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Sophrologue certifié - donne des cours individuels de mieux-être [Respiration - Visualisation - Relaxation dynamique]

Vous préparez un concours, un examen, une épreuve.
Vous vous apprêtez à vivre un événement important,
Vous allez intervenir en public ou monter sur scène,
Vous vous investissez dans l'éducation de vos enfants,
Vous êtes impliqué(e) dans votre vie professionnelle ou (et) familiale.

Vous vous sentez fatigué(e) ? Inquiet(e) ? stressé(e) ?
Vous vous sentez parfois bousculé(e) par les événements ?
Vous êtes désemparé(e) devant certaines situations ?
Vous souhaitez vivre les choses autrement ?

LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS AIDER

En s’appuyant sur la pratique régulière d’exercices physiques et respiratoires simples, la sophrologie vous invite à vous mettre à l'écoute de votre corps. À l’aide d’exercices de visualisations positives, elle vous accompagne dans la prise de conscience de vos propres ressources et de vos propres forces.
Ainsi, la sophrologie vous aide à trouver votre équilibre intérieur, à renforcer votre confiance en vous et à relativiser la perception du quotidien. Elle vous permet d’être plus lucide, plus juste dans vos jugements et plus créatif, plus efficace dans vos actions.
La sophrologie vous permet finalement d’être à votre vraie place, en harmonie avec vous-même et en cohérence avec votre projet de vie.


Mots-clés:
sophro, bien-être, stress, sommeil, trac, prise de parole, événement, études, psycho-corporel, psycho corporel, psychocorporel, enfant, adolescent, conflit, acouphènes, moyens, angoisse, respiration, positif, enthousiasme, harmonie, espoir, valeurs, révision, discernement, sérénité, motivation, attention, trouble, apprentissage, concentration, fatigue, lâcher-prise, conscience, confiance, estime, harmonie, espoir, attention, concentration, instrument, danse, théâtre, concert, audition, examen, concours, entretien, respirer, respiration, apnée, inspirer, souffler, souffle, inspiration, expiration, cohérence cardiaque, hypnose, corps, schéma corporel, posture, addict, douleur, tabac, gestion du poids, deuil, avenir, futur, projection, souvenirs, sensations, hyperactif, echec, danse, théâtre, zen, meditation, mediter, contemplation, contempler, voir, ressentir, vivre, juste, mindfullness, Argenteuil, val d'oise, région parisienne, paris, saint-lazare, colombes, bezon, eaubonne, france, enghien, soisy, gennevilliers

Informations supplémentaires

Je suis sophrologue certifié
Je reçois à mon cabinet dans un pavillon à ARGENTEUIL à moins de 10 mn de la gare.
ARGENTEUIL est facilement accessible de PARIS (ligne J, 10 mn avec un train direct).
Les cours par webcam ne peuvent se faire qu'après au moins un cours à mon cabinet.
N'hésitez pas à contacter apprentus.

Lieu

Chez le professeur: Rue Vigneronde, 95100 Argenteuil, France
Cours par webcam

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Info générales

Age :
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français

Présentation

Je suis sophrologue certifié au CEAS Paris.
La sophrologie n'est pas qu'un ensemble d'outils, c'est aussi une philosophie de vie.
Je suis à votre disposition pour vous transmettre les bases de la pratique sophrologique qui vous permettront de vivre les choses autrement, de façon plus sereine et plus entière.

N'hésitez pas à consulter mon site pour de plus amples informations :

Education

Formation au métier de sophrologue au CEAS PARIS (2 ans), école de la FEPS
Spécialisation dans le stress, le sommeil & les acouphènes

Expérience / Qualifications

Sophrologue auprès des particuliers (stress, mieux-être, préparation aux examens et concours)
Sophrologue en entreprise (ateliers bien-être)

Poser une question

Envoyez un message à Pascal et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Pascal sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis novembre 2018

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Michail
Entraînement personnalisé en fonction des besoins du stagiaire
Spécialiste en transformation corporelle et hypertrophie musculaire. Avec ma façon de travailler, je m'assure que mon stagiaire obtiendra certainement les résultats qu'il souhaite ! Mon objectif principal est de m'assurer que la séance soit agréable mais en même temps vraiment efficace. Une autre de mes grandes préoccupations est d'éduquer le stagiaire autant que possible afin d'acquérir des connaissances générales sur la façon de s'entraîner correctement et de suivre une nutrition bien structurée.

