- Reprendre goût à l'activité physique et sportive.

Àpd 27 € /h

Enseignante diplômée d'un master de l'éducation en éducation physique et sportive, propose des cycles d'activité physique pour reprendre le plaisir de bouger. Mon but est de sensibiliser les jeunes sur le fait que bouger est nécessaire pour être en bonne santé. Mais surtout que l'on peut se dépenser de manière ludique.

Ce cours se composera sur l'apprentissage de séances complètes entre échauffement, sessions courtes et intenses de cardio pour finir et la découverte de différentes techniques de récupération (étirements, yoga, relaxation). Je dispose de petit matériel pour multiplier et adapter les efforts.

Je peux m'adapter à tout âge et tout niveau dans la limite de la connaissance du sport. En effet, je suis pas pas préparatrice physique pour le sportifs de haut niveau. Mais je suis formée pour toutes la période du collège au lycée.

Informations supplémentaires

- avoir une tenue adaptée notamment des baskets
- avoir une gourde d'eau

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Cesson-Sévigné, France

Présentation

Passionnée de sport, j'en ai fait peu à peu mon métier. De monitrice de kayak à enseignante d'EPS, j'oeuvre au quotidien pour le bien-être de mes élèves. Mon but est de redonner goût pour l'activité physique, vecteur de santé. Et oui, on peut se faire plaisir dans l'effort.

Reprenons confiance en nous et prenant soin de notre corps !

Education

- BAPAAT activités découverte de l'environnement, option canoë-kayak
- PSC1
- diplôme de sauvetage aquatique pour les enseignants
- master de l'éducation, spécialité EPS

Expérience / Qualifications

- motrice de canoë-kayak dans différentes structures (scolaires, club, camping)
- coach bénévole aux sein des structures de canoë-kayak
- sportive de haut niveau en kayak polo
- enseignante d'EPS

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français