Cours d’étirements, exercices de pilâtes et relaxation

Àpd 48 € /h

Cours d’étirements incluant des exercices de pilâtes ,de renforcement musculaire , ainsi que du gainage . L’objectif est de se détendre et se relaxer grâce à des exercices et des postures incluant aussi de la respiration mais aussi de remettre son corps en forme et pouvoir se sentir tonique. Je pratique les étirements chaque jour pour la danse classique et je connais les bienfaits pour le corps . Je serai ravie de pouvoir aider des personnes qui souhaitent maintenir une activité physique calme mais efficace !!

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Lyon, France

En ligne depuis la France

Présentation

Etudiante de 19 ans, je fais de la danse classique depuis l’âge de 3 ans. Je pratique une formation professionnelle en me déplaçant dans plusieurs pays pour étudier toutes les techniques et méthodes afin d’en faire mon métier. Je serai ravie de pouvoir aider de nouvelles personnes qui souhaiteraient découvrir cet art.

Education

Parcours scolaire normal jusqu'au collège, fin de scolarité suivie à distance avec le CNED, Obtention du Brevet National avec mention bien et Baccalauréat 2019

Expérience / Qualifications

2014/2019 Junior Compagnie de danse classique, contemporaine ainsi que pilâtes à Bordeaux
2019/2020 Ecole professionnelle de danse classique aux Etats- Unis à Philadelphie
2020/2021 Compagnie classique Ballet de Barcelona à Barcelone

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

45 minutes

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Pilates

Commentaires

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cours de danse classique ( ballet ) Incluant barre et milieu

42 € /h

Cours de danse classique incluant le travail à la barre ainsi que le travail du centre. Adaptation en fonction du niveau de l’élève. Étudiante pratiquant la danse depuis l’âge de 3 ans suivant une formation professionnelle dans le but dans faire son métier. Je serai ravie de pouvoir enseigner ma passion à des nouvelles personnes intéressées par cet art incroyable.

Louise

Formée à l’École de danse de l’Opéra de Paris, puis dans la Junior Compagnie de François Mauduit à Toulouse, je suis diplômée du Diplômé d’État danse classique. Je propose des cours particuliers de danse classique tout âge, dé débutant à avancé, ainsi que des cours de stretching (assouplissement et renforcement musculaire inspiré du Pilates).
Je propose une pédagogie adaptée à l’élève.
Les cours commenceront par un échauffement indispensable, puis la difficulté du cours sera progressive pour éviter toute blessure.
En cours de danse classique, nous pourrons ensuite faire une barre, puis un milieu, avec une attention particulière sur le placement, ce qui favorisera la technique, sans oublier le développement de l’artistique.
Il sera aussi possible de travailler une variation libre ou du répertoire, pour un examen ou un concours.
Nous pourrons faire un travail de pointes, du tout débutant à l’avancé.
Pour les plus jeunes, un cours d’éveil sera proposé, mêlant des jeux et de l’initiation à la danse.
Pour les élèves souhaitant un cours moins traditionnel, je propose des ateliers chorégraphiques, qui développent l’imagination et favorisent la mise en pratique appliquée à une création.

Les cours peuvent se faire au domicile de l’élève, ou dans un studio de danse

Louise

Garantie Le-Bon-Prof

Contacter Lilie-Maud