Séance de Personal training (perte de poids, préparation physique individuelle, nutrition, gestion du stress) - Le Locle - Cours particulier

Donner des Cours

Séance de Personal training (perte de poids, préparation physique individuelle, nutrition, gestion du stress)

Àpd 122.54 € /h

Personal Trainer diplômé:
-Perte de poids
-Remise en forme
-Musculation et transformation physique
-Préparation physique touts sport
-Spécialisation en préparation individuelle pour joueur de Football (Préparation athlétique et technique: Rapidité, Explosivité, Détente, Puissance, Coordination, Vivacité, Efficacité, Gestes offensifs, Gestes défensifs, Proprioception)

Séances à domicile, en extérieur ou en salle

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Le Locle, Suisse

Présentation

Personal Trainer diplômé
Région Le Locle, La Chaux-de-fonds

-Perte de poids
-Remise en forme
-Musculation et transformation physique
-Préparation physique spécifique à un sport
-Gestion du stress
-Suivi nutritionnelle

Education

- Diplôme de Personal Trainer à Lausanne (Suisse)
- Diplôme CFC d'employé de commerce avec Maturité à La Chaux-de-fonds (Suisse)

Expérience / Qualifications

Personal Trainer diplômé
Région Le Locle, La Chaux-de-fonds, Neuchâtel

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

30 minutes

45 minutes

60 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Entraîneur personnel (sport)

Nutrition sportive

Coaching sportif

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Initiation au tir à l' arc instinctif pour découverte, en groupe, niveau avancé..

Entraînement (HIIT) High Intensity Interval Training et circuit training , travail en fractionné. le principe de ces cours est de réaliser des éfforts de haute intensité en (anaérobie ) suivie d’effort réduit en récupération active ou tout simple sans effort mais très courte pour garder sa zone de travail en (anaérobie). Fais de challenge personnel, défoulement Cet entraînement va vous permettre en peu de séances d’être plus endurant, plus fort ,explosif, et Athletic. Brûle les graisses environs 24h après la séance. des bénéfices intrinsèques ( nous donne des performances cardiovasculaires et pulmonaires, permet ainsi la pratique d’autres sports. Bénéfices Extrinsèques , une silhouettes affinées , permet de se muscler aussi .Un entraînement effectué en peu de minutes, mais très efficace. Pour tous ceux désirant construire leurs muscles ,être Athlétique, et affiner sa silhouette, bonne confiance en soi, s’aimer plus , ce cours est pour vous.

Je vous propose des cours de SKATING et CLASSIQUE pour niveau débutant jusqu'à niveau avancé en individuel et jusqu'à 5 personnes pour adolescents et adultes.

Je me déplace dans la région:
- La Vue-des-Alpes, Vallée de la Sagne et des Ponts-de-Martel,
- Vallée de la Brévine*, Le Gardot*, Le Cernil*,
- Les Bugnenets-Savagnières,
- Les Rochats, Le Couvent, Mauborget*, Les Cluds*,
- Mont-Crosin*, Les Breuleux*, Les Reussilles*,
- Les Cernets*, La Côte-Aux-Fées*.
* minimum 1,5 heure

Horaire : Selon entente

Les cours réservés et qui ne sont pas annulés 48 heures à l'avance sont dû par le(s) demandeur(s). En cas de doute, le bulletin d'enneigement et MétéoSuisse vous renseigne pour pouvoir m'aviser à l'avance.

La vignette est à payer séparément aux traceurs ou en ligne sur Romandie Ski de Fond.

Salutations sportives.

Jeune footballeur au FC Koeniz, je désire transmettre mon expérience et ma passion.
Je fais un petit bilan pour connaître vos besoins. Technique et endurance.
J’entraîne les enfants et adultes.
J’ai de l’expérience de coach à MS Sportcamps.

Initiation au tir à l' arc instinctif pour découverte, en groupe, niveau avancé..

Entraînement (HIIT) High Intensity Interval Training et circuit training , travail en fractionné. le principe de ces cours est de réaliser des éfforts de haute intensité en (anaérobie ) suivie d’effort réduit en récupération active ou tout simple sans effort mais très courte pour garder sa zone de travail en (anaérobie). Fais de challenge personnel, défoulement Cet entraînement va vous permettre en peu de séances d’être plus endurant, plus fort ,explosif, et Athletic. Brûle les graisses environs 24h après la séance. des bénéfices intrinsèques ( nous donne des performances cardiovasculaires et pulmonaires, permet ainsi la pratique d’autres sports. Bénéfices Extrinsèques , une silhouettes affinées , permet de se muscler aussi .Un entraînement effectué en peu de minutes, mais très efficace. Pour tous ceux désirant construire leurs muscles ,être Athlétique, et affiner sa silhouette, bonne confiance en soi, s’aimer plus , ce cours est pour vous.

Je vous propose des cours de SKATING et CLASSIQUE pour niveau débutant jusqu'à niveau avancé en individuel et jusqu'à 5 personnes pour adolescents et adultes.

Je me déplace dans la région:
- La Vue-des-Alpes, Vallée de la Sagne et des Ponts-de-Martel,
- Vallée de la Brévine*, Le Gardot*, Le Cernil*,
- Les Bugnenets-Savagnières,
- Les Rochats, Le Couvent, Mauborget*, Les Cluds*,
- Mont-Crosin*, Les Breuleux*, Les Reussilles*,
- Les Cernets*, La Côte-Aux-Fées*.
* minimum 1,5 heure

Horaire : Selon entente

Les cours réservés et qui ne sont pas annulés 48 heures à l'avance sont dû par le(s) demandeur(s). En cas de doute, le bulletin d'enneigement et MétéoSuisse vous renseigne pour pouvoir m'aviser à l'avance.

La vignette est à payer séparément aux traceurs ou en ligne sur Romandie Ski de Fond.

Salutations sportives.

Jeune footballeur au FC Koeniz, je désire transmettre mon expérience et ma passion.
Je fais un petit bilan pour connaître vos besoins. Technique et endurance.
J’entraîne les enfants et adultes.
J’ai de l’expérience de coach à MS Sportcamps.

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