Cours de SVT pour collège et lycée : comprendre, progresser et réussir avec passion

Àpd 15 € /h

Ce cours de SVT s’adresse aux élèves du collège et du lycée qui souhaitent mieux comprendre les notions essentielles en sciences de la vie et de la Terre. Grâce à une méthode simple, claire et progressive, l’élève apprend à maîtriser ses leçons, à améliorer ses résultats et à développer une réelle confiance en ses capacités.

Informations supplémentaires

Le cours sera enregistré en formats vidéo et PDF.

Lieu

En ligne depuis le Maroc

Présentation

Pédagogie Douce 🌱*
*Prof de Maths | Fini le stress et les mauvaises notes
Programme :
1. Bilan gratuit + Diagnostic de tes lacunes
2. Plan de révision
3. Suivi WhatsApp 7j/7
Explications simples + exercices ciblés et confiance en soi.
*Cours en ligne
Contacter moi pour plus d'informations

Education

Baccalauréat sciences physiques et chimiques en 2016
Diplôme d'ingénieur d'état en 2021
Université caddy Ayyad Marrakech
Stage projet fin d'études
Professeur du primaire et collège en 2024

Expérience / Qualifications

Professeur au college pour l année 2023/2024
Ingenieur d'état
Stage d' ouvrier en 2019
Stage de projet de fin d'études 2021

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

120 minutes

Enseigné en

français

arabe

anglais

Compétences

Svt (sciences de la vie et de la terre)

Biologie

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

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Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cours particulier en SVT(sciences de la Vie et de la terre)

12 € /h

Bonjour,

Professeur des SVT, propose des cours particuliers de SVT pour aider les élèves à mieux comprendre cette matière passionnante, à améliorer leurs notes et à développer leur intérêt pour les sciences.
je propose mes cours pour tout les niveaux du collège au lycée .avec des methodes pédagogique bien adapté au niveau de l'élève .

Narayan

4.91

(54)

*Remarque : Mes disponibilités sur Apprentus ne sont peut-être pas à jour. Veuillez me contacter pour vérifier mes disponibilités actuelles.

Cours de biologie dispensés par un diplômé en ingénierie avec plus de 16 ans d'expérience, à compter de 2024, dans l'enseignement des mathématiques (jusqu'au niveau du premier cycle), de la biologie (jusqu'au niveau secondaire, y compris IGCSE, GCSE et S5) et de la physique et de la chimie (niveaux secondaires supérieurs, IB et A level).

Fort d'une vaste expérience dans le tutorat en biologie, je propose des cours spécialisés aux étudiants jusqu'aux niveaux GCSE, IGCSE et S5 européen. Mon objectif est de rendre la biologie attrayante et accessible, en aidant les étudiants non seulement à comprendre la matière, mais aussi à exceller dans leurs examens et leurs cours. Que vous étudiiez les écosystèmes, la physiologie humaine, la génétique ou la biologie cellulaire, j'adapte mes cours pour répondre à vos besoins d'apprentissage individuels.

Je propose des cours complets qui simplifient les concepts complexes, garantissant aux étudiants une solide maîtrise du sujet. Je suis fier de décomposer les sujets difficiles en éléments gérables, aidant ainsi les étudiants à prendre confiance en leurs connaissances et leurs capacités. Mon approche pédagogique est interactive, encourageant les étudiants à poser des questions et à réfléchir de manière critique sur le matériel.

J'ai également plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement et l'accompagnement de tests standardisés tels que le GRE et le SAT. Je peux vous aider à apprendre efficacement des cours standardisés comme le GRE, le SAT et même le TOEFL.

Pour les mathématiques, je dispense des cours aux élèves jusqu'au niveau licence, y compris les étudiants licence, les étudiants IB (Math SL et Math HL), les étudiants AS/A-level, les étudiants européens de niveau S6 et S7, les étudiants GCSE et les étudiants IGCSE.

Des cours de sciences (physique et chimie) sont proposés aux étudiants jusqu'au niveau secondaire supérieur européen, y compris les niveaux IB et A.

Les cours de sciences (biologie) sont disponibles pour les étudiants jusqu'au niveau secondaire européen, au niveau GCSE et au niveau IGCSE.

