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Depuis mars 2023
Professeur depuis mars 2023
auto-hypnose pour gérer le stress des examens, les insomnies, etc.
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Àpd 79 € /h
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Hypnothérapeute certifiée, je vous apprend les meilleures techniques d'auto-hypnose afin que vous puissiez utiliser cet outil puissant dans votre quotidien personnel ou professionnel.

L'auto-hypnose est une technique qui permet de surmonter de nombreuses problématiques: insomnies, stress, gestion des émotions, amélioration de la mémoire.

L'auto-hypnose est également fortement recommandé pour les étudiants présentant un trouble de l'attention.

En apprenant l'auto-hypnose vous serez en mesure d'être plus à l'aise, de mieux mémoriser vos cours et gérer votre stress.

L'auto-hypnose peut aussi être apprise aux enfant à partir de 7 ans. Leur imagination leur permettra d'entrer très facilement dans cet état d'auto-hypnose qui est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien, sans même nous en rendre compte !

Généralement, un cours ou deux suffisent afin que vous soyez complètement autonome.

Passionnée de pédagogie et d'hypnothérapie, j'allie les deux afin de vous apporter un outil qui vous sera utile toute votre vie durant et dans de nombreuses situations.
Lieu
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En ligne depuis la Suisse
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
45 minutes
Enseigné en
français
anglais
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
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Cours par webcam
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04-08
08-12
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16-20
20-24
Cours Similaires
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Titulaire d'un doctorat en géographie de la Sorbonne, je propose un soutien scolaire en primaire, collège et lycée. J'enseigne toutes les matières jusqu'au niveau 3ème, et particulièrement les matières littéraires, les sciences sociales, l'Anglais et l'Espagnol jusqu'au baccalauréat.
Je suis très familière du système éducatif et académique. Je souhaite mettre à profit mon expérience au travers du suivi personnalisé d'un élève. En particulier, je suis en mesure d'apporter une aide dans les méthodes d'apprentissage et d'assimilation des connaissances.
J'enseigne à l'université (Paris 1 Panthéon-Sorbonne). J'ai déjà apporté une aide aux devoirs à des élèves de primaire et collège, et j'ai enseigné à l'université.
Il me semble important d'être en mesure de se mettre à la place de l'élève afin de comprendre ce qu'il ne comprend pas et d'adapter l'aide sur mesure. J'ai moi-même bénéficié d'une aide aux devoirs dans ma scolarité, mon père est professeur à l'université.
Vous trouverez plus de détails sur mon parcours, mes qualifications et mes compétences pédagogiques sur mon profil.
Je propose également des cours particuliers d'anglais.
Je suis également disponible ponctuellement, ou régulièrement en soirée, pour des gardes d'enfants.
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Comme vous le savez, parler anglais est essentiel, surtout à l'étranger et ne parle pas la langue locale. Que vous commenciez par les bases ou que vous souhaitiez améliorer votre aisance, je suis là pour vous accompagner à chaque étape !

Je suis professeur de français expérimenté et j'enseigne également l'anglais, l'arménien et le russe. Dans mes cours, je me concentre sur la grammaire tout en accordant une grande importance à l'expression orale et au développement de la confiance en soi dans la communication réelle.

Je suis connu pour être très patient, gentil et encourageant, créant toujours un environnement positif où mes élèves se sentent à l'aise et motivés à apprendre.

Les cours sont en ligne.
Commençons ensemble votre voyage linguistique — j'ai hâte de vous rencontrer, mes chers étudiants ! 🌟
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Je suis un professeur particulier de mathématiques qualifié et expérimenté. Diplômé de l'Université libre de Bruxelles en 2011, j'ai débuté ma carrière en dispensant des cours de remédiations dans différentes écoles de Bruxelles. Je me suis ensuite spécialisé dans le soutien scolaire individuel en suivant une formation pédagogique de la Harvard Graduate School of Education. Je donne des cours particuliers de mathématiques quotidiennement depuis plus d'une dizaine d'années.

Les élèves qui suivent mes cours particuliers bénéficient d'un accompagnement personnalisé. La première séance est consacrée à un bilan approfondi des connaissances en mathématiques de l'élève. L'objectif est de déceler ses points faibles et d'en comprendre leur origine afin d'adapter mes cours à ses besoins. J'élabore pour chacun de mes élèves un programme de remédiation sur-mesure visant à combler chacune de ses lacunes. Au fil des séances, l'élève construit des bases solides d'apprentissage et retrouve confiance en lui. Je l'aide en parallèle à acquérir une méthodologie de travail qui lui permet de devenir progressivement autonome dans ses études.

J'ai une parfaite connaissance du programme de mathématiques du Collège et du Lycée (de la Sixième à la Terminale). Je suis également qualifié pour accompagner les élèves dans la préparation des examens internationaux tels que le SAT, l'OMPT, ainsi que le Baccalauréat International (IB) dans toutes ses déclinaisons : Analysis and Approaches (AA SL/HL) et Applications and Interpretation (AI SL/HL).

