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Ce professeur a un délai et un taux de réponse très élevé, démontrant un service de qualité et sa fidélité envers ses élèves.
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Depuis novembre 2024
Professeur depuis novembre 2024
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Cours de yoga et de méditation (Ashtanga, Hatha, Vinyasa) ou coaching de vie
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Àpd 20 € /h
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Découvrez une gamme de cours conçus pour vous accompagner dans votre quête de bien-être : le Hatha Yoga, une pratique douce et ancrée qui favorise la souplesse et la relaxation ; le Vinyasa Yoga, des enchaînements dynamiques qui synchronisent la respiration et le mouvement ; et l’Ashtanga Yoga, une discipline transformatrice alliant force, souplesse et concentration. Approfondissez votre pratique de la pleine conscience grâce à des séances de méditation pour apaiser votre esprit et réduire le stress, ou faites un pas vers le développement personnel avec le coaching de vie, où un accompagnement personnalisé vous aide à définir vos objectifs, à surmonter les difficultés et à trouver l’équilibre. Que vous soyez débutant ou confirmé, il y en a pour tous les goûts !
Informations supplémentaires
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un tapis de yoga pour une séance de ressourcement, d'un coussin confortable pour vous asseoir et pratiquer la pleine conscience et la méditation, ou simplement d'une chaise à votre bureau si vous recherchez un accompagnement ou des conseils de vie.
Lieu
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Cours chez le professeur :
  • Ancienne photo de l'avenue des frères goemaere 52, Auderghem, Belgium
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En ligne depuis la Belgique
Présentation
Originaire de Turquie et installée à Bruxelles, j'ai un parcours professionnel dans le marketing, les affaires internationales et le conseil aux entreprises. Ces expériences m'ont amenée à découvrir l'importance du bien-être physique et mental et m'ont donné envie de partager les bienfaits du mouvement et de la méditation avec un public varié.

Aujourd'hui, j'enseigne le yoga depuis deux ans et propose des cours combinant Pilates Fitness, yoga et méditation.

Mes séances associent le renforcement musculaire du Pilates, la mobilité, la souplesse et l'équilibre du yoga, ainsi que des exercices de respiration et de méditation pour favoriser la détente.

Accessibles à tous les niveaux, mes cours invitent chacun à bouger à son rythme, à renforcer son corps, à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, dans une atmosphère bienveillante et conviviale.
Education
Mon parcours a commencé par une solide formation académique, avec l’obtention de deux diplômes de master. Par la suite, j’ai ressenti le besoin de me tourner davantage vers moi-même et d’explorer une voie plus personnelle. J’ai ainsi suivi une formation de 200 heures en Hatha Vinyasa Yoga, ainsi qu’une formation spécialisée en Ashtanga, complétées par de nombreuses heures d’apprentissage continu en yoga, méditation et pleine conscience.

Au-delà des formations, la vie elle-même a été ma plus grande enseignante. Les hauts et les bas, les années de thérapie et les moments de profonde introspection ont façonné ma vision et mon approche de l’enseignement. Ces expériences me permettent aujourd’hui de transmettre une pratique qui allie connaissances, empathie et compréhension des réalités de la vie, dans un esprit d’écoute, de bienveillance et d’authenticité.
Expérience / Qualifications
Licence en relations internationales
Deux masters : résolution des conflits et gestion d’entreprise
Certification Yoga Alliance : formation de 200 heures en Hatha Vinyasa Yoga
Pratique approfondie de l’Ashtanga Yoga auprès d’enseignants issus de la lignée de Sri K. Pattabhi Jois
Formation continue en yoga, méditation et pleine conscience
Age
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
30 minutes
45 minutes
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Enseigné en
anglais
turc
français
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
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Cours chez le professeur et par webcam
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Cours de yoga, de Pilates et de méditation à votre domicile, au mien ou en studio
58 € /h
Pilates, fitness, yoga et méditation

Un cours complet combinant des exercices de renforcement musculaire et de gainage inspirés du Pilates, des mouvements de fitness pour tonifier et dynamiser le corps, du yoga pour améliorer la flexibilité, la mobilité et l'équilibre, et de la méditation pour favoriser la relaxation et la pleine conscience.

Adaptées à tous les niveaux, ces séances contribuent à renforcer les muscles, à améliorer la posture, à relâcher les tensions, à réduire le stress et à favoriser le bien-être physique et mental général.
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Cours particuliers
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Cours de Yoga
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Cours de Méditation
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Coaching de Vie (Life Coaching)
Cours Similaires
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Zayd
Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne.

Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible.

Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs.

Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile.


ENGLISH

The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals.

My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life.

I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!
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Simo
Je suis coach de vie certifié, maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et hypnothérapeute certifié auprès de la NGH (National Guild of Hypnotists).
Je propose du coaching pour renforcer la confiance en soi et offre également des conseils pour faciliter les rencontres pour les célibataires.

J'accompagne les célibataires dans l'amélioration de leur vie personnelle et de leur bien-être en travaillant sur l'équilibre de vie, la confiance en soi, l'estime de soi, la gestion des émotions, ainsi que la perception positive de soi. L'hypnose se révèle être un moyen efficace pour dissiper les blocages intérieurs et instaurer des changements durables en agissant au niveau de l'inconscient de l'individu.

