Cours de yoga en ligne / hors ligne privé / en groupe (séquence primaire Vinyasa / Astanga / flux Hatha) - Bordeaux

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Cours de yoga en ligne / hors ligne privé / en groupe (séquence primaire Vinyasa / Astanga / flux Hatha)

Àpd 25 € /h

Le yoga est puissant pour votre santé mentale, votre apparence physique ainsi que votre moi intérieur. Le yoga est pour tout le monde tant que vous savez ce que vous recherchez et que vous avez des conseils pour vous accompagner dans votre cheminement.
Je peux vous guider vers :
- Améliorez votre respiration en pratiquant le Pranayama
- Améliorez votre puissance et votre force par Astanga & Vinyasa
- Améliorez votre flexibilité et votre force par Hatha flow

À long terme, vous constaterez également que votre patience, votre concentration et votre tempérament se sont améliorés.

Programme général par classe (FYR uniquement, peut différer selon la durée de la classe)
- Courte méditation
- Pratique du Pranayama
- Force et endurance
- Souplesse/ Ouvertures des joints
- Refroidir
- Relaxation
- Questions et réponses

Tarification :
- Le prix en ligne est pour un étudiant
- Le prix hors ligne est pour 1 à 5 étudiants

Contactez-moi, faites-moi part de votre objectif et nous pourrons y travailler avec Yoga

Informations supplémentaires

Des vêtements confortables, un tapis adapté, une serviette.

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Bordeaux, France

Cours chez le professeur :

Rue Surson, Bordeaux, France

En ligne depuis la France

Présentation

Le yoga est un voyage difficile qui exige une discipline stricte, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas en profiter. Je suis ici pour vous aider à explorer votre propre parcours de yoga avec une philosophie à l'esprit que le yoga est pour tout le monde, tant que vous êtes assez patient pour trouver votre chemin. Ce sera un voyage agréable. C'est la raison pour laquelle je veux enseigner.

Je ne vais pas vous montrer des postures difficiles pour vous émerveiller. Tout le monde repart de zéro. Gardez-le à l'esprit et soyez patient

Education

Master Marketing - KEDGE BUSINESS SCHOOL BORDEAUX
Licence en relations publiques dans HUFLIT - VIETNAM
IELTS 7.5/9
Formation de professeur de yoga à Yoga Living - Vietnam

Expérience / Qualifications

200 heures de qualification Yoga Alliance
Six ans de pratique du Yoga : Hatha, Vinyasa, Astanga, Hatha flow et compétences
Pranayama

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Durée

30 minutes

45 minutes

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

anglais

vietnamien

français

Compétences

Yoga

Formation personnelle (coaching)

Fitness

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Silvia

🧘‍♀️ Yoga, Méditation et Bien-être
Massage facial

Reconnecte-toi à toi-même. Renforce ton corps. Apaise ton esprit.

Ce cours t’invite à créer un espace rien que pour toi.
À travers le mouvement conscient, la respiration et la méditation, tu développeras une force douce, amélioreras ta souplesse et retrouveras ton énergie naturelle, sans pression ni performance.

La pratique du yoga te permet non seulement de calmer ton mental, mais aussi de renforcer ton corps, d’activer ta vitalité et de cultiver un état de présence dans chaque geste.

Aucune expérience n’est requise. Seulement l’envie de te sentir bien – physiquement, mentalement et émotionnellement.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent intégrer une routine de bien-être équilibrée, profonde et durable.

Prends soin de toi, un souffle à la fois.

Silvia

Garantie Le-Bon-Prof

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