Depuis septembre 2026
Professeur depuis septembre 2026
Professeure d'Ashtanga yoga spécialisée en alignement postural et prévention du corps dans la pratique.
Àpd 64 € /h
Mon enseignement de l’Ashtanga yoga repose sur une approche progressive avec une attention à la respiration et à la compréhension du mouvement.
Les postures sont adaptées selon :
la mobilité,
les antécédents corporels,
le niveau d’énergie,
et les spécificités de chacun.
. Déroulement :
un temps de respiration et de recentrage,
des salutations au soleil,
puis une exploration des postures de la 1ère série d'Ashtanga adaptées au niveau de l’élève,
enfin un temps de relaxation guidée ou sonore.
• À qui s’adressent mes cours ?
aux débutants comme aux pratiquants plus avancés,
aux personnes souhaitant découvrir un yoga dynamique de manière progressive,
aux personnes recherchant une pratique respectueuse du corps,
aux personnes souhaitant améliorer mobilité, posture, respiration et conscience corporelle.
Les postures sont adaptées selon :
la mobilité,
les antécédents corporels,
le niveau d’énergie,
et les spécificités de chacun.
. Déroulement :
un temps de respiration et de recentrage,
des salutations au soleil,
puis une exploration des postures de la 1ère série d'Ashtanga adaptées au niveau de l’élève,
enfin un temps de relaxation guidée ou sonore.
• À qui s’adressent mes cours ?
aux débutants comme aux pratiquants plus avancés,
aux personnes souhaitant découvrir un yoga dynamique de manière progressive,
aux personnes recherchant une pratique respectueuse du corps,
aux personnes souhaitant améliorer mobilité, posture, respiration et conscience corporelle.
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de Rennes, France
Présentation
Éducatrice sportive depuis 20 ans, j’accompagne différents publics autour du mouvement, du bien-être et de la prévention.
Je me suis formée au yoga en 2023 et poursuis encore aujourd’hui mon apprentissage à travers la formation YogaLignePro, centrée sur l’alignement postural, l’adaptation aux différents corps et la prévention des blessures dans la pratique.
Je suis également préventrice en risques professionnels, ce qui enrichit mon approche du yoga accessible, consciente et respectueuse du corps.
Je me suis formée au yoga en 2023 et poursuis encore aujourd’hui mon apprentissage à travers la formation YogaLignePro, centrée sur l’alignement postural, l’adaptation aux différents corps et la prévention des blessures dans la pratique.
Je suis également préventrice en risques professionnels, ce qui enrichit mon approche du yoga accessible, consciente et respectueuse du corps.
Education
Bachelor QSE santé, sécurité et environnement au travail
CQP Activités Gymniques
Certifications Yoga
Éducatrice sportive
Auprès d'associations situées en Île de France, Bouches du Rhône et Bretagne
Encadrer des groupes de pratiquants de loisir et compétition Planifier et animer des cours de gymnastique
Mettre en place des mesures de sécurité
CQP Activités Gymniques
Certifications Yoga
Éducatrice sportive
Auprès d'associations situées en Île de France, Bouches du Rhône et Bretagne
Encadrer des groupes de pratiquants de loisir et compétition Planifier et animer des cours de gymnastique
Mettre en place des mesures de sécurité
Expérience / Qualifications
Enseignante de yoga
Intervenante bien-être en entreprise
Assistante et remplaçante à l’ARAY (Association Rennaise d’Ashtanga Yoga) située à Rennes
Cours de yoga à domicile
Intervenante bien-être en entreprise
Assistante et remplaçante à l’ARAY (Association Rennaise d’Ashtanga Yoga) située à Rennes
Cours de yoga à domicile
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Enseigné en
français
anglais
allemand
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
Cours à domicile
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
Garantie Le-Bon-Prof
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