Cours de Kung-Fu et d'autodéfense pour tous les âges, cours privés ou en groupe, avec un accent sur la confiance en soi et le contrôle! - Vandœuvres

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Cours de Kung-Fu et d'autodéfense pour tous les âges, cours privés ou en groupe, avec un accent sur la confiance en soi et le contrôle!

Àpd 106 € /h

Je me spécialise en Kung-Fu : je pratique depuis 20 ans et enseigne depuis 12 ans. J'enseigne aux enfants à partir de 6 ans et j'ai également eu des adultes de plus de 60 ans dans mes cours !

Mon objectif est de vous aider à travailler votre concentration, votre confiance et votre contrôle tout en améliorant votre forme physique et votre endurance!

Je propose des cours privés et collectifs.

Kung-Fit est un mélange de Kung-Fu et de Fitness: travaillez votre élégance et votre posture tout en travaillant l'endurance et la force!

Lieu

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours au domicile de l'élève :

Autour de Genève, Suisse

Cours chez le professeur :

Vandœuvres, Switzerland

Présentation

Je suis une personne spontanée, organisée et pétillante qui aime aider les gens à atteindre leurs objectifs. Je fais du soutien scolaire depuis l'âge de 16 ans, cela fait donc 14 ans ! J'enseigne actuellement à la maison 2 adolescents âgés de 15 ans et en 11e année.
J'adore les enfants, et donne également des cours de Kung-Fu à Vandœuvres et aux Eaux-Vives, en cours particuliers et en groupe, dès 3 ans.
J'aime le travail acharné et les défis, et j'ai travaillé avec des enfants et des adolescents d'âges et d'attitudes variés envers le travail !

Education

Maturité Fédérale avec l'Ecole Moser dans la filière bilingue allemand.
Licence en droit à l'Université de Genève
Finir deux maîtrises (droit international et criminologie et criminalistique) avec l'Université de Maastricht

Expérience / Qualifications

14 ans de tutorat et d'enseignement à différents âges et cours
Certificats de langue
Diplôme de Pédagogie
Certification d'enseignants en Kung-fu et Self-Défense

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

anglais

français

allemand

néerlandais

Compétences

Kung-fu

Entraîneur personnel (sport)

Coaching sportif

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur

Cours à domicile

Mon

Tue

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Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Allemand, anglais, biologie et chimie ainsi que devoirs jusqu'à la 11e année

60 € /h

Je me spécialise dans l'enseignement de l'anglais et de l'allemand pour les niveaux scolaire et adulte, avec des plans de cours sur mesure, ainsi que la biologie et la chimie pour les étudiants jusqu'au niveau secondaire.

J'utilise une approche holistique des langues, avec l'écoute, la conversation, la lecture et l'écriture associées à des jeux et des outils visuels. Les élèves sont mis au défi et l'amélioration est perceptible dans les deux à quatre semaines selon la fréquence des cours!

Cours de conversation et d'intégration en néerlandais et en français

60 € /h

Souhaitez-vous apprendre ou améliorer votre néerlandais ou anglais? Vous cherchez un tuteur pour vos enfants? Vous cherchez à pouvoir communiquer avec les locaux genevois?

Un plan de leçon holistique basé sur la vitesse d'apprentissage des étudiants, sur mesure pour que vous remarquiez les résultats après seulement deux semaines (si 2 heures par semaine)!

Florian

5.0

(2)

Exploitez votre potentiel en développant vos performances.

En matière de sport ou de bien être la vraie question n'est pas de se dépasser ou de repousser ses limites.
Le vrai challenge, c'est exploiter au mieux son potentiel pour aller plus loin, plus fort et mieux. C'est savoir tirer le meilleur de soi - même pour pour accroître ses performances et atteindre ses objectifs.

Ce concept, c'est celui que les équipes de Performa-training développent aujourd'hui pour vous. Découvrez nos programmes sur mesure, en multisport, chez vous ou sur le lieu de vitre choix, avec des coach hautement qualifiés.

