Ludivine
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Mariages : nous vous proposons des chorégraphies latines pour tous vos évènements !

Avec pédagogie et a l'écoute de vos envies, nous créerons pour vous des chorégraphies originales et amusantes. Quelque soit votre niveau, vous réussirez à surprendre tous vos proches !

Osez et amusez vous en mettant l'ambiance !

Contactez nous pour plus d'informations :)

Ludivine et Yomiuri.

Lieu

Chez le professeur: Mondorf-les-Bains, Luxembourg
Au domicile de l'élève: Autour de Dudelange, Luxembourg

|
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+

Info générales

Compétences :
Age :
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français, espagnol, anglais

Présentation

Coach sportifs et professeurs de danse, nous avons enseigné ces disciplines dans divers pays : Mexique, Cuba, France et Luxembourg !
Riches de cette expérience, nous vous proposons des cours de qualité qui répondront à vos attentes.
Que ce soit en Personal Training ou en groupe, vous retrouverez votre énergie et bien-être.

Education

Maitrise en enseignement sportif.
Entraineur sportif école internationale de La Havane (Cuba)
Professeur de danse en compagnie La Havane (Cuba)
Coach et danses latines (Mexique)
Professeur de danse spectacle WeCanDance (Paris)
Coaching et professeurs de danse Luxembourg.

Expérience / Qualifications

Nous proposons des coaching et des cours de danse depuis de nombreuses années et nos cours sont ouverts à différents publics : ado, adultes et seniors ;)

Commentaires (1)

Excellente pédagogie, patience et mise en confiance... Je recommande vivement!
L'idée de ces cours est de reprendre une activité sportive ludique et entraînante. La danse est une excellent moyen pour commencer, reprendre ou intensifier une activité physique. Selon vos goûts et envies, vous choisissez entre des cours de salsa cubaine ou des cours chorégraphiés qui visitent divers styles de danses et reposent sur des chorégraphies originales et cardios. Ces cours peuvent être individuels, en couple, entre amis et même s'organiser à votre domicile. Aucun niveau technique n'est nécessaire, seule l'envie d'oser la danse vous est demandée. Ecrivez nous et changez vous les idées en dansant. Bien-être et bonne humeur garantis ! :) A bientôt !
Avoir un enfant est un merveilleux évènement mais votre corps est le théâtre d'un grand nombre de bouleversements : prise de poids, fatigue, douleurs… Ces désagréments nous empêchent souvent de retrouver notre ancienne silhouette et nous font même oublier qu'une maman, c'est aussi une femme :) Pourtant, perdre du poids, retrouver son énergie, affiner et tonifier ses cuisses, son ventre, ses fesses et surtout, se sentir bien dans son corps, sont des objectifs réalisables ! Mais attention, la grossesse a certainement laissé des traces et il ne s'agit pas de suivre n'importe quel entraînement ! Pour cela, je vous propose d'opter pour une reprise douce avec un programme spécialement adapté à votre rythme et vos besoins. Tous les exercices, que ce soit danse ou fitness, prendront en compte votre condition et votre évolution. Peu à peu, vous ressentirez les bienfaits des séances et vous serez d'autant plus en forme pour partager de beaux moments avec votre petit bout. Cours possibles directement à votre domicile, en salle ou en ligne !

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Envoyez un message à Ludivine et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Ludivine sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

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13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
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18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis décembre 2019
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12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
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14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
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Yomiuri
Cours particuliers de danses latines et entraînements sportifs personnalisés.
Fitness: À portée de main, vous avez la possibilité de vous entraîner efficacement, avec un programme adapté à vos objectifs, votre âge et votre emploi du temps. Des épreuves d'efforts seront réalisées pour évaluer votre condition physique ; de cette façon, vos entraînements seront définis et planifiés avec précision. Cours de Salsa : Si vous aimez les rythmes latins et que vous voulez apprendre à danser, c'est votre chance. Ces cours vous permettront d'apprendre les pas de base et d'identifier le rythme et le temps musical. Vous découvrirez aussi les différentes passes et techniques utilisées pour danser en couple. Gagnez confiance en vous et osez danser en apprenant la danse à votre rythme. Je vous assure que ce sera amusant et enrichissant !

