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Nous sommes tous différents et nos objectifs le sont aussi. Je suis entraîneur personnel depuis plus de 10 ans et suis également coach en nutrition de Precision Nutrition; Professeur certifié Yoga & Pilates Nous parlerons de vos objectifs personnels et discuterons des différentes techniques et plans qui vous conviennent le mieux. Je ferai un plan d'entraînement et (si vous le souhaitez) un plan de repas pour vous, encore une fois en fonction de votre niveau d'entraînement actuel et de vos préférences. Je veux vous montrer que cela peut être amusant de s'entraîner et que cela peut même affecter positivement votre santé mentale! Je vais vous aider à acquérir l'état d'esprit et la motivation nécessaires pour faire l'effort. Pas de régimes durs ou d'exercices tueurs qui vous font abandonner après le troisième jour. Je peux vous montrer comment maintenir vos résultats durables et améliorer votre style de vie :) Je suis incroyablement heureux lorsque j'aide mes clients à atteindre leurs objectifs. Voici ce que je propose: - Entraînement complet du corps - Entraînement Pilates / Yoga - Élongation - Entraînement en force à l'aide d'haltères Les routines que nous construisons sont les blocs de construction petits mais puissants de votre santé et de votre réussite future. Mon objectif est de donner à toutes les femmes qui s'entraînent avec moi tous les outils et l'éducation dont elles ont besoin pour atteindre et dépasser avec succès leurs objectifs dans tous les domaines de la vie. Je me spécialise dans la création de changements durables pour toutes les femmes et dans la construction de corps forts, confiants et sains que vous pouvez maintenir pour la vie Je vous remercie Votre coach

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Bonjour, Certifiée en psychothérapie déjà obtenu et en attente de certification (bientôt complet) en naturopathie et art thérapie je suis disponible et à votre écoute pour toutes situations pour lesquelles vous souhaitez avoir une oreille attentive et un soutien moral en anglais ou français. Je vous aide aussi à atteindre vos objectifs pour une perte de poids ou simplement bien-être et à retrouver confiance en vous pour passer des entretiens ou autres objectifs professionnels.

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Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra). Le yoga est un excellent moyen de se reconnecter à soi même en douceur et en conscience. Les exercices physique nous aide à garder une santé du corps. Nous entrainons la force, la souplesse, l'équilibre, la coordination. La pratique respiratoire nous permet de contrôler notre énergie vitale et maitriser notre souffle. La méditation et la relaxation sont un espace de lâcher prise, de ressourcement et de détente. Ma pratique du Yoga s'adresse à tous le monde, jeunes, plus âgées, bien portant, malade, débutant, expérimenté, sportif , non sportif... N'hésitez pas à visiter mon site viveleyoga.ch "La sérénité d'esprit est accessible à tout moment par la pratique du yoga. Le yoga permet de retrouver un sommeil réparateur. Votre énergie, votre vigueur, votre vitalité, votre longévité peuvent être accrues. Il est possible d’accéder à un niveau élevé de santé. Un travail efficace peut être réalisé en un court laps de temps. Chaque étape de la vie peut devenir un succès." – Swami Sivananda ​

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Envie de changer, d’avancer, d’évoluer? Entre coaching et thérapie, l’accompagnement individuel que je propose vous permet d’ ’être entendu(e) dans ce que vous traversez, d’effectuer des changements en profondeur et de mettre en place des actions concrètes au service de votre épanouissement, le tout selon une approche soutenante, responsabilisante et résolument humaine! Reposant essentiellement sur la conversation à laquelle sont intégrés des exercices plus “pratiques” (visualisation, connexion aux sensations corporelles, etc.), l’accompagnement favorise une prise de conscience des habitudes de comportements, pensées et schémas intérieurs limitants, condition essentielle au changement!

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je suis médecin neurologue spécialiste en neurosciences, en médecine énergétique et quantique. les cours que je propose actuellement vont vous servir à comprendre votre corps, à le nettoyer énergétiquement , à augmenter vos système immunitaire ainsi que beaucoup de techniques de méditation pleine conscience, de libération de mémoire cellulaire. Dont on a tous besoin, surtout dans cette période.

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Je suis Hafsa étudiante en 6 ème année de medecine . Je donne des cours de SVT pour tous les niveaux , j'offre des documents de méthodes pour chaque chapitre et reste disponible à tout moment par sms/mail; mon rôle de coach dépasse la simple dimension scolaire: je dois également insuffler énergie et goût de la matière; on me dit méthodique, enthousiaste: qualité première du tutorat. Je suis surtout très à l'écoute avec une approche individualisée; je garantie sérieux et professionnalisme jusqu'aux examens. J'aime cette activité et j'ai pu développer ces qualités depuis des années. Le but est de favoriser les dimensions : autonomie / intuition / prise d'initiative qui sont les trois points clés des études à vocation scientifique; cela suppose pour une efficacité optimale un élève demandeur et actif qui - me guide sur ses besoins / difficultés dés le début, - accepte du travail personnel entre nos cours sur les lacunes identifiées, important car la pratique personnelle est essentielle et incombe à l'élève. Cette méthode a fait ses preuves, si la démarche est respectée, je garantie des résultats au bout d'un mois. Le coaching personnalisé est un élément important de réussite, beaucoup d'étudiants ignorent leur potentiel et baissent les bras des les première difficultés ou se réfugient dans des livres, ce qui est inutile.

