forme et de vos objectifs. Séance Full Body: toutes les parties du corps sont sollicitées : abdominaux,dos , bassin, jambes, fessiers, sans oublier les bras . Le cours dure 55 minutes avec utilisation éventuelle de petit matériel de Pilates (petit ballon, anneau/flex ring, élastique...)

Gymnastique · Pilates

Hannah - Édimbourg, Royaume-Uni44€

44€Cours de Pilates sur tapis - Force, flexibilité, pleine conscience

Le Pilates est une merveilleuse forme d’exercice qui améliore la mobilité, la flexibilité, la force, la connexion corps-esprit et la pleine conscience. Un cours peut varier entre 45 et 60 minutes, il se compose d'exercices essentiels sur tapis pour développer la technique et d'exercices intermédiaires/avancés pour défier en fonction de l'élève. Nous terminons par une méditation relaxante et inspirante pour terminer. Mon objectif est de créer un espace sûr et positif. Je fixe des objectifs à chaque individu, vers lesquels nous travaillons. J'aime travailler avec les autres et je m'efforce toujours d'apporter une énergie vive à mes cours.

Pilates

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Melina - Luxembourg, Luxembourg69€

69€Professeur de Pilates certifié - Cours privés de Pilates (Langue : anglais uniquement)

Professeur fiable: Bienvenue dans mon cours de Pilates revigorant et transformateur – une oasis de bien-être où convergent l’esprit, le corps et l’esprit ! Entrez dans un cours conçu pour promouvoir l'harmonie et l'équilibre tout en renforçant votre corps et en améliorant votre flexibilité. Que vous soyez un praticien chevronné ou un débutant curieux, nos cours de Pilates s'adressent à tous les niveaux de forme physique, offrant une expérience holistique qui nourrit à la fois le corps et l'esprit. À propos de moi: Je suis une danseuse passionnée et professeur certifiée de Pilates et de Barre. En 2017, j'ai réussi les examens d'entrée de ballet et de danse contemporaine du ministère de la Culture de Grèce et j'ai obtenu mon diplôme de l'école de danse professionnelle "Aktina" en 2020. Suite à mes études, je me suis immergée dans divers ateliers et séminaires, explorant des techniques comme le Hofesh. Shechter, Gaga, Martha Graham, improvisation contact et plus encore. Parallèlement à mon amour pour l'aïkido, le yoga, le montage vidéo et la psychologie, j'aspire à apporter toutes mes connaissances corporelles en classe, en utilisant des approches créatives pour aider mes élèves à établir un lien profond avec leur corps. À propos de la classe : Le cours commence par un exercice de centrage en pleine conscience, vous permettant de vous connecter avec votre respiration et de devenir présent dans l'instant présent. Chaque mouvement s'enchaîne harmonieusement avec le suivant, soulignant l'importance d'actions contrôlées et précises. L'accent est mis sur la qualité plutôt que sur la quantité, en veillant à ce que chaque répétition soit intentionnelle et intentionnelle, maximisant ainsi les bénéfices de la pratique. À propos de la méthode Pilates : La méthode Pilates met l’accent sur la force, l’alignement et la flexibilité du tronc, favorisant ainsi une colonne vertébrale saine et une meilleure posture. Grâce à des mouvements contrôlés, vous améliorerez votre conscience corporelle, ce qui facilitera la mise en œuvre de ces principes dans votre vie quotidienne. *Cours uniquement en anglais*

Pilates · Fitness · Entraîneur personnel (sport)

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Vanda - France48€

48€Cours de Pilates en ligne sur tapis/chaise avec petits accessoires

Coach certifié actuellement basé en France disponible pour les cours de Pilates en ligne. Je suis diplômée de Polestar Pilates, réformatrice et tapis et petits accessoires (rouleau en mousse, disques coulissants, ballon suisse, petit ballon,..). Plus de 10 ans d'expérience, je parle couramment anglais, français, la langue maternelle est le tchèque. Je peux vous aider avec votre mal de dos, votre posture et gagner plus de confiance en vous.

