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Cours particuliers à Étrembières

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Cours particuliers

1871 professeurs particuliers à Étrembières

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1871 professeurs particuliers à Étrembières

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(2 avis)
Florian - Genève162€
162€Atelier de Respiration + immersion en eau froide (particulier ou entreprise)
Professeur fiable: Atelier de respiration et immersion en eau froide et ces bienfaits : 1 – Le bain froid est source de joie Le bain froid déclenche toute une vague d’hormones du bonheur. Il s’agit d’endorphines pures qui soulagent le stress, réduisent l’anxiété, effacent les soucis et augmentent le bien-être général, et une étude finlandaise l’a même prouvé. Il subsiste un profond sentiment de bonheur qui s’installe peu de temps après le plaisir glacé. 2 – Le bain froid augmente la résistance au stress Tout le monde est stressé ou fait l’expérience du stress. Cependant, le stress n’est pas toujours une mauvaise chose. Le stress positif, que l’on appelle l’eustress, peut même te rendre plus efficace et renforcer ta confiance en toi. L’expérience courte et extrême du froid lors d’un bain froid déclenche ainsi une réaction de stress positive. Ton corps apprend ainsi à devenir plus résistant et à maîtriser plus sereinement les situations stressantes du quotidien. 3 – Le bain froid renforce le système immunitaire C’est précisément la raison pour laquelle les gens ne jurent que par ce plaisir glacé depuis des siècles. Le bain froid renforce le système immunitaire et, selon une étude menée auprès de plus de 3 000 participant·e·s, permet de tomber malade moins rapidement. Cependant, cela ne fonctionne qu’avec une certaine régularité. Peu importe les disciplines sportives que tu pratiques. Pour que tu vois une amélioration et dans ce cas, que ton système immunitaire devienne plus fort, il te faut une stimulation régulière. Tu as aussi la possibilité de soutenir le processus, par exemple en prenant notre du zinc et de magnésium. 4 – Le bain froid stimule ta volonté L’esprit a l’ascendant sur le corps. Le bain froid renforce non seulement ton corps, mais aussi ton esprit. Une étude menée en 2018 a montré qu’il exerce un effet extrêmement positif sur ta volonté et ton état d’esprit. Parce qu’il faut une forte volonté pour réussir ce défi particulier. Et cela peut aussi t’être d’une grande aide dans les situations de tous les jours. 5 – Le bain froid a des effets anti-inflammatoires Le bain froid libère non seulement des hormones du bonheur, mais aussi des corticoïdes. Celles-ci peuvent soulager les inflammations aiguës et chroniques dans le corps. Le bain froid peut également être utilisé comme mesure préventive pour aider à prévenir d’autres maladies dues à des inflammations de longue durée. 6 – Le bain froid améliore la récupération L’effet anti-inflammatoire affecte également la récupération après l’effort. L’entraînement en force crée des microdéchirures dans tes muscles. Le bain froid permet à ton corps de récupérer plus rapidement et te prépare au mieux en vue de ton prochain entraînement. C’est pour cette raison que les athlètes, en particulier, ne jurent que par les bains de glace après des séances d’entraînement intenses. 7 – Le bain froid stimule le métabolisme et peut aider à perdre du poids Les cellules graisseuses brunes répondent à la stimulation exercée par le froid et commencent à brûler plus de glucose et de graisse. Après le bain froid, ton métabolisme fonctionne donc à plein régime et peut également t’aider à perdre du poids. 8 – Le bain froid réchauffe le corps et réveille les esprits fatigués Le froid extrême provoque la vasoconstriction des vaisseaux sanguins. Afin de protéger les organes, ton organisme commence alors à pomper le sang vers les organes, ce qui stimule la circulation sanguine. La chaleur alors générée se diffuse dans tout ton corps peu de temps après le bain dans l’eau glacée. Dans le même temps, le changement de température réveille vraiment les esprits fatigués et permet le plus rapide des regains d’énergie.