Je prodigue également des conseils et des stratégies éprouvées pour créer un profil attractif sur les plateformes de rencontres telles que Tinder, Bumble, etc. De plus, je dispense des astuces pour des échanges de messages fructueux et pour aborder des inconnus dans des contextes variés tels que les cafés, les bars, les restaurants, etc. Vous bénéficierez ainsi des meilleures stratégies pour favoriser des rencontres réussies et pour réussir vos premiers rendez-vous !

N'hésitez pas à me contacter pour transformer votre vie amoureuse !
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Silvia
YOGA pour tout le monde, apprendre à connaître votre alignement et votre conscience de votre corps et votre esprit avec technique, minuterie et séquence. Il combine les postures (asanas), le contrôle du souffle (pranayama) et l'utilisation d'accessoires (couvertures, chaises, blocs et sangles). Il vise à développer la force, la mobilité et la stabilité.
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Rojo
Objectif ?

L’objectif de ces ateliers n’est pas la production artistique ni l’apprentissage de techniques mais la découverte d’un lien par la création avec soi-même et les autres. Ce lien de vie est garant d’un mieux être. Ces ateliers proposent un espace créatif aux personnes souhaitant se relier aux forces de la vie. C’est un travail pour se retrouver soi même, avec sa sensibilité, ses émotions, ses forces et ses faiblesses.

A qui cela s’adresse-t-il ?

L’Art Thérapie s’adresse à toute personne en recherche d’un processus d’auto-transformation et d’évolution.

Pour tous les publics; les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées.

Les ateliers ou séances s’adressent à l’artiste en chacun de nous. La recherche du plaisir et de l’émotion esthétique est liée à l’activité artistique, avec la guidance de l’art-thérapeute.

Art-thérapie en institution : enfants, adolescents, adultes rencontrant des difficultés ou en marges (hôpitaux, maisons de retraite, milieux de réinsertion sociale, écoles dans des zones d’enseignement prioritaire ou avec le réseau razed, classe de Cliss... )

Hors institutions : ateliers ouverts également à ceux qui veulent se découvrir par l’intermédiaire d’une expression artistique qui se partage.

Déroulement d’une séance.

Écoute & demande
Méditation & respiration
Choix du matériel pour travailler l’inspiration ou la création
Silence
Regarde & écriture de l’œuvre « en temps voulu »
Partir apaisé
Durée d’une séance : entre 1h15 et 1h45 ; variable d’un individu à l’autre, d’une séance à l’autre.

CONTENU
Rencontre avec son corps, ses sensations, ses émotions de façon ludique et douce.
Entrer en relation avec l’extérieur (de soi vers l’autre puis les autres).
Développement de sa conscience de l’espace.
Écoute.
Travail sur sa créativité par l’expression, stimulation de l’imaginaire.
Selon les groupes et les difficultés nous ne travaillerons parfois que sur l’expression, la mise en place d’un espace de jeu. Les outils sont le théâtre, le masque, l’expression corporelle, l’écriture, mais aussi la relaxation, la respiration, la voix.

Développement personnel : développer le senti, le ressenti pour adultes – adolescents. Petit groupe – à la carte – stage.
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Fabrice
J'offre des séances de yoga privées, chez vous à domicile, aux heures qui vous conviennent.

Ayant pratiqué de nombreuses formes d'enseignement différentes, j'ai tout ce qui faut pour répondre à vos envies.

Chaque séance est unique et préparée juste pour vos besoins personnels: souplesse, calme, relaxation, équilibre, santé et paix intérieur.

Postures (asana), respiration (pranayama), concentration (dharana) et méditation (dhyana); tout est possible.

Pour ceux qui sont plutôt en recherche spirituelle, c'est ma spécialité.

CV:

J'ai un diplôme YTTC - 500hr, ainsi que le titre officiel d'enseignant avancé.

J'ai plus de 5000 heures d'apprentissage, de pratique personnelle et d'enseignement à mon actif.

J'ai donné cours à des classes de plus de 100 élèves, ainsi que de nombreux cours individuels.

J'ai coordiné un 500h teacher training en Thaïlande, ainsi que plusieurs retraites d'un mois.
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Irina
En tant que professeur de yoga, ma mission principale est de guider mes élèves vers
une meilleure compréhension de leur corps, de leur esprit et de leur bien-être général.
Je mets un fort accent sur la pratique en conscience, en encourageant la respiration, la
flexibilité et la relaxation profonde, tout en veillant à la force, au gainage et à la
souplesse des corps de mes élèves, pour la jeunesse du corps et de l'esprit.
Mon objectif est de créer un environnement sécurisé et inclusif où chacun peut explorer son
propre chemin vers l'épanouissement physique et mental.
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Jonathan
📚 Apprendre à apprendre, pas seulement terminer ses devoirs

Un élève peut passer beaucoup de temps devant ses cours sans savoir comment apprendre efficacement.

Il relit plusieurs fois, surligne, recopie ou mémorise à la dernière minute... puis oublie rapidement ou se retrouve bloqué devant l’évaluation.

Le problème n’est pas toujours un manque de travail ou de volonté. Il peut simplement ne jamais avoir appris à :

• organiser ses priorités ;
• comprendre activement un cours ;
• mémoriser durablement ;
• planifier ses révisions ;
• vérifier ce qu’il sait réellement ;
• adapter sa méthode à son propre fonctionnement.