Estelle
Cours de danse avec un professeur diplômé et expérimenté
Ancienne danseuse avec de solides références ( France 2, Canal +, Jarry, Jeff panacloc, disney channel ) , je suis aujourd'hui professeur de danse diplômé et je propose des cours particuliers pour tous les niveaux . - Cours particuliers à mon domicile ou au vôtre pour progresser à votre rythme . ( hip - hop, modern'jazz, cabaret ) - Cours privé pour anniversaire avec ou sans préparation de petit clip - Cours privé pour evjf ( costumes, vidéos, mise en scène spécial mariage ) - Création d'ouverture de bal de mariage sur mesures . - Apprendre à être à l'aise sur la piste de danse ( comprendre le rythme de la musique, apprendre des mouvements de base pour être à l'aise sur tous types de musiques )

Eleonora
COURS PRIVES DE DANSE ORIENTALE - Genève et Terre Sainte
La danse orientale est une danse d'origine égyptienne, qui comprend de nombreux styles. À l'origine, elle est une danse spontanée et improvisée, mais elle est aujourd’hui enseignée de manière académique partout dans le monde. Elle est traditionnellement pratiquée par les femmes, qui expriment par cet art leur féminité, leur vitalité, mais aussi leurs sentiments, joies et peines. De façon générale, cette danse se caractérise par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendamment l'une de l'autre. La danse orientale compose aussi bien avec les rythmes saccadés que lents et fluides. La danse orientale ne se limite pas à des mouvements du bassin: elle sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre. Elle permet de tonifier les cuisses, d'assouplir les articulations, de bien développer les abdominaux et d'entretenir le dos. L'essentiel du travail résidant dans la contraction musculaire, cette danse peut être pratiquée à tout âge, dans le respect des limites de chaque danseuse ou danseur. Le cours débute par un échauffement articulaire et musculaire, suivi par le travail technique. Les mouvements de base sont ensuite intégrés à des enchaînements qui permettent de se déplacer dans l'espace et d'éprouver le plaisir de danser, avant de terminer par une séance d'assouplissement.

Konstantina
Danse contemporaine - Ballet - Jazz (français-anglais-grec)
Professeur expérimenté offrant: Ballet, danse contemporaine - Jazz Niveaux: Débutant, Intermédiaire, Préparation aux examens Concentrez-vous sur la technique, la santé physique et mentale, l'expression de soi et la confiance. (La préparation aux examens est également offerte) Le langage corporel est le plus ancien de tous ... Conquérez-le!

Curtis
Apprendre la danse Hip-Hop, l'Afro, le Dancehall ou la Zumba
- Vous souhaitez préparer une chorégraphie pour une grande occasion (Mariage, Anniversaire, soirée d'entreprise, enterrement de vie de jeune fille et garçon). Je peux vous y aider en vous apprenant des pas et en vous guidant tout au long de la chorégraphie pour qu'elle plaise à tous vos proches et qu'elle vienne réellement de vous malgré mon aide. - Vous souhaitez connaître votre corps et réellement maîtriser la danse ? Mouvoir votre corps sans limites ? Aucun soucis, en plus de vous apprendre les bases du Hip-Hop et des danses urbaines, nous ferons divers exercices qui permettent de connaître son corps et d'être à l'aise avec ce dernier, indépendamment de la morphologie. Ne soyez pas timides, tout le monde peut danser ! Cours à domicile ou en ligne via webcam accessible dès 4 ans N'hésitez pas à vous renseigner sur mes tarifs Avec moi, vos enfants ou vous même pourrez apprendre de nouvelles choses tel que : - apprendre à danser ou créer sa propre chorégraphie - gagner en souplesse (stretching ou gym douce) - apprendre à créer un flash mob - apprendre le Djing (mix, transitions, effets)