Sandra
Espagnol comme langue étrangère (de base à avancé)
Je suis une spécialiste des sciences sociales formée à Cambridge et possédant une vaste expérience dans le secteur de l'éducation et des communications internationales. De formation journaliste et universitaire, je possède une maîtrise spécialisée de la langue et de la grammaire espagnole. Ma formation transdisciplinaire et ma connaissance de divers systèmes éducatifs, compte tenu de mon travail d'enseignant au Canada, au Chili et au Royaume-Uni, me permettent d'offrir une vision globale à chaque élève et de m'adapter à de multiples scénarios et besoins. J'enseigne l'espagnol comme langue étrangère du niveau basique au niveau avancé. Ce sera un plaisir de vous accompagner dans votre cheminement pour vous immerger dans la langue et son contexte culturel. Ma devise est toujours de trouver un moyen de motiver mes élèves et de les faire progresser selon leurs besoins et leurs objectifs. Dans ma classe, vous trouverez une utilisation abondante de ressources visuelles pour stimuler la mémoire et une approche flexible pour parvenir à une maîtrise globale du langage, depuis les situations de la vie quotidienne jusqu'aux sujets spécialisés. Mes cours comprennent : - Cours d'espagnol à des fins spécifiques (tourisme, académique, commercial). - Grammaire espagnole / Utilisation de la langue / Stage de compétences linguistiques. - La langue à travers la culture (cinéma hispano-américain, musique et culture populaire)

Lucía
Cours d'espagnol en ligne, DELE et SIELE, à tous les niveaux, avec des professeurs natifs et spécialisés.
Salut! Je m'appelle Lucía, professeur d'espagnol comme langue étrangère (ELE). Ravi de vous rencontrer😄. J'aime les langues, leur culture et communiquer avec elles. À toi aussi? Bonnes nouvelles! Je peux vous aider avec l'espagnol ! Je suis un hispanophone natif de Ciudad Real, en Espagne. J'ai une formation spécifique👩‍🎓 (comme le cours ELE MASTER ou le cours SIELE TEACHER) et plusieurs années d'EXPÉRIENCE en tant que professeur de langues👩‍🏫 (anglais et surtout espagnol) auprès d'étudiants de différentes nationalités et de tous niveaux, âges et objectifs (en personne et en ligne). J'ai étudié la traduction et l'interprétation en anglais et en français, et je peux utiliser ces langues pour communiquer avec vous, si vous en avez besoin. Je parle aussi un peu russe ! Je souhaite donner des cours de QUALITÉ✅, c'est pourquoi j'enseigne uniquement l'espagnol, ma spécialité, et je propose : - Cours d'espagnol langue étrangère pratiques, brillants et professionnels à tous les niveaux, pour les étudiants à partir de 7 ans. - Actuellement en ligne💻 - Aide à apprendre et améliorer l'espagnol pour COMMUNIQUER💬 ou réussir les examens DELE et SIELE💯. - Utilisez un livre📘, car cela aide beaucoup le professeur et l'élève (j'envoie le matériel). - Des activités plus dynamiques et ludiques pour un COURS DIVERTISSANT ET PRODUCTIF🥳📚. - 🆕🆕NOUVEAU🆕🆕 : Cours pour deux élèves à la fois🧑‍🤝‍🧑👭👫. Voulez-vous apprendre l'espagnol avec votre partenaire♥️, votre ami🤝 ou un membre de votre famille🏠 pour plus de plaisir ? Je serais heureux de vous aider ! (Consultez-moi) N'oubliez pas : je suis là pour vous aider😃 Dites-moi ce dont vous avez besoin ! Nous trouverons un moyen de réussir🏆 ! ***HEURES GRATUITES LE MATIN UNIQUEMENT POUR LE PREMIER COURS. VÉRIFIEZ AVEC MOI LA DISPONIBILITÉ DES HORAIRES***

