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Cours particuliers à Saône

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10045 professeurs particuliers à Saône

Laura

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5.0

3 avis

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105€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable
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1Élèves

Améliorez-vous dès le premier jour ! Sentez la différence. Expérience enrichissante et énergie garantie !Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Améliorez-vous dès le premier jour ! Sentez la différence. Expérience enrichissante et énergie garantie !Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

En présentiel ou en ligne. Les cours sont en français, anglais et espagnol. En tant qu'instructrice de natation passionnée, j'apporte enthousiasme, patience et une touche de bonne humeur à chaque leçon. Mon objectif ? Que vous passiez un moment agréable tout en vous sentant à l'aise et en sécurité dans l'eau. Grâce à ma certification STA et à mon expérience d'enseignement à travers le monde, j'adapte mes méthodes à chacun, peu importe l'âge ou le niveau, pour que vous puissiez profiter pleinement de chaque séance. Dès le premier jour, vous remarquerez des progrès. Je me concentre sur l'essentiel – poser de bonnes bases et affiner la technique – pour que vous gagniez rapidement en confiance. Que ce soit pour aider un enfant à découvrir la nage ou pour accompagner un adulte à perfectionner ses mouvements, mon objectif est de vous faire avancer à chaque cours. La natation, c'est bien plus qu'une simple compétence, c'est une clé pour profiter des plaisirs de l'eau, que ce soit pour surfer, plonger ou simplement nager en toute sérénité. Maîtriser la nage vous permet de vous sentir libre et confiant lors de vos aventures aquatiques. Je crois que la natation, au-delà d'une technique, est une expérience qui libère et renforce la confiance en soi. Mon approche est à la fois détendue et ciblée, créant un environnement positif où vous progressez naturellement. Alors, prêt(e) à progresser ? :) Diplômes: BLS AED SRC 2025 Brevet Base Pool selon les critères de formation de la SSS Brevet Plus Pool selon les critères de formation de la SSS Brevet Pro Pool selon les critères de formation de la SSS Diplôme STA de niveau 2 en enseignement de la natation Diplôme STA de niveau 2 en enseignement aquatique - Bébés et enfants d'âge préscolaire *Coaching en ligne; Vous avez déjà une petite base en natation et souhaitez progresser rapidement ? - Séance initiale d'1 heure : je découvre vos forces, vos difficultés et vos besoins. - Accompagnement hebdomadaire en visio (30 min) : je vous montre les exercices, sur les pratiques d'ensemble, et je corrige vos mouvements en direct, comme si j'étais dans la piscine avec vous. - Exercices à pratiquer chaque semaine : vous progressez à votre rythme, avec un suivi concret et structuré. Flexible et accessible depuis chez vous. Beaucoup moins cher qu'un cours classique, mais tout aussi efficace !

Elina

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5.0

1 avis

(1)

131€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Gymnastique méditative dans le parc : gym douce anti-stress en pleine conscienceTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Gymnastique méditative dans le parc : gym douce anti-stress en pleine conscienceTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