- Personal Trainer
- Perte de poids
- Remise en forme
- Planification d'entraînement
- Préparation physique
- Natation des 4 ans
- Ice swim

Ivan

5.0

(2)

Bonjour, besoin des séances de coaching? Programmes d'entraînement sur mesure!! Musculation, perdre de poids, mise en forme, augmentation de la masse maigre . Je travaille en privé, j'ai tout le nécessaire pour un workout, a votre maison ou dans votre jardin / parc, avec mon système KFS (kickboxing fitness system). Coach en privè, le bien-être chez toi.
EN FORME💪

Loic

5.0

(2)

Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness.

Satisfait ou remboursé!

Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat.

Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête.

A très vite!

Bruno

5.0

(2)

Maître nageur et entraineur de natation, titulaire d'un diplôme européen (B.E.E.S.A.N.), plus de 20 ans d'enseignement, incluant différentes spécialités (natation sportive, aquafit, activité aquatique pré et postnatale, ...) je propose différents programmes en milieu aquatique sur le canton de Genève en piscine ou au lac tels que :

# Sensibilisation au milieu aquatique
# Cours de natation
# Perfectionnement aux techniques de nages
# Coaching et entrainements personnalisés

Chaque individu a des attentes particulières en milieu aquatique qui peuvent être totalement différentes telles que : surmonter la phobie de l'eau, acquérir une plus grande aisance, apprendre les techniques de nages, se perfectionner et augmenter ses capacités de glisse, augmenter sa capacité aérobie et son endurance par la maîtrise respiratoire, tonifier son corps, prendre de la masse musculaire et augmenter sa puissance motrice ou encore effectuer une rééducation fonctionnelle.

Je vous propose une réponse adaptée à chacune de ces attentes, pour les enfants à partir de 4 ans, pour les adultes individuellement ou en groupe sans autre limite que la volonté de se sentir mieux et plus performant.

Dans l'eau la résistance est proportionnelle à la force, vous bénéficiez d'un excellent support pour produire vos efforts et travailler efficacement sans traumatiser vos articulations. De plus la natation est le seul sport qui permet à vos muscles d'être massés pendant l'effort.

Saviez-vous que si vous voulez augmenter votre endurance et votre motricité, 20 minutes de natation équivalent à 1 heure de jogging !

Alors pourquoi s'en priver, vous faites travailler tous vos muscles, sans stress, dans l'eau votre corps est idéalement soutenu et vous gagnez également une récupération plus rapide après l'effort.

Si vous souhaitez changer de corps, mais ne savez pas par où commencer : contactez-moi. Je vous aiderai à perdre du poids ou au contraire à prendre quelques kilos si vous en avez besoin. Si vous souhaitez vous sentir mieux, avoir plus d'énergie, être en meilleure santé et plus fort, je vais vous montrer comment y parvenir.
Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur StrongFirst, Animal Flow, Aerial Hoop et Pole Dance. Je vais vous montrer le moyen le plus rapide, mais surtout le plus sûr, d'atteindre votre objectif d'entraînement.

Lors de la première réunion, je ferai un examen préalable à l'exercice, qui nous montrera quelles sont vos amplitudes de mouvements et exposera tout déséquilibre musculaire à traiter. Nous parlerons également de votre état de santé général, de vos habitudes alimentaires et de votre hygiène du sommeil.

Nous pouvons nous entraîner chez vous, à la salle de sport ou à l'extérieur (au parc, sur la plage).
Le plan de formation sera le plus adapté possible au lieu et au matériel disponible.

Intéressé? Prenez rendez-vous maintenant! Ne retardez pas votre chance d'adopter un nouveau style de vie.

