Cours particuliers en gymnastique ou danse classique

Bonjour, Coach Hossam est un coach expérimenté dans de nombreux sports, comme le calisex, l'haltérophilie, la boxe..... Je peux former des personnes qui souhaitent perdre du poids et se mettre en forme, grâce à un régime et à des exercices tels que le cardio, le spinning,..... Je peux aider les personnes qui s'intéressent à la souplesse, qui souhaitent ouvrir le bassin, viser la souplesse, ou les high kicks,..... Je peux également aider les personnes qui souhaitent s'initier au Klistenex ou au Street Workout. Je peux former des débutants qui souhaitent apprendre les bases de la gymnastique suédoise telles que les tractions, les dips et les pompes. Je peux également entraîner des athlètes intermédiaires ou professionnels qui souhaitent réaliser des mouvements tels que : muscle up, handstand, planch, one arm pull up, front lever, back lever, ........ Je peux aider les débutants en boxe à apprendre à frapper. Je peux également former des boxeurs de niveau intermédiaire qui souhaitent apprendre des tactiques de boxe telles que la défense Peek a boo (le style de jeu de Mick Tyson) ou peut-être que vous souhaitez apprendre à utiliser les angles de boxe en attaque et en défense comme le boxeur Lomachenko, et bien d'autres compétences. ...... Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de concentration et de dévouement pour atteindre vos objectifs. Formez les gens au City Club, dans notre marina, à l'extérieur, à l'intérieur, partout où vous le souhaitez. Bienvenue). Vos questions sont les bienvenues

Ce cours est conçu pour les débutants qui souhaitent maîtriser l'art des tractions. Sous la direction d'un coach de calisthénics certifié NASM, vous apprendrez les techniques appropriées pour effectuer vos premières tractions avec succès. Objectifs du cours : Comprendre les bases des tractions et leur importance dans le développement musculaire. Apprendre les différentes variations des tractions adaptées à votre niveau. Renforcer les muscles du dos, des épaules et des bras pour faciliter l'exécution des tractions. Recevoir des conseils personnalisés pour améliorer votre technique et progresser rapidement. Ce que vous allez apprendre : Les postures correctes et les techniques de respiration. Des exercices d'échauffement et de renforcement musculaire spécifiques. Des stratégies pour surmonter les obstacles courants et rester motivé. À qui s'adresse ce cours : Ce cours s'adresse à tous ceux qui souhaitent commencer leur parcours en calisthénics, qu'ils soient complètement novices ou qu'ils aient déjà une certaine expérience et souhaitent se perfectionner. Rejoignez-nous pour développer votre force et votre confiance, et faites vos premiers pas vers l'accomplissement de tractions impressionnantes !

La gymnastique rythmique est une discipline artistique et sportive qui mélange la danse classique et la gymnastique principalement féminine. C'est aussi un sport fantastique pour développer la coordination d'un enfant, en plus de développer la grâce, l'équilibre, l'agilité et la posture. Il offre aussi aux gymnastes l'opportunité d'exprimer leur propre personnalité et leur expression, tout en apprenant de nouvelles compétences corporelles et techniques en utilisant les engins suivants: Le ruban, le cerceau, le ballon, la corde et les massues.

Chers danseurs, bienvenue ! Vous aimez la danse et souhaitez améliorer vos compétences techniques et artistiques ? Je suis là pour vous aider à vous dépasser ! ;) Danseuse professionnelle, chorégraphe et professeur, je suis créative, empathique, dynamique et polyvalente. Titulaire d'un Bachelor en danse contemporaine et création de spectacles multidisciplinaires de l'Université des Arts d'Islande, d'un Master 2 en Recherche en Art & Création Internationale de l'Université Paris 1 Panthéon-Sorbonne, je suis artiste membre du Conseil International de la Danse. à l'UNESCO. Depuis 2020, je suis engagée dans une recherche académique sur la danse médicale et spirituelle dont la pratique s'appelle Danse Transcendantale (Transcendental Embodiment). Mon expérience professionnelle s'étend à l'international où j'ai eu l'opportunité de travailler aux côtés de diverses entreprises de renom et d'organiser des stages en France, Islande, Suède, Mexique, République Tchèque, Espagne, Turquie et Asie. Aussi, j'ai eu l'occasion de danser pour des maisons de haute couture lors de la Fashion Week de Paris. J'enseigne la danse contemporaine, le travail technique au sol (work work au sol), la danse contact et la danse classique. Mes cours sont axés sur la pleine conscience, la musicalité, l'harmonisation des flux énergétiques, l'improvisation, le renforcement musculaire et le coaching en composition chorégraphique pour les concours, examens, galas et mariages. Je reste à votre disposition pour tout renseignement. À bientôt, Tiffany

