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Depuis août 2025
Professeur depuis août 2025
Technique d'optimisation du potentiel professionnel et personnel
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Àpd 112 € /h
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Application des techniques de préparation mentale et physique.
Aussi bien dans les domaines du sports, des examens scolaires ou professionnels et du comportementale.

Utilisation des techniques de Sophrologie et préparation mentale des forces spéciales de la Marine Française.
Informations supplémentaires
A domicile.
Lieu
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Cours au domicile de l'élève :
  • Autour de Saint-Gély-du-Fesc, France
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
45 minutes
Enseigné en
français
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
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Cours à domicile
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Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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Faustine
Enseignante dans le supérieur et en préparation aux études de santé depuis près de 20 ans, j’accompagne régulièrement des lycéens et étudiants qui travaillent beaucoup mais ne savent pas toujours comment apprendre efficacement face à une quantité croissante de cours.

Ce cours de méthodologie a pour objectif de construire une méthode de travail adaptée à votre niveau, votre formation et vos difficultés.

Nous pouvons notamment travailler sur :

comprendre comment apprendre plutôt que simplement relire son cours ;
identifier les notions essentielles et hiérarchiser l’information ;
mémoriser durablement grâce au rappel actif et à des révisions espacées ;
construire des fiches et supports réellement utiles ;
apprendre à partir de schémas, tableaux ou cartes mentales ;
utiliser efficacement QCM, exercices et annales ;
analyser ses erreurs pour progresser ;
organiser son temps et planifier ses révisions ;
préparer un examen ou un concours ;
gérer un volume important de connaissances sans se disperser ;
adapter sa méthode selon le type de matière ;
utiliser intelligemment les outils numériques et l’intelligence artificielle sans leur déléguer son apprentissage.

Il ne s’agit pas d’imposer une méthode universelle. Nous partons de votre façon de travailler actuelle, de vos contraintes et surtout de vos propres cours afin d’identifier ce qui fonctionne, ce qui vous fait perdre du temps et ce qui doit être modifié.

Les séances sont très pratiques : diagnostic de votre méthode actuelle, travail sur vos propres supports, mise en place d’outils concrets puis ajustements en fonction des résultats.

Ce cours peut être particulièrement utile lors du passage du lycée aux études supérieures, en PASS/LAS ou dans toute formation demandant d’assimiler rapidement une quantité importante de connaissances.

L’objectif final est simple : devenir progressivement plus efficace et surtout plus autonome dans son travail.
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Faustine
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Ce cours de méthodologie a pour objectif de construire une méthode de travail adaptée à votre niveau, votre formation et vos difficultés.

Nous pouvons notamment travailler sur :

comprendre comment apprendre plutôt que simplement relire son cours ;
identifier les notions essentielles et hiérarchiser l’information ;
mémoriser durablement grâce au rappel actif et à des révisions espacées ;
construire des fiches et supports réellement utiles ;
apprendre à partir de schémas, tableaux ou cartes mentales ;
utiliser efficacement QCM, exercices et annales ;
analyser ses erreurs pour progresser ;
organiser son temps et planifier ses révisions ;
préparer un examen ou un concours ;
gérer un volume important de connaissances sans se disperser ;
adapter sa méthode selon le type de matière ;
utiliser intelligemment les outils numériques et l’intelligence artificielle sans leur déléguer son apprentissage.

Il ne s’agit pas d’imposer une méthode universelle. Nous partons de votre façon de travailler actuelle, de vos contraintes et surtout de vos propres cours afin d’identifier ce qui fonctionne, ce qui vous fait perdre du temps et ce qui doit être modifié.

Les séances sont très pratiques : diagnostic de votre méthode actuelle, travail sur vos propres supports, mise en place d’outils concrets puis ajustements en fonction des résultats.

Ce cours peut être particulièrement utile lors du passage du lycée aux études supérieures, en PASS/LAS ou dans toute formation demandant d’assimiler rapidement une quantité importante de connaissances.

L’objectif final est simple : devenir progressivement plus efficace et surtout plus autonome dans son travail.
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