Au cours de mes années de formation, j'ai étudié et développé de nombreuses techniques qui facilitent l'apprentissage des mathématiques. La force de mon approche pédagogique réside dans ma faculté à expliquer de façon simple tout ce que l'élève trouve compliqué. Je suis passionné par ce métier car il m'offre l'opportunité de guider des élèves en décrochage scolaire sur le chemin de la réussite. C'est un réel plaisir de les voir évoluer et se réconcilier avec le monde fantastique des mathématiques.

Je dispense mes cours particuliers à Paris (au domicile de l'élève) ou à distance (en ligne par internet). Mes cours à distance se déroulent sur un tableau blanc interactif en ligne. Ce tableau est spécialement conçu pour favoriser l'interaction élève/professeur sur internet. Grâce à cet outils pédagogique, mes cours en ligne sont aussi efficaces que des cours à domicile. L'élève a uniquement besoin d'une connexion internet et d'un ordinateur, une tablette, ou un smartphone pour en profiter.
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Améliorer ses aptitudes lors d'interventions orales en public (débats, médias, discours, 1 to 1 ...), mieux gérer sa communication personnelle/professionnelle & les conflits qui en découlent, maîtriser les techniques de négociation (...) : vos objectifs en termes de communication peuvent être divers et l'objectif de ces sessions est justement de vous accompagner pour mieux les atteindre. Alors, comment faire passer un message clair, être percutant, créer la différence & marquer les esprits ?

➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, la prise de parole est une activité à dominante physique, s'appuyant sur un corps, une voix, un souffle, un rythme (diction), une émotion et surtout des techniques, des outils, une méthode, un savoir-faire, traduisant l'implication de l'orateur dans son discours.

➤ Au téléphone, en réunion, devant un client, sa famille (...), une prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond. L’important en communication n’est pas alors la confiance que l’on a en soi, mais l’apparence de confiance que l’on dégage. Ce n’est pas non plus d’être structuré ni cohérent mais de simplement le paraître. Et pour se faire, il existe des outils ciblés.

➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre /persuader et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de présentation orale, de simple intervention ou d’échange ‘one to one`, visant à interpeller son public ou interlocuteur, en soignant le fond comme la forme, le tout dans un cadre professionnel ou personnel. Là encore, il existe une panoplie de techniques précises, de communication verbale et non verbale qui une fois modernisées et mises au goût du jour, seront mises au service de votre réalité. Permettant de passer de la crainte au plaisir face au public.

➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, son aisance en dépassant sa gêne et maîtrisant son émotion en public. Mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme, dans un contexte ou l’empathie et l’intelligence émotionnelle sont au service de la communication.

➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée :
✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie
✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders
✓Fondamentaux (pratiques) de l'éloquence mais également de l’art oratoire (intonation, regard, gestuelle, élocution, tessiture, émotions, prononciation, développement de son propre style de charisme ...) pour assurer une cohérence entre le fond & la forme
✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant.
✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces.
✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles.
✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral.
✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraître avenant/intéressé(e).
✓Pour réussir une négociation/médiation.
✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’.
✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif.
✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente).
✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication.
✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant.
✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller.
✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings.
✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités.
✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire.
✓Eviter de laisser transparaître ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles.
✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement.
✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente'
✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours.
✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression.
✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée.
✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur.
✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets.
✓ Optimiser les rapports internes et externes sont des fondamentaux professionnels si bien que la structure des séances, le dialogue en entreprise et la maîtrise de la communication du changement sont précieux.

(...)

➤ En somme, l’habileté de la prise de parole en public est aujourd’hui une compétence transversale indispensable pour s’affirmer, informer, négocier et convaincre. Or, pour maîtrisez les clés d’une communication en public réussie, il convient de renforcer l'impact de ses propres prises de parole : en structurant ses interventions et tenant compte des circonstances et des attentes du public; en marquant les esprits grâce au storytelling; en intégrant les facteurs psychologiques et émotionnels de la communication orale efficace; en intégrant les émotions dans la préparation du message et des arguments; en anticipant les objections et les situations délicates; en préparant et structurant une trame de présentation séduisante et convaincante; en expérimentant les règles de l’improvisation; en gérant adéquatement les situations difficiles (...).

➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct, pour avoir un regard externe et les axes d’amélioration), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, et dès la 1ère séance.

