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1 professeur particulier de boxe thaïe (muay‑thai) à Clichy

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1 professeur particulier de boxe thaïe (muay‑thai) à Clichy

(1 avis)

Gary - Clichy58€

58€cours de boxe, renforcement musculaire, remise en forme

Professeur fiable: Titulaire d'un bpjeps sport de contact je mets à votre disposition mon savoir-faire en BOXE, REMISE EN FORME, RENFORCEMENT MUSCULAIRE Quels sont les effets bénéfiques d’une activité physique ? Ils sont physiologiques et psychologiques, lorsque l’activité est régulière. -Diminue le niveaux de sucre dans le sang -Diminue la tension artérielle -Diminue le niveaux cholestérol dans le sang -Diminue les risques de maladies cardiovasculaires -Prévient le stress -Renforce le cœur, les muscles et les os -Améliore la circulation sanguine et le tonus musculaire. -Maintient la souplesse corporelle. BOXE: Pour affiner votre silhouette Sur le plan physique: Sautiller en permanence sur la pointe des pieds en arrière, en avant, sur les côtés va renforcer les mollets, mais aussi les cuisses et les fessiers. Comme résultat on va sculpter la silhouette et s’affiner. On va développer des qualités athlétiques : vitesse, endurance et résistance. Après quelques semaines d’entraînement, on sera beaucoup plus endurant. RENFORCEMENT MUSCULAIRE: Pour gagner en tonicité Sur le plan physique: Rends vos muscles plus toniques, plus forts. Rééquilibre la structure musculaire La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture. REMISE EN FORME: Pour une meilleure qualité de vie Sur le plan physique: Lutte contre la fatigue physique Amélioration du sommeil. Prévention des maladies cardio-vasculaires. Lutte contre le cholestérol, l’hypertension, le diabète, les troubles respiratoires. Bon fonctionnement hormonal Les bienfaits du sport sur le plan psychologique Gain de confiance en soi Évacuation du stress et de l'agressivité. Développement de la concentration. SÉANCE TYPE: Elle se compose ainsi. Échauffement général ( cardiovasculaire) Échauffement musculaire Échauffement articulaire Échauffement spécifique ( selon le thème du cours) Corps de séance ( travail spécifique selon l'objectif incluant aussi le travail cardiovasculaire) retour au calme ( stretching et respiration)

Boxe · Kick boxing (kickboxing) · Boxe thaïe (muay-thai)

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Sue - Le Caire, Égypte36€

36€Cours de boxe, kickboxing et muay thaï pour étudiants débutants, intermédiaires et avancés.

Professeur fiable: Je propose des séances de boxe, de kickboxing et de Muay Thai en ligne et sur le terrain pour les étudiants débutants, intermédiaires et avancés. Il comprend l'échauffement, les techniques, l'entraînement avec des sacs de sable (si disponibles), les exercices en binôme (pour une séance à deux) et les étirements.

Boxe · Kick boxing (kickboxing) · Boxe thaïe (muay-thai)

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Yon - Montréal, QC, Canada44€

44€Coach de musculation & combats:Résultats garantis

Vous cherchez un entraînement différent, plus profond que de simples pompes ou coups de poing ? Je propose un coaching complet mêlant MMA, kickboxing, self-défense, musculation fonctionnelle et mentalité guerrière. Mon objectif : vous faire évoluer physiquement, mentalement et techniquement, selon vos capacités et vos objectifs (force, poids, mobilité, confiance, discipline...). ✅ Séances personnalisées : que vous soyez débutant ou confirmé ✅ Entraînement en extérieur, à domicile ou en salle (Montréal et environs) ✅ Méthode unique inspirée des grands maîtres du combat et de la préparation physique de haut niveau ✅ Accompagnement sur la posture, la respiration, la souplesse et la puissance 🔥 Pas besoin d’être un champion. Il faut juste être prêt à se battre pour soi même

Entraîneur personnel (sport) · Coaching sportif · Boxe thaïe (muay-thai)

Zheng - Luxembourg, Luxembourg96€

96€Coach de boxe certifié en boxe anglaise et thaïlandaise, Ancien champion de France -> Propose des séances dynamiques de boxe et de fitness !