Actuellement, j'enseigne:
1. Étudiants du GCSE
2. Étudiants IGCSE
3. Étudiants de l'IB
4. Élèves des écoles européennes
5. Étudiants de niveau AS / A

Mes étudiants actuels viennent des écoles suivantes :
1. St Georges International School, Luxembourg, Curriculum Edexcel (Pearson) (10 étudiants)
2. École Internationale du Luxembourg, Luxembourg, programme IB (6 élèves)
3. Lycée Athénée de Luxembourg, Luxembourg, programme IB (4 élèves)
4. Lycée - Ecole Internationale Michel Lucius, Luxembourg, Cambridge Curriculum (4 élèves)
5. Ecole européenne Kirchberg, Luxembourg, Curriculum européen (4 élèves)
6. Lycée Aline Mayrisch, Luxembourg, cursus luxembourgeois (1 élève)
7. École internationale de La Haye, Pays-Bas, programme IB (1 élève)
8. École Internationale de Nice, France, programme IB (2 élèves)
9. Merchiston Castle School, Édimbourg, Écosse, Edexcel (Pearson)/Cambridge (1 élève)
10. Silverline Private School, Limassol, Chypre, programme national du Royaume-Uni (1 élève)
11. North Broward Preparatory School, Floride, États-Unis, programme IB (1 élève)
12. King Solomon International School, Israël, programme IB (1 élève)

En plus d'aider les étudiants dans leurs devoirs, je me concentre également sur le développement d'habitudes d'étude efficaces et de stratégies de passation des tests pour m'assurer qu'ils sont parfaitement préparés pour leurs examens. Mon objectif est d'aider chaque étudiant à obtenir les meilleurs résultats possibles.

Si vous êtes un étudiant du GCSE, de l'IGCSE ou du S5 européen à la recherche d'un tutorat spécialisé en biologie, je suis là pour vous aider à réussir. Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre parcours vers l'excellence académique en biologie !

Jawad

4.91

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La SVT, ou Science de la Vie et de la Terre (biologie et géologie), est une matière scientifique très particulière. Elle exige des élèves à la fois de bons fondamentaux scientifiques (logique, rigueur, profondeur de l’analyse), la compréhension de phénomènes touchant la Terre, le corps humain et la planète. Mais elle réclame également une capacité à réutiliser tout cela au sein d’un développement bien rédigé, donc une certaine aisance dans l’argumentation !

Nos cours à domicile permettent un accompagnement adapté aux objectifs de l’élève :

faire face à des difficultés de compréhension,
améliorer la mise en application des connaissances dans les exercices et devoirs,
gagner en efficacité grâce à la méthodologie ad hoc.
L’élève peut rencontrer des difficultés de compréhension ou de mise en application du cours dès le collège. Néanmoins, au lycée, le rythme s’accélère et les exigences augmentent, notamment avec la spécialité SVT en classe de première.

Rania

4.91

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De nombreuses personnes rencontrent des problèmes lorsqu'elles étudient des matières scientifiques, donc si vous en faites partie et avez besoin d'une petite ou d'une grande aide, je suis là pour vous aider à faire face à tout obstacle que vous pourriez rencontrer dans ce domaine.
Je suis étudiant en médecine à la Faculté de Médecine de Tunisie.
La science a toujours été ma passion.
Par conséquent, j'ai l'intention de faire un plan personnel pour chaque élève en fonction des difficultés auxquelles ils sont confrontés et de les aider à les surmonter étape par étape.

Thioub

4.91

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Passionné par la transmission du savoir et fort d’une solide formation en mathématiques appliquées, je mets aujourd’hui mon expérience au service des élèves du collège et du lycée pour les accompagner en Mathématiques et en Sciences de la Vie et de la Terre (SVT).

Je suis un enseignant méthodique, patient et rigoureux, avec une pédagogie adaptée au rythme et au niveau de chaque élève. Mon objectif est de rendre les notions claires et concrètes, de renforcer les bases essentielles et de développer chez l’élève la confiance et l’autonomie dans son apprentissage.

Mes cours allient :

- la pratique raisonnée des mathématiques (algèbre, géométrie, statistiques, fonctions...) ;

- la compréhension approfondie des phénomènes scientifiques en SVT (biologie, géologie, corps humain, environnement ...) ;

- des exercices progressifs et variés, des explications simples, et des méthodes de révision efficaces.