LE FORMATEUR
➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
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Bonjour à tous ! 👋
​Vous cherchez un moyen captivant d'aider votre enfant à maîtriser l'anglais ? Je m'appelle Abir, je suis une enseignante d'anglais passionnée et expérimentée originaire de Tunisie 🇹🇳. Mon objectif est de proposer un apprentissage de l'anglais pour enfants de manière amusante, interactive et ultra-motivante !
​🎯 Ce que je propose dans mes cours d'anglais :
​📚 Soutien scolaire sur mesure : Des leçons simples et agréables, adaptées au niveau scolaire et aux besoins spécifiques de votre enfant.
​🗣️ Expression orale en toute confiance : Un accent mis sur la conversation, la prononciation correcte et le développement d'une réelle aisance à l'oral.
​📝 Renforcement des compétences : Des activités créatives pour enrichir la grammaire (Grammar), le vocabulaire (Vocabulary) et la compréhension écrite.
​💡 Méthodes interactives : Des approches pédagogiques dynamiques pour garder les jeunes apprenants actifs, attentifs et toujours impatients d'apprendre !
​✨ Pourquoi choisir mes cours ?
​Je suis convaincue que chaque enfant peut exceller en anglais lorsqu'il y prend du plaisir. 🌟 Je veille à créer un environnement en ligne positif et encourageant, où l'apprentissage semble naturel et valorisant, loin de la routine scolaire classique. Ensemble, nous allons libérer tout leur potentiel !
​🖥️ Cours 100% en ligne : Toutes les séances se déroulent en direct par webcam, permettant à votre enfant d'apprendre en toute sécurité depuis le confort de la maison.
​🎯 Suivi individuel personnalisé (1-à-1) : Chaque cours est entièrement personnalisé pour s'adapter au programme scolaire de votre enfant, à ses objectifs et à son rythme d'apprentissage.
​Prêt à donner une longueur d'avance à votre enfant ? Réservez son premier cours d'anglais dès aujourd'hui et faisons de cet apprentissage une joyeuse aventure ! 🚀
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Chez certains élèves, l'aide au devoir le soir (sur une durée assez courte, il suffit souvent d'une heure de temps à autre pour créer une méthode qui permet à l'élève d'améliorer son travail par lui-même)peut être une nécessité.
Ce qui peut également être utile est l'approfondissement des leçons au travers de petits exercices et d'éclaircissement sur les points d'ombre des cours.
Ce que je propose ici est cette aide, pluridisciplinaire jusqu'au début du collège, puis, au collège ou au lycée, dans toutes les matières à l'exception des mathématiques et éventuellement de la physique.
Je peux particulièrement aider en Français, histoire géographie, anglais, SVT, espagnol et géopolitique.

Le but de ce cours va de la simple explication, reformulation et réapprentissage d'un cours mal compris au perfectionnement de l'élève dans une discipline donnée.
Pour ce faire, je fais faire de multiples exercices d'application, suivis de corrections et de parties plus théoriques si besoin il y a.
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Cours de pleine conscience et de méditation – Tous niveaux bienvenus. Découvrez le calme, la clarté et l'équilibre.

Profitez de séances de méditation guidée conçues pour tous, et notamment les débutants, qui souhaitent explorer la pleine conscience dans un environnement doux et bienveillant. Chaque cours est conçu pour vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à apporter un bien-être durable au quotidien.

Ce que vous vivrez

Conseils de soutien : instructions étape par étape sur des techniques simples de méditation et de respiration, parfaites pour les étudiants débutants ou nerveux.

Outils de pleine conscience : apprenez des exercices pratiques, notamment la prise de conscience de la respiration, la visualisation guidée et le balayage corporel, pour cultiver le calme intérieur et la clarté mentale.

Attention personnalisée : séances individuelles ou en petits groupes, avec des séances adaptées à vos besoins et objectifs.

Bien-être holistique : Intégration facultative de mouvements doux ou d'éléments de guérison sonore, aidant à libérer les tensions du corps et de l'esprit.

Structure typique d'une session

SegmentDétailsBienvenue et intentionInstallez-vous, présentez le thème, partagez vos intentionsTravail de respirationPranayama relaxant ou exercices de respiration conscienteMéditation guidéeInstructions étape par étape, progression progressiveRéflexion et questions-réponsesPartagez vos idées, posez des questions, des conseils pour la pratique à domicile

Qui devrait adhérer ?

Débutants recherchant une introduction accueillante à la méditation.

Toute personne souhaitant réduire l’anxiété, améliorer la concentration ou favoriser un meilleur sommeil.

Professionnels et étudiants occupés intéressés par la gestion du stress.

Tous les âges sont les bienvenus, aucune expérience préalable n'est requise.

Options de cours

Cours particuliers 1:1 : Un accompagnement sur mesure pour votre parcours.

Séances en petits groupes : énergie et motivation de groupe solidaires.

En ligne ou en personne : des formats flexibles adaptés à votre style de vie.

Prêt à commencer ?

Entrez dans une vie plus calme et plus consciente, une respiration à la fois.

Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place ou réserver votre séance d'introduction.
Séances disponibles en anglais et en hindi pour votre commodité.
Tout le monde est le bienvenu, aucun équipement spécial n’est requis.
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Bonjour à tous,

Passionnée par l’enseignement et l’accompagnement personnalisé, forte de 29 ans d’expérience dans l’enseignement, j’ai eu le privilège d’accompagner de nombreux élèves sur le chemin de leur réussite scolaire.

Mes services :
* Coaching scolaire & méthodes de travail : développement de l’autonomie, de stratégies d’apprentissage efficaces et d’une meilleure organisation, mémorisation
* Travail ciblé sur la motivation, la concentration, l’estime de soi, ainsi que sur les techniques de mémorisation pour renforcer la confiance et la performance scolaire.