Pilates

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Mounya - Rabat, Maroc64€

64€Knee Friendly exercices and Posturology (doux envers les articulations)

Professeur fiable: Bonjour, Je serai ravie de vous faire découvrir des exercices 'doux envers les articulations' qui vont vous permettre de vous sculpter ET de solliciter vos muscles profonds SANS abîmer vos articulations. Mes clients sont des heureux sportifs qui pratiquent mes techniques knee friendly et qui constatent des résultats impressionnants. Des résultats et un état d'esprit plus serein.Je propose à chaque foin de cours une méditation pleine conscience dans laquelle je vous transporte dans le monde des rêves. Je propose également des cours de stretching, de LIA (low Impact Aérobique) ainsi que des cours de renforcement musculaire. Je suis diplômée d'état - BPJEPS Français.

Tai chi · Pilates · Yoga

Ongizatea - Luxembourg, Luxembourg102€

102€Coaching - Pilates (machine), Stretching, Gym dos, Pré/post natal, sénior

Professeur fiable: Suite à ma première grossesse, j'ai fait une reconvention professionnelle dans le domaine du Pilates, rapidement embauchée dans une clinique (La Liginère - Suisse) , j'ai eu la chance d'évoluer dans le secteur médical pour améliorer mes connaissances et ma technique. Aujourd'hui je peux vous accompagner a l'aide de différentes techniques : - Pilates -Stretching -Gym douce -Gym dos -Gym pré et post natale - Cours séniors - Aquagym -yoga -respiration - meditation -gestion du stress J'ai une salle de coaching individuel - avec reformer / Cadillac Allegro et tout le matériel nécessaire pour vous accompagner J'aime travailler en fonction de la personne que j'ai en face et écouter ses besoins physiques et psychologiques. Je crois que pratique sportive doit être une moment de plaisir je me forme régulièrement pour varier le répertoire d'exercices que je propose. Je peux travailler avec un public large, personnes en forme, femmes enceintes, pré post natal, reprise de sport, pathologies diverses, senior, Adolescents...

Gymnastique · Yoga · Pilates

Vivian - Colmar, Luxembourg53€

53€Coach Sportive-Pilates,Yoga,CAF(Cuisses-abdos-fessiers)

Professeur fiable: Bonjour, je donne des cours de pilates, de yoga et de CAF. J"ai commencé mes etudes en Grece et je continue en Suisse .J"etudie a l"universite de Neuchatel.J"ai une formation de pilates (IFAA MIGROS) et une formation de pilates et de yoga en Grece..

Pilates · Yoga

Samir - Temara, Maroc27€

27€Personal trainer en Fitness, Pilates, et Musculation+Nutrition

Professeur fiable: Si vous decidez d'améliorer votre endurance cardio-vasculaire et vos performances....Alors, je vous propose ces trois activités sportives<Pilâtes, Fitness, Musculation>, afin que le corps atteint un maximum de performances corporel et mentale, chaque activité est organisée par une pédagogie qui permet de savourer la séance au début comme à la fin, je mets tout en œuvre pour chaque élève dans l'intention d'adapter des séances selon l'état et l'objectif de chacun d'entre vous, je suis partant pour cours en ligne comme aux domiciles, selon la flexibilité de mon agenda et la votre, courage à tous.

Pilates · Body building · Fitness

Sorenza - Dijon, France13€

13€Cours de yoga (Hatha, Yin, Vinyasa), pilates et stretching

Diplômée en tant que professeur de yoga, je propose des cours adaptés à vos besoins. Avant de réserver un cours, prenez contacte avec moi pour que je puisse au mieux répondre à vos attentes: -Qu'elles sont vos attentes ? -Que voulez vous travailler en priorité ? (équilibre, force, relaxation...) -Qu'elles sont vos pathologies ? -Quel est votre niveau de pratique ? Mes cours d'adressent à tout les âges, à tout les niveaux.

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Cours de danse classique ( ballet ) Incluant barre et milieu (Lyon)

Lilie-Maud

Nous avons contacté Lilie-Maud pour que notre fille (6ans) découvre la danse classique. Le 1er cours a permis de voir une bonne partie des mouvements et lui a permis de se faire une idée de cette danse. Lilie-Maud a vraiment été top, elle a su s'adapter à son niveau et lui a prodigué de bons conseils, le tout avec le sourire et avec beaucoup de bienveillance. Nous vous la conseillons fortement.

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