Florencia
Anglais général, anglais pour le travail/études/voyages/examens
J'ai 10 ans d'expérience en tant que professeur d'anglais. Je suis certifié et j'ai travaillé avec des étudiants de tous âges et de tous niveaux. -Vous voyagez en tant que touriste ou pour vivre dans un autre pays ? - Travaillez-vous avec l'anglais technique tel que l'informatique, la médecine, la kinésiologie, la santé, la comptabilité, les domaines scientifiques, le marketing et les affaires ? - Avez-vous des réunions quotidiennes ? - Participez-vous à des conférences ? - Avez-vous besoin de préparer un CV et des entretiens ? - Devez-vous vous préparer aux examens internationaux, tels que l'IELTS, le FCE et le CAE ? -Écrivez-vous des articles scientifiques dans des magazines ? - Allez-vous faire une demande pour obtenir un VISA étudiant dans un pays anglophone ? -Vas-tu étudier dans une université étrangère ? Je peux vous aider à créer un plan et à travailler sur vos faiblesses et vos objectifs ! Cours particuliers ou petits groupes (se renseigner sur les tarifs) Matériel fourni Rétroaction continue Dynamique et ludique Votre pont vers la communication espagnole et la compréhension des habitants des pays hispanophones ! J'adore voir mes élèves pouvoir communiquer leurs idées dans ma langue Commencez VOTRE voyage avec moi :)

Lucía
Cours d'espagnol avec un examinateur DELE 🇪🇸 | Tous niveaux du A1 au C2 🇪🇸 Voyages & Enfants & Affaires 🇪🇸
Je suis professeur natif certifié et je travaille comme examinateur DELE à l'Institut Cervantes. J'ai travaillé avec des étudiants de tous niveaux et de tous âges, en Espagne et à l'étranger. Vous souhaitez également apprendre l'espagnol ? Je peux t'aider ! Je m'appelle Lucía et j'aime enseigner l'espagnol. C'est pourquoi j'ai complété un Master en enseignement de l'espagnol pour donner le meilleur de moi-même et offrir le meilleur à mes élèves. Je poursuis actuellement un doctorat en linguistique appliquée à l'enseignement des langues. Je travaille comme professeur d'espagnol et examinateur DELE 🇪🇸 J'ai enseigné dans des académies et des universités en Europe et en Asie. Je m'adapte aux besoins et au niveau de chaque élève, en veillant à ce que vous soyez toujours le protagoniste du cours. Je propose des cours du niveau A1 au C2 suivant le cursus de l'Instituto Cervantes. Je donne également des cours pour préparer les examens DELE, SIELE et IB, afin que vous vous sentiez en totale confiance le jour de l'examen. 💯 Dans mes cours, je me concentre sur une approche communicative et grammaticale de manière ludique et dynamique. Et si vous appréciez le cours, pensez à me laisser un commentaire ! 😊🌟 Merci ! 【Préparation à l'examen】 🎯 Examinateur certifié DELE qui vous guidera à travers chaque étape de l'examen. 🎯 Stratégies et exercices pour les examens DELE, SIELE et IB. 🎯 Augmentez votre confiance avec des cours personnalisés pour le jour de l'examen. 🎯 Vous souhaitez réussir votre examen ? Je suis là pour vous aider à chaque étape du processus ! 【Cours de voyage ✈️ Apprenez l'espagnol dont vous avez besoin pour vos aventures. ✈️ Phrases et vocabulaire utiles pour voyager sans problème. ✈️ Découvrez la culture et les coutumes des pays hispanophones. ✈️ Préparez-vous à explorer le monde en toute confiance ! 【Cours d'affaires】 📈 Améliorez votre espagnol pour l'environnement de travail. 📈 Vocabulaire et expressions spécifiques aux entreprises. 📈 Cours personnalisés pour présentations, réunions et négociations. 📈 Donnez un coup de pouce à votre carrière avec l'espagnol ! 【Cours pour enfants】 🎈 Cours ludiques adaptés à l'âge de chaque enfant. 🎈 Jeux, chansons et activités pour apprendre l'espagnol de manière dynamique. 🎈 Matériel interactif pour garder votre attention et votre motivation. 🎈 Parfait pour que les plus petits s'amusent tout en apprenant une nouvelle langue ! 【Espagnol général】 ✨Tous niveaux, de A1 à C2, en augmentant la difficulté progressivement. ✨ Grammaire et conversation dans chaque cours ! ✨ Suivre le cursus de l'Instituto Cervantes pour guider vos progrès. ✨ De nouveaux sujets à chaque séance pour améliorer votre vocabulaire, votre grammaire et votre expression orale. ✨Tu aimes faire tes devoirs ? Entraînez-vous à la maison avec des activités d'écoute, du vocabulaire sur Quizlet/Wordwall et des tâches d'écriture ! ✨ Prêt à faire passer votre espagnol au niveau supérieur ? Commençons maintenant ! 【Cours de conversation】 💬 Cours 100% axés sur la conversation : Parlez, parlez, parlez ! 💬 Sujets : Culture, voyages, travail, débats, actualité, et plus encore ! 💬 Améliorez votre prononciation avec des exercices amusants. 💬 Vous manquez de confiance dans les petites conversations ? Rejoignez-moi et apprenons à parler couramment ! Rendez-vous en classe !