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Coach Professionnel depuis 2005 je vous aiderais en suivant des séances de coaching de vie : 1. Expression - Vous exprimerez ce que vous voulez améliorer dans votre vie. Vous êtes libre de vous exprimer comme vous le souhaitez. 2. Découverte - Je vais vous poser des questions axées sur les solutions pour une compréhension plus approfondie de votre situation. Nous découvrirons davantage ce qui cause votre résistance au bien-être. 3. Orientation - Je vais vous aider à changer de perspective et à vous guider pour mieux ressentir vos pensées. Nous terminerons en identifiant des solutions à ce que vous souhaitez améliorer, et je vous encouragerai émotionnellement à atteindre vos objectifs. Je travaillerai avec vous pour améliorer votre estime de soi, créer de meilleures relations, changer de carrière, surmonter les dépendances et créer la vie heureuse que vous désirez.

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Alors que nous passons à la `` nouvelle normalité '' en ces temps fous de pandémie, je suis heureux d'offrir des cours de yoga en ligne en anglais (pour tous les niveaux) pour vous aider - vous remettre en forme pour l'été connect et connecter votre respiration au mouvement découvrir un sentiment de calme intérieur. Chaque classe aura également pranayama (respiration) et méditation. Vous ferez l'expérience et gagnerez à la fois force et flexibilité, en vous sentant rajeuni après chaque cours!

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Je suis disponible pour donner des séances de yoga traditionnel en ligne authentiques pour les débutants qui peuvent être facilement prises. Nous effectuerons un exercice de relâchement pour chacune des parties du corps, un à la fois avec un effort conscient sur les schémas de respiration. Nous travaillerons ensuite sur plusieurs parties du corps, simultanément. Ainsi, nous apprendrions la salutation au soleil pour ouvrir nos corps. Une introduction sur les postures corporelles et les techniques de respiration sera ensuite prise. Cela améliorera la flexibilité, la force de base et musculaire, la stabilité et l'équilibre. Ces séances travailleront également sur votre endurance intérieure. Nous contrôlerons davantage notre respiration, approfondirons la spiritualité et toucherons au mudra et au bandh. Le concept de chakra et de kundalini serait introduit et pratiqué ici.

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La confiance en soi est un muscle qui doit être construit au fil du temps. L'objectif de cette classe est de fournir aux étudiants divers outils sur la façon de renforcer leur confiance en soi afin de sortir de leur zone de confort et de progresser vers la réalisation de leurs objectifs. Vous apprendrez à gérer la peur du rejet, à utiliser le langage corporel et bien plus encore. Plus vous devenez confiant, plus vous êtes en mesure de voir les possibilités qui s'offrent à vous. De nombreuses personnes sont "bloquées" en raison d'un manque de confiance dans tous les domaines de leur vie - manque de confiance dans les relations et les parcours professionnels et manque général de confiance dans leurs propres capacités. Vous abandonnerez également certaines de vos croyances limitantes et, au lieu de cela, laisserez un peu d'amour de soi dans votre vie.

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Soutient scolaire. Cours de biologie pour élèves des 4, 5,6 du secondaire. Cours de Biochimie et de physiologie pour bacheliers en sciences biomédicales pour infirmier et paramédicaux. Cours préparatoires aux examens, Cours de soutient et surveillance de thèses.

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- Apprenez à connaître le yoga grâce à la pratique régulière de la respiration, la pratique physique / asana de niveau débutant, la pratique de la méditation et l'étude de la philosophie du yoga. - Soulage l'inconfort physique et renforce les capacités physiques grâce à une pratique d'asana modifiée de manière appropriée qui vise à minimiser les blessures. - La pratique des asanas comprend les asanas traditionnels et l'activation des méridiens chinois et des points d'acupuncture.

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En tant que jobcoach, ma conviction est qu'on apprend uniquement de ses échecs. Trouver un emploi, changer de carrière, lancer son projet professionnel, mon rôle est de vous aider à rebondir, à donner du sens à ce que vous vivez, à comprendre ce que vous souhaitez accomplir, à déterminer avec vous la manière d'atteindre vos objectifs professionnels. Sur base de mon expérience en jobcoaching, en improvisation et en gestion de projets, je peux vous le garantir : vous allez y arriver ! Au plaisir d'échanger avec vous !

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Je suis un coach professionnel prêt à aider les étudiants et les adultes face à certains défis de leur vie, à surmonter des situations difficiles ou à la recherche de nouvelles ressources pour atteindre de nouveaux objectifs. J'aiderai le client à trouver des points de référence pour guider vers une solution. Les séances durent au maximum une heure et peuvent se faire en face à face ou à distance (appels vidéo en ligne).