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Cours particuliers à Ål

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Professeur fiable: Bonjour, Votre enfant a des difficultés à se mettre au travail ? Vous l'entendez souvent dire : "Je ne comprend pas ce que le prof veut", "Je n'ai pas envie de travailler, c'est trop dur" ou "Cela m'ennuie" ? Vous avez écouté avec bienveillance, vous vous êtes fâché.e, vous avez sanctionné et pourtant rien ne change ? Vous, comme votre enfant ou votre ado, êtes épuisé.e ? Vous avez le sentiment d'être impuissant.e ? Il a le sentiment d'être un poids pour vous et se ronge de culpabilité ? Toute la famille s'en veut et la crispation s'installe dans les relations parent/enfant ou dans la fratrie ? Dites STOP à tous ces questionnements ! Une solution existe même lorsque l'on ne croit plus en rien ou en personne... Après un master en droit et un master complémentaire en notariat, j'ai occupé des postes de directeur de départements et de manager d'équipes aux profils divers. Très soucieuse de l'humain, je me suis spécialisée en médiation, en neurosciences et en coaching scolaire. Dans la sphère personnelle, je suis maman de deux garçons que j'accompagne dans leur scolarité depuis le primaire. Ils sont actuellement en 3ième et 4ième secondaire. Mon fils cadet est à haut potentiel et hypersensible. J'ai donc l'expérience, sur de nombreuses années, de l'apprentissage avec un enfant pour lequel les "codes" scolaires traditionnels sont complexes à appréhender. Que votre enfant soit en primaire ou en secondaire, qu'il soit HP, HS ou pas, une scolarité vécue dans la difficulté ou même dans la douleur, ne devrait pas exister. Je vous propose expérience, implication, dynamisme et écoute. Je vous promets soulagement et absence de jugement. Si vous souhaitez me joindre, n'hésitez pas. Je suis là pour vous.
Aide aux devoirs
Saxophone · Théorie de la musique · Chef d'orchestre
Professeur fiable: Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez. N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant. AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE Augmente la circulation et améliore la flexibilité Calme et équilibre l'esprit et le corps Réduit le stress et l'anxiété Libère le fascia Favorise une relaxation plus profonde Améliore la mobilité articulaire Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur. Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position. Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus. Sortez de la pose doucement et lentement.
Yoga
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