🎯 Pour quels besoins ?

Cet accompagnement peut aider un élève ou un étudiant à travailler sur :

📅 l’organisation des devoirs et des révisions ;
🧠 les techniques de compréhension et de mémorisation ;
⏳ la gestion du temps et des priorités ;
📝 la préparation des interrogations et des examens ;
🔎 la compréhension des consignes ;
🚀 la motivation et le passage à l’action ;
😌 le stress scolaire et la peur de l’échec ;
🧭 l’orientation et les choix d’études ;
🌱 la confiance et l’autonomie.

L’accompagnement s’adresse aux élèves du primaire, du secondaire et aux étudiants qui souhaitent construire une méthode plus claire et plus efficace.

🔍 Première étape : comprendre où se situe le véritable blocage

Chaque accompagnement commence par un diagnostic simple et concret.

Nous examinons notamment :

• les habitudes actuelles de l’élève ;
• son environnement de travail ;
• sa façon de prendre des notes ;
• sa compréhension des consignes ;
• ses stratégies de mémorisation ;
• son organisation et son rythme ;
• sa motivation et son niveau de stress ;
• la manière dont il prépare ses évaluations.

L’objectif n’est pas de lui attribuer une étiquette, mais d’identifier ce qui peut réellement être amélioré.

🧩 Une méthode structurée en cinq temps

Nous travaillons sur l’ensemble du parcours d’apprentissage.

1️⃣ Avant le cours — Se préparer

Clarifier les objectifs, préparer son environnement, s’organiser et réactiver ce que l’on connaît déjà.

2️⃣ Pendant le cours — Comprendre activement

Développer son attention, prendre des notes utiles, reformuler et apprendre à poser les bonnes questions.

3️⃣ Après le cours — Consolider

Trier les informations, transformer ses notes en outils et commencer à mémoriser avant que l’oubli ne s’installe.

4️⃣ Pendant les révisions — Se tester

Utiliser le rappel actif, espacer les réactivations et vérifier ce que l’on sait sans simplement relire le cours.

5️⃣ Avant l’évaluation — S’entraîner

Définir les priorités, réaliser des exercices ou examens blancs, analyser ses erreurs et préparer une stratégie réaliste.

🧠 Comprendre la mémoire et la courbe de l’oubli

L’élève découvre pourquoi une information oubliée n’est pas nécessairement une information mal apprise.

Il apprend à réactiver ses connaissances au bon moment grâce à des techniques comme :

• le rappel actif ;
• les questions-réponses ;
• les cartes mémoire ;
• la reformulation ;
• les exercices progressifs ;
• les révisions espacées ;
• l’analyse des erreurs.

🤖 Utiliser l’intelligence artificielle comme tuteur

L’IA peut devenir un outil d’apprentissage utile lorsqu’elle ne fait pas le travail à la place de l’élève.

Je lui apprends notamment à l’utiliser pour :

• demander une autre explication ou un exemple ;
• obtenir un indice sans recevoir immédiatement la réponse ;
• générer des questions et des exercices ;
• simuler un oral ;
• analyser une erreur ;
• varier le niveau de difficulté ;
• vérifier une information et repérer les réponses inventées.

Le jeune doit continuer à réfléchir, comprendre, produire et vérifier par lui-même. L’IA reste un compagnon d’apprentissage, jamais un pilote automatique.

✅ Une approche active et personnalisée

Pendant les séances, l’élève ne reste pas assis à écouter une longue explication.

Il travaille sur ses vrais cours, teste différentes techniques, construit ses propres outils et observe ce qui fonctionne réellement pour lui.

Selon ses besoins, nous pouvons créer ensemble :

• un planning réaliste ;
• une stratégie de révision ;
• une fiche de rappel actif ;
• une méthode de prise de notes ;
• un système de priorités ;
• une préparation d’examen ;
• une routine de travail adaptée à son rythme.

Entre les séances, il expérimente une petite action concrète. Nous observons ensuite le résultat et ajustons la méthode.

🌱 Le véritable objectif : l’autonomie

L’objectif n’est pas seulement de terminer les devoirs du jour ou de préparer la prochaine interrogation.

Le jeune doit progressivement pouvoir :

• commencer son travail sans attendre une pression extérieure ;
• choisir une technique adaptée à la tâche ;
• organiser seul ses priorités ;
• vérifier ce qu’il maîtrise ;
• reconnaître ce qui reste fragile ;
• demander une aide précise lorsqu’il en a besoin.

💛 Une méthode de qualité à un tarif accessible

Je passe volontairement par des plateformes collaboratives afin d’éviter une structure professionnelle qui m’obligerait à facturer environ 70 € par heure.

Ce choix me permet de maintenir un tarif accessible aux familles tout en proposant un accompagnement préparé, structuré et entièrement personnalisé.

📍 En pratique

• Séances à Auderghem
• Possibilité de travailler par webcam
• Déplacement possible dans un rayon de 10 km
• Accompagnement individuel
• Travail à partir des véritables cours de l’élève
• Outils réutilisables entre les séances
• Aucun nombre automatique de séances imposé

💬 Vous pouvez me contacter en m’indiquant simplement l’âge ou le niveau de l’élève, ce qui lui pose actuellement problème et ce que vous aimeriez voir évoluer.

