Les séances sont orientés selon les besoins de la personne. En effet en début de séance un temps de dialogue permet de préciser l'objectif de la séance, de façon à adapter son contenu. C'est une phase d'identification des préoccupations et des besoins du consultant. Les séances s'adaptent à leur vie. Puis le déroulement de la séance est donnée ....La pratique commence avec la "relaxation dynamique" ou d'autres techniques spécifiques. La pratique est guidée par le sophrologue qui aide la personne à se libérer de ses tensions, à dédramatiser les situations qui le préoccupent.... .En fin de séance un temps d'expression libre est prévu afin que la personne puisse s'exprimer sur sa séance....si elle le souhaite. Commencer est possible à tout moment de l’année. Ainsi tous ceux qui le souhaitent peuvent conjuguer les séances avec le rythme de leur vie personnelle et professionnelle.

CV en bref : Je suis de langue maternelle anglaise. J'ai fait des études scientifiques à Paris (prépa math et école de chimie... compétences en informatique, gestion.... ) diplôme de sophrologue.... Les cours commenceront par des exercices de respiration afin de se détendre et de se concentrer. Les cours s'adaptent au niveau des élèves. En anglais cours de prononciation, vocabulaire, lecture, grammaire et conversation seront proposés régulièrement aux apprenants. En mathématiques cours seront simples, des exercices avec les solutions seront proposés afin de consolider leur compréhension et leur acquisition.