Carlos
COURS D'ESPAGNOL POUR ADULTES - RENFORCEMENT SCOLAIRE D'ESPAGNOL POUR ENFANTS ÉTRANGERS
Professeur diplômé en enseignement de l'Université des Îles Baléares. Diplôme de troisième cycle en expertise dans l'enseignement de l'espagnol comme langue étrangère de l'Université de Cantabrie. 20 ans d'expérience dans l'enseignement de l'espagnol aux étrangers et dans le tutorat en espagnol comme deuxième langue pour les enfants britanniques et français. Certificat d'anglais C1 du British Council.

Cami
✅COACHING / CONSULTING EN GESTION /COMMUNICATION AU SEIN DES RELATIONS CONJUGALES / DE COUPLE & FAMILIALES
Dans notre imaginaire, nourri par notre éducation et nos conditionnements, nous avons tous cru un jour, qu’une fois mariés, en ayant fondé notre famille, nous réaliserons notre rêve. Avant de sauter le pas, nous idéalisons tous cette vie, et plus fort est notre espoir, plus forte serait probablement le réveil a la réalité de la vie. En effet, une vie en famille est une autre expérience, un challenge et un processus durant lequel nous apprenons beaucoup sur nous mêmes, sur l’autre et sur la relation. En choisissant le juste médiateur, la vie familiale et conjugale peut donc être une belle opportunité pour grandir (parfois dans la douleur, dans la joie). Parmi les accompagnement possibles, quelques exemples : - Les bases d’une vie conjugale ou familiale solide et épanouie - Comment résoudre les mésententes - Les secrets d’une éducation des enfants équilibrée et équilibrante - Apprendre à exprimer ses émotions - Gérer les familles et belles familles - Comment prendre sa place au sein du couple - Définir les rôles respectifs de chacun Parmi les techniques utilisées : - Les outils de communication non violente - La "relation d’aide" qui a pour objectif d’accompagner les personnes en situation de crise ou de conflit et les aider à résoudre des dysfonctions (difficultés affectives, relationnelles, répétition de scénario, manque de confiance en soi...). Elle amène également à une meilleure connaissance de soi et guide la personne à la découverte de ses propres solutions. Le praticien en relation d’aide de par son écoute attentive et neutre, sa formation, sa personnalité, sa présence, sa disponibilité va permettre au consultant de cheminer vers une meilleure connaissance de ses mécanismes psychologiques, en respectant ses blocages, son rythme et sa capacité à entendre. Le thérapeute prend en compte le sujet dans sa globalité : physique, psychologique et sociale. Permettre au consultant d’accéder à l’autonomie afin qu’il puisse, lorsqu’il se sentira prêt, cheminer seul, en toute sérénité intérieure. -Le coaching qui permet d’agir et se responsabiliser, ce qui est à la base d’un changement efficace et durable. Le travail sur la gestion des émotions et des relations, la confiance et l’estime de soi, l’affirmation de soi est au centre de l’accompagnement individuel, ce qui permet de vivre des relations plus épanouies et authentiques. - Le coaching amoureux qui est un accompagnement personnalisé s’appuyant sur la compréhension des mécanismes de l’amour et s’attachant à mettre un individu dans cette disposition d’ouverture et d’accueil de l’autre et de sa différence (qui le prépare à recevoir l’amour) et à transférer des clés de compréhension pour gagner en maturité affective. Il permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie amoureuse. A travers le coaching, le consultant prend conscience de ses ressources, optimise son potentiel et transforme sa vie. - La thérapie brève conjugale et familiale. Elle s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent mais l’histoire personnelle de chacun est également abordée. Cet éclairage permet de mieux comprendre les événements vécus et de faire des liens entre le passé et ce qui se joue dans les difficultés actuelles. On introduit du changement dans les comportements pour ouvrir des perspectives, principalement relationnelles. - La sophrologie. La sophrologie est une méthode douce qui favorise la détente du corps et du mental où l’on réapprend à écouter ses ressentis à l’aide d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestions mentales. Elle permet de développer son potentiel, de retrouver la confiance en soi, de gérer ses émotions et d’atteindre ses objectifs. Il sera, à certains moments, intéressant d’utiliser cette technique pour arriver à débloquer le mental qui fait barrage et à redonner au corps plus d’amplitude pour accueillir ce qui se présente. ➤ LE COACH PSYCHANALYSTE PSYCHOPRACTICIEN De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre coach psychanalyste psycho-practicien et comportementaliste s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. CONTACT / PROGRAMME ✓ Premier contact par email puis par téléphone. ✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin. ➤ L'agenda Apprentus n'est pas actualisé / mis à jour.

