J'aide mes élèves à surmonter leurs douleurs chroniques, à réduire leur stress et à améliorer leur posture et leur bien-être général grâce à la Technique Alexander. Lors d'une leçon d'Alexander nous observerons votre coordination globale dans des mouvements comme s'asseoir et se lever d'une chaise, marcher et porter des objets. Un travail allongé sur une table sera aussi proposé. Il permet de ne pas avoir à gérer votre équilibre et à faciliter le processus de lâcher prise. La technique Alexander peut vous aider à : - La fluidité de vos mouvements - L'amélioration de votre posture - La réduction des douleurs dorsales - Le soulagement des douleurs articulaires - La gestion des Troubles Musculo Squelettiques (TMS) - La réduction de la réaction au stress - La prévention et la sortie du burn-out La Technique Alexander a été développée au début du 20e siècle par Frederick Matthias Alexander, acteur Australien qui souffrait d'enrouements vocaux à répétition. Les médecins ne trouvant pas de diagnostic médical clair, il a décidé de trouver par lui même d'où venait ses problèmes. Il a réalisé qu'il avait de mauvaises habitudes dans sa manière dé réciter en s'observant minutieusement dans des miroirs. Après des années d'observations il a développé une technique permettant de reprendre contrôle sur ses habitudes de coordination. Il a pu changer ce qu'il a appelé son usage de lui-même. Cette découverte a permis de mettre en lumière l'influence de l'usage de soi sur le bon fonctionnement de l'organisme et même sur notre structure.

Vous souhaitez : - Vous sentir à l’aise pour accompagner et improviser dans les différents styles que vous aimez. - Construire un répertoire de standards folk, blues pop, classique, bossa ou jazz. - Que la théorie musicale soit au service du développement de votre oreille et de votre créativité pour pouvoir jouer et communiquer plus facilement avec vos amis musiciens. - Développer votre technique et une posture optimales avec l’aide de la Technique F.M. Alexander. En pratique : Les cours ont lieu dans mon home studio à Rixensart. Je peux aussi donner des cours en ligne mais je préfère les cours en présentiel pour pouvoir facilement accompagner l’élève ainsi qu'entendre (et voir) clairement toutes les nuances de ce qui est joué. J’utilise essentiellement la plateforme de notation musicale interactive Soundslice pour partager mes partitions. Les partitions, tablatures et méthodes de guitare sont synchronisées aux morceaux originaux ou à des vidéos d’apprentissage, soit réalisées sur mesure soit venant de grand maîtres et disponibles sur YouTube. Il est possible de boucler des sections, de ralentir les passages à souhait, de faire accélérer graduellement, d’y tenir un calendrier d’entraînement pour voir quand on a travaillé et se motiver à avancer. C’est vraiment un outil d’apprentissage que j’aurais voulu avoir étant plus jeune. ;-) J’encourage aussi chacun à se procurer un petit clavier afin de travailler l’harmonie de manière pratique au piano, ce qui permet de sortir de ses habitudes de guitariste et de devenir un meilleur musicien avec une compréhension pluridisciplinaire de la musique.