Je propose un accompagnement personnalisé pour :

- améliorer les résultats scolaires ;

- combler les lacunes ;

- préparer efficacement les examens et évaluations ;

- et redonner le goût d’apprendre.

Avec une approche bienveillante et des outils adaptés, je m’assure que chaque séance soit un véritable moment de progression et de motivation.

Mbacke

4.91

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Professeur particulier depuis plus de 10 ans, diplômé de l'Université Cheikh Anta Diop de Dakar (UCAD), j'accompagne chaque année de nombreux élèves dans leur progression en mathématiques et en français, deux disciplines fondamentales qui constituent les bases de la réussite scolaire.

Au cours de mon parcours, j'ai eu l'opportunité d'enseigner auprès d'élèves issus des systèmes scolaires sénégalais, français et canadien. Cette expérience me permet de m'adapter facilement aux exigences de chaque programme, aux méthodes d'évaluation et au rythme d'apprentissage propre à chaque élève.

Chaque année, j'accompagne plus d'une quinzaine d'élèves au Sénégal, une dizaine en France, ainsi que plusieurs élèves et étudiants au Canada. Cette diversité d'expériences me permet aujourd'hui de proposer un accompagnement structuré, efficace et entièrement personnalisé.

🎯 Pourquoi associer les mathématiques et le français ?

La réussite scolaire ne dépend pas uniquement de la maîtrise des calculs ou des règles de grammaire.

Un élève performant est avant tout un élève qui sait :

- comprendre les consignes ;
- raisonner avec méthode ;
- rédiger clairement ses réponses ;
- organiser ses idées ;
- résoudre des problèmes avec rigueur.

Les mathématiques développent la logique, tandis que le français renforce les capacités de compréhension, de communication et d'expression. Ensemble, ces deux matières permettent à l'élève de progresser dans l'ensemble de son parcours scolaire.

📚 Les domaines abordés
➕ Mathématiques
- Numération et calcul.
- Algèbre.
- Géométrie.
- Fonctions.
- Statistiques et probabilités.
- Résolution de problèmes.
- Préparation aux devoirs et examens.
🇫🇷 Français
- Grammaire.
- Conjugaison.
- Orthographe.
- Vocabulaire.
- Expression écrite.
- Compréhension de texte.
Préparation aux évaluations et examens.
⭐ Une méthode de travail personnalisée

Chaque accompagnement débute par une évaluation diagnostique permettant d'identifier les points forts, les difficultés et les objectifs de l'élève.

À partir de cette analyse, je mets en place un programme de travail personnalisé qui permet :

✅ de consolider les bases ;

✅ de combler les lacunes ;

✅ d'améliorer la méthode de travail ;

✅ de développer l'autonomie ;

✅ de reprendre confiance ;

✅ de préparer efficacement les contrôles et examens.

Mon objectif est d'aider chaque élève à comprendre durablement les notions plutôt qu'à mémoriser des méthodes sans les maîtriser.

💻 Des cours en ligne modernes et interactifs

Mes cours à distance offrent une expérience proche d'un véritable cours en présentiel.

J'utilise notamment :

🖊️ une tablette graphique professionnelle avec stylet ;

🖥️ un tableau numérique interactif ;

📈 des logiciels spécialisés pour les représentations graphiques, les figures géométriques et les calculs ;

📝 des supports de cours rédigés en direct, que l'élève peut conserver après chaque séance.

Cette organisation rend les cours dynamiques, interactifs et particulièrement efficaces.

📚 Des ressources pédagogiques exclusives

En rejoignant mes cours, les élèves bénéficient d'un accès à de nombreuses ressources pédagogiques sélectionnées pour favoriser leur progression :

📖 fascicules de cours réalisés par mes soins ;

📝 exercices progressifs avec corrections détaillées ;

📚 fiches de synthèse ;

📄 sujets d'entraînement et annales ;

💡 ressources issues de plateformes pédagogiques reconnues comme SchoolMouv, ainsi que d'autres supports spécialisés lorsque cela est pertinent.

Tous les documents sont organisés de manière claire afin de faciliter les révisions tout au long de l'année.