Conseillé en santé mentale
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(7 avis)
Mariama - Genève47€
47€Repétitrice générale et soutien en Biologie/Médecine
Professeur fiable: ** ACTUALISATION CORONAVIRUS: Cours donnés en ligne! ** Je suis une jeune médecin récemment diplômée en Médecine humaine à l'Université de Genève. Étant de nature calme et patiente, j'essaye d'établir un climat de confiance avec mes élèves afin de créer un environnement plus détendu, propice à l'échange et donc à l'apprentissage des cours. Pour moi, la compréhension d'un cours passe principalement par un apprentissage structuré, imagé et surtout personnalisé des différentes matières pour permettre à l'élève d'intégrer durablement les concepts clés qui lui sont utiles. Ce type de contact est très important pour moi et est à la base de mon intérêt et envie d'enseignement. J'estime qu'une réussite scolaire passe bien sûr par l'apprentissage mais surtout par une approche éducative prenant en compte plusieurs facteurs psychosociaux pouvant influencer la réussite des enfants par un impact sur leur estime personnelle. Lors de mes séances, j'accorde une grande importance à déceler ces facteurs et à valoriser les efforts de mes élèves afin qu'ils prennent conscience de leurs capacités et prennent confiance en eux. Ce cours s'adresse donc aux personnes de tout âge et de tout milieu ayant besoin d'un soutien scolaire ou souhaitant approfondir leurs connaissance en biologie/médecine. Étudiants et futurs étudiants en Médecine acceptés pour cours réguliers et préparation d'examen! N'hésitez pas à me contacter, je vous répondrais avec plaisir !
Aide aux devoirs · Biologie · Français
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(21 avis)
Evy - Genève41€
41€🥇 Cours privées de SALSA et BACHATA à Genève ou à votre domicile 🏠. Niveaux débutant, inter, avancé. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ritmo Latino
Professeur fiable: ● Tous niveaux ● Tous âges ● Flexibilité par rapport à vos goûts musicaux. 💃 Hola a todos !! Préparez-vous à donner de la saveur à vos mouvements et à plonger dans le monde électrisant de la musique latine ! Je m'appelle Evelyn, une passionnée de la danse originaire du Pérou et actuellement résidente à Genève tout en poursuivant ma maîtrise. 🎶 Je vous invite à rejoindre mes cours de danse passionnants, où je vous guiderai à travers les rythmes entraînants de la salsa et de la bachata, en insufflant aux leçons les saveurs uniques de la culture latino-américaine. 🎯 Mon principal objectif est votre confort, car pour moi, la danse est une manière de s'exprimer et de vivre pleinement. Je veux que mes élèves apprécient chaque pas sans ressentir de pression et expérimentent la joie de se mouvoir au rythme latino. Mes cours sont ouverts à tous les âges. Je vous attends pour libérer le danseur qui sommeille en vous et vous connecter avec les rythmes qui font osciller nos hanches et chanter nos cœurs ! ☘️ Lorsque je commence à travailler avec un élève, il répète souvent les mêmes schémas - des pas mécaniques et rigides, mémorisés de 1 à 7... La danse devient une simple imitation plutôt qu'une expression naturelle. Je suis là pour vous aider à transformer ce que vous avez appris dans les cours collectifs et à faire passer votre danse au niveau supérieur. Dans mes cours, je vous apprends à ressentir la salsa et la bachata. Si vous les ressentez, vous serez capable de danser n'importe où, avec n'importe qui, avec confiance et fluidité. Nous travaillerons à partir des bases : ✔️ Vous apprendrez à identifier et à suivre le rythme. ✔️ Vous comprendrez les transitions et comment vous y adapter. ✔️ Vous développerez vos compétences en matière de danse avec un partenaire. Dès le premier cours, nous corrigerons ce qui est nécessaire pour que vous ne fassiez pas que vous améliorer, mais que vous construisiez une base solide qui vous permette de vous exprimer naturellement. Êtes-vous prêt à sentir la danse ? 🔥 🌟 Pd: En plus d'enseigner les danses latines, telles que la sensualité de la bachata ou la salsa, j'ai de l'expérience dans la création de chorégraphies personnalisées pour les mariages et les événements spéciaux. Si vous avez une chorégraphie en tête, n'hésitez pas à la partager et nous l'apprendrons ensemble ! FAQ _____ ● Faut-il des chaussures de danse? Non, cela n'est pas nécessaire. Je vous recommande de venir avec des chaussures comfortables. ● Quelle tenue dois-je porter? Je vous conseille de venir avec des vêtements légers dans lequels vous êtes à l'aise. ● Seul ou accompagné(e) ? Vous pouvez venir aussi bien seul(e) qu'accompagné(e). Je donne également des cours en couple. ● D'autres questions? N'hésitez pas à me contacter!