Amar

5.0

(2)

***Vous avez subi une blessure ou une chirurgie?***

***Vous avez de la difficulté à récupérer les fonctionnalités de votre articulation ou muscle lésé?***

***Vous avez envie de revenir à votre sport au niveau de votre pratique initiale?***

***Vous avez envie d'avoir un accompagnement professionnel et adapté?***

Je vous propose une prise en charge professionnelle et totalement adaptée afin de reprendre votre sport de façon sécuritaire et optimale.

Avec une Réathlétisation par un professionnel vous:
1- diminuez les risques de récidives
2- empêchez de reproduire des compensations
3- améliorez le contrôle proprioceptif et les gestes techniques
4- reprenez confiance en vous
5- reprenez goût à votre pratique sportive sans être exclu du groupe

Après une blessure ou une chirurgie, il est indispensable que vous repreniez votre sport ou activité physique très rapidement. Il est aussi important que vous soyez apte physiquement et mentalement à un retour au sport.

Depuis presque 20 ans maintenant, j'accompagne les différents sportif dans leur quête à reprendre le plaisir du sport. Je propose des solutions adaptées et individualisées.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information!

Alastair

5.0

(2)

Bonjour je suis Combattant professionnel de mma je vous propose des cours privés de mma a la rue du nant a la Strike académie ou a domicile. je suis indisponible de 9h à 11h uniquement.Je parle l'anglais l'espagnol et le français.
Je vous propose différents thème ou un cours global sur le mma.
Hâte de partager et de vous apprendre ma passion.A bientôt!

Matt

5.0

(2)

Je suis ceinture noire de jiu-jitsu brésilien. Je pratique et participe à des compétitions depuis 14 ans et je souhaite partager ma passion avec le plus grand nombre, car je crois profondément aux nombreux bienfaits que le jiu-jitsu brésilien offre, tant sur le tatami qu'en dehors, pour l'autodéfense et le développement personnel.

L'objectif de la classe dépendra du niveau de compétence et de l'expérience de l'étudiant et de ce que l'étudiant souhaite développer.

Le cours est ouvert aux hommes, aux femmes et aux enfants et comprendra généralement un échauffement/étirements, des exercices/techniques et des combats.

Je vous propose de vous former dans le confort de votre foyer, si vous en avez l'espace, ou dans un lieu extérieur tel qu'un parc près de chez vous. J'apporte mes tapis d'entraînement personnels à votre emplacement.

J'ai hâte de vous rencontrer et de partager les tapis avec vous!

Steven

5.0

(2)

Destiné à toute personne voulant se remettre en forme, les cours que je propose sont d'une durée de 1 heure et se réalisent :
-en ligne
- à domicile
- ou en salle de fitness à Genève.

Je vous mets au maximum dans les meilleurs conditions pour vous proposer des séances efficaces selon vos objectifs.

2 types de séances :
- personnalisées
- en groupe

Joffrey

5.0

(2)

Avec 10 d’expériences dans le domaine de la remise en forme et de la préparation physique. Mon objectif est de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids, de prise de masse musculaire, d’amélioration de votre condition physique générale ou de préparation à un événement spécifique.

Mes séances incluent :

Programmes d’entraînement sur mesure, adaptés à vos besoins et à votre niveau.
Conseils nutritionnels pour maximiser vos résultats.
Suivi personnalisé avec ajustements réguliers de votre programme.
Coaching motivationnel pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Que vous soyez débutant ou pro, je m’adapte à votre rythme pour vous proposer des séances dynamiques, variées et surtout efficaces, dans un cadre conviviale et motivant.

Séances disponibles :

En individuel, en duo ou en small group
En extérieur, à domicile ou en salle de sport.
Horaires flexibles pour s’adapter à votre emploi du temps.

Anissa

5.0

(2)

Pour bouger autrement, avec plaisir et efficacité

Professeur de natation diplômée, je propose une palette complète de cours d’aquagym adaptés à tous les niveaux, dans une approche alliant forme, bien-être et plaisir du mouvement aquatique.