🌍 Une expérience auprès de plusieurs systèmes scolaires

Grâce à mon expérience auprès d'élèves du Sénégal, de la France et du Canada, je connais les différences entre les programmes, les méthodes de travail et les attentes des enseignants.

Je m'adapte ainsi facilement :

🎓 au système sénégalais ;

🇫🇷 au système français ;

🇨🇦 au système canadien.

Cette polyvalence constitue un véritable atout pour les familles vivant à l'étranger ou suivant un programme international.

🌟 Pourquoi me choisir ?

⭐ Plus de 10 ans d'expérience dans le soutien scolaire.

🎓 Excellente connaissance des programmes sénégalais, français et canadien.

🌍 Plus de 30 élèves accompagnés chaque année entre le Sénégal, la France et le Canada.

💻 Cours en ligne interactifs avec tablette graphique et tableau numérique.

📚 Accès à des ressources pédagogiques de qualité et à des fascicules personnalisés.

📝 Suivi régulier et accompagnement individualisé.

📈 Une méthode qui développe à la fois les connaissances, la méthode de travail et la confiance en soi.

🎯 Un objectif : permettre à chaque élève de progresser durablement, de gagner en autonomie et d'atteindre ses objectifs scolaires dans un cadre sérieux, bienveillant et motivant.

Maissa

4.91

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Je suis doctorant en quatrième année de sciences naturelles à l'Université Eötvös Loránd. Titulaire d'un master en immunologie et d'une licence en biologie générale, je serais ravi d'aider des lycéens et des étudiants à faire de la biologie une matière agréable à apprendre.

Sofia

4.91

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Je propose des cours particuliers à domicile pour tous les niveaux, de l'école primaire au Gymnase. Le déroulement habituel d'une séance se compose des étapes suivantes :

-Consultation du cours de l'élève, avec réponse à d'éventuelles questions.
-Correction d'exercices du professeur ou d'exercices spécifiques en fonction des difficultés de l'élève.
-Préparation aux éventuelles évaluations de l'élève en utilisant des évaluations formatives que j'ai élaborées, ciblant les difficultés de l'élève.

Le tout est adapté à chaque élève en utilisant des méthodes ludiques. Apprendre en s'amusant n'est pas impossible !

Iskander

4.91

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Je suis titulaire d’un Doctorat en Pharmacie et de 2 Masters obtenus à l’Université Paris V René-Descartes.
Depuis le début de mes études supérieures, et depuis que je me suis établi en tant qu’indépendant après 10 ans de carrière managériale dans l’industrie pharmaceutique, j’ai l’habitude de dispenser régulièrement des cours particuliers aux élèves et étudiants de tous les niveaux, Primaire, Secondaire et Supérieur, les accompagnant jusqu’à leur réussite aux examens.
Les disciplines principales dans lesquelles j’accompagne les élèves sont essentiellement scientifiques.
Les perspectives dispensées sont transdisciplinaires.

Sandrine

4.91

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Besoin d'un coup de pouce pour redonner confiance et méthode à votre enfant ?

Bonjour ! Avec un parcours riche et varié (Droit, Santé, Informatique) et une solide expérience pédagogique, je propose un accompagnement global pour les élèves du primaire au lycée.
Mon objectif n'est pas seulement de faire faire les exercices, mais de transmettre une méthodologie de travail qui servira à l'élève toute sa vie.

Pourquoi choisir un accompagnement multi-matières ?
Plutôt que de multiplier les intervenants, j'offre une vision d'ensemble qui permet de combler les lacunes partout où elles se trouvent :
Matières Littéraires : Français (rédaction, orthographe), Anglais (parlé couramment après 20 ans aux USA), Histoire-Géo.
Matières Scientifiques : SVT et Anatomie (grâce à mon cursus médical), Mathématiques.

Mon approche pédagogique :
Patience et Écoute : J'adapte mes explications à la personnalité de chaque élève.

Niveaux : Primaire, Collège et lycée.
Lieu : en ligne uniquement.
Flexibilité : Possibilité de se concentrer sur une matière spécifique avant un examen.

Razan

4.91

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Vous cherchez un accompagnement scolaire sérieux, personnalisé et entièrement en ligne ? 🌷

Je propose des cours de soutien scolaire en français pour aider les élèves à mieux comprendre leurs cours, faire leurs devoirs, réviser efficacement et se préparer aux examens.

