Bonjour, je m'appelle James, et je suis étudiant en commerce international à l'Université de San Diego. J'ai plusieurs années d'expérience en football de compétition. Je propose des séances d'entraînement de football personnalisées pour les débutants et les jeunes joueurs qui souhaitent améliorer leurs compétences techniques, leur confiance en soi, leur condition physique et leur compréhension globale du jeu dans un environnement positif et motivant. J'ai participé aux Jeux internationaux des enfants d'Oufa (Russie) en 2019, où notre équipe a terminé troisième. J'ai également joué en compétition pour les équipes de jeunes de Team Riviera pendant plusieurs années (U12-U15), avant d'atteindre le niveau B-Inter. Mon objectif est d'aider les joueurs à progresser tout en rendant l'entraînement agréable, stimulant et adapté au niveau de chaque élève. Les séances de formation peuvent porter sur : - Compétences techniques et contrôle du ballon - Passes et tirs - Dribble et coordination - Condition physique et entraînement - Confiance dans le ballon - Compréhension du jeu et déplacement - Développement du débutant à l'intermédiaire Mon objectif est de créer des séances d'entraînement constructives où les joueurs peuvent progresser régulièrement tout en développant leur confiance en eux et en prenant plaisir à pratiquer leur sport.

Ancienne gymnaste de haut niveau originaire d'Espagne et actuellement coach et juge officielle de Gymnastique Rythmique (GR), je propose des cours particuliers personnalisés à Bruxelles pour tous les âges et tous les niveaux (loisir ou compétition). Grâce à mon expérience sur le terrain et ma connaissance parfaite du code de pointage en tant que juge, je vous aide à progresser rapidement et en toute sécurité. Mes cours s'adaptent entièrement à vos objectifs : Initiation et Loisir : Découverte de la discipline, apprentissage des bases corporelles et manipulation des engins (corde, cerceau, ballon, massues, ruban). Perfectionnement Compétition : Correction technique précise des difficultés corporelles (sauts, pivots, équilibres), nettoyage des enchaînements et optimisation des points face au jury. Travail spécifique de Souplesse & Mobilité : Développement de la flexibilité active et passive, renforcement musculaire profond et alignement corporel (ouvert également aux danseurs, patineurs ou adultes souhaitant s'assouplir). Pourquoi travailler ensemble ? Passionnée par la transmission et la pédagogie positive, je m'adapte au rythme de chaque élève pour booster sa confiance en soi et lui donner le goût de l'effort. Déroulement des cours : Pour démarrer, les premières séances se font entièrement en ligne (via Zoom ou Whatsapp). Cela nous permet de faire connaissance, d'évaluer vos besoins et de commencer le travail technique de manière efficace. Après quelques séances, nous pourrons convenir ensemble de poursuivre les cours en présentiel à votre domicile ou en extérieur (dans un parc) si la météo le permet. Je parle espagnol, français et anglais. N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos objectifs et planifier une première séance !

Je propose des séances individuelles conçues pour dénouer les tensions et les raideurs accumulées par la vie moderne : longues heures passées assis, écrans et mauvaises postures. Nous commençons par une évaluation posturale simple afin de comprendre vos mouvements et vos zones de tension, pour que chaque séance soit personnalisée. Le déroulement est ensuite progressif : relâchement des tensions et restauration de la mobilité, renforcement musculaire avec des outils simples et accessibles, et relaxation finale par des techniques de respiration pour une sensation de légèreté et de bien-être. En fonction de vos besoins initiaux, nous adapterons l’équilibre – plus de relâchement, plus de mouvement – selon vos attentes. Ces séances s'adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent se sentir bien dans leur corps, sans pression ni obligation de performance. Que vous soyez novice en matière de mouvement ou que vous préfériez simplement le calme et l'intimité d'une séance individuelle à Bruxelles, venez comme vous êtes, à votre rythme, et nous verrons ensemble. Des questions ? Ou simplement envie de savoir si cela vous convient ? N’hésitez pas à me contacter ! Et si vous préférez venir accompagné(e) d’un(e) ami(e) ou de votre partenaire, j’organise aussi des séances à deux.