M. Fadal
SÉANCE D’UNE HEURE POUR AMÉLIORER VOTRE NIVEAU D'ANGLAIS
La quête de connaissance m’a toujours fascinée et ici le partage de connaissance est mon objectif premier. Car toute connaissance est acquise pour être transmise. Que vous soyez en préparation d’examen, de concours ou d’un simple devoir, une séance suffit pour faire la différence le jour-j. Améliorer votre niveau d'Anglais, il vous sera utile. ✨Les cours les moins chers du marché✨

Joy
Professeur de français expérimenté – Cours interactifs en ligne adaptés à vos besoins
Présentation 👋 Bonjour ! Je m'appelle Joy et je suis professeure de français langue étrangère (FLE) depuis 5 ans. Le français est ma langue maternelle et j’enseigne avec dynamisme et bienveillance, car apprendre doit toujours être un plaisir ! 😊 Comment se passent mes cours ? ✨ Un apprentissage sur mesure : Chaque cours est adapté à vos besoins, envies et objectifs. Le premier cours est dédié à fixer ensemble votre programme et à briser la glace. ✨ Un enseignement interactif et efficace : Je mets l’accent sur toutes les compétences (compréhension et expression orale/écrite), avec un focus possible sur : 🗣 Prononciation et phonétique (réduction de l’accent, fluidité orale) 🎯 Objectifs spécifiques (FOS, français professionnel, préparation DELF/DALF, etc.) ✨ Un cadre bienveillant : Ma priorité est de mettre mes élèves en confiance et de rendre l’apprentissage motivant. Modalités des cours 📍 En ligne (Google Classroom) ou à domicile selon votre localisation. 💬 Contactez-moi dès maintenant pour un premier échange ! À bientôt, Joy 😊

