Cours de yoga privés à Marseille (en anglais): pour tous les niveaux

je suis danseuse professinnelle,j'ai suivi des années de rigueur en cours de danse classique chinois depuis 6 ans. J'ai pratiqué le Tai chi,DUNhuang,l'opera chinois. J'ai rencontré le yoga il y a 4 ans, c'est plus apaisant et doux pour aider le corps à devenir plus souple, il a aussi besoin de force musculaire.Il me maintient en forme et maintient de belles lignes musculaires. je pratiquer HATHA yoga regulierement depuis 27 ans.le yoga me fait affine et elargit ma perception. Méthodologie Selon les different niveaux d'eleves. J'aide à traverser des différents processus pendant l'apprentissage. Je partage des connaissances en provenance du yoga . d’améliorer la souplesse, la force, soulager un probleme physique particulier comme un mal de dos travail sur le renforcement musculaire, la souplesse, l'équilibre . Styles: Vinyasa, Ashtanga,hatha yoga

La Yoga Thérapie vous permet de devenir le maître de votre santé dans un environnement sûr et guidé. Plus qu'un cours de yoga ou une séance de yoga privée, les participants reçoivent des conseils personnalisés en matière de yoga et de style de vie qui intègrent de manière transparente des pratiques d'équilibre pour l'esprit, le corps et l'esprit. La Yoga Thérapie fonctionne comme une modalité de guérison supplémentaire pour une variété de problèmes de santé ou comme un moyen d’aborder de manière proactive un mode de vie sain. Les clients recevront des outils pour soutenir leurs objectifs de santé personnels. Troubles respiratoires Gestion de la douleur Récupération et soutien contre le cancer Santé cardiaque et récupération Gestion saine du poids Récupération des blessures Traumatisme et dépendance Deuil et perte Dépression et anxiété La gestion du stress L'équilibre travail-vie Transitions de vie Santé des femmes Insomnie et troubles du sommeil Fertilité, grossesse et récupération post-partum Régulation émotionnelle Routines pour soutenir une vie saine

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale. Ce que je vous propose : 1. Cours de Musculation et Fitness : Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice. 2. Objectifs Diversifiés : Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions. 3. Self-Défense : Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense. 4. Partenariat Motivant : En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique. 5. Étirements et Relaxation : Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés. 6. Tarif Compétitif 7. Programme Personnalisé : Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel. N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.

Avec un solide parcours en sciences de la santé et une expérience en recherche clinique en tant qu’attaché de recherche clinique, je propose des cours de SVT, sciences, anatomie, physiologie, physiopathologie et anglais, ainsi qu’une aide aux devoirs adaptée à chaque élève. Ma pédagogie vise à clarifier les notions complexes, développer l’esprit scientifique et linguistique, et préparer efficacement aux examens, tout en s’adaptant au rythme et aux besoins de chacun.

Bonjour ! Je m'appelle Ingrid et je suis bilingue français-anglais, le français étant ma langue maternelle. Mon amour des langues vient de ma passion pour les voyages. J'ai eu la chance de découvrir différentes cultures et de vivre dans des endroits différents, ce qui m'a permis d'affiner mes compétences linguistiques tout en rencontrant des gens du monde entier. Je suis également en couple avec un Écossais, donc je peux pratiquer et m'immerger dans l'anglais tous les jours. En plus d'enseigner les langues, je suis également professeur de yoga, privilégiant le bien-être et un mode de vie équilibré. Mon objectif est de rendre chaque cours naturel, détendu et convivial, créant un espace où l'apprentissage est agréable et ludique. Si vous cherchez à apprendre le français ou l'anglais dans un environnement décontracté, n'hésitez pas à nous contacter ! Salut ! Je m'appelle Ingrid, et je suis bilingue en français et en anglais, avec le français comme langue maternelle. Mon amour pour les langues vient de ma passion pour les voyages – j'ai eu la chance de découvrir différentes cultures et de vivre dans plusieurs endroits, ce qui m'a permis de perfectionner mes compétences linguistiques tout en rencontrant des gens du monde entier. Je suis aussi en couple avec un Écossais, donc j'ai la chance de pratiquer et d'être immergée dans l'anglais au quotidien. En plus d'enseigner les langues, je suis également professeure de yoga, avec un focus sur le bien-être et un mode de vie équilibré. Mon objectif est de rendre chaque leçon naturelle, étendue et conviviale, afin de créer un espace où l'apprentissage devient agréable et amusant. Si vous cherchez à apprendre le français ou l'anglais dans une ambiance décontractée, n'hésitez pas à me contacter !