Chaque élève est unique, et je m’engage à l’aider à révéler son plein potentiel.

N'hésitez pas à me contacter. je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.
A bientôt,
Valérie
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Votre enfant a besoin de soutien scolaire à Sion à votre domicile ou ailleurs en visio ? Je suis disponible pour l'aider à faire ses devoirs, à préparer une évaluation ou à retravailler les leçons du jour. Je peux venir en aide à un jeune à besoins spécifiques.
Je propose des activités interactives et motivantes. Enseignante de profession, j’ai travaillé 15 ans dans une école internationale à Lausanne. Patiente et bienveillante, passionnée par mon métier, j'ai hâte d'apporter à votre enfant l'aide dont il a besoin.
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Vous souhaitez que votre enfant parle anglais couramment et sans hésitation ?
Je propose des cours d'anglais personnalisés et dynamiques, adaptés aux adultes, aux débutants et aux élèves (de la maternelle au lycée). J'utilise des méthodes pédagogiques modernes et interactives qui transforment l'apprentissage des langues, souvent perçu comme une matière scolaire ennuyeuse, en une aventure passionnante !
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Les étudiants apprendront à utiliser des techniques de communication conversationnelle quotidiennes pour renforcer leur aisance en anglais. Ce cours est idéal pour les francophones souhaitant apprendre et parler anglais. Il a également été très utile à mes anciens élèves pour communiquer avec leurs proches. Intégrer ce cours dans leur quotidien est tout à fait possible ; en quelques semaines seulement, grâce à l'apprentissage progressif de la grammaire, ils maîtrisent déjà bien les bases. Apprendre une nouvelle langue peut parfois être complexe pour un adulte, mais le processus d'apprentissage permet de développer une confiance fonctionnelle et d'améliorer ses compétences de communication pour interagir avec les autres.
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Coaching de vie – Atteignez votre plein potentiel !

Vous souhaitez retrouver confiance en vous, mieux gérer votre stress, atteindre vos objectifs ou donner un nouveau sens à votre vie ? Le coaching de vie vous accompagne à chaque étape de votre développement personnel.

Grâce à un accompagnement personnalisé, vous apprendrez à :

Renforcer votre confiance et votre estime de soi.
Développer une attitude positive et une motivation durable.
Gérer le stress et les émotions avec sérénité.
Définir des objectifs clairs et les atteindre efficacement.
Améliorer vos relations personnelles et professionnelles.
Trouver un meilleur équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.

Chaque séance est adaptée à vos besoins, dans un cadre bienveillant, confidentiel et orienté vers des résultats concrets.

Prenez le contrôle de votre avenir dès aujourd'hui !
Réservez votre séance et commencez votre transformation vers une vie plus épanouie et plus équilibrée.
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e propose un accompagnement scolaire personnalisé pour les élèves du primaire au lycée, avec une approche adaptée au niveau, au rythme et aux besoins de chaque élève.
Mon objectif n’est pas uniquement d’aider à faire les devoirs, mais surtout de permettre à l’élève de comprendre comment apprendre, de gagner en autonomie, de mieux s’organiser et de reprendre confiance en ses capacités.
Je peux notamment accompagner l’élève sur :
• l’aide aux devoirs et la compréhension des cours
• la méthodologie et l’organisation du travail
• la préparation des contrôles et examens
• la mémorisation et la création de fiches de révision
• le français et l’anglais
• la gestion du temps et des priorités
• la confiance en soi face aux apprentissages
Je suis particulièrement attentive aux élèves ayant besoin d’un accompagnement différent du cadre scolaire traditionnel, notamment les élèves présentant des difficultés de concentration, d’organisation ou des profils neuroatypiques comme le TDAH ou le TSA.
Chaque première séance me permet de faire connaissance avec l’élève, d’identifier ses points forts, ses difficultés et sa manière d’apprendre. Je construis ensuite les séances progressivement avec des exercices, supports, méthodes et objectifs adaptés.
Je privilégie une approche bienveillante, dynamique et structurée, afin que l’élève puisse progresser sans avoir l’impression de subir une heure de cours supplémentaire.
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Ce cours de français s’adresse aux étudiants qui souhaitent améliorer leur niveau de français, développer leurs connaissances et surtout renforcer leur capacité à communiquer avec aisance et confiance. Les séances seront adaptées au niveau, aux besoins et aux objectifs de chaque étudiant, avec une approche pratique, interactive et centrée sur la communication. Nous travaillerons notamment l’expression orale et écrite, la compréhension, le vocabulaire, la grammaire, la conjugaison et la prononciation, tout en accordant une place importante aux échanges et aux conversations afin de favoriser une utilisation naturelle de la langue. Le cours permettra également d’enrichir le vocabulaire, d’améliorer la construction des phrases, de corriger progressivement les erreurs et d’approfondir les connaissances en français. Des situations de communication de la vie quotidienne, universitaire et professionnelle pourront être abordées afin de rendre l’apprentissage concret et utile. L’objectif est de permettre à chaque étudiant de progresser à son rythme, de s’exprimer plus facilement et de gagner en confiance dans l’utilisation du français. Aucun matériel particulier n’est nécessaire : il suffit de venir avec l’envie de communiquer, d’apprendre et de progresser dans une atmosphère agréable, bienveillante et motivante.
N'hésitez pas à me contacter
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Mes cours sont 100% en ligne et sont conçus pour vous aider à perdre du poids, à tonifier votre corps et à soulager le stress tout en vous amusant.

