Personal trainer & Performance coach & Sportvoeding

Hi everyone! Are you ready to upgrade your physical and mental stamina with an adaptative conditioning class? Here it is possible! Overcome the judgment you have on yourself with this session that axes around: - fitness & cardio training - strengthening your deep muscles - placement & anatomy - boosting your motivation - prehab against injuries - stretching The classes are tailored, designed, and adjusted regarding the specific needs, capabilities, and physical condition of each individual. - For who? For anyone who wants to improve their physical & mental health. / ​One-to-one or group sessions. - ​Where? Online via SKYPE or at the student's location. *What are your goals?* *What do you need to become the best version of yourself?* As a professional dancer, teacher, and performance maker I am creative, dynamic, full of awareness, and versatile. I am used to sustaining my somatic and mental health every day to be able to cope with a very physical job. In addition, I teach contemporary dance, ballet, and a Dance & Healing practice entitled The Transcendental Embodiment. This method links philosophical, psychological, spiritual, and scientific approaches to the movement. (You can check the other available classes on my page for further information.) Bachelor of Contemporary Dance Practices | Iceland University of the Arts. Facilitator | Contact Beyond Contact Healing with the Arts Certification | University of Florida During the past six years, I have taught dance classes in France, Sweden, Iceland, and Portugal. I have had professional experiences in several countries in Europe (France, Iceland, Sweden, Germany, Greece), and in Asia (Malaysia, Bali). Feel free to contact me for any inquiries. Tiffany

Being a very athletic person myself and having practiced all sorts of sports my whole life, I offer coaching sessions to anyone wishing to lose body fat, get more muscular, or simply get overall fitter. I have already worked with a lot of clients over the years some of them have lost 20+ kg within a 4-month period by not only giving them a proper training schedule to follow but by also changing their diet and the way they eat. Just message me if you are interested and let's build your dream physique together.

💋 Coaching Bien-Être en Visio Votre bulle de sérénité à domicile ! ✨ Plus besoin de vous déplacer (hygiène préservée 😉) Tarif doux. Mal de dos ? Tension ? Cours de Pilates ? perte de poids? étirement? Votre séance personnalisée de 20min à 1h quand vous voulez, sans contrainte. Bureau, maison sur ton lit, dans ton salon, et pour les plus timides... Le bien-être à portée de clic, pour ceux qui préfèrent leur espace avec un coach pour te corriger ! 🧘‍♀️💖 De 5 h du matin à 22H Un coup de fil une connexion un coach en direct..... Au programme PERTE DE POIDS SOUPLESSE PILATES(mal de dos, reprises activités, gain de souplesse, tension musculaire...) plus d'excuse.

I can help you achieve your fitness goals, getting stronger, manage your body weight , getting back in shape especially if you are sedentary, improve your mobility and flexibility, correct your posture and feel confident again. I work with different disciplines as martial arts, body weight exercises, quadruped movement (animal flow) ,ems(electro myostimulation). 🎗As a cancer exercise specialist I can help you: Manage and prevent lymphedema Correct muscles imbalances from surgery and reconstruction. Help you loosing weight and prevent reoccurrence. Reduce fatigue of treatments and be functional for every day chores. Regaining your muscles and strength level before treatment. Chose to have a session at your place, at a fully equipped private studio or outdoors On our first class we are going to move into awareness getting to know your body and how it moves a bit better .🙂 All the programs are individualised to your goals and level. I speak English, French, Greek

Mon diplôme de personal trainer me permet de vous offrir un coaching professionnel personnalisé à vos objectifs, votre rythme de vie, votre expérience et vos besoins. L'offre se compose d'un programme sportif et d'un programme nutritionnel. Peu importante la transformation physique souhaitée (perte de poids, prise de masse musculaire, prise de masse grasse, définition musculaire....), j'adapte votre programme pour une durée minimale d'un mois. Vous avez la possibilité de me contacter 24h/24h 7/7. Je suis votre parcours et demande des bilans chaque semaine (du moins au debut). Résultats certifiés.

Adapté pour tous les niveaux, il n’y a pas d’âge pour commencer ou reprendre le sport. Peu importe votre objectif, esthétique, compétitif ou santé ce cours s’adaptera à vos nécessités. A distance comme à domicile, avec ou sans matériel, la seule limite au mouvement c’est votre imagination. Passionné de sport et de santé je suis diplômé en kinésithérapie et pratique l’athlétisme depuis plus de 15 ans. J’ai de par mon expérience des bases en course, en renforcement musculaire et de par mes études et mes passions des notions de santé relié au mouvement.