Charlen
Cours de danse cabaret burlesque individuel ou en groupe
Débutants et timides ne pas s'abstenir ! Venez découvrir l'univers créatif féminin masculin, du cabaret et du burlesque. Broadway et Las Vegas s'invitent avec vous dans ces ateliers. Cours privés, stages, ateliers/ Simulation de troupe d'artistes. Langage chorégraphique accéssible. Pensez sinon aux idées cadeaux et événementiels surprises spectacles. Échauffements, étirements, et créativité conviviale.

Ra`San
Danse: Popping et Style Boogaloo, FunkStyle, Freestyling sur de la musique.
Je suis instructeur dans plusieurs domaines. Bien que je sois spécialisé dans la composition musicale de style piano, les arrangements, l’écriture des paroles et les changements d’accord. Mes élèves peuvent choisir ce qu’ils veulent apprendre puisque je suis professeur de musique / chant et également professeur de danse moderne. Dans mes cours de danse, les élèves peuvent apprendre un style appelé "Funkstyles". Ils peuvent apprendre Popping et Boogaloo, ainsi que certains Locking. Mes professeurs de danse sont "Popin 'Pete" et "Suga Pop", danseurs de renom, qui ont également enseigné à Michael Jackson comment pratiquer ce style de danse. Ils apprendront les bases, puis les cours intermédiaires, puis les cours de niveau expert.

Briana
Chorégraphie d'événements spéciaux / Classes pour groupes, couples ou individus
Rendez votre prochain anniversaire, votre mariage ou votre enterrement de vie de jeune fille excitant avec un cours de danse amusant ou une chorégraphie de mouvement! Les styles incluent le hip-hop, la danse sociale pour les fêtes, le ballet, le jazz, le step, le contemporain et plus encore! Apprenez des mouvements simples qui vous mettent en contact avec d'autres et qui sont prêts à être sur scène pour vos amis ou votre famille.

Eldro
Cours de breakdance à Genève pour enfants - ados - adultes
Mon but est de vous transmettre lors des cours, des bases solide et des méthodes qui vous permettrons de développer votre danse, afin que vous puissiez vous exprimer librement tout en ayant votre style. (Top Rock, Drop, Footwork, Freeze, Powermove et Techniques ) Je vais vous aider à étendre un maximum vos connaissances afin que vous puissiez découvrir vos limites et apprendre à les repousser. Ma pédagogie associe la compréhension du corps, la technique, l'approche sur la musicalité, le renforcement musculaire et le stretching, si besoin. J'ai la possibilité de me déplacer à votre domicile si la place le rend possible avec une possible participation aux frais de déplacement (à discuter). N'hésitez pas à me contacter.

