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Cours particuliers à Gland

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217 professeurs particuliers à Gland

Florian

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5.0

2 avis

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158€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Atelier de Respiration + immersion en eau froide (particulier ou entreprise)

Atelier de Respiration + immersion en eau froide (particulier ou entreprise)

Atelier de respiration et immersion en eau froide et ces bienfaits : 1 – Le bain froid est source de joie Le bain froid déclenche toute une vague d’hormones du bonheur. Il s’agit d’endorphines pures qui soulagent le stress, réduisent l’anxiété, effacent les soucis et augmentent le bien-être général, et une étude finlandaise l’a même prouvé. Il subsiste un profond sentiment de bonheur qui s’installe peu de temps après le plaisir glacé. 2 – Le bain froid augmente la résistance au stress Tout le monde est stressé ou fait l’expérience du stress. Cependant, le stress n’est pas toujours une mauvaise chose. Le stress positif, que l’on appelle l’eustress, peut même te rendre plus efficace et renforcer ta confiance en toi. L’expérience courte et extrême du froid lors d’un bain froid déclenche ainsi une réaction de stress positive. Ton corps apprend ainsi à devenir plus résistant et à maîtriser plus sereinement les situations stressantes du quotidien. 3 – Le bain froid renforce le système immunitaire C’est précisément la raison pour laquelle les gens ne jurent que par ce plaisir glacé depuis des siècles. Le bain froid renforce le système immunitaire et, selon une étude menée auprès de plus de 3 000 participant·e·s, permet de tomber malade moins rapidement. Cependant, cela ne fonctionne qu’avec une certaine régularité. Peu importe les disciplines sportives que tu pratiques. Pour que tu vois une amélioration et dans ce cas, que ton système immunitaire devienne plus fort, il te faut une stimulation régulière. Tu as aussi la possibilité de soutenir le processus, par exemple en prenant notre du zinc et de magnésium. 4 – Le bain froid stimule ta volonté L’esprit a l’ascendant sur le corps. Le bain froid renforce non seulement ton corps, mais aussi ton esprit. Une étude menée en 2018 a montré qu’il exerce un effet extrêmement positif sur ta volonté et ton état d’esprit. Parce qu’il faut une forte volonté pour réussir ce défi particulier. Et cela peut aussi t’être d’une grande aide dans les situations de tous les jours. 5 – Le bain froid a des effets anti-inflammatoires Le bain froid libère non seulement des hormones du bonheur, mais aussi des corticoïdes. Celles-ci peuvent soulager les inflammations aiguës et chroniques dans le corps. Le bain froid peut également être utilisé comme mesure préventive pour aider à prévenir d’autres maladies dues à des inflammations de longue durée. 6 – Le bain froid améliore la récupération L’effet anti-inflammatoire affecte également la récupération après l’effort. L’entraînement en force crée des microdéchirures dans tes muscles. Le bain froid permet à ton corps de récupérer plus rapidement et te prépare au mieux en vue de ton prochain entraînement. C’est pour cette raison que les athlètes, en particulier, ne jurent que par les bains de glace après des séances d’entraînement intenses. 7 – Le bain froid stimule le métabolisme et peut aider à perdre du poids Les cellules graisseuses brunes répondent à la stimulation exercée par le froid et commencent à brûler plus de glucose et de graisse. Après le bain froid, ton métabolisme fonctionne donc à plein régime et peut également t’aider à perdre du poids. 8 – Le bain froid réchauffe le corps et réveille les esprits fatigués Le froid extrême provoque la vasoconstriction des vaisseaux sanguins. Afin de protéger les organes, ton organisme commence alors à pomper le sang vers les organes, ce qui stimule la circulation sanguine. La chaleur alors générée se diffuse dans tout ton corps peu de temps après le bain dans l’eau glacée. Dans le même temps, le changement de température réveille vraiment les esprits fatigués et permet le plus rapide des regains d’énergie.

Cindy

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5.0

4 avis

(4)

107€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Cours de Piano – Adaptés a vos besoins! ENG/FR/CH.Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Cours de Piano – Adaptés a vos besoins! ENG/FR/CH.Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Salut! Je suis une pianiste classique accomplie et professeur expérimenté qui vous offre des cours de piano, à tous les niveaux de débutant à avancé, pour le plaisir ou pour les plus sérieux (préparation pour des concours, des auditions, des examens, etc.). Je suis candidat au doctorat à l'Université de Montréal (Canada) et je poursuis, également, un deuxième Master à la HEM de Genève. J'ai aussi un autre maîtrise de la première institution ainsi qu'un diplôme de performance. Ma recherche de doctorat est à propos de la neuropsychologie de l'apprentissage de la musique et ses applications dans la performance. J'ai eu le plaisir de jouer avec des orchestres et comme soliste dans des festivals au Canada, en Allemagne, en Autriche, en Espagne et en Suisse en plus d'avoir été la lauréate de quelques concours ainsi que la récipiendaire de nombreux prix. J'ai plus que 15 ans d'experience comme interprète et pédagogue (même aux niveaux universitaire en tant q'un chargé de cours). Je suis très dédiée à mes étudiants et je vous offre des cours dynamique, personnalisés pour répondre aux besoin particuliers de chaque personne. Les cours sont disponibles à Genève, Lausanne, Gland, Nyon, Rolle, Coppet et des autres villes à proximité. Lessons are also available in English. N'hésitez-pas de me contacter si vous avez des questions. À bientôt, j'espère!