Salsa (danse) · Bachata · Danse
Juliette - Gaillard81€
81€Cours de violoncelle pour tous âges et tous niveaux
Professeur fiable: Développer ses capacités physiques, cognitives, renforcer sa mémoire, sa concentration ou encore consolider sa confiance en soi... Les bienfaits de l' apprentissage d' un instrument sont nombreux. Violoncelliste en Master à la Haute École de Musique de Genève, en cursus de pédagogie, et titulaire d' un Diplôme d' Études Musicales en formation musicale, je vous propose de partager mon expérience et mon enthousiasme lors de cours particuliers ou en petit groupe. Mes expériences en tant qu'enseignante en écoles de musique, en cours particuliers et au sein du projet Démos coordonné par la Philharmonie de Paris, m' ont permis de développer une pédagogie adaptée aux besoins et demandes des élèves : installation des bases de l' instrument, solidification de la technique, découverte du répertoire, gestion du stress, clefs d' improvisation...L' objectif du cours est de développer sa liberté et son autonomie sur l' instrument pour se faire plaisir et partager sa musique ! Théorie musicale, histoire de la musique ou solfège pourront accompagner les leçons si nécessaire. Que vous soyez dans la découverte de l'instrument ou un.e violoncelliste déjà expérimenté.e, nous construisons le cours ensemble, suivant vos attentes. Aussi, qu' importe l' âge, qu' importe le parcours, avec un peu de volonté, tout le monde peut y arriver ! Au plaisir de vous rencontrer, Juliette
Violoncelle · Théorie de la musique · Musique pour enfants
Coralie - Annemasse42€
42€Coach scolaire et professeur de français : Réussir le Bac de Français en toute sérénité!
Professeur fiable: Je te propose et de préparer le bac de français et de le réussir sans stresser ! En tant que professeur et coach scolaire, j’accompagne tout élève à devenir autonome dans ses apprentissages pour le Bac de Français. Mais attention, il faut s’y prendre le plus tôt possible dans l’année, car tu vas découvrir des techniques d’apprentissage efficaces qui te permettront de réussir, mais qui nécessitent un travail de fond. Je connais le problème des élèves qui se mettent à réviser dans les dernières semaines de l’année et qui se rendent compte des difficultés à mémoriser toutes les leçons, les méthodes et les notions. J’accompagne des jeunes dans la préparation au bac de français depuis 20 ans. J’ai constaté que ceux pour lesquels je suis appelée en fin d’année sont stressés ou démotivés face à l’ampleur du travail pour les préparer Très souvent, en préparant un examen sur les dernières semaines de l’année, en outre, sans avoir de stratégies efficaces pour apprendre, la démotivation ou le stress s’emparent des élèves. En effet, des élèves, face à leurs lacunes sur les consignes, les notions ou les méthodes, ne parviennent pas à y remédier en peu de temps ! D’autres jeunes ne parviennent pas à organiser leurs révisions ! Se préparer dans les dernières semaines à un examen n'est pas souvent la bonne solution, car les méthodes ne s'acquièrent qu'en les ayant pratiquées et mises en oeuvre tout au long de l'année. C’est pour cela que je te propose un accompagnement individuel dans la préparation au brevet avec un professeur expérimenté et formé en coaching et en stratégies d’apprentissage. Lors de mes séances, j’applique des stratégies et des techniques d’apprentissage qui permettent de réussir. J’accompagne des jeunes depuis de nombreuses années et ceux qui préparent suffisamment tôt le bac dans l’année et qui disposent de stratégies d’apprentissage efficaces réussissent mieux et gagnent en sérénité et en motivation pour leur examen ! Cela demande du travail, de la méthode et de l’organisation, mais cela fonctionne ! Si tu restes seul face à tes difficultés, elles vont augmenter et sur la fin de l’année, il sera impossible de les surmonter ! Si tu n’as pas acquis les méthodes, ce n’est pas sur les dernières semaines de l’année, que tu y parviendras de manière approfondie pour affronter l’examen ! De plus, si tu es en difficulté, tu as certainement besoin d’un bon coach pour t’aider à retrouver confiance en toi ! Apprendre, c’est comme un sport, il y a des techniques qui garantissent la réussite ! C’est ce que je te propose de découvrir ! En préparant le bac dès le début de l’année, tu disposeras de stratégies d’apprentissage efficaces te permettant d’arriver le jour de l’examen en ayant acquis les méthodes de l’examen et en ayant revu les notions essentielles. Imagine, en quelques semaines, tu sauras t’organiser pour apprendre tes cours, les mémoriser, les comprendre, et les réviser. Tu remédieras efficacement à tes difficultés et tu approfondiras les notions et les méthodes nécessaires au bac. Tu deviendras plus autonome dans la préparation de ton bac de français. Evidemment, ce n’est pas le prix d’un étudiant, mais celui d’une professeur expérimentée et formée aux stratégies d’apprentissage et au coaching. Le travail que tu effectueras avec moi te permettra de gagner du temps par la suite dans tes révisions et dans tes devoirs en étant plus efficace. Ne perds pas de temps, n’attends pas que tes notes soient mauvaises ou d’être complètement perdu pour venir te faire accompagner ! Acquérir des compétences solides et des stratégies d’apprentissage demande un travail de fond ! Je vous accompagne en visio ou en présentiel. Je te dis à très vite !