Je suis un entraîneur de barre de ballet international certifié IBBFA et je propose des entraînements lents à faible impact inspirés du ballet, combinés à des techniques de yoga simples et à des exercices d'étirement pour les adultes et les adolescents qui n'ont pas de muscles forts ou qui ne sont pas prêts à faire du ballet classique. Je me concentre sur des mouvements contrôlés à un rythme lent qui ciblent des groupes musculaires spécifiques.

Cours de danse classique incluant le travail à la barre ainsi que le travail du centre. Adaptation en fonction du niveau de l’élève. Étudiante pratiquant la danse depuis l’âge de 3 ans suivant une formation professionnelle dans le but dans faire son métier. Je serai ravie de pouvoir enseigner ma passion à des nouvelles personnes intéressées par cet art incroyable.

Au cours de ma carrière de danseur de ballet, j'ai dansé des rôles de soliste et de premier plan dans des compagnies européennes de haut niveau. Aujourd'hui, j'aime partager mes compétences et mon expertise avec des danseurs talentueux, motivés et ouverts d'esprit de tous âges et de tous horizons. Je recherche un niveau intermédiaire minimum. Je suis ouvert à l'enseignement en français, anglais, espagnol, allemand et italien. Les cours avec moi sont intenses, interactifs et toujours ciblés vers des domaines d'amélioration à établir au préalable. J'enseigne à la fois en ligne et en personne dans mon studio de ballet à domicile à Woluwe-Saint-Lamberts.

J'offre des cours de salsa destinés aux danseurs débutants et intermédiaires, axés sur la construction d'une base solide et l'exploration de styles avancés pour ceux qui souhaitent approfondir leur technique. Contenu du cours : • Fondamentaux de la Salsa : Vous apprendrez les pas de base et le rythme essentiel pour vous déplacer en toute confiance sur la piste de danse. • Style et expression (Styling) : Nous développerons votre style personnel, en incorporant des mouvements d’expression des bras, des mains et du corps pour enrichir votre danse. • Introduction à la Rumba : Nous explorerons les éléments de base de la rumba cubaine, en intégrant sa saveur et son énergie dans votre style de salsa. Les cours sont conçus pour s'adapter à vos objectifs, que vous cherchiez à apprendre les fondamentaux ou à perfectionner une chorégraphie plus complexe. Au travers de séances pratiques et dynamiques, je vous guiderai à chaque étape afin que vous appréciez le processus d'apprentissage et que vous vous sentiez à l'aise dans chaque mouvement. Rejoignez-nous et découvrez la passion et la joie de danser la salsa !

Je vous propose un cours de ballet pour tous les niveaux et entièrement adapté à vos besoins, nous nous concentrerons sur le perfectionnement de votre technique, la connexion avec la musique et surtout le plaisir de danser ! J'ai obtenu mon diplôme de danseuse de ballet professionnelle et j'ai travaillé avec différents chorégraphes, exécutant des ballets classiques et néoclassiques. Je suis maintenant indépendante et partage ma passion pour le ballet et toutes mes connaissances à travers l'enseignement, offrant un environnement sûr et solidaire qui favorise la confiance en soi et le développement personnel. croissance! J'ai hâte de danser avec toi !