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar. Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen. In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :) Yogalessen die ik aanbied. - Beginnersyoga - Basisyoga - Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren. - Stoelyoga - Lachyoga Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Initiateur (DIFFE) Animateur (DAFFE 1) Entraîneur National (DEFFE 2) Arena International Master (AIM) Chess Correspondence Expert (CCE) meilleur classement 2152 FIDE Entraîneur de l'Echiquier Tourangeau (2013-2015 puis 2022 à aujourd'hui) Entraîneur du Pôle Espoir Jeunes de l'Indre-et-Loire pour la saison 2022-2023 Trois fois entraîneurs de Ligue lors des championnats de France Jeunes Ancien entraîneur des clubs de Châteauroux, Saint Marcel, Senlis, Soissons, La Membrolle sur Choisille Donne cours à domicile et par internet (Skype/Teams) Chaque leçon est constituée d'une rétrospective du cours précédent (correction exercices, révision), du cours thématique, d'exercices à faire pour la prochaine session (si nécessaire) et de quelques parties pour clôturer la séance. Je reste disponible à tout moment (même en dehors du cours) pour répondre aux questions ou atténuer le stress de l'élève lors de compétition. La création ou la mise en forme du répetoire se fait selon les souhaits, les forces et faiblesses identifiées de l'élève Après le cours, trois options sont possibles pour recevoir les supports pédagogiques : * création de bases Lichess privées avec droit de contributeur * création de bases Chess.com privées avec droit de contributeur * envoi des bases au format PGN par mail (nécessite d'avoir un logiciel du type Chessbase) Professionnel du jeu d'échecs depuis 16 ans, j'ai travaillé au sein de nombreux club et ligues. Travailler avec moi, c'est améliorer sa compréhension du jeu et évoluer à coup sûr !

Je suis SPV et adore le sport, je vous aiderait à créer votre programme de préparation sportive ainsi que votre programme alimentaire en fonction de votre objectif et assurerai un suivi afin d'effectuer des modifications et d'assurer votre progression. Etant passionné de sport j'ai écrit un livre sur la préparation d'un objectif sportif: "Préparation Sportive: Créer un programme efficace pour atteindre ses objectifs". (Le livre est offert pour tout nouvel élève!)

Jeune athlète avec plus de 5 ans d'expérience en guidage, entraînement et suivi. Expertise avérée dans les différents sports : Musculation, natation et boxe. Conseiller nutritionniste : 200+ corps modifiés (Glissement/Coupe/Maintien). 20+ Posture corrigée.

I'm a trained scientist who has an MSc in Molecular Biology and was a PhD candidate in Health Sciences. I also currently work for a medical clinic to update doctors on the most recent research. My fat-loss advice is based on scientific studies I've read (unlike most trainers or nutritionists who just repeat dogma). I also practice what I preach; I Crossfit x4/week, run x1/week and do ice-baths on the weekend. I've reversed personal health problems like asthma and successfully manage a digestive disorder without medications. I'm also between 9-10% body fat year round. I can train you and make sure your nutrition is dialled in. You can always check that what I'm doing works, because I recommend to keep track of objective markers like blood sugars, waist circumference, insulin and inflammatory markers.

plus de 10 ans d expérience au domaine sportif, avec une ceinture noire en kickboxing et full contact, actuellement un coach personnel au sein d un cabinet medico-sportif. j offre mes connaissances au gens qui veulent atteindre leurs objectifs avec un accompagnement et encadrement professionnel.

🎯 Dépassez vos limites. Redéfinissez votre corps. Reprenez le contrôle. Vous ne cherchez pas juste un coach. Vous cherchez un partenaire de transformation. En tant qu'entraîneur certifié NASM, EREPS niveau 4, CES (Corrective Exercise Specialist) et CPR, je vous propose bien plus qu’un simple programme sportif : je vous offre une stratégie complète de réussite physique et mentale. 🔥 Vous voulez un corps plus fort, plus athlétique, plus fonctionnel ? 🔥 Vous en avez assez de stagner et de ne pas voir de résultats ? 🔥 Vous voulez brûler la graisse, construire du muscle, et retrouver confiance en vous ? Alors votre transformation commence ici, maintenant. ✅ Programmes 100% personnalisés ✅ Correction posturale et prévention des blessures ✅ Objectifs clairs, méthodes efficaces, résultats concrets ✅ Suivi de performance, conseils nutrition, mindset et discipline Je suis là pour vous pousser, vous relever, et vous faire dépasser ce que vous pensiez possible. Ensemble, on construira la meilleure version de vous-même – plus fort, plus sec, plus endurant... et surtout plus confiant. Arrêtez d'attendre. Commencez à évoluer. 🔗 Votre corps de rêve est à portée de discipline. Je vous accompagne, pas à pas.

Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

Coach sportif diplômé, personal trainer one to one. Allier le développement physique, personnel et spirituel via le sport. Spécialisation dans la prise en charge du surpoids, l’obésité, le diabète, l’enfant, le sujet âgé. Accompagnement sportif de la rachialgie et de la femme enceinte. A mon cabinet, chez vous, à distance, en extérieur ou en salle de sport. Au plaisir de vous lire !