Nous regarderons ensemble si cet accompagnement correspond réellement à ses besoins.
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Bahar
Mes cours s'adressent aussi bien aux débutants curieux qu'aux danseurs confirmés, et à tous les niveaux intermédiaires. Vous apprendrez à bouger avec intention, attention et joie, à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé et un esprit d'exploration.

Vous pouvez choisir de vous concentrer sur le ballet, le yoga ou une combinaison équilibrée des deux. Nous pouvons également travailler sur des objectifs précis tels que l'amélioration de la posture, la souplesse ou le développement de vos compétences chorégraphiques. Cours particuliers et en petits groupes disponibles.
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Pauline
Coaching pour une vie alignée, consciente et pleine de sens !
Vous vous sentez perdu(e), bloqué(e), ou en décalage avec votre vie ?
Je vous accompagne dans une démarche de transformation profonde, pour vous reconnecter à vous-même, retrouver votre juste énergie et tracer un chemin clair, cohérent avec qui vous êtes vraiment.

Ma conviction est simple : mieux se connaître pour mieux s’orienter.

Mon approche est à la fois humaine, concrète et puissante.
Dans un cadre bienveillant, je mets à votre disposition des outils personnalisés pour :
🌱 Mieux comprendre votre fonctionnement, vos besoins et vos limites
🌟 Identifier vos schémas répétitifs et les dépasser
🔎 Clarifier vos valeurs, votre mission de vie et vos objectifs
🧭 Définir l’environnement dans lequel vous vous épanouissez
💫 Gérer vos émotions, cultiver votre énergie et prendre le lead sur votre vie
🔐 Libérer vos blocages et reconnecter avec votre plein potentiel 🤝 Agir avec plus de confiance, de sérénité et d’alignement

À travers mes coachings, je vous invite à avancer avec conscience, à faire la paix avec ce qui vous freine, et à construire une réalité qui vous ressemble pleinement. 🌟
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Camille
Cours d'une durée à determiner ensemble, de 45 minutes à 1h30, permettant de travailler une séquence de vinyasa yoga ou d'approfondir certaines postures.

Un bilan peut être fait lors de la première séance afin de déterminer les enviers / besoins.

Vous apprenderez à poser correctement votre souffle lors des exercices de yoga, ainsi qu'à comprendre les mouvements dans leur amplitude complète.
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Rania
Danseuse et chorégraphe formée à la danse contemporaine, je propose des cours particuliers adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

Les séances peuvent comprendre :
• Technique de danse contemporaine
• Exploration de l'improvisation et du mouvement
• Travail chorégraphique
• Renforcement inspiré de la méthode Pilates (gainage, stabilité, posture)
• Mobilité et souplesse inspirées du yoga

Chaque cours est personnalisé : que vous soyez débutant, danseur confirmé, artiste préparant une audition ou simplement quelqu'un souhaitant mieux habiter son corps, nous travaillons à partir de vos besoins.

Les séances peuvent avoir lieu dans mon studio ou à votre domicile (selon votre localisation).
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Nagai
Cours spécialisé pour réussir l’examen JLPT (N5–N1).
Je propose des leçons structurées couvrant la grammaire, les kanji, le vocabulaire, la compréhension orale, ainsi que des examens blancs pour évaluer votre niveau et progresser efficacement.

Pour ceux qui préfèrent la communication pratique, j’offre également des cours uniquement axés sur la conversation, adaptés à votre niveau.
Vous pouvez choisir un cours centré sur la conversation quotidienne, le japonais pour les voyages ou une pratique naturelle de la langue.

Ce programme convient parfaitement :

Aux étudiants préparant le JLPT N5–N1

À ceux qui souhaitent des tests blancs et un suivi clair de leurs progrès

Aux apprenants qui préfèrent un apprentissage basé sur la conversation

Aux débutants comme aux avancés cherchant des cours motivants et structurés

Les leçons sont conçues pour être attractives et motivantes, avec des thèmes qui intéressent les étudiants : manga, culture japonaise, vie quotidienne et communication réelle.
Apprenons le japonais ensemble dans un environnement agréable et encourageant.

Parfait pour les vrais débutants.
Vous apprendrez la grammaire de base, le vocabulaire essentiel, les syllabaires et les kanji simples.
Les cours se concentrent sur les expressions quotidiennes et les petites conversations.
Des examens blancs sont inclus pour vous familiariser avec le format du JLPT.

JLPT N4 – Niveau élémentaire
Idéal pour ceux qui connaissent déjà les bases du japonais.
Nous étudions les structures essentielles, le vocabulaire du quotidien et 300–400 kanji.
La compréhension orale et écrite est renforcée grâce à des dialogues courts.
Les tests blancs permettent de suivre vos progrès.

JLPT N3 – Niveau intermédiaire
Un niveau qui relie les bases au japonais avancé.
Vous apprendrez une grammaire plus complexe, des textes plus longs et des audios réalistes.
Les cours incluent des explications structurées, des exercices ciblés et des examens blancs complets.
Parfait pour communiquer naturellement et réussir le JLPT intermédiaire.

JLPT N2 – Niveau intermédiaire supérieur
Conçu pour ceux qui visent un japonais professionnel ou académique.
Grammaire avancée, textes longs, écoute rapide et vocabulaire riche.
Nous utilisons des matériaux authentiques : actualités, articles, conversations réelles.
Les examens blancs reproduisent fidèlement le JLPT.