Grâce à ma formation en danse classique et ma pratique quotidienne, je suis capable de proposer des séances adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé. Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau. Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un équilibre corporel optimal. Que vous soyez en rééducation, que vous cherchiez à améliorer votre posture ou à renforcer votre corps en profondeur, je personnalise les exercices pour vous offrir une expérience sur mesure. Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps. Le cours peut se composer de • Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates • Création d’une routine selon les objectifs • Stretching • Renforcement musculaire Tout dépend des attentes de l’élève.

SÉANCES DE COACHING 1-1 EN LIGNE VIA ZOOM Vous avez toujours voulu apprendre à danser mais les cours collectifs vous semblent un peu intimidants ? Ou êtes-vous plus expérimenté mais souhaitez-vous avoir un retour personnalisé ou travailler sur quelque chose de spécifique ? Je vous propose 1 à 1 séances via Zoom, personnalisées pour vous. Vous bénéficierez de 60 minutes de connaissances d'experts, d'une assistance en ligne continue et de commentaires individuels. Séances offertes : Entraînement de ballet Pour les personnes qui souhaitent avoir un cours de ballet privé afin de travailler la technique, d'obtenir des commentaires personnalisés et de travailler sur les objectifs individuels qu'ils ont en tête. Coaching Technique Pour les personnes qui souhaitent améliorer le côté technique de la danse, comme les sauts, les virages, la force et la flexibilité. Idéal pour ceux qui voudraient devenir des danseurs plus polyvalents. Initiation à la danse Pour les personnes qui sont novices en danse mais qui aimeraient commencer ! Cette session vous guidera à travers ce que la danse signifie réellement pour vous, vous enseignera les bases et vous donnera la confiance nécessaire pour construire sur ce que vous avez déjà en vous. Danse pour acteurs Pour les acteurs qui souhaitent développer leur confiance et leurs compétences en danse pour les auditions, les cours ouverts et les répétitions. Mouvement libre Une session destinée à toute personne passionnée par la danse qui se concentre sur l'expression de soi, l'improvisation, la connexion émotionnelle et le côté créatif de la danse Danseurs de fête ​Pour les personnes qui souhaitent se sentir plus à l'aise dans la danse lors d'événements sociaux et apprendre des mouvements amusants à mettre dans leur manche !

une séance de gymnastique permettra à votre enfant de s'épanouir, se défouler tout en apprenant à découvrir les capacités incroyables de son corps et à contrôler ce dernier . Alliant souplesse, force et équilibre, la gymnastique reste l'une des disciplines les plus artistiques . c'est un monde ou l'expression de soi sous plusieurs formes est fondamentale . tout cela dans un cadre très sécurisé avec l'accompagnement d'un coach expérimenté dans son domaine .

La gymnastique rythmique est un sport très connu au monde, ce sport est distingué par les meilleurs moyens de souplesse et de détente , et pour avoir un corps parfait, la gymnastique rythmique aide à se décontracter et à se relaxer en pratiquant le yoga en même temps. Pour bébé et enfant et adultes tous peuvent également pratiquer ce sport et surtout les filles qui adorent danser et montrer leur gestuelle, et en utilisant des accessoires de gymnastique ( ruban, ballon, cerceau..)

Danse classique / Pointe / Stretching / Renforcement muscolaire. Développer la jambe, cambrer le dos, utiliser l'en dehors, tout ceci fait partie de la danse classique mais comment appliquer les mouvements? J'aide les enfants et les adultes à progresser dans leur activité. Si c’est professionnellement ou pure plaisir je vous accompagne à découvrire votres points fortes et a améliorer votre faiblesse musculaire. Avec douceur et patience on arrive toujours à obtenir une progression!

Je vous propose des cours de danse classique, de pointes, de répertoires (classique, néoclassique, contemporain) avec l’attention sur la qualité de mouvement et sur l’usage de musique. Je peux vous aider à améliorer votre technique et travailler sur les nuances subtiles qui développent votre manière de danser.