Espace Cours Coaching Suisse
COURS PRIVÉS INTENSIFS DE DANSE LATINES (SALSA, BACHATA, MERENGUE, CHACHA, ZOUK ANTILLAIS, KUDURU-DANSE AFRICAINE, ZOUK BRÉSILIEN)
Cours privés / formation intensive de danses latines (salsa cubaine, salsa porto/L.A, bachata, merengue, chacha, zouk antillais, kuduru-danse africaine, zouk brésilien*) 
 (*=c'est LA danse du moment qui n'a paradoxalement rien de zouk ni rien de brésilien - c'est aujourd'hui de la pop music à deux, mêlant créativité, sensualité, fluidité aérienne qui joue beaucoup avec les mouvements de buste, de tête et les ondulations du corps.) 
 MÉTHODOLOGIE
 Apprendre la danse et laisser parler son corps / ses émotions, faire la différence en soirée ("social dancing") ou préparer un événement (mariage par exemple) : Axé sur la pédagogie, la technique et le plaisir, l’espace danse propose des cours personnalisés et individualisés de Salsa (porto on 1, cubaine), Bachata, Merengue, Kuduru-danse africaine, zouk antillais, Zouk brésilien (pop music) (...) selon vos envies. 
 Objectif : s'adapter à votre demande et votre envie. Aux yeux de nombreux néophytes, un couple qui danse bien exécute des figures spectaculaires. Or danser, c'est raconter /vivre ensemble une histoire, produire de la beauté en mouvement et rendre esthétique / harmonieux les pas, les attitudes et les liaisons entre les diverses actions. De cette fluidité nait de l'émotion, ressentie et transmise. 
 Simplicité, communication, écoute, partage, émotion, valorisation de l'autre : c'est, en plus de connaissances techniques (expression corporelle, rythmique, visuelle), ce que vous améliorerez lors de cette formation à niveaux évolutifs. Dans une ambiance conviviale, vous serez pris en main quelque soit votre niveau initial. Objectif : une combinaison entre d'une part, l'intuition / le feeling / l'improvisation et d'autre part, la technique. Il est possible de prendre le cours en couple ou en solo. 
 Selon votre envie, il est possible de proposer 70 % d'une 1ère danse, 30 % d'une autre danse complémentaire, les bases de l'une influençant l'autre. 
 Que vous prépariez une "chorégraphie" pour un évènement spécial (mariage, anniversaire, travail, etc), un spectacle ou que vous cherchiez à tout simplement améliorer vos compétences pour impressionner sur la piste de danse, l’apprentissage final de ces cours consister à : * effectuer une belle interprétation de la musique avec des mouvements appropriés, en plus d'effectuer d'un travail dynamique qui implique un jeu de jambes et des mouvements corporels adaptés * exécuter une technique appropriée qui vous permettra de briller rapidement sur la piste de danse, en s'appuyant sur le point fort des cours privés * mettre en place un style, des mouvements, un jeu de jambes et une coordination corporelle ajustée, permettant une progression rapide en danse, tout en effectuant des pas de base avancés et une variété de mouvements, permettant non seulement d’acquérir un style sensuel, mais aussi d'améliorer ses propres capacités d’improvisation, se concentrant sur les caractéristiques de la danse moderne. * travailler sur votre équilibre, votre musicalité, votre force corporelle (...), tout en vous amusant, pendant que vous vous entraînez et améliorez radicalement la coordination de votre corps.
 En résumé, ces cours concernent le niveau débutant (étapes de base avec quelques variations généralistes), intermédiaire (vitesse plus rapide et davantage de concentration sur la technique, la mécanique du corps, le contrôle, le jeu de jambes, la posture, l'équilibre et les mouvements plus complexes) ou avancé (pour les danseurs légèrement plus expérimentés). Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 2 ou 3 séances*. (*étude 2020) Pour répondre aux demandes reçues, il est en effet possible d'offrir ce cours (anniversaire, fête, noêl, évènement ...) à la personne de votre choix. L’ENSEIGNANT / LE FORMATEUR En Europe, en Amérique latine ou en Amérique du Nord, notre professeur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 17 ans dans le domaine de la danse, dans des établissements internationaux réputés, avec pour maîtres mots la pédagogie individualisée, et la méthodologie soignée, le tout ancré dans un moment agréable et joviale. LIEUX, LANGUES - Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement&jusqu'à nouvel ordre, uniquement par visio-conférence conformément aux recommandations nationales sur la Covid. Ces séances faisant par ailleurs l'unanimité, cette option continue d'être proposée. En vous déplaçant à Montreux/Riviera, notre formation se poursuit en présentiel si vous le préférez. Hormi les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, écoresponsabilité, flexibilité horaire accrue ...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, les notes prises pendant les séances sont immédiatement retranscrites par votre interlocuteur (sur le tchat de la session) et vous sont automatiquement transmises afin que vous puissiez les parcourir pendant/après la séance si vous le souhaitez. - Les séances pourront être dispensées en Français et en Anglais. -Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. PROGRAMME Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Tiffany
Cours de danse privés et en groupe à domicile: contemporain, ballet, jazz moderne
Salut les charmants déménageurs! Vous aimez la danse et vous souhaitez améliorer vos compétences techniques et votre art? Je suis là pour toi. En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'enseigne la danse contemporaine, l'improvisation de contact, le travail au sol, les figures et acrobaties, le jazz, la danse moderne et le ballet. Mes cours sont axés sur la musicalité, le flux d'énergie, l'improvisation, les phrases de mouvement et les chorégraphies. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays d'Europe (France, Allemagne, Suède et Islande) et en Asie (Malaisie, Bali). Auparavant diplômé du conservatoire de Paris en technique de danse contemporaine. Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France et en Suède. De plus, j'ai étudié les beaux-arts, les arts plastiques, la philosophie et la littérature à l'Université de la Sorbonne à Paris. Les cours sont également possibles via SKYPE. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions!