JLPT N1 – Niveau avancé
Cours spécialisé pour le niveau le plus élevé du JLPT.
Vous travaillerez sur une grammaire complexe, un vocabulaire avancé et des textes exigeants.
La compréhension orale inclut des audios à vitesse naturelle.
Les examens blancs et les retours détaillés vous aideront à atteindre la maîtrise du japonais.
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Barbara
Envie de travailler vos difficultés personnelles, vos blocages ? Ressentez-vous des enjeux face à votre couple et vos relations, l’alimentation et votre corps (sport, perte/prise de poids, etc.), votre gestion du stress et du sommeil, votre situation professionnelle (reconversion, burn-out), l’hypersensibilité et la gestion des émotions, la neuroatypie (haut potentiel HP), la gestion d’addictions ? Peu importe vos difficultés, travaillons ensemble, afin que vous atteigniez vos objectifs. Séances : en individuel/en couple/en collectif.
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Mélanie
Ma conception du Yoga :

Je conçois le Yoga comme un outil qui aide à réguler nos émotions et à se connaître mieux soi-même. En combinant exercices de force et de souplesse, le Yoga permet de réduire le stress et l’anxiété.

Je vous propose des cours de yoga Hatha et Vinyasa adaptés à chaque niveau où l'alignement, la respiration consciente et une bienveillance profonde sont les piliers de chaque séance.

Chaque cours vous permettra de vous connecter un peu plus profondément à votre corps et à votre esprit.

"Tout le monde est l'architecte de son propre bonheur"Joseph Pilates
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Ariane
Je suis certifiée coach en développement personnel et formatrice depuis plusieurs années et j'ai acquis une expérience dans le suivi des jeunes élèves, étudiants et adultes qui souhaitent un accompagnement dans la réalisation de leurs objectifs. Je les aide à apprendre à mieux gérer leur stress et à améliorer leur confiance en soi.
J'ai une bonne écoute et je suis sans jugement.
Diplômée en mathématiques, statistiques et économie, j’allie rigueur analytique et bienveillance humaine.
Je donne également des cours de soutien en mathématiques.

J’accompagne mes clients en présentiel à Bruxelles mais aussi en ligne.
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Zayd
Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne.

Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible.

Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs.

Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile.


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The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals.

My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life.

I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!
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Simo
Je suis coach de vie certifié, maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et hypnothérapeute certifié auprès de la NGH (National Guild of Hypnotists).
Je propose du coaching pour renforcer la confiance en soi et offre également des conseils pour faciliter les rencontres pour les célibataires.

J'accompagne les célibataires dans l'amélioration de leur vie personnelle et de leur bien-être en travaillant sur l'équilibre de vie, la confiance en soi, l'estime de soi, la gestion des émotions, ainsi que la perception positive de soi. L'hypnose se révèle être un moyen efficace pour dissiper les blocages intérieurs et instaurer des changements durables en agissant au niveau de l'inconscient de l'individu.

Je prodigue également des conseils et des stratégies éprouvées pour créer un profil attractif sur les plateformes de rencontres telles que Tinder, Bumble, etc. De plus, je dispense des astuces pour des échanges de messages fructueux et pour aborder des inconnus dans des contextes variés tels que les cafés, les bars, les restaurants, etc. Vous bénéficierez ainsi des meilleures stratégies pour favoriser des rencontres réussies et pour réussir vos premiers rendez-vous !

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Silvia
YOGA pour tout le monde, apprendre à connaître votre alignement et votre conscience de votre corps et votre esprit avec technique, minuterie et séquence. Il combine les postures (asanas), le contrôle du souffle (pranayama) et l'utilisation d'accessoires (couvertures, chaises, blocs et sangles). Il vise à développer la force, la mobilité et la stabilité.
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Rojo
Objectif ?

L’objectif de ces ateliers n’est pas la production artistique ni l’apprentissage de techniques mais la découverte d’un lien par la création avec soi-même et les autres. Ce lien de vie est garant d’un mieux être. Ces ateliers proposent un espace créatif aux personnes souhaitant se relier aux forces de la vie. C’est un travail pour se retrouver soi même, avec sa sensibilité, ses émotions, ses forces et ses faiblesses.

A qui cela s’adresse-t-il ?

L’Art Thérapie s’adresse à toute personne en recherche d’un processus d’auto-transformation et d’évolution.

Pour tous les publics; les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées.

Les ateliers ou séances s’adressent à l’artiste en chacun de nous. La recherche du plaisir et de l’émotion esthétique est liée à l’activité artistique, avec la guidance de l’art-thérapeute.

Art-thérapie en institution : enfants, adolescents, adultes rencontrant des difficultés ou en marges (hôpitaux, maisons de retraite, milieux de réinsertion sociale, écoles dans des zones d’enseignement prioritaire ou avec le réseau razed, classe de Cliss... )

Hors institutions : ateliers ouverts également à ceux qui veulent se découvrir par l’intermédiaire d’une expression artistique qui se partage.

Déroulement d’une séance.

Écoute & demande
Méditation & respiration
Choix du matériel pour travailler l’inspiration ou la création
Silence
Regarde & écriture de l’œuvre « en temps voulu »
Partir apaisé
Durée d’une séance : entre 1h15 et 1h45 ; variable d’un individu à l’autre, d’une séance à l’autre.