**** English version below***** НА РУССКОМ внизу ***** Bonjour :) La gymnastique méditative pour la santé (ou gym douce anti-stress en pleine conscience) est une combinaison d'exercices: ♥ Exercices pour étirement et flexibilité ♥ Exercices de yoga ♥ Renforcement des muscles ♥ Exercices pour le dos Pour qui: 7-107 ans, débutants en sport et les athlètes ! ° élimine l'anxiété, le stress, la tension nerveuse et musculaire ° élimine la fatigue, la mauvaise humeur et soigne la dépression ° élimine la douleur et la tension dans le dos et dans les articulations ° augmente la flexibilité du corps ° renforce les muscles de tout le corps ° aide à perdre du poids et à se sentir mieux ° redresse la posture ° augmente l'estime de soi ° calme l' esprit et apporte une détente corporelle Les exercices sont un excellent entraînement pour tout le corps. Ils n'exigent aucune préparation particulière et conviennent à tous. Les exercices sont faits consciemment. Pour la détente et la tranquillité de notre esprit :) et c'est facile ! Lieu: dans le parc ou à la maison. Durée d'un cours :1h -1h15min. À propos de moi: Je suis médecin (Faculté de Médecine de Genève), et spécialisée dans la "libération du stress par la pleine conscience". J' ai également travaillé dans la psychiatrie et la santé publique. Bien que je sois médecin, je préfère éviter les préparatifs chimiques (médicaments) autant que possible. Les remèdes naturels et préventifs sont à mon avis au premier plan. Et nous pouvons prévenir et guérir de nombreuses maladies avec nos ressources naturelles. Ma pratique quotidienne comprend la gymnastique, le yoga et la méditation depuis de nombreuses années. Ces dernières années j'organise également des «cours en groupe» dans les parcs. Je serai heureuse de vous aider à trouver une voie pour une vie meilleure, avec une plus grande joie et une plus grande harmonie. Elina °°°°°°°° ENGLISH °°°°°°°°° Meditative gymnastic for stress release (mindfullness based). Hello ! :) Meditative gymnastic for health (gentle gym or mindfulness gym) is a combination of exercises: ♥ Exercises for stretching and flexibility ♥ Yoga exercises ♥ Strengthening muscles ♥ Back exercises For whom: 7-107 years old, beginners in sports and athletes! ° eliminates anxiety, stress, nervous and muscular tension ° eliminates fatigue, bad mood and cures depression ° eliminates pain and tension in the back and joints ° increases the flexibility of the body ° strengthens muscles all over the body ° helps you lose weight and feel better ° straightens the posture ° increases self-esteem Exercises are a great workout for the whole body. They do not require any special preparation and are suitable for everyone. The exercises are done consciously. For relaxation and peace of mind :) and it's easy! Location: in the park or at home. Duration of a lesson: 1h -1h15min. About me: medical doctor (Faculty of Medicine of Geneva), specializing in "the release of stress through mindfulness". I have also worked in psychiatry and public health. Although I am a doctor, I prefer to avoid chemical preparations (drugs) as much as possible. Natural and preventive remedies are in my opinion in the foreground. And we can prevent and cure many diseases with our natural resources. My daily practice has included gymnastics, yoga and meditation for many years. In recent years I have also been organizing “group lessons” in the parks. I will be happy to help you find a way for a better life, with greater joy and greater harmony. Elina °°°°°°°°° РУССКИЙ °°°°°°°°°°°° Всем привет ! :) Медитативная гимнастика для здоровья - это сочетание упражнений: ♥ упражнения для растяжки и гибкости ♥ упражнения йоги ♥ укрепляющие мышцы упражнения ♥ упражнения для спины Для кого: 7-107 лет, навичков в спорте и спортсменов ! ° Убирает беспокойство, стресс и мышечное напряжение ° Устраняет усталость, плохое настроении и лечит от депрессии ° Устраняет боль и напряжение в спине и в суставах ° Увеличивает гибкость тела ° Укрепляет мышцы всего тела ° Помогает похудеть и чувствовать себя лучше ° Выпрямляет осанку ° Повышает самооценку Упражнения являются отличной тренировкой для всего тела. Не требуют никакой специальной подготовки и подходят всем. Упражнения выполняются сознательно. Для расслабления и спокойствия нашего разума :) И это легко ! Место : в парке или дома. Продолжительность одного занятия 1ч -1ч15мин Обо мне: доктор медицины (Женевской медицинский факультет), специализируюсь на «освобождении стресса на основе осознанности». Также работала в психиатрии и здравоохранении. Хотя я и врач, но предпочитаю как можно больше избегать химических препаратов. Природные и профилактические средства находятся на мой взгляд на первом плане. И мы можем предотвратить и исцелить многие заболевания с нашими природными ресурсами. В мою ежедневную практику входит гимнастика, йога, осознанность и медитация на протяжении многих лет. В последние годы я также организую «групповые курсы» в парках. С удовольствием помогу вам найти путь для лучшей жизни, с большей радостью и гармонией. Элина

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“ Marouane prend vraiment le temps de vous expliquer les moindres détails du programme. Ses cours allient la théorie et beaucoup de pratique, ce qui est parfait pour mieux comprendre le programme. Il n'hésite pas à revenir en arrière si vous avez oublié quelque chose. Il s'adapte à la situation, selon ce que vous ferez de l'apprentissage du programme. En plus, il est très gentil, ce qui rend ses cours vraiment agréables à suivre. ”

“ Mise en contact avec le professeur a été simple et rapide et le rdv pour le 1er cours s'est fait rapidement egalement. Professeur tres à l'ecoute de l'eleve. du coup, comme nous avons pris le forfait 5 cours , nous avons bloqués dores et deja les cours suivnats! ”

“ Laura est une super coach. Toujours à l’écoute et très attentive, elle prend le temps de transmettre ses enseignements avec passion et enthousiasme. Dès mon premier cours, j’ai déjà pu améliorer ma technique. Je la recommande sans hésitation." ”

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