Je combine Zumba, aérobic et musculation dans des séances dynamiques et ludiques, adaptées à votre niveau. L'objectif n'est pas de soulever des poids ou de répéter des exercices ennuyeux : vous faire bouger, apprécier chaque séance et faire travailler tout votre corps.

Nous nous entraînons à domicile, sans avoir besoin d'aller en salle de sport, avec des exercices que vous pouvez réaliser avec peu ou pas de matériel.

Mon objectif est que chaque séance d'entraînement vous aide à vous sentir plus énergique, à rester motivé et à progresser vers vos objectifs de remise en forme de manière ludique et durable.
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Titulaire d'un doctorat en géographie de la Sorbonne, je propose un soutien scolaire en primaire, collège et lycée. J'enseigne toutes les matières jusqu'au niveau 3ème, et particulièrement les matières littéraires, les sciences sociales, l'Anglais et l'Espagnol jusqu'au baccalauréat.
Je suis très familière du système éducatif et académique. Je souhaite mettre à profit mon expérience au travers du suivi personnalisé d'un élève. En particulier, je suis en mesure d'apporter une aide dans les méthodes d'apprentissage et d'assimilation des connaissances.
J'enseigne à l'université (Paris 1 Panthéon-Sorbonne). J'ai déjà apporté une aide aux devoirs à des élèves de primaire et collège, et j'ai enseigné à l'université.
Il me semble important d'être en mesure de se mettre à la place de l'élève afin de comprendre ce qu'il ne comprend pas et d'adapter l'aide sur mesure. J'ai moi-même bénéficié d'une aide aux devoirs dans ma scolarité, mon père est professeur à l'université.
Vous trouverez plus de détails sur mon parcours, mes qualifications et mes compétences pédagogiques sur mon profil.
Je propose également des cours particuliers d'anglais.
Je suis également disponible ponctuellement, ou régulièrement en soirée, pour des gardes d'enfants.
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Comme vous le savez, parler anglais est essentiel, surtout à l'étranger et ne parle pas la langue locale. Que vous commenciez par les bases ou que vous souhaitiez améliorer votre aisance, je suis là pour vous accompagner à chaque étape !

Je suis professeur de français expérimenté et j'enseigne également l'anglais, l'arménien et le russe. Dans mes cours, je me concentre sur la grammaire tout en accordant une grande importance à l'expression orale et au développement de la confiance en soi dans la communication réelle.

Je suis connu pour être très patient, gentil et encourageant, créant toujours un environnement positif où mes élèves se sentent à l'aise et motivés à apprendre.

Les cours sont en ligne.
Commençons ensemble votre voyage linguistique — j'ai hâte de vous rencontrer, mes chers étudiants ! 🌟
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Je suis un professeur particulier de mathématiques qualifié et expérimenté. Diplômé de l'Université libre de Bruxelles en 2011, j'ai débuté ma carrière en dispensant des cours de remédiations dans différentes écoles de Bruxelles. Je me suis ensuite spécialisé dans le soutien scolaire individuel en suivant une formation pédagogique de la Harvard Graduate School of Education. Je donne des cours particuliers de mathématiques quotidiennement depuis plus d'une dizaine d'années.

Les élèves qui suivent mes cours particuliers bénéficient d'un accompagnement personnalisé. La première séance est consacrée à un bilan approfondi des connaissances en mathématiques de l'élève. L'objectif est de déceler ses points faibles et d'en comprendre leur origine afin d'adapter mes cours à ses besoins. J'élabore pour chacun de mes élèves un programme de remédiation sur-mesure visant à combler chacune de ses lacunes. Au fil des séances, l'élève construit des bases solides d'apprentissage et retrouve confiance en lui. Je l'aide en parallèle à acquérir une méthodologie de travail qui lui permet de devenir progressivement autonome dans ses études.

J'ai une parfaite connaissance du programme de mathématiques du Collège et du Lycée (de la Sixième à la Terminale). Je suis également qualifié pour accompagner les élèves dans la préparation des examens internationaux tels que le SAT, l'OMPT, ainsi que le Baccalauréat International (IB) dans toutes ses déclinaisons : Analysis and Approaches (AA SL/HL) et Applications and Interpretation (AI SL/HL).

Au cours de mes années de formation, j'ai étudié et développé de nombreuses techniques qui facilitent l'apprentissage des mathématiques. La force de mon approche pédagogique réside dans ma faculté à expliquer de façon simple tout ce que l'élève trouve compliqué. Je suis passionné par ce métier car il m'offre l'opportunité de guider des élèves en décrochage scolaire sur le chemin de la réussite. C'est un réel plaisir de les voir évoluer et se réconcilier avec le monde fantastique des mathématiques.