CONTENU
Rencontre avec son corps, ses sensations, ses émotions de façon ludique et douce.
Entrer en relation avec l’extérieur (de soi vers l’autre puis les autres).
Développement de sa conscience de l’espace.
Écoute.
Travail sur sa créativité par l’expression, stimulation de l’imaginaire.
Selon les groupes et les difficultés nous ne travaillerons parfois que sur l’expression, la mise en place d’un espace de jeu. Les outils sont le théâtre, le masque, l’expression corporelle, l’écriture, mais aussi la relaxation, la respiration, la voix.

Développement personnel : développer le senti, le ressenti pour adultes – adolescents. Petit groupe – à la carte – stage.
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Fabrice
J'offre des séances de yoga privées, chez vous à domicile, aux heures qui vous conviennent.

Ayant pratiqué de nombreuses formes d'enseignement différentes, j'ai tout ce qui faut pour répondre à vos envies.

Chaque séance est unique et préparée juste pour vos besoins personnels: souplesse, calme, relaxation, équilibre, santé et paix intérieur.

Postures (asana), respiration (pranayama), concentration (dharana) et méditation (dhyana); tout est possible.

Pour ceux qui sont plutôt en recherche spirituelle, c'est ma spécialité.

CV:

J'ai un diplôme YTTC - 500hr, ainsi que le titre officiel d'enseignant avancé.

J'ai plus de 5000 heures d'apprentissage, de pratique personnelle et d'enseignement à mon actif.

J'ai donné cours à des classes de plus de 100 élèves, ainsi que de nombreux cours individuels.

J'ai coordiné un 500h teacher training en Thaïlande, ainsi que plusieurs retraites d'un mois.
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Irina
En tant que professeur de yoga, ma mission principale est de guider mes élèves vers
une meilleure compréhension de leur corps, de leur esprit et de leur bien-être général.
Je mets un fort accent sur la pratique en conscience, en encourageant la respiration, la
flexibilité et la relaxation profonde, tout en veillant à la force, au gainage et à la
souplesse des corps de mes élèves, pour la jeunesse du corps et de l'esprit.
Mon objectif est de créer un environnement sécurisé et inclusif où chacun peut explorer son
propre chemin vers l'épanouissement physique et mental.
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Jonathan
📚 Apprendre à apprendre, pas seulement terminer ses devoirs

Un élève peut passer beaucoup de temps devant ses cours sans savoir comment apprendre efficacement.

Il relit plusieurs fois, surligne, recopie ou mémorise à la dernière minute... puis oublie rapidement ou se retrouve bloqué devant l’évaluation.

Le problème n’est pas toujours un manque de travail ou de volonté. Il peut simplement ne jamais avoir appris à :

• organiser ses priorités ;
• comprendre activement un cours ;
• mémoriser durablement ;
• planifier ses révisions ;
• vérifier ce qu’il sait réellement ;
• adapter sa méthode à son propre fonctionnement.

🎯 Pour quels besoins ?

Cet accompagnement peut aider un élève ou un étudiant à travailler sur :

📅 l’organisation des devoirs et des révisions ;
🧠 les techniques de compréhension et de mémorisation ;
⏳ la gestion du temps et des priorités ;
📝 la préparation des interrogations et des examens ;
🔎 la compréhension des consignes ;
🚀 la motivation et le passage à l’action ;
😌 le stress scolaire et la peur de l’échec ;
🧭 l’orientation et les choix d’études ;
🌱 la confiance et l’autonomie.

L’accompagnement s’adresse aux élèves du primaire, du secondaire et aux étudiants qui souhaitent construire une méthode plus claire et plus efficace.

🔍 Première étape : comprendre où se situe le véritable blocage

Chaque accompagnement commence par un diagnostic simple et concret.

Nous examinons notamment :

• les habitudes actuelles de l’élève ;
• son environnement de travail ;
• sa façon de prendre des notes ;
• sa compréhension des consignes ;
• ses stratégies de mémorisation ;
• son organisation et son rythme ;
• sa motivation et son niveau de stress ;
• la manière dont il prépare ses évaluations.

L’objectif n’est pas de lui attribuer une étiquette, mais d’identifier ce qui peut réellement être amélioré.

🧩 Une méthode structurée en cinq temps

Nous travaillons sur l’ensemble du parcours d’apprentissage.

1️⃣ Avant le cours — Se préparer

Clarifier les objectifs, préparer son environnement, s’organiser et réactiver ce que l’on connaît déjà.

2️⃣ Pendant le cours — Comprendre activement

Développer son attention, prendre des notes utiles, reformuler et apprendre à poser les bonnes questions.

3️⃣ Après le cours — Consolider

Trier les informations, transformer ses notes en outils et commencer à mémoriser avant que l’oubli ne s’installe.

4️⃣ Pendant les révisions — Se tester

Utiliser le rappel actif, espacer les réactivations et vérifier ce que l’on sait sans simplement relire le cours.

5️⃣ Avant l’évaluation — S’entraîner

Définir les priorités, réaliser des exercices ou examens blancs, analyser ses erreurs et préparer une stratégie réaliste.

