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Cours particuliers à Molenbeek‑Saint‑Jean

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Les cours particuliers se donnent à domicile ou chez le professeur.

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864 professeurs particuliers à Molenbeek‑Saint‑Jean

Bryan

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46€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Entraîneur personnel expérimenté. professeur de yoga, titulaire de méditation, donnant des cours de mouvement adaptés et personnalisés.Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Entraîneur personnel expérimenté. professeur de yoga, titulaire de méditation, donnant des cours de mouvement adaptés et personnalisés.Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

La pratique que j'enseigne s'appelle le mouvement primal et combine différentes techniques pour garder le corps en forme, bien équilibré et fonctionnel. Cette pratique peut profiter à tout le monde car elle puise dans le pouvoir naturel du corps de se guérir. Le mouvement primal est une approche holistique de la forme physique qui associe le flux animal, les locomotions, la gymnastique suédoise, le mouvement somatique et les postures de yoga. Il vise à restaurer la souplesse naturelle du corps aux fascias et aux muscles. Il aide à apporter une pratique quotidienne équilibrée au corps, en veillant à ce qu'il se déplace de manière efficace et efficiente. Le mouvement primal est une combinaison unique de différentes pratiques qui améliore la fonctionnalité du corps. Grâce à ma vaste expérience dans la conduite de diverses séances de sport, j'ai développé la capacité de m'adapter aux besoins et aux préférences uniques de différents clients. Je reconnais que chaque individu a des objectifs, des niveaux de forme physique et des horaires différents qui nécessitent une approche personnalisée de leur entraînement. Je m'efforce toujours de communiquer efficacement avec chaque client pour comprendre ses besoins spécifiques et d'utiliser mon expérience pour créer un programme personnalisé propice à l'atteinte de ses objectifs. De plus, mon adaptabilité et ma flexibilité dans mes méthodes d'entraînement garantissent que mes clients reçoivent le maximum d'avantages de chaque session, tout en se sentant motivés et mis au défi de se pousser plus fort. Les méditations guidées que je donne ressemblent plus à des voyages intérieurs pour aider les gens à plonger plus profondément en eux-mêmes et à atteindre une meilleure intimité intérieure. Plonger à l'intérieur pour mieux comprendre qui vous êtes et créer un être plus harmonieux, en adéquation avec lui-même. Vous souhaitez prendre contact et réserver une séance privée ou de groupe ?

Bastien

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30€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

cours de guitare pour élève de tout âge et de tout niveau

cours de guitare pour élève de tout âge et de tout niveau

Diplômé et formé au Conservatoire Royal de Bruxelles en Guitare Jazz, je propose des cours de guitare dans les styles Rock, Jazz, Blues, Reggae, Funk, Soul, Pop, chanson française,. Je propose également des cours d'ensemble afin de permettre aux élèves de jouer en groupe. (Je possède une salle de répétition avec batterie et instruments de musique divers que je mets à leur disposition). Mes cours sont ouverts à tous, peu importe l’âge et le niveau de maîtrise de l’instrument et s’adressent aussi bien à des personnes n’ayant aucune base musicale qu’à celles qui désirent se perfectionner ou encore intégrer une école de musique (Examen d’entrée au Conservatoire). Je m’adapte aux demandes de chaque élève et propose des programmes “à la carte” en fonction des pré-requis et des ambitions de chacun. La technique de l’instrument, la connaissance harmonique, la maîtrise du rythme, l’improvisation, l’apprentissage de morceaux sont autant de thèmes abordés lors de mes cours. (Apprentissage avec ou sans solfège). Je suis très à l’écoute des désirs de chacun et j’accorde une importance primordiale à l’épanouissement musical de mes élèves car pour moi, la musique doit rester un plaisir! Je possède plusieurs guitares ( acoustiques et électriques ) pour les élèves qui ne possèderaient pas encore d'instrument ou qui pour des raisons pratiques ne souhaitent pas venir avec leur instrument! Mon local de répétition se trouve à deux pas de la gare du midi et des stations: Lemonnier (3,4), Bara (81), Clemenceau (2,6), Porte d'Anderlecht (51,82) et à 15 min à pied de la grand place de Bruxelles. Horaires flexibles (en journée ou en soirée) Au plaisir de vous rencontrez !

Brenda

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33€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Yin Yog, une pratique contemplative tranquille....Profitez du pouvoir du Yoga RestoratifTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Yin Yog, une pratique contemplative tranquille....Profitez du pouvoir du Yoga RestoratifTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez. N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant. AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE Augmente la circulation et améliore la flexibilité Calme et équilibre l'esprit et le corps Réduit le stress et l'anxiété Libère le fascia Favorise une relaxation plus profonde Améliore la mobilité articulaire Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur. Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position. Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus. Sortez de la pose doucement et lentement.

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