Je dispense mes cours particuliers à Paris (au domicile de l'élève) ou à distance (en ligne par internet). Mes cours à distance se déroulent sur un tableau blanc interactif en ligne. Ce tableau est spécialement conçu pour favoriser l'interaction élève/professeur sur internet. Grâce à cet outils pédagogique, mes cours en ligne sont aussi efficaces que des cours à domicile. L'élève a uniquement besoin d'une connexion internet et d'un ordinateur, une tablette, ou un smartphone pour en profiter.
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Améliorer ses aptitudes lors d'interventions orales en public (débats, médias, discours, 1 to 1 ...), mieux gérer sa communication personnelle/professionnelle & les conflits qui en découlent, maîtriser les techniques de négociation (...) : vos objectifs en termes de communication peuvent être divers et l'objectif de ces sessions est justement de vous accompagner pour mieux les atteindre. Alors, comment faire passer un message clair, être percutant, créer la différence & marquer les esprits ?

➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, la prise de parole est une activité à dominante physique, s'appuyant sur un corps, une voix, un souffle, un rythme (diction), une émotion et surtout des techniques, des outils, une méthode, un savoir-faire, traduisant l'implication de l'orateur dans son discours.

➤ Au téléphone, en réunion, devant un client, sa famille (...), une prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond. L’important en communication n’est pas alors la confiance que l’on a en soi, mais l’apparence de confiance que l’on dégage. Ce n’est pas non plus d’être structuré ni cohérent mais de simplement le paraître. Et pour se faire, il existe des outils ciblés.

➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre /persuader et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de présentation orale, de simple intervention ou d’échange ‘one to one`, visant à interpeller son public ou interlocuteur, en soignant le fond comme la forme, le tout dans un cadre professionnel ou personnel. Là encore, il existe une panoplie de techniques précises, de communication verbale et non verbale qui une fois modernisées et mises au goût du jour, seront mises au service de votre réalité. Permettant de passer de la crainte au plaisir face au public.

➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, son aisance en dépassant sa gêne et maîtrisant son émotion en public. Mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme, dans un contexte ou l’empathie et l’intelligence émotionnelle sont au service de la communication.

➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée :
✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie
✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders
✓Fondamentaux (pratiques) de l'éloquence mais également de l’art oratoire (intonation, regard, gestuelle, élocution, tessiture, émotions, prononciation, développement de son propre style de charisme ...) pour assurer une cohérence entre le fond & la forme
✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant.
✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces.
✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles.
✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral.
✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraître avenant/intéressé(e).
✓Pour réussir une négociation/médiation.
✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’.
✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif.
✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente).
✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication.
✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant.
✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller.
✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings.
✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités.
✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire.
✓Eviter de laisser transparaître ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles.
✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement.
✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente'
✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours.
✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression.
✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée.
✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur.
✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets.
✓ Optimiser les rapports internes et externes sont des fondamentaux professionnels si bien que la structure des séances, le dialogue en entreprise et la maîtrise de la communication du changement sont précieux.

(...)

➤ En somme, l’habileté de la prise de parole en public est aujourd’hui une compétence transversale indispensable pour s’affirmer, informer, négocier et convaincre. Or, pour maîtrisez les clés d’une communication en public réussie, il convient de renforcer l'impact de ses propres prises de parole : en structurant ses interventions et tenant compte des circonstances et des attentes du public; en marquant les esprits grâce au storytelling; en intégrant les facteurs psychologiques et émotionnels de la communication orale efficace; en intégrant les émotions dans la préparation du message et des arguments; en anticipant les objections et les situations délicates; en préparant et structurant une trame de présentation séduisante et convaincante; en expérimentant les règles de l’improvisation; en gérant adéquatement les situations difficiles (...).

➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct, pour avoir un regard externe et les axes d’amélioration), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, et dès la 1ère séance.

LE FORMATEUR
➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
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Bonjour à tous ! 👋
​Vous cherchez un moyen captivant d'aider votre enfant à maîtriser l'anglais ? Je m'appelle Abir, je suis une enseignante d'anglais passionnée et expérimentée originaire de Tunisie 🇹🇳. Mon objectif est de proposer un apprentissage de l'anglais pour enfants de manière amusante, interactive et ultra-motivante !
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​📚 Soutien scolaire sur mesure : Des leçons simples et agréables, adaptées au niveau scolaire et aux besoins spécifiques de votre enfant.
​🗣️ Expression orale en toute confiance : Un accent mis sur la conversation, la prononciation correcte et le développement d'une réelle aisance à l'oral.
​📝 Renforcement des compétences : Des activités créatives pour enrichir la grammaire (Grammar), le vocabulaire (Vocabulary) et la compréhension écrite.
​💡 Méthodes interactives : Des approches pédagogiques dynamiques pour garder les jeunes apprenants actifs, attentifs et toujours impatients d'apprendre !
​✨ Pourquoi choisir mes cours ?
​Je suis convaincue que chaque enfant peut exceller en anglais lorsqu'il y prend du plaisir. 🌟 Je veille à créer un environnement en ligne positif et encourageant, où l'apprentissage semble naturel et valorisant, loin de la routine scolaire classique. Ensemble, nous allons libérer tout leur potentiel !
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Chez certains élèves, l'aide au devoir le soir (sur une durée assez courte, il suffit souvent d'une heure de temps à autre pour créer une méthode qui permet à l'élève d'améliorer son travail par lui-même)peut être une nécessité.
Ce qui peut également être utile est l'approfondissement des leçons au travers de petits exercices et d'éclaircissement sur les points d'ombre des cours.
Ce que je propose ici est cette aide, pluridisciplinaire jusqu'au début du collège, puis, au collège ou au lycée, dans toutes les matières à l'exception des mathématiques et éventuellement de la physique.
Je peux particulièrement aider en Français, histoire géographie, anglais, SVT, espagnol et géopolitique.