Oumar
Cours particuliers de français, d'anglais et de wolof sur place et en présentiel
Cours en ligne : À l'ère numérique d'aujourd'hui, les cours en ligne sont devenus un moyen pratique et flexible d'acquérir de nouvelles compétences ou connaissances. Qu'il s'agisse d'apprentissage des langues, de tutorat académique ou de développement professionnel, les plateformes en ligne offrent un espace virtuel où les apprenants peuvent se connecter avec des éducateurs du monde entier. Les avantages comprennent l'accessibilité, la flexibilité des horaires et la possibilité d'accéder aux ressources dans le confort de chez soi. Cependant, réussir dans l’apprentissage en ligne nécessite souvent de l’autodiscipline et une gestion efficace du temps. Leçons en personne : Les cours traditionnels en personne offrent une expérience d'apprentissage en face à face qui a résisté à l'épreuve du temps. Des salles de classe aux ateliers, les cours en personne offrent une interaction directe et personnelle entre l'apprenant et l'instructeur. Cette méthode favorise un sentiment de communauté, permet une rétroaction immédiate et favorise un environnement d'apprentissage structuré. Les cours en personne sont idéaux pour les activités pratiques, les discussions de groupe et les activités qui bénéficient d'une collaboration en temps réel. Cependant, ils peuvent être moins flexibles en termes d’horaires et nécessiter une présence physique. Les cours en ligne et en personne ont leurs mérites, et le choix dépend souvent des préférences individuelles, des styles d'apprentissage et de la nature de la matière enseignée.

Karolina
Step by Step: l’anglais pour tous – des cours professionnels sur mesure
Parlez anglais avec confiance et efficacité ! Vous voulez parler couramment anglais ? Vous avez besoin de l’anglais pour le travail ? Vous préparez un examen ? Je suis une enseignante expérimentée avec plus de 10 ans d’expérience dans l'enseignement de l'anglais. Actuellement, j’enseigne dans un lycée et je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes. Pourquoi choisir mes cours ? ✅ Une expertise certifiée – diplômes en pédagogie, certifications CPE & TEFL ✅ Une préparation efficace aux examens - brevet, baccalauréat, certifications linguistiques ✅ Une approche personnalisée– des méthodes adaptées à vos besoins et à votre rythme ✅ Des supports pédagogiques sur mesure –conçus spécialement pour vous ✅ Une expérience avec les apprenants ayant des difficultés spécifiques Un apprentissage pratique et immersif Mes cours vous aideront à maîtriser un anglais authentique et utile pour la communication réelle. 📌 Cours spécialisés pour les adultes - Anglais professionnel–communication fluide et efficace au travail - Préparation aux entretiens d’embauche en anglais - Anglais pour les voyages – expressions et situations pratiques 🔹 Que vous souhaitiez améliorer votre anglais général, professionnel ou préparer un examen, je vous guiderai avec une approche efficace et motivante. 📩 Contactez-moi et commencez votre aventure linguistique dès aujourd’hui !

Yogesh
Yoga, méditation, soulagement du stress, sommeil, relaxation de l'esprit, guérison de l'esprit et du corps, pleine conscience, entraîneur personnel.
Bonjour les amateurs de fitness ! J'aide les gens à être calmes, détendus, attentifs, concentrés et flexibles grâce aux techniques de yoga et de respiration. Cherchez-vous à transformer votre vie et à améliorer votre santé et votre bien-être en général. Je suis instructeur certifié de yoga et de méditation et coach de bien-être expérimenté avec plus de 8 ans d'expérience. Je propose un mélange unique d'exercices de yoga, de travail sur la respiration, de guérison de l'esprit et du corps et de musculation pour vous aider à atteindre les résultats souhaités.