Français
Hamza - Annemasse26€
26€Mathématiques et Physique-Chimie pour tous les niveaux (collège, lycée)
Professeur fiable: Ce cours de Physique-Chimie et Mathématiques est conçu pour les étudiants de tous les niveaux, du collège au lycée. Il vise à fournir aux élèves une compréhension approfondie de ces deux matières fondamentales. En tant que titulaire d'une licence en Électronique et Optique pour les Systèmes Embarqués, je possède une solide base de connaissances dans ces domaines, ce qui me permet de transmettre les concepts clés de manière claire et accessible. Le cours couvrira divers sujets, tels que la mécanique, l'électricité, l'optique, la chimie, l'algèbre, la géométrie et le calcul. Chaque leçon sera structurée de manière à présenter les notions de base, suivies d'exemples concrets et d'exercices pratiques pour consolider les connaissances. Mon approche pédagogique se caractérise par une attention particulière aux besoins individuels des étudiants. Je m'efforce de créer un environnement d'apprentissage positif et interactif, favorisant la participation active des élèves. Je suis également disponible pour répondre aux questions et fournir un soutien supplémentaire en dehors des heures de cours. Que vous ayez besoin d'aide pour comprendre les concepts fondamentaux ou que vous souhaitiez approfondir vos connaissances pour relever des défis plus avancés, ce cours est adapté à vos besoins. Mon objectif est d'aider les étudiants à acquérir une solide base en Physique-Chimie et Mathématiques, ce qui les préparera efficacement pour leurs études futures et leurs examens. Si vous êtes motivé à améliorer votre compréhension de ces matières et à développer vos compétences, je serais ravi de vous accompagner dans votre parcours d'apprentissage. Réservez votre place dès maintenant pour une expérience d'apprentissage enrichissante et stimulante. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour discuter de vos besoins spécifiques. Ensemble, nous atteindrons vos objectifs académiques en Physique-Chimie et Mathématiques.
Physique · Chimie · Maths
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 50 avis.

🥇 Cours privées de SALSA et BACHATA à Genève ou à votre domicile 🏠. Niveaux débutant, inter, avancé. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ritmo Latino (Saint-Genis-Pouilly)
Evy
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rating green star
Étant débutant et n’ayant aucune base en salsa j’appréhendais de prendre des cours ...mais Evy a la capacité de donner confiance , de motiver , elle est très pédagogue et accompagne à merveille. Elle est appliquée dans ma réussite et n’hésite à s’impliquer au delà même de son rôle...elle a su s’adapter à mon profil et à mes obligations. Elle vit la musique , on est loin des méthodes traditionnelles d’apprentissage , avec Evy on ressent et s’imprègne vraiment de la salsa et de tout ce qu’elle dégage. Je suis ravi de l’avoir comme professeur et je je sais qu’avec elle j’arriverai à mon objectif ...savoir danser la salsa avec naturelle et plaisir. Merci Evy !!
Commentaire de FRÉDÉRIC
Apprendre l'italien n'a jamais été si facile avec ce cours! (Genève)
Flaminia
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rating green star
Flaminia est très sympathique et toujours prête à donner des explications. Je suis motivée pour mieux m'exprimer en italien et elle fait un effort pour me parler distinctement qui m'aide beaucoup. Ainsi elle se met a ma portée. Je la recommande.
Commentaire de SUSAN
Donner des cours d'arabe classique ou dialecte chez l’élève. (Genève)
Fatima Zahra
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rating green star
Je laisse un commentaire suite au 1er cours; tout s'est trés bien passé. Fatima est trés avenante et structure rapidement son cours. Elle a une approche pédagogique et est à l'écoute. Nous sommes ravis :)
Commentaire de GUILHAIN

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