🧠 Comprendre la mémoire et la courbe de l’oubli

L’élève découvre pourquoi une information oubliée n’est pas nécessairement une information mal apprise.

Il apprend à réactiver ses connaissances au bon moment grâce à des techniques comme :

• le rappel actif ;
• les questions-réponses ;
• les cartes mémoire ;
• la reformulation ;
• les exercices progressifs ;
• les révisions espacées ;
• l’analyse des erreurs.

🤖 Utiliser l’intelligence artificielle comme tuteur

L’IA peut devenir un outil d’apprentissage utile lorsqu’elle ne fait pas le travail à la place de l’élève.

Je lui apprends notamment à l’utiliser pour :

• demander une autre explication ou un exemple ;
• obtenir un indice sans recevoir immédiatement la réponse ;
• générer des questions et des exercices ;
• simuler un oral ;
• analyser une erreur ;
• varier le niveau de difficulté ;
• vérifier une information et repérer les réponses inventées.

Le jeune doit continuer à réfléchir, comprendre, produire et vérifier par lui-même. L’IA reste un compagnon d’apprentissage, jamais un pilote automatique.

✅ Une approche active et personnalisée

Pendant les séances, l’élève ne reste pas assis à écouter une longue explication.

Il travaille sur ses vrais cours, teste différentes techniques, construit ses propres outils et observe ce qui fonctionne réellement pour lui.

Selon ses besoins, nous pouvons créer ensemble :

• un planning réaliste ;
• une stratégie de révision ;
• une fiche de rappel actif ;
• une méthode de prise de notes ;
• un système de priorités ;
• une préparation d’examen ;
• une routine de travail adaptée à son rythme.

Entre les séances, il expérimente une petite action concrète. Nous observons ensuite le résultat et ajustons la méthode.

🌱 Le véritable objectif : l’autonomie

L’objectif n’est pas seulement de terminer les devoirs du jour ou de préparer la prochaine interrogation.

Le jeune doit progressivement pouvoir :

• commencer son travail sans attendre une pression extérieure ;
• choisir une technique adaptée à la tâche ;
• organiser seul ses priorités ;
• vérifier ce qu’il maîtrise ;
• reconnaître ce qui reste fragile ;
• demander une aide précise lorsqu’il en a besoin.

💛 Une méthode de qualité à un tarif accessible

Je passe volontairement par des plateformes collaboratives afin d’éviter une structure professionnelle qui m’obligerait à facturer environ 70 € par heure.

Ce choix me permet de maintenir un tarif accessible aux familles tout en proposant un accompagnement préparé, structuré et entièrement personnalisé.

📍 En pratique

• Séances à Auderghem
• Possibilité de travailler par webcam
• Déplacement possible dans un rayon de 10 km
• Accompagnement individuel
• Travail à partir des véritables cours de l’élève
• Outils réutilisables entre les séances
• Aucun nombre automatique de séances imposé

💬 Vous pouvez me contacter en m’indiquant simplement l’âge ou le niveau de l’élève, ce qui lui pose actuellement problème et ce que vous aimeriez voir évoluer.

Nous regarderons ensemble si cet accompagnement correspond réellement à ses besoins.
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Bahar
Mes cours s'adressent aussi bien aux débutants curieux qu'aux danseurs confirmés, et à tous les niveaux intermédiaires. Vous apprendrez à bouger avec intention, attention et joie, à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé et un esprit d'exploration.

Vous pouvez choisir de vous concentrer sur le ballet, le yoga ou une combinaison équilibrée des deux. Nous pouvons également travailler sur des objectifs précis tels que l'amélioration de la posture, la souplesse ou le développement de vos compétences chorégraphiques. Cours particuliers et en petits groupes disponibles.
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Pauline
Coaching pour une vie alignée, consciente et pleine de sens !
Vous vous sentez perdu(e), bloqué(e), ou en décalage avec votre vie ?
Je vous accompagne dans une démarche de transformation profonde, pour vous reconnecter à vous-même, retrouver votre juste énergie et tracer un chemin clair, cohérent avec qui vous êtes vraiment.

Ma conviction est simple : mieux se connaître pour mieux s’orienter.

Mon approche est à la fois humaine, concrète et puissante.
Dans un cadre bienveillant, je mets à votre disposition des outils personnalisés pour :
🌱 Mieux comprendre votre fonctionnement, vos besoins et vos limites
🌟 Identifier vos schémas répétitifs et les dépasser
🔎 Clarifier vos valeurs, votre mission de vie et vos objectifs
🧭 Définir l’environnement dans lequel vous vous épanouissez
💫 Gérer vos émotions, cultiver votre énergie et prendre le lead sur votre vie
🔐 Libérer vos blocages et reconnecter avec votre plein potentiel 🤝 Agir avec plus de confiance, de sérénité et d’alignement

À travers mes coachings, je vous invite à avancer avec conscience, à faire la paix avec ce qui vous freine, et à construire une réalité qui vous ressemble pleinement. 🌟
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Camille
Cours d'une durée à determiner ensemble, de 45 minutes à 1h30, permettant de travailler une séquence de vinyasa yoga ou d'approfondir certaines postures.

Un bilan peut être fait lors de la première séance afin de déterminer les enviers / besoins.