Le but de ce cours va de la simple explication, reformulation et réapprentissage d'un cours mal compris au perfectionnement de l'élève dans une discipline donnée.
Pour ce faire, je fais faire de multiples exercices d'application, suivis de corrections et de parties plus théoriques si besoin il y a.
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Cours de pleine conscience et de méditation – Tous niveaux bienvenus. Découvrez le calme, la clarté et l'équilibre.

Profitez de séances de méditation guidée conçues pour tous, et notamment les débutants, qui souhaitent explorer la pleine conscience dans un environnement doux et bienveillant. Chaque cours est conçu pour vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à apporter un bien-être durable au quotidien.

Ce que vous vivrez

Conseils de soutien : instructions étape par étape sur des techniques simples de méditation et de respiration, parfaites pour les étudiants débutants ou nerveux.

Outils de pleine conscience : apprenez des exercices pratiques, notamment la prise de conscience de la respiration, la visualisation guidée et le balayage corporel, pour cultiver le calme intérieur et la clarté mentale.

Attention personnalisée : séances individuelles ou en petits groupes, avec des séances adaptées à vos besoins et objectifs.

Bien-être holistique : Intégration facultative de mouvements doux ou d'éléments de guérison sonore, aidant à libérer les tensions du corps et de l'esprit.

Structure typique d'une session

SegmentDétailsBienvenue et intentionInstallez-vous, présentez le thème, partagez vos intentionsTravail de respirationPranayama relaxant ou exercices de respiration conscienteMéditation guidéeInstructions étape par étape, progression progressiveRéflexion et questions-réponsesPartagez vos idées, posez des questions, des conseils pour la pratique à domicile

Qui devrait adhérer ?

Débutants recherchant une introduction accueillante à la méditation.

Toute personne souhaitant réduire l’anxiété, améliorer la concentration ou favoriser un meilleur sommeil.

Professionnels et étudiants occupés intéressés par la gestion du stress.

Tous les âges sont les bienvenus, aucune expérience préalable n'est requise.

Options de cours

Cours particuliers 1:1 : Un accompagnement sur mesure pour votre parcours.

Séances en petits groupes : énergie et motivation de groupe solidaires.

En ligne ou en personne : des formats flexibles adaptés à votre style de vie.

Prêt à commencer ?

Entrez dans une vie plus calme et plus consciente, une respiration à la fois.

Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place ou réserver votre séance d'introduction.
Séances disponibles en anglais et en hindi pour votre commodité.
Tout le monde est le bienvenu, aucun équipement spécial n’est requis.
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Bonjour à tous,

Passionnée par l’enseignement et l’accompagnement personnalisé, forte de 29 ans d’expérience dans l’enseignement, j’ai eu le privilège d’accompagner de nombreux élèves sur le chemin de leur réussite scolaire.

Mes services :
* Coaching scolaire & méthodes de travail : développement de l’autonomie, de stratégies d’apprentissage efficaces et d’une meilleure organisation, mémorisation
* Travail ciblé sur la motivation, la concentration, l’estime de soi, ainsi que sur les techniques de mémorisation pour renforcer la confiance et la performance scolaire.

Chaque élève est unique, et je m’engage à l’aider à révéler son plein potentiel.

N'hésitez pas à me contacter. je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.
A bientôt,
Valérie
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Votre enfant a besoin de soutien scolaire à Sion à votre domicile ou ailleurs en visio ? Je suis disponible pour l'aider à faire ses devoirs, à préparer une évaluation ou à retravailler les leçons du jour. Je peux venir en aide à un jeune à besoins spécifiques.
Je propose des activités interactives et motivantes. Enseignante de profession, j’ai travaillé 15 ans dans une école internationale à Lausanne. Patiente et bienveillante, passionnée par mon métier, j'ai hâte d'apporter à votre enfant l'aide dont il a besoin.
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Vous souhaitez que votre enfant parle anglais couramment et sans hésitation ?
Je propose des cours d'anglais personnalisés et dynamiques, adaptés aux adultes, aux débutants et aux élèves (de la maternelle au lycée). J'utilise des méthodes pédagogiques modernes et interactives qui transforment l'apprentissage des langues, souvent perçu comme une matière scolaire ennuyeuse, en une aventure passionnante !
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Les étudiants apprendront à utiliser des techniques de communication conversationnelle quotidiennes pour renforcer leur aisance en anglais. Ce cours est idéal pour les francophones souhaitant apprendre et parler anglais. Il a également été très utile à mes anciens élèves pour communiquer avec leurs proches. Intégrer ce cours dans leur quotidien est tout à fait possible ; en quelques semaines seulement, grâce à l'apprentissage progressif de la grammaire, ils maîtrisent déjà bien les bases. Apprendre une nouvelle langue peut parfois être complexe pour un adulte, mais le processus d'apprentissage permet de développer une confiance fonctionnelle et d'améliorer ses compétences de communication pour interagir avec les autres.
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Coaching de vie – Atteignez votre plein potentiel !