L’eau est un formidable outil pour se remettre en forme, tonifier son corps ou simplement se détendre, et ce, sans impact pour les articulations.

Une gamme de cours variés selon vos envies :

Aquagym tonique & cardio
Enchaînements rythmés, travail musculaire global, coordination et endurance. Une séance dynamique, en musique, pour transpirer et se défouler !

Aquagym douce & bien-être
Mouvements fluides, respiration et relâchement. Idéal pour se reconnecter à son corps, apaiser les tensions et favoriser la récupération.

Souplesse, équilibre & mobilité articulaire
Exercices ciblés pour renforcer en profondeur, prévenir les chutes et améliorer la mobilité, particulièrement adaptés aux seniors ou en reprise d’activité.

Sport santé & activité adaptée
Cours sur-mesure pour les personnes atteintes de pathologies chroniques (douleurs dorsales, surpoids, diabète...), en toute sécurité, avec bienveillance et progressivité.

Prestation événementielle – Aquagym sur mesure !
Je propose également des séances ponctuelles, ludiques et festives, idéales pour :

- Enterrements de vie de jeune fille (EVJF) ou EVG

- Anniversaires, fêtes privées, moments entre amis

- Séminaires, team building et événements d’entreprise

Toutes les séances sont animées en musique, avec une ambiance adaptée au thème et au public (ados, adultes, seniors, mixte...).

Une façon originale et conviviale de partager un moment unique dans l’eau

Séances régulières ou à la carte – toute l’année ou ponctuelle
Contactez-moi pour en savoir plus ou pour créer ensemble une séance qui vous ressemble !

Sarah

5.0

(2)

Formée et certifiée en Yoga Vinyasa (RYS 200), je propose des flows dynamiques où chaque mouvement est guidé par la respiration, pour développer mobilité, renforcement musculaire et bien-être.

Que vous soyez débutant-e, pratiquant-e confirmé-e, ou simplement à la recherche d'un accompagnement personnalisé, je propose des cours adaptés à vos besoins et objectifs. Du flow général aux séances thématiques (backbends, postures debout, ouvertures de hanches) ou plus relaxantes inspirées du Yin Yoga, j’aime créer des séances conçues avec soin pour vous.

Les cours sont disponibles en français et en anglais, en privé ou en petits groupes. Je propose des sessions à mon domicile à Vésenaz (Rive Gauche), chez vous ou à votre bureau à Genève, ainsi qu'en plein air lors de la belle saison.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos et disponibilités !

Lodiot

5.0

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Vous voulez apprendre les bases, progresser en loisir ou passer un cap en compétition ? Je propose des cours sur mesure, en individuel ou en petit groupe, pour jeunes et adultes.
Chaque séance cible vos besoins :
– Technique : prise de raquette, frappes (dégagé, amorti, smash, jeu au filet), déplacements
– Tactique : lecture du jeu, construction du point, stratégies en simple et surtout en double, ma spécialité
– Physique et mental : explosivité, endurance, gestion du stress en match
Le premier cours sert de bilan : on fixe vos objectifs et je construis un plan de progression clair.
Mon parcours : 12 ans en équipe de France, dont 2 ans comme capitaine, et un meilleur classement de 9e mondial junior en double. J'ai notamment été médaillé de bronze en double aux Championnats d'Europe juniors 2013, triple champion de France jeunes en double et vainqueur du Swiss Open Junior à Lausanne. Diplômé d'un CQP, j'ai entraîné pendant 2 ans à Paris des jeunes et des adultes, en loisirs comme en compétition.

Yoan

5.0

(2)

Pour les sportifs qui prépare une compétition ou bien un enfant ou un adulte qui souhaite se mettre au sport dans un objectif de bien être.
Les séances peuvent se faire en groupe.
Spécialisé en préparation physique et sport santé.
J'interviens à domicile ou en extérieur.