Vera
Yoga en ligne, Chi-Kung, Exercices/pas de danse influencés par le Feldenkreis, avec ou sans voix
Exercez-vous avec des mouvements lents thérapeutiques et/ou artistiques en travaillant la technique vocale, ou ne faites que les exercices, sans technique vocale. Des décennies d'entraînement au yoga et des décennies d'inclusion de la pratique du chi-kung et du Feldenkreis dans ma routine quotidienne. 6 ans de Ballet enfant, 6 ans d'apprentissage de la Technique Alexander. Des décennies d'apprentissage vocal et de chant. Un compositeur, qui compose aussi des mouvements. Groupes séparés uniquement pour les mouvements/exercices/chorégraphies, ou pour les chanteurs, chanteurs, musiciens et autres personnes souhaitant acquérir une technique vocale de base, propre ou plus raffinée. Influences du chant ancien, mais ont chanté différents styles classiques et antérieurs non classiques.

Davina
Cours de samba brésilienne pas cher à Paris et IDF
La Samba est la danse nationale du Brésil et du plus grand carnaval du monde ! Davina et Les Danseues d’Or vos font découvrir cette danse à Paris et dans toute la France La SAMBA consiste à utiliser vos jambes (tonifier) et vos hanches (assouplir) pour bouger votre corps. Les bras, abdos sont aussi sollicités. Cela implique également beaucoup de déplacements, de précisions. Cela signifie que la samba a des avantages aérobiques et cardio pour votre corps. Elle se danse en SOLO, pour homme femme et enfants elle est accessible à tous. Vous ne pourrez plus vous en passer elle devient une vraie passion! Vous ferez du sport en vous amusant !