Camille
✅COACHING EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & MÉTHODES PRAGMATIQUES PAR UN PSYCHANALYSTE / PSYCHOPRACTICIEN
➤Choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes. Une prise de conscience nécessaire au changement permettra alors de s’inscrire dans une nouvelle dynamique de vie, s’apaiser et utiliser tout son potentiel dans les domaines affectif/familial/professionnel. ➤L’exploration de soi afin de se libérer de l’émotion par la parole et par l’action / mise en application, passe par le fait de se remettre en question, d'analyser, prendre de la distance, et comprendre les enjeux / points entraînant une souffrance ou une détresse, avant, enfin, de s'en libérer. Ceci a pour but de favoriser, des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental. ➤Cette approche méthodologique à mi-chemin entre d'abord, un coaching comportemental pratique façon ‘anglo-saxonne’ et ensuite, une psychanalyse accompagnée par un psycho-practicien psychanalyste dédié spécialisé, se base justement sur des techniques de questionnement précises, offrant une aide pour trouver des solutions, maîtriser de nouvelles manières d'envisager/traiter/percevoir les difficultés, puis mettre en œuvre des actions à accomplir. Combiner les avantages des deux approches et choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes, induira donc une prise de conscience nécessaire à ce changement décidé, vers une nouvelle dynamique. ➤Objectif? Comprendre les mécanismes de pensée&d'émotion induite, liées à des situations données du quotidien et qui impliquent des blocages. Puis agir concrètement grâce à des techniques pragmatiques/approches méthodologiques issues du coaching, adaptées à votre situation pour retrouver le pouvoir sur votre vie. ➤Pour conduire ce changement & réaliser ces aspirations, une cohorte d’outils concrets sont à notre disposition, mais qui impliquent d’approfondir l’exploration de soi. De se remettre en question, analyser, prendre de la distance & comprendre les enjeux/points problématiques, avant de s'en libérer enfin par l'action. ➤Exemples de thématiques/problématiques régulièrement traitées & qui font l’objet d’un accompagnement dédié spécialisé, adapté à votre schéma: •Confiance en soi, estime/affirmation de soi,timidité,prise de décision,développement personnel •Gestion d'émotions&de souffrances s'exprimant sous forme d'angoisses, de troubles dépressifs, de gênes, dépendances, difficultés relationnelles,phobie,stress, colère, anxiété, pensées négatives,panique,déprime mais aussi de modification des comportements nuisant au bien-être (stress post-traumatique,blessures,dépendances,addictions..) •Troubles des relations scolaire/professionnelle (tensions, (ré)orientatation,pressions&conflits) Programme et personnelles (familiale, amoureuse, amicale, affective) & sociales (solitude, difficultés de communication générant douleurs/frustrations) •Problème de concentration, procrastination, organisation, efficacité professionnelle, gestion du temps •Gestion d’un traumatisme passé dont vous êtes victime (...) ➤Au départ, il s’agit toujours de connaitre les déclencheurs qui vous ont conduit à vous faire accompagner et savoir ce que vous espérez accomplir avec ce suivi. ➤Avec des techniques spécifiques qui ont fait leurs preuves & adaptées à votre cas et par le biais d’une approche méthodologique et d’outils pragmatiques, la finalité implique d'une part une exploration de soi par le biais d'outils psychanalytiques et d'autre part des actions concrètes, comme le veut l’essence du coaching qui porte ses fruits dès les premières séances, en vous rendant autonome. ➤Influencée par les thérapies cognitives&comportementales, par les instruments anglo-saxons de coaching & la méthodologie européenne de psychanalyse appliquée, l’approche vise donc à rechercher des liens entre les difficultés actuelles et les expériences passées, dont les conflits refoulés et non résolus et affronter des difficultés pouvant être partiellement liées à des pensées ou à des comportements inadéquats appris/adoptés souvent malgré soi. ➤Et si des conseils à l’emporte-pièce ne sont justement pas proposés, que vous ne serez jamais jugés ni dirigés mais entendu et guidés, dans un processus de co-construction permanent/interactif..c’est justement parce qu’il est au préalable important d’analyser ensemble, de prendre conscience, d’étudier conjointement, d’approfondir, de décoder vos blocages & votre problématique initiale pour clarifier vos aspirations. ➤Alors, comment se déroule une séance? Après un premier état des lieux, contact ‘diagnostic’/exploratoire durant lequel vos attentes sont examinées, votre problématique, vos blocages, vos besoins et objectifs