Vous recherchez une pratique de yoga adaptée à vos besoins, vos objectifs et votre condition physique ? Je propose des séances personnalisées de Vinyasa Yoga, une discipline dynamique alliant mobilité, force et respiration consciente. J'offre des cours privés de 30 minutes à 1 heure, pour adolescents, adultes et seniors, aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé. 🔹 Chaque séance comprend : Une courte méditation guidée et des exercices de respiration (pranayama) Une pratique fluide de postures liées (asanas), conçue pour connecter le corps et l'esprit par le mouvement conscient Un dernier moment de relaxation (Shavasana) pour intégrer la pratique 🗣️ Les cours peuvent être en espagnol, en anglais ou en français, selon votre préférence. 👥 En plus d'être professeur de yoga, je suis coach professionnel, habitué à aider les personnes de tous horizons à atteindre leurs objectifs personnels et de bien-être. 📜 Je suis certifiée RYT 500 (plus de 600 heures de formation) et j'enseigne le yoga depuis 2020, en ligne et en présentiel. J'ai d'abord suivi une formation et enseigné à Bali, puis au Mexique, avant de m'installer en Espagne, où je vis depuis plusieurs années. 🌍 Je suis passionné par le partage de cette pratique transformatrice d'une manière accessible, pertinente et adaptée à chaque individu.

Le sport et les activités sont très importants pour vivre une vie bonne et saine, mais le jour où vous découvrirez que c'est bien plus que cela, ce sera votre priorité absolue, votre état d'esprit, oubliez ce qui est négatif et visez le positif, un corps sain vous donnera la meilleure vie, mais lorsque la santé disparaît, il en va de même pour la vie.

Coach diplômée en Pilates (MAT 1 & 2 et Reformer), je propose également des coachings en fitness. Je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme, que vous souhaitiez tonifier votre corps, améliorer votre posture ou explorer le Flow Pilates en profondeur. Séances sur-mesure, adaptées à vos besoins et à votre niveau. Que vous soyez débutant ou confirmé, l’essentiel est de bouger avec plaisir !

Vous voulez apprendre à manger équilibré , à Perdre du poids ou à en prendre de façon saine et sans frustration , apprendre à décrypter les étiquettes alimentaire. Je suis certifiée en conseils en nutrition santé de l'école du Docteur Rougier Yann. J'ai également moi même perdu près de 47 kg. Je serai ravi de vous aider.

Le yoga de pleine conscience intègre des pratiques de pleine conscience axées sur le développement de la conscience du moment présent et de vous-même. Je vous apprendrai à prêter attention au moment présent, y compris aux sensations, aux pensées et aux émotions. Il s'agit d'être pleinement présent dans chaque pose, d'observer la réponse du corps et de cultiver un sentiment de non-réactivité aux expériences internes et externes. Style d'enseignement * Accent sur la respiration : * Observer les pensées et les émotions * Créer un espace sûr * Cultiver l'auto-compassion * Intégration des principes de pleine conscience Cours d'Ayurveda Présentation des 3 Dosha et consultation de votre type de dosha (constitution corporelle) puis vous donner des conseils en matière de nutrition et d'exercice. Si vous souhaitez en savoir plus sur la cuisine ayurvédique qui est une alimentation saine et des aliments médicinaux, veuillez me le faire savoir au préalable.

Comprendre les toxines, leur origine et la façon dont notre corps les gère est essentiel à notre santé et à notre bien-être physique et mental. Un corps sain peut gérer la plupart des toxines en petites quantités. Malheureusement, une fois que le système est affecté trop longtemps par une toxine particulière, une cascade de problèmes se produit, pouvant entraîner des problèmes à court terme et des maladies à long terme. Ce que beaucoup ne réalisent pas, c’est que 80 % des toxines auxquelles nous sommes exposés quotidiennement sont en réalité produites par nos propres cellules et processus métaboliques. Dans cette série de cours sur la toxicité, nous acquerrons une meilleure compréhension pratique du fonctionnement du corps et de la manière dont nous pouvons minimiser les dommages que nous nous infligeons souvent et également améliorer la manière dont nous pouvons nous remettre de l'impact des médicaments, de la maladie et d'une mauvaise alimentation. Ces cours sont particulièrement adaptés à ceux qui étudient ou s'intéressent à la gestion du stress, à l'épuisement professionnel, à la toxicité, à la perte de poids, à la toxicité, aux dépendances et à la réadaptation, à l'entraînement sportif.

Bonjour, Je m'appelle Carla, coach sportif certifiée avec les qualifications internationales Level 2 Fitness Instructor et Level 3 Personal Trainer obtenues au Royaume-Uni. Je propose des séances de sport adaptées à vos besoins et objectifs, que ce soit pour perdre du poids, renforcer vos muscles, améliorer votre condition physique ou retrouver la motivation. Mes services incluent : -Coaching sportif personnalisé Programmes sur-mesure selon votre niveau et vos objectifs. Cours à domicile, en extérieur ou en ligne. Accompagnement attentif pour des résultats durables. -Sessions de Zumba Séances dynamiques pour bouger en rythme, brûler des calories et s’amuser. Parfait pour des groupes d’amis, des événements ou simplement pour une expérience fitness ludique. Langues parlées : anglais, italien, français, espagnol. Contactez-moi pour plus d'informations ou pour réserver une séance!

Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.