📚 Matières proposées :
• Français
• Mathématiques
• Sciences / SVT / Biologie
• Physique
• Chimie
• Anglais
• Arabe
• Aide aux devoirs et révision générale

🎯 Chaque cours est adapté au niveau, aux besoins et aux difficultés de l’élève.

Ma méthode est basée sur des explications simples et claires, des exemples, des exercices pratiques et un suivi régulier afin d’aider l’élève à progresser en toute confiance.

💻 Cours 100 % en ligne
🇫🇷 Cours en français
📖 Accompagnement individuel et personnalisé
🎓 Préparation aux contrôles et aux examens

N’hésitez pas à me contacter pour discuter des besoins de votre enfant et commencer les cours.

Mélody

4.91

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Je m'appelle Mélody, et je suis actuellement étudiante en Master 2 de Biologie Moléculaire et Cellulaire à Sorbonne Université. Je suis également détentrice d'un Master en droit international obtenu à l'Université d'Aix-Marseille.

J'ai bénéficié d'une expérience de deux ans en soutien scolaire au sein d'un établissement du second degré, ce qui m'a permis d'ajuster mes méthodes en m'adaptant à des profils et des rythmes d'apprentissage très variés. Les cours que je propose s'adressent aux petits et grands et conviennent à tous les objectifs, qu'il s'agisse de consolider des bases fragiles, de préparer un examen ou simplement d'approfondir une matière.

🧑‍🏫Profils concernés :
- Collégiens
- Lycéens (toutes spécialités)

📖Organisation des séances en 4 étapes :
- Bilan initial (identification du niveau de l'élève, remarques sur les séances précédentes, vérification des devoirs)
- Reprise des notions (répétition des points clés, discussion sur les méthodes ou les exercices qui posent problème)
- Exercices et corrections (préparés au préalable et adaptés à la progression de l'élève, exercices guidés puis en autonomie avec difficulté croissante, corrections avec explications)
- Synthèse (résumé des notions importantes, exercices à préparer)

📍Zone géographique :
- Cours à domicile (Paris et alentours)
- Cours en visioconférence

🗓️Disponibilités :
- Semaine 17h - 21h
- Week-ends 9h - 21h

Si vous êtes intéressés par mon profil, n'hésitez pas à me contacter pour un premier échange. Je serais ravie de faire connaissance afin de pouvoir vous accompagner au mieux !

Ibrahima

4.91

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Étudiant à l’Université Paris-Saclay, je propose des cours particuliers et un accompagnement scolaire personnalisé en mathématiques, SVT, physique-chimie, ainsi qu’en aide aux devoirs, du primaire au lycée.

Dans le cadre de ma formation, j’interviens depuis deux ans auprès d’élèves de collège et de lycée, avec des séances régulières chaque semaine tout au long de l’année scolaire. Cette expérience m’a permis de développer une pédagogie adaptée aux différents niveaux, aux difficultés rencontrées et au rythme de chaque élève.

Je peux accompagner l’élève pour :

revoir et comprendre les notions vues en classe ;
faire et corriger les exercices ;
préparer les contrôles et examens ;
reprendre les bases lorsqu’elles sont fragiles ;
améliorer la méthode de travail et l’organisation ;
développer progressivement l’autonomie et la confiance dans les apprentissages ;
assurer un suivi régulier des devoirs.

En mathématiques et en sciences, je privilégie des explications simples, progressives et concrètes, accompagnées d’exercices adaptés au niveau de l’élève.

Pour l’aide aux devoirs, je peux également accompagner l’élève dans l’organisation de son travail, la compréhension des consignes, les révisions et la préparation des évaluations.

Je suis sérieux, patient, pédagogue et attentif aux besoins de chaque élève. Je suis également véhiculé, ce qui me permet de me déplacer pour assurer des cours réguliers en présentiel.

Les séances peuvent être ponctuelles pour préparer une évaluation ou régulières tout au long de l’année scolaire.

Pauline

4.91

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Réussir en SVT : Ensemble, c'est possible !