Professeur fiable: En tant qu'entraîneur de boxe certifié, j'aide les PERSONNES à améliorer leur condition physique générale, à perdre du poids (ou à gagner de la masse), à réduire le stress... Tous mes clients ont une chose en commun : le désir d’atteindre leur plein potentiel, de changer leur vie et de devenir la meilleure version d’eux-mêmes ! Une séance typique de coaching de boxe/sport dure généralement entre 45 et 60 minutes et comporte une logique en 3 volets comprenant : 1/ échauffement dynamique et étirements pour préparer votre corps et votre esprit à l'exercice, 2/ des exercices de boxe (percussions sur coussinets, jeu de jambes, sparring léger...) pour se reconnecter à son corps et à l'environnement, 3/ un circuit cross-training HIIT d'exercices fonctionnels pour booster votre niveau d'énergie. Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui ! ******************** J'apporte dans l'espace de coaching une écoute profonde, une attention sans faille à vos besoins, objectifs ou défis, et un désir sincère de soutenir votre cheminement de croissance et d'épanouissement en tenant compte de votre schéma motivationnel dans votre mécanisme de développement personnel.

Boxe · Boxe thaïe (muay-thai) · Kick boxing (kickboxing)

Training - Maroc17€

17€Cours de Boxe Intense - fitness - perte de pois - self defense - psychothérapie

Bienvenue au cours de boxe dynamique et intensif ! Notre programme de boxe est conçu pour vous offrir une expérience complète et engageante, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience dans le domaine. Plongez dans le monde exaltant de la boxe, où la force, la vitesse, l'endurance et la précision sont combinées pour former un entraînement complet du corps et de l'esprit Le cours de boxe est une expérience énergisante qui allie la technique du noble art à une séance d'entraînement cardiovasculaire intensive. Encadrés par nos instructeurs qualifiés et passionnés, vous serez guidés à travers une série d'exercices et de mouvements spécifiques pour améliorer votre agilité, votre force, votre coordination et votre confiance en vous. Contenu du cours : Échauffement dynamique : Commencez par des exercices d'échauffement qui augmenteront votre fréquence cardiaque et prépareront vos muscles pour l'entraînement à venir. Techniques de boxe : Apprenez les bases des coups de poing, des esquives, des mouvements de pied et des enchaînements. Les instructeurs vous guideront à travers chaque mouvement, en mettant l'accent sur la technique correcte pour maximiser l'efficacité et réduire les risques de blessures. Entraînement cardiovasculaire : Intégrez des exercices de cardio tels que la corde à sauter, les sprints et les burpees pour augmenter votre endurance et brûler des calories. Travail de pied et de déplacement : La boxe ne consiste pas seulement à frapper, mais aussi à bouger stratégiquement autour de votre adversaire. Apprenez comment vous déplacer avec rapidité et précision pour prendre l'avantage. Entraînement en binôme : Expérimentez des séances d'entraînement en binôme pour mettre en pratique les compétences apprises. Travaillez sur l'esquive, la défense et les enchaînements avec un partenaire, ce qui ajoute un élément interactif et social à la séance. Étirements et récupération : Terminez la séance par des étirements pour améliorer la souplesse et favoriser la récupération musculaire. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique globale, à libérer le stress ou à développer des compétences en auto-défense, notre cours de boxe est conçu pour répondre à vos besoins. Venez avec une attitude positive, prêt à relever le défi et à vous dépasser dans une ambiance motivante et soutenante. Enfilez vos gants, relevez vos manches et préparez-vous à découvrir la puissance et la grâce de la boxe !

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Boxe thaïe (muay-thai)

Ian - Montréal, QC, Canada26€

26€Cours particulier de boxe anglaise, boxe thaie et fitness, musculation

Salut!! Mes cours de Boxe et Fitness pour tout public sont faits pour vous ! Mes cours de Boxe vous initiera aux techniques authentiques de la boxe, vous apprendra à esquiver, à enchaîner des coups et à développer votre puissance. Que vous soyez débutant ou confirmé, mes séances dynamiques et énergiques vous permettront de développer vos techniques et d'améliorer votre niveau. Vous bénéficierez d'un entraînement sur-mesure que vous soyez débutant ou expérimenté, mes séances de fitness adaptées à tous les niveaux vous permettront de développer votre puissance, d'améliorer votre endurance et de renforcer votre corps. Grâce à des exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire et d'étirements, vous atteindrez vos objectifs de remise en forme de manière efficace et ludique.

Boxe · Boxe thaïe (muay-thai) · Fitness

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