identifiés, il s’agit de les analyser ensemble puis changer de perspective/d’approche, envisager différemment ‘l’impasse’, penser autrement les difficultés, sortir progressivement de sa zone de confort grâce à une série de suggestions/réflexions/actions pragmatiques à appliquer, selon un axe de travail défini ensemble, ancré dans une relation de confiance bienveillante. ➤Alors, pour développer des solutions cohérentes dans une vie vivante, authentique et affirmée, inspirés de notre intuition et des éléments de la psychologie positive, cet accompagnement individuel aide à : - créer une image claire de votre avenir souhaité et de votre cheminement individuel - activer vos ressources et forces uniques - transformer l'insécurité intérieure en confiance afin de concentrer votre puissance intérieure - élargir votre champ d'action - utiliser vos dons pour co-créer la transition vers un mode de vie vitale et vital en harmonie avec la nature. Concrètement, une SEANCE = une REFLEXION + des SOLUTIONS, avec une stratégie réadaptée si besoin. ➤ LE COACH PSYCHANALYSTE PSYCHOPRACTICIEN De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre psychanalyste psycho-practicien s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. CONTACT / PROGRAMME ✓ Premier contact sur le site. ✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Qami
✅FORMATION POUR INCARNER UNE COMMUNICATION MANAGERIALE EFFICACE: RHETORIQUE, ART ORATOIRE, RÉPARTIE, DISCOURS, GESTION D’ÉQUIPE, NEGOCIATION
➤ Être un bon manager, c’est aussi être un bon communicant. Après tout, une stratégie ne peut être mise en pratique que si vous vous montrez capable d’échanger avec vos collaborateurs, d’être pour eux une source d’inspiration et de vous montrer à l’écoute de leurs préoccupations. Malheureusement, tous les managers n’excellent pas naturellement dans cette fonction et leurs difficultés à s’affirmer comme de vrais leaders est souvent imputable à leurs difficultés à communiquer. ➤ L'objectif serait alors de parcourir ensemble les axes de perfectionnement en terme de savoir-faire en communication. Et manager avec efficacité requiert justement un savoir-faire spécifique et pointu. ➤ En fait, la communication managériale correspond aux interactions entre le management de l'entreprise et l'organisation et plus spécifiquement, entre le manager et son équipe. Ce cadre est en charge de transmettre les informations et directives provenant des niveaux hiérarchiques supérieurs, appuyer la communication interne , distiller les messages liés à son propre management pour obtenir l’engagement de son équipe, le tout en transmettant un message avec efficacité. ➤ Cet exercice peut donc se révéler délicat : c'est pourquoi il est important de choisir le bon médiateur pour être bien accompagné, non seulement pour être compris de son entourage professionnel, mais également pour mener à bien sa mission. ➤ Quoi communiquer ? Quand ? A qui ? Ces questions trouveront une réponse dans la cohérence des actions engagées. Une bonne communication managériale aura ainsi pour but d'échanger / dialoguer efficacement avec ses collaborateurs, maintenir un lien étroit entre les différentes strates de l'entreprise, ramener la relation humaine au cœur de l'entreprise, instaurer un climat de confiance et une bonne cohésion d'équipe , motiver en inspirant. ➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, et ce dès la 1ère séance. Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 2 ou 3 séances*. (*étude 2022). ➤ LE FORMATEUR : De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine de la communication, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences, et orienté sur deux axes : la formation et le coaching, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. CONTACT / PROGRAMME ✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Hugh
apprendre l'étiquette appropriée pour se sentir en confiance dans différents contextes sociaux
Vous souhaitez vous sentir plus à l’aise dans les situations sociales tant au niveau professionnel que dans votre vie personnelle ? Alors ce cours est fait pour vous ! Apprenez à gérer les situations sociales - les « choses à faire » et « à ne pas faire » lorsqu'il s'agit de rencontrer de nouvelles personnes, de se divertir, de réunions d'affaires, de comprendre différentes pratiques culturelles, etc. L'étiquette consiste à traiter les autres de manière polie et respectueuse afin que les interactions sociales, que ce soit pour des raisons sociales ou professionnelles, se déroulent sans problème et permettent aux deux parties d'interagir de manière transparente ! Pour en savoir plus, contactez-moi et laissez-moi vous aider pour toutes les questions liées à l'étiquette.