Sport ,remise en forme, circuit training , Entraînement HIIT Force, Cardio et Athletic. Débutant, intermédiaire, confirmé. Small Group .

Àpd 86.11 € /h

Entraînement (HIIT) High Intensity Interval Training et circuit training , travail en fractionné. le principe de ces cours est de réaliser des éfforts de haute intensité en (anaérobie ) suivie d’effort réduit en récupération active ou tout simple sans effort mais très courte pour garder sa zone de travail en (anaérobie). Fais de challenge personnel, défoulement Cet entraînement va vous permettre en peu de séances d’être plus endurant, plus fort ,explosif, et Athletic. Brûle les graisses environs 24h après la séance. des bénéfices intrinsèques ( nous donne des performances cardiovasculaires et pulmonaires, permet ainsi la pratique d’autres sports. Bénéfices Extrinsèques , une silhouettes affinées , permet de se muscler aussi .Un entraînement effectué en peu de minutes, mais très efficace. Pour tous ceux désirant construire leurs muscles ,être Athlétique, et affiner sa silhouette, bonne confiance en soi, s’aimer plus , ce cours est pour vous.

Informations supplémentaires

tenue de sport propre et bouteille d’eau.

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Lausanne, Suisse

Autour de Yverdon-les-Bains, Suisse

Autour de Courtelary, Suisse

Cours chez le professeur :

Nordweg, Bienne, Suisse

Présentation

Emmanuel, Coach Sportif polyvalent. Ex footballeur, et avec mes formations dans du fitness , j’ai aujourd’hui acquis beaucoup d’expériences dans le sport en général. J’enseigne par passion du sport , et du bien-être que cela procure à mes participants. Prise de masse, perte de poids , améliorer ses capacités physiques( force, cardio , Athletic). Je sais être à l écoute des personnes dont je m’occupe. J’ai pas de profils préférés, Tous les profils sont les bienvenus et ensemble nous trouvons des entraînements adaptés pour atteindre des objectifs .Tolérant et rigoureux ,J’écoute , j’accompagne je motive , je positive , j’ai la méthode qui il faut pour chacun. Alors débutant, intermédiaire, confirmé ou qui que vous soyez, si vous êtes là pour vous entraîner, alors c’est l’heure.

Education

FitsPro Mies Ge 2017 —Instructeur Fitness( Anatomie, physiologie, bio mécanique, nutrition, méthode d’entraînement)— FitsPro Versoix Ge 2019 suivi formation Group Instructeur fitness. Planet fit Aqua boulevard paris ,01-2020 formation initiale LesMills. 29-01-2020 Aix en Provence ; formation approfondie module 1 certification Les Mills .

Expérience / Qualifications

Instructeur Fitness—coach sportif , remise en forme small Group et individuelle —circuit training HIIT débutant ,intermédiaire, confirmé—Instructeur certifié Les Mills—Formation Group Instructeur Fitness .coach Athletic. Ex-footballeur.

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

30 minutes

45 minutes

Enseigné en

français