Pierre

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95€

60-min.

/h

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Trader professionnel 7 ans d'expérience - Formation : Crypto, Forex, ETF, Gold, Action - Profitez de mon expérience en Salle des Marché

Trader professionnel 7 ans d'expérience - Formation : Crypto, Forex, ETF, Gold, Action - Profitez de mon expérience en Salle des Marché

Bonjour, je suis Pierre, Ancien Trader en Salle des marchés. En parallèle de mon travail de formateur je suis également investisseur immobilier et je trade avec mes propres capitaux. Mon profil : - Diplômé dans le milieu de la Finance - Trader en salle des marchés - Gestionnaire de portefeuille 7 ans d'expérience - Formateur depuis 2 ans Apprendre seul est possible, mais cela implique souvent une perte de temps, et/ou d'argent. Je vous propose d'éviter les erreurs, et d'accélérer votre progression vers la maitrise de la matière. Pour vous donner une idée , les élèves les plus efficaces que j’ai accompagnés ont atteint la rentabilité en 3 à 4 mois. ► Des résultats concrets : 🟢 82 % deviennent rentables et se versent des revenus complémentaires. 🟢68 % réussissent l’examen d’une Propfirm. 🟢43 % vivent exclusivement de leurs investissements. Pour atteindre de tels résultats, voici les piliers de mon accompagnement : Types de formation disponibles : - Trading : Scalping / Day trading / Swing - Investissement : ETF / OPCVM / Préparation Retraite - Fiscalité : Entreprise / Investissement / Immobilier La formation couvre tout ce qu'il faut pour établir un cadre de travail simple et efficace. Même en tant que débutant, nous partirons des bases. Vous apprendrez à développer une stratégie de trading efficace, et acquérir confiance dans votre trading. Pour réserver votre créneau ou obtenir plus d'informations, appelez-moi directement ou laissez-moi votre numéro, et je vous recontacterai. Bon trades à tous !

Mary

66€

60-min.

/h

Cours d'anglais à domicile dans la région de Nyon.

Cours d'anglais à domicile dans la région de Nyon.

Cours d'anglais de la 6ème à la 11ème Harmos cours d'anglais en s'amusant pour les enfants à partir de 4 ans Gymnasiens/Collégiens Appui scolaire Canton de Vaud - région Nyon Préparation aux examens de Cambridge du niveau A1 starters au niveau C2 Advanced et IELTS 100% de réussite aux examens Nombreuses références dans la région sur demande. Une pédagogie adaptée avec des cours personnalisés, préparés avec soin. Chaque cours demande une préparation minutieuse et le contenu est orienté selon le centre d'intérêt de l'apprenant pour favoriser la motivation. Evaluation en début de cours, avec programme pédagogique fourni. Envoi, correction et explications des exercices par mail, entre chaque cours. La première séance est sans engagement. J'enseigne en cours particuliers dans le canton de Vaud depuis plus de dix ans. Je bénéficie de nombreuses recommandations de la part de familles, ayant préparé de très jeunes enfants aux examens d'anglais « Cambridge Young Learners ». Pour ceux qui ne souhaitent pas passer les examens de Cambridge, je propose des cours d'initiation à l'anglais et, avant tout, je m'efforce de leur transmettre le goût d'apprendre cette langue. J'accompagne également des élèves plus âgés en les aidant à faire leurs devoirs d'anglais. Je dispose de recommandations de parents à Rolle, Nyon et Genolier, que je me ferai un plaisir de vous transmettre. Il est très important d’enseigner de manière ludique, car nous savons que les enfants apprécient leurs cours et apprennent mieux lorsqu’ils s’amusent. Au fil des années, j'ai également développé une approche particulière destinée aux enfants dyslexiques et hyperactifs, qui a fait ses preuves. Mon parcours : de l'azur à la salle de classe. L'enseignement est ma vocation, mais ma vie a toujours été guidée par deux piliers fondamentaux : l'esprit et le ciel. Ma passion pour l'aviation et la puissance de la méditation. Méthodes d'apprentissage dynamiques (vidéos, cours interactifs, jeux) favorisant l'autonomie. Cours Gymnasiens/collégiens : Révisions ciblées et sessions de préparations aux examens. Une immersion dans la langue anglaise. Des histoires et vidéos drôles pour encourager l'étudiant à s'exprimer et améliorer sa compréhension orale.

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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.8 sur 5 sur une base de 26 avis.

Travailler avec Jonathan est très agréable, je peut le recommander à 100% et n’hésiterais pas à le recontacter dans le futur. Il est très compétent, disponible et patient. Après quelques échange écrit pour cerner mes besoins, il s’est beaucoup investit pour m’aider à développer un project personnel qui dépassait largement mes connaissances en programmation. Après plusieurs cours à interval régulier le projet à pris pleinement forme et je suis super contente du résultat!

Beaucoup de gentillesse et de professionnalisme. Bien que je sois novice, Jeanne a très vite su me mettre à l’aise et me guider dans mon apprentissage. Je la recommande vivement à toute personne souhaitant débuter ou se perfectionner dans le chant. Toujours un réel plaisir de me rendre à ces cours !

Marie-Aude est une professioniste fiable, qui connaîte bien son métier et des techniques de relaxation très utiles. Elle m’a donnè un aide concrète à mieux gerer le stress et mes émotions. Je la recommend vivement!

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