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Cours particuliers

162 professeurs particuliers à Binche

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162 professeurs particuliers à Binche

Soufian - Mons42€
42€Fitness, musculation, amincissement, conditionnement métabolique, recomposition corporelle, amélioration du bien-être physique et psychique
Professeur fiable: Je réaliserai pour chaque élève un bilan corporel complet comprenant : - une analyse posturale - une évaluation du niveau de condition physique - une analyse de l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, tabagisme et alcool) - le calcul de l'indice de masse corporel (IMC) + niveau d'activité physique (physical activity level PAL) afin de déterminer les besoin énergétiques totaux journaliers (kcal/jour) Dans le but de réaliser un programme d'entraînement et plan nutritionnel personnalisés et adaptés aux besoins et capacités de chaque personne. De cette manière chaque entraînement et repas seront programmés de manière stratégique afin d'optimiser les résultats et progresser beaucoup plus rapidement. Je travail notamment avec les techniques d'entrainement suivantes : - hiit (entraînement à intervalles de hautes intensité), méthode Tabata - full body workout - split routine - suspension training (TRX) - kettlebell - push/pull workout calisthenics - core training - plyométrie Ainsi qu'avec les techniques nutritionnelles suivantes : - régime paleo (pas de blé, produits laitiers, sucre, sel) - régime cétogène (low carbs, perte de graisses extrême pour niveau avancé) - régimes dissociés (détoxification corporelle et amélioration du transit intestinal) - jeûne intermittent (fasting) - régime équilibré (pyramide alimentaire) - cleanbulking (prise de masse propre) Je pratique également la ventousothérapie et incisiothérapie (cupping therapy) qui est complètementaire car cela permet d'améliorer la récupération musculaire, de détoxifier l'organise, de rééquilibrer le système sanguin, de soulager les douleurs, de stimuler le système immunitaire,...
Fitness · Entraîneur personnel (sport) · Nutrition sportive
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 25 avis.

Coaching remise en forme pour débutant ou confirmé (La Louvière)
Manuel
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Déjà très contente après 2 cours. Coach professionnel, à l' écoute des besoins . Programme personnalisé, adapté en fonction des capacités physiques de la personne. Met à l' aise. Ce qui n' est pas évident pour moi qui ne suis pas sportive du tout. Je le recommande vivement. Merci Manuel!
Commentaire de BRIGITTE
Apprendre l'informatique et ses secrets en toute simplicité (La Louvière)
Fred
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rating green star
Excellent, car autodidacte en bureautique informatique je passais beaucoup de temps à chercher comment faire ceci ou cela. Fred m'aide à raison d'un H par semaine pour régler les problèmes que me causent mon ignorance. Je le recommande chