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1950 professeurs particuliers à Collonge

Barbara - Genève135€
135€Cours de Yoga prénatal : J’ai travaillé 10 ans en tant qu’assistante médicale chez des gynécologues et je propose des cours prénatal
Les bénéfices du Yoga Prénatal Le Yoga Prénatal, pour tisser une relation privilégiée avec son bébé. Le yoga est la recherche d’un équilibre, d’une harmonie entre le corps, le souffle et le mental pendant la grossesse. Recommandé pour les femmes enceintes, la pratique du yoga – à travers les postures, le contrôle du souffle et la pleine conscience – est particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes. Le travail sur le corps et sur le mental propre au yoga permet aux femmes enceintes de découvrir et de s’approprier en douceur les transformations physiques aux différents stades de la grossesse et de gérer avec calme des émotions souvent fluctuantes en cette période de transformations intenses. Mais surtout, le yoga permet de créer un lien, une connexion, un échange profond avec son bébé. Sur le plan physique : Raviver l’énergie et lutter contre les maux de la grossesse Les femmes enceintes ont un besoin d’énergie accru pour traverser les changements qu’elles traversent la grossesse et pour partager cette « énergie vitale » (Le Prana) avec leur enfant.
Loin de l’idée que les futures mamans doivent rester couchées pour éviter toute fatigue, la pratique du yoga permet de revitaliser le corps, d’apprendre à canaliser et augmenter son énergie (à travers des postures de yoga mais également à travers des exercices de respirations adaptés), et de garder le corps tonique afin de soutenir les transformations physiques et de gérer les douleurs qui peuvent subvenir. Les futures mamans, bien souvent, laissent le poids de leur ventre les entraîner vers l’avant, cambrant le bas de leur dos, ce qui entraîne douleurs de lombaires. Le yoga prénatal permet de retrouver la mobilité de la colonne vertébrale, de la renforcer et d’apprendre à se positionner correctement. De nombreuses postures permettent de « libérer » cette zone trop souvent comprimée. Pendant la grossesse la circulation est souvent affectée par la prise de poids, avec des sensations de jambes lourdes et un retour veineux plus difficile. Les postures de yoga permettent de réactiver la circulation, de stimuler les ganglions lymphatiques, et de tonifier le corps. Le corps retrouve ainsi une sensation de légèreté. Les exercices de respiration et les postures d’ouverture de la cage thoracique créent de l’espace dans tout le corps, donnant plus de place au bébé et aux organes. Les poumons fonctionnent à pleine capacité, la respiration est plus fluide, plus ample, avec des effets positifs sur la gestion du stress et des émotions, notamment lors de l’accouchement. Ce dernier est d’ailleurs facilité par le travail d’ouverture des hanches et du bassin et les assouplissements du périnée propres au yoga.
Yoga
Christopher - Genève81€
81€Cours d'Anglais niveaux : débutant total, débutant, intermédiaire et avancé. Développez votre anglais rapidement et de manière agréable !
Professeur fiable: Qu'il s'agisse de débutants complets ou d'étudiants avancés, j'aide mes élèves à améliorer leur fluidité générale et leurs compétences en communication, que ce soit à l'oral, à l'écrit ou lors de présentations. Je suis un coach d’anglais dynamique, motivant et patient. Améliorer : - La communication orale - Communication écrite - La lecture - Présentation (orale et écrite) - Prononciation - Communication des idées - Fluidité de la communication LA METHODE : Le cours est construit en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Les objectifs sont fixés dès la première leçon afin que l'ensemble du cours soit adapté à vos besoins et que vous acquériez des éléments qui vous seront utiles au quotidien. D'une manière générale, l'objectif d'une langue est de communiquer, tant à l'oral qu'à l'écrit. Mes cours sont donc axés sur cet objectif. Si votre objectif est d'améliorer votre communication orale, nous orienterons le cours dans cette direction. S'il s'agit également d'améliorer vos compétences en écriture ou votre prononciation, nous ajouterons également ces éléments au cours. Ma méthode aide mes étudiants à acquérir l'anglais de façon naturelle, en se concentrant sur l'apprentissage de la communication en anglais plutôt que sur l'apprentissage de la théorie de la langue (Cours de grammaire traditionnels). Sauf demande spécifique, le cours ne se concentrera pas sur l'enseignement de la grammaire mais plutôt sur l'acquisition naturelle de ces structures, sans avoir à se concentrer sur leur construction. LANGUE MATERNELLE ANGLAISE - (parle couramment le français et l'espagnol) Ma langue maternelle est l'anglais. Je parle aussi couramment le français et l'espagnol et je peux donc, si nécessaire, fournir des explications dans ces langues (bien que, si possible, nous essayons de nous en tenir à l'anglais pendant les cours). BUSINESS ENGLISH / L'ANGLAIS DES AFFAIRES À proprement parler, l'expression "anglais des affaires" ou " Business English " est normalement utilisée comme un terme de marketing, car il n'existe pas de véritable forme d'anglais (en termes de grammaire ou de sémantique) destinée aux affaires. Cela dit, un environnement commercial peut exiger un vocabulaire spécifique au secteur ou certaines compétences ou aptitudes, comme la capacité à communiquer clairement et à présenter des idées. Mes cours peuvent donc être adaptés aux besoins de professionnels / entreprises en se concentrant sur - Les techniques de présentation - Préparer les présentations - Rédaction d'e-mails (Meilleures pratiques / à faire et à ne pas faire) - Communiquer des idées de manière efficace - L’acquisition d'un vocabulaire spécifique au secteur Je peux également aider mes élèves à relire leurs documents en anglais et à préparer des présentations, tant professionnelles que personnelles. Nous allons explorer les principes clés de l'organisation et de la préparation des présentations. Donner des présentations avec un but, où ceux qui écoutent font quelque chose avec les informations qui leur sont présentées !
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