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Ce cours de Pilates au sol en ligne est conçu pour aider les participants à renforcer leurs muscles abdominaux, à améliorer leur posture et à développer un meilleur équilibre corporel grâce à des exercices structurés et à faible impact. Ce cours met l'accent sur le contrôle des mouvements, un bon alignement postural et une respiration consciente afin de soutenir la colonne vertébrale, de renforcer les muscles abdominaux et dorsaux et d'améliorer la mobilité générale. Chaque séance est enseignée étape par étape, ce qui la rend accessible aux débutants tout en restant efficace pour les personnes ayant déjà une expérience. Vous allez apprendre à: Activer et renforcer les muscles profonds du tronc Améliorer la posture et l'alignement de la colonne vertébrale Augmenter la flexibilité et la mobilité articulaire Développer l'équilibre, la coordination et la conscience corporelle Se déplacer de manière sûre et efficace dans les activités quotidiennes Les cours se déroulent sur tapis et ne nécessitent aucun équipement, ce qui les rend idéaux pour la pratique à domicile. Des adaptations et des instructions verbales claires sont proposées pour répondre aux besoins et niveaux de forme physique variés. Ce cours convient aux personnes recherchant une pratique de remise en forme sûre, efficace et durable qui favorise la force, la stabilité et le bien-être général à long terme.

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Hello, My name is Radniya, I am 17 years of age, and I go to the school of André-Piolat. I speak both English and French, and am comfortable teaching in both languages. Throughout my education, I have always been a helpful person, mainly when it came to scientific subjects. Nowadays, everything a child learns is just spat out on paper during a test and then forgotten, so I do not intend to teach your child for the sole purpose of getting amazing grades. I do not even intend to make them enjoy the subjects I teach. My only goal is to make them understand the world around them. Of course, school grades also count in our lives, and I am not saying they do not matter, but rather that if a student can understand the “why?”, the grades and will follow. If you do not like my method of teaching the first time, I will personally give you back everything you paid for. Bonjour, Je m'appelle Radniya, j'ai 17 ans et je fréquente l'école André-Piolat. Je parle anglais et français et je suis à l'aise pour enseigner dans les deux langues. Tout au long de ma formation, j'ai toujours été une personne serviable, principalement lorsqu'il s'agissait de matières scientifiques. De nos jours, tout ce qu'un enfant apprend est simplement craché sur papier lors d'un examen puis oublié. Je n'ai donc pas l'intention d'enseigner à votre enfant dans le seul but d'obtenir des notes incroyables. Je n’ai même pas l’intention de leur faire apprécier les matières que j’enseigne. Mon seul objectif est de leur faire comprendre le monde qui les entoure. Bien sûr, les notes scolaires comptent aussi dans nos vies, et je ne dis pas qu’elles n’ont pas d’importance, mais plutôt que si un élève peut comprendre le « pourquoi ? », les notes suivront. Si vous n’aimiez pas mes méthodes d’enseignement, je vais personnellement rembourser tous ce que vous avez payé.

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Ayant obtenu le Baccalauréat général avec les félicitations du jury, tout en préparant le concours des IEP, j'ai acquis les logiques et la méthode demandées par les cours d'histoire-géo et d'HGGSP du lycée, de même que les connaissances dans des sujets variés, principalement en sciences humaines et sociales (Histoire, Science Politique, Droit, Economie, Sociologie, Humanités...) J'ai eu l'occasion d'effectuer un stage dans un collège et un autre dans un lycée qui m'ont permis de comprendre les problèmes récurrents chez les élèves ainsi que la diversité des difficultés parfois rencontrées par ces derniers. En vue de palier au mieux les difficultés de chacun, ma priorité sera toujours de cerner les attentes de l'élève par une bonne communication. Durant ce cours, selon les volontés et nécessités de l'élève, nous pourrons travailler sur différents points de méthodologie (dissertation, analyse de document, etc.), mais également sur des connaissances de natures variées permettant au mieux d'exceller dans ces matières