Vous souhaitez retrouver confiance en vous, mieux gérer votre stress, atteindre vos objectifs ou donner un nouveau sens à votre vie ? Le coaching de vie vous accompagne à chaque étape de votre développement personnel.

Grâce à un accompagnement personnalisé, vous apprendrez à :

Renforcer votre confiance et votre estime de soi.
Développer une attitude positive et une motivation durable.
Gérer le stress et les émotions avec sérénité.
Définir des objectifs clairs et les atteindre efficacement.
Améliorer vos relations personnelles et professionnelles.
Trouver un meilleur équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.

Chaque séance est adaptée à vos besoins, dans un cadre bienveillant, confidentiel et orienté vers des résultats concrets.

Prenez le contrôle de votre avenir dès aujourd'hui !
Réservez votre séance et commencez votre transformation vers une vie plus épanouie et plus équilibrée.
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e propose un accompagnement scolaire personnalisé pour les élèves du primaire au lycée, avec une approche adaptée au niveau, au rythme et aux besoins de chaque élève.
Mon objectif n’est pas uniquement d’aider à faire les devoirs, mais surtout de permettre à l’élève de comprendre comment apprendre, de gagner en autonomie, de mieux s’organiser et de reprendre confiance en ses capacités.
Je peux notamment accompagner l’élève sur :
• l’aide aux devoirs et la compréhension des cours
• la méthodologie et l’organisation du travail
• la préparation des contrôles et examens
• la mémorisation et la création de fiches de révision
• le français et l’anglais
• la gestion du temps et des priorités
• la confiance en soi face aux apprentissages
Je suis particulièrement attentive aux élèves ayant besoin d’un accompagnement différent du cadre scolaire traditionnel, notamment les élèves présentant des difficultés de concentration, d’organisation ou des profils neuroatypiques comme le TDAH ou le TSA.
Chaque première séance me permet de faire connaissance avec l’élève, d’identifier ses points forts, ses difficultés et sa manière d’apprendre. Je construis ensuite les séances progressivement avec des exercices, supports, méthodes et objectifs adaptés.
Je privilégie une approche bienveillante, dynamique et structurée, afin que l’élève puisse progresser sans avoir l’impression de subir une heure de cours supplémentaire.
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Ce cours de français s’adresse aux étudiants qui souhaitent améliorer leur niveau de français, développer leurs connaissances et surtout renforcer leur capacité à communiquer avec aisance et confiance. Les séances seront adaptées au niveau, aux besoins et aux objectifs de chaque étudiant, avec une approche pratique, interactive et centrée sur la communication. Nous travaillerons notamment l’expression orale et écrite, la compréhension, le vocabulaire, la grammaire, la conjugaison et la prononciation, tout en accordant une place importante aux échanges et aux conversations afin de favoriser une utilisation naturelle de la langue. Le cours permettra également d’enrichir le vocabulaire, d’améliorer la construction des phrases, de corriger progressivement les erreurs et d’approfondir les connaissances en français. Des situations de communication de la vie quotidienne, universitaire et professionnelle pourront être abordées afin de rendre l’apprentissage concret et utile. L’objectif est de permettre à chaque étudiant de progresser à son rythme, de s’exprimer plus facilement et de gagner en confiance dans l’utilisation du français. Aucun matériel particulier n’est nécessaire : il suffit de venir avec l’envie de communiquer, d’apprendre et de progresser dans une atmosphère agréable, bienveillante et motivante.
N'hésitez pas à me contacter
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Mes cours sont 100% en ligne et sont conçus pour vous aider à perdre du poids, à tonifier votre corps et à soulager le stress tout en vous amusant.

Je combine Zumba, aérobic et musculation dans des séances dynamiques et ludiques, adaptées à votre niveau. L'objectif n'est pas de soulever des poids ou de répéter des exercices ennuyeux : vous faire bouger, apprécier chaque séance et faire travailler tout votre corps.

Nous nous entraînons à domicile, sans avoir besoin d'aller en salle de sport, avec des exercices que vous pouvez réaliser avec peu ou pas de matériel.

Mon objectif est que chaque séance d'entraînement vous aide à vous sentir plus énergique, à rester motivé et à progresser vers vos objectifs de remise en forme de manière ludique et durable.
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