Vous apprenderez à poser correctement votre souffle lors des exercices de yoga, ainsi qu'à comprendre les mouvements dans leur amplitude complète.
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Rania
Danseuse et chorégraphe formée à la danse contemporaine, je propose des cours particuliers adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

Les séances peuvent comprendre :
• Technique de danse contemporaine
• Exploration de l'improvisation et du mouvement
• Travail chorégraphique
• Renforcement inspiré de la méthode Pilates (gainage, stabilité, posture)
• Mobilité et souplesse inspirées du yoga

Chaque cours est personnalisé : que vous soyez débutant, danseur confirmé, artiste préparant une audition ou simplement quelqu'un souhaitant mieux habiter son corps, nous travaillons à partir de vos besoins.

Les séances peuvent avoir lieu dans mon studio ou à votre domicile (selon votre localisation).
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Nagai
Cours spécialisé pour réussir l’examen JLPT (N5–N1).
Je propose des leçons structurées couvrant la grammaire, les kanji, le vocabulaire, la compréhension orale, ainsi que des examens blancs pour évaluer votre niveau et progresser efficacement.

Pour ceux qui préfèrent la communication pratique, j’offre également des cours uniquement axés sur la conversation, adaptés à votre niveau.
Vous pouvez choisir un cours centré sur la conversation quotidienne, le japonais pour les voyages ou une pratique naturelle de la langue.

Ce programme convient parfaitement :

Aux étudiants préparant le JLPT N5–N1

À ceux qui souhaitent des tests blancs et un suivi clair de leurs progrès

Aux apprenants qui préfèrent un apprentissage basé sur la conversation

Aux débutants comme aux avancés cherchant des cours motivants et structurés

Les leçons sont conçues pour être attractives et motivantes, avec des thèmes qui intéressent les étudiants : manga, culture japonaise, vie quotidienne et communication réelle.
Apprenons le japonais ensemble dans un environnement agréable et encourageant.

Parfait pour les vrais débutants.
Vous apprendrez la grammaire de base, le vocabulaire essentiel, les syllabaires et les kanji simples.
Les cours se concentrent sur les expressions quotidiennes et les petites conversations.
Des examens blancs sont inclus pour vous familiariser avec le format du JLPT.

JLPT N4 – Niveau élémentaire
Idéal pour ceux qui connaissent déjà les bases du japonais.
Nous étudions les structures essentielles, le vocabulaire du quotidien et 300–400 kanji.
La compréhension orale et écrite est renforcée grâce à des dialogues courts.
Les tests blancs permettent de suivre vos progrès.

JLPT N3 – Niveau intermédiaire
Un niveau qui relie les bases au japonais avancé.
Vous apprendrez une grammaire plus complexe, des textes plus longs et des audios réalistes.
Les cours incluent des explications structurées, des exercices ciblés et des examens blancs complets.
Parfait pour communiquer naturellement et réussir le JLPT intermédiaire.

JLPT N2 – Niveau intermédiaire supérieur
Conçu pour ceux qui visent un japonais professionnel ou académique.
Grammaire avancée, textes longs, écoute rapide et vocabulaire riche.
Nous utilisons des matériaux authentiques : actualités, articles, conversations réelles.
Les examens blancs reproduisent fidèlement le JLPT.

JLPT N1 – Niveau avancé
Cours spécialisé pour le niveau le plus élevé du JLPT.
Vous travaillerez sur une grammaire complexe, un vocabulaire avancé et des textes exigeants.
La compréhension orale inclut des audios à vitesse naturelle.
Les examens blancs et les retours détaillés vous aideront à atteindre la maîtrise du japonais.
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Barbara
Envie de travailler vos difficultés personnelles, vos blocages ? Ressentez-vous des enjeux face à votre couple et vos relations, l’alimentation et votre corps (sport, perte/prise de poids, etc.), votre gestion du stress et du sommeil, votre situation professionnelle (reconversion, burn-out), l’hypersensibilité et la gestion des émotions, la neuroatypie (haut potentiel HP), la gestion d’addictions ? Peu importe vos difficultés, travaillons ensemble, afin que vous atteigniez vos objectifs. Séances : en individuel/en couple/en collectif.
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Mélanie
Ma conception du Yoga :

Je conçois le Yoga comme un outil qui aide à réguler nos émotions et à se connaître mieux soi-même. En combinant exercices de force et de souplesse, le Yoga permet de réduire le stress et l’anxiété.

Je vous propose des cours de yoga Hatha et Vinyasa adaptés à chaque niveau où l'alignement, la respiration consciente et une bienveillance profonde sont les piliers de chaque séance.

Chaque cours vous permettra de vous connecter un peu plus profondément à votre corps et à votre esprit.

"Tout le monde est l'architecte de son propre bonheur"Joseph Pilates
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Ariane
Je suis certifiée coach en développement personnel et formatrice depuis plusieurs années et j'ai acquis une expérience dans le suivi des jeunes élèves, étudiants et adultes qui souhaitent un accompagnement dans la réalisation de leurs objectifs. Je les aide à apprendre à mieux gérer leur stress et à améliorer leur confiance en soi.
J'ai une bonne écoute et je suis sans jugement.
Diplômée en mathématiques, statistiques et économie, j’allie rigueur analytique et bienveillance humaine.
Je donne également des cours de soutien en mathématiques.

J’accompagne mes clients en présentiel à Bruxelles mais aussi en ligne.
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