Vous pensez que les sciences de la vie et de la terre sont un défi insurmontable ? Je suis là pour vous prouver le contraire. Avec 8 ans d'expérience et une double master en SVT et en Sciences de l'Education, je vous offre un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins uniques.

Pourquoi choisir mes cours ? Parce que je vous propose bien plus qu'un simple soutien scolaire. Je vous offre du temps, une écoute attentive et une méthode personnalisée. Mon approche bienveillante et positive vous permettra de lever vos blocages, de progresser sereinement et de gagner en confiance.

Grâce à mon expérience en tant que correctrice du Brevet, du Baccalauréat et évaluatrice du Grand Oral, je vous prépare efficacement aux examens en vous familiarisant avec les critères de réussite.

N'attendez plus pour transformer vos difficultés en réussites. Réservez votre cours dès maintenant et ensemble, faisons de la SVT une matière où vous brillerez !

Oumayma

4.91

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Le programme Cambridge International Biology (IGCSE et AS/A-Level) exige à la fois une solide connaissance du contenu et une technique d'examen précise ; les barèmes de notation récompensent le langage scientifique exact, et non pas seulement la compréhension du sens général. J'aide les élèves à maîtriser les deux.

Titulaire d'une maîtrise en neurosciences et biotechnologie et forte d'une expérience pratique en recherche (incluant une publication évaluée par des pairs), j'apporte une véritable profondeur scientifique à chaque leçon – pas seulement des explications théoriques, mais une compréhension authentique du fonctionnement des systèmes biologiques.

Vous apprendrez à décomposer des sujets complexes comme la biologie cellulaire, la génétique, la physiologie et l'écologie en concepts clairs et structurés, en utilisant des schémas et des exemples concrets pour faciliter la mémorisation. Nous travaillerons également ensemble sur des questions similaires à celles des épreuves précédentes, afin que vous maîtrisiez la formulation des réponses pour obtenir la note maximale, notamment la terminologie spécifique attendue par les examinateurs de Cambridge (comme le potentiel hydrique, la diffusion facilitée ou le raisonnement structure-fonction précis).

Que vous soyez en train de construire des bases solides ou que vous visiez les meilleures notes, je vous aiderai à développer une véritable compréhension et la confiance nécessaire pour la démontrer lors des examens.

Mohamed

4.91

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Plongez dans l'Excellence Scientifique !

Vous vous sentez submergé(e) par la densité des cours en PASS, en L.A.S ou en études de Pharmacie ? Les mécanismes d'action des médicaments, la pharmacocinétique ou la masse colossale d'informations à retenir vous semblent insurmontables ? Avez-vous l'impression de juste "subir" vos syllabus sans trouver la méthode de travail efficace ?

Ne paniquez plus, nous allons structurer tout cela ensemble.

Ce que nous pouvons dompter ensemble :

Pharmacologie : Pharmacocinétique (ADME), pharmacodynamie, cibles thérapeutiques, interactions médicamenteuses. Fini le par cœur aveugle, nous allons comprendre la logique clinique de chaque molécule pour acquérir de vrais automatismes.

🩺 Accompagnement PASS / L.A.S : Méthodologie d'apprentissage intensif, entraînement à la résolution rapide de QCM, gestion du stress et focus stratégique sur les UE déterminantes pour le classement.

Sciences Pharmaceutiques : Soutien sur les matières fondamentales et sélectives de la première année (chimie analytique, physiologie, anatomie, chimie organique).

Découvrez mon "Protocole Premium" en 3 étapes (100% en ligne) :
Mon objectif n'est pas de vous faire la lecture de votre cours, mais de vous transmettre le "déclic" méthodologique.

Avant (Le Diagnostic) : Vous remplissez un rapide formulaire en ligne pour cibler vos blocages (un concept de pharmacologie, une difficulté d'organisation...). Je prépare une séance sur mesure. Zéro perte de temps !

Pendant (La Visio interactive) : J'utilise un tableau blanc virtuel sur tablette pour dessiner les mécanismes d'action et corriger vos QCM ou exercices en direct. Nous décomposons la complexité étape par étape.

Après (L'atout majeur) : À la fin de chaque séance, vous accédez au PDF de mes annotations et surtout au replay vidéo du cours ! C'est l'outil idéal pour revoir une explication complexe à votre rythme, juste avant une évaluation ou le jour du concours.