Vi
Cours de salsa cubaine : Apprenez à bouger sur les rythmes latinos avec une professeure expérimentée
ENGLISH VERSION BELOW METHODOLOGIE --------------------------- Un seul objectif: apprendre en s'amusant ! Mes cours se font sur mesure : ils sont adaptés à votre niveau, vos besoins et vos objectifs. C’est la raison pour laquelle je commence par comprendre vos motivations afin de préparer des leçons personnalisées qui joignent l'utile à l'agréable. J'enseigne la salsa de façon ludique. Mon objectif est de vous transmettre ma passion pour la salsa et non de faire de vous des danseurs professionnels. Néanmoins, j’attache une attention particulière aux détails qui feront de vous des rois sur la piste de danse ! Les premiers cours, nous commençons généralement par l'apprentissage des pas de base sur différents rythmes. Ensuite, nous apprenons différentes figures et l'expression corporelle. ● Tous niveaux ● Tous âges ● Flexibilité par rapport à vos goûts musicaux Mes promesses : ● Ponctualité et fiabilité ● Le cours peut déborder en temps (environ 10 min) ● Une préparation assidue avant le cours ● Ma bonne humeur et ma patience toujours au rendez-vous PARCOURS ------------------- La danse a toujours fait partie de ma vie. Petite, j'ai suivi des cours de danse classique et de jazz pendant plusieurs années. Plus tard, j'ai rejoint un groupe avec lequel j'ai présenté plusieurs chorégraphies de Funk/Hip Hop/RnB à des spectacles et concours de danse. En 2008, je découvre la salsa, la bachata ainsi que la zumba. Depuis lors, je me passionne pour la salsa et les musiques cubaines. Depuis 2017, je suis membre d'une école de danse où j’enseigne la salsa à un groupe de personnes de tout âge, danseur ou non dans l'âme. Pour information: je peux également vous aider à élaborer votre chorégraphie pour votre première danse / ouverture de bal. CURRICULUM VITAE --------------------------------- - 1994-1998 : Classique et Jazz à l'école " Cathy Pauwels" - Wezembeek-Oppem - 1998-2001: EuropaGym - gymnastique et compétitions sur musique - 2002-2008: Funk, Hip Hop, RnB à l'école Animé - 2008-2014: Zumba - European Fitness - 2010 - aujourd'hui : Salsa cubaine - 2017: Stage de salsa à Cuba avec Luanda & Domingo Pau à l'Académie musicale de la Havane - 2017 - aujourd'hui : école de danse Danza Mania * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ENGLSIH Cuban Salsa Classes: Learn how to dance on Latin music with an experienced teacher! Dancing has always been part of my life. As a kid, I followed classic and jazz dancing classes. Later, I joined a Funk (Hip Hop) dance group with which I showcased a couple of choregraphies. In 2010, I discovered zumba and salsa. Since then, I'm passionate about salsa and Cuban music. METHODOLOGY --------------------------- One goal: learn while having fun! My classes are adapted to your level, needs and objectives. This is the reason why I always start by understanding your motivation in order to prepare personalised classes. I teach salsa in a fun way. My goal is to share my passion for salsa to you and not to make you professional dancers. Yet, I pay attention to the details that will make you the King of the dance floor! We generally start by learning the rhythm and the basis steps. Later, we focus on different figures and body language. ● All levels ● All ages ● Flexibility in relation to your musical tastes My promises: ● Punctuality and reliability ● The course can overflow in time (around 10 min) for free if necessary ● Assiduous preparation before class ● My good humor and my patience FYI: I can also help your prepare your wedding choregraphy and surprise your guests with an amazing first dance ! CV ------ - 1994-1998 : Classic et Jazz -" Cathy Pauwels" school - 1998-2001: EuropaGym - artistic gymnastics - 2002-2008: Funk, Hip Hop, RnB - 2008-2014: Zumba - European Fitness - 2010 - present: Cuban Salsa - 2017: Dance classes in Cuba with Luanda & Domingo Pau - Habana Academy - 2017 - present : Teacher at Danza Mania School

Ella
Cours de danse orientale! Prêt à vous amuser, à faire de l'exercice et à danser !!
Les cours de danse orientale sont maintenant disponibles à Grenoble! Cours de danse privés chez moi ou chez vous. Bellydance est bon pour vous faire sentir plus confiant dans votre corps et plus puissant dans votre vie. Nous apprendrons différentes étapes et chorégraphies, mais nous pratiquerons également l'improvisation pour que vous vous sentiez à l'aise de danser sur n'importe quelle musique. Je suis un enseignant très divertissant et je m'amuse à faire de l'exercice. Vous gagnerez du muscle sans réaliser à quel point vous faites de l'exercice! J'enseigne et joue depuis 10 ans et j'adore partager ma passion avec les autres. Il ne s'agit pas d'être un bon danseur, mais de ressentir la musique et de profiter des mouvements et de l'ambiance pour que vous puissiez vous détendre complètement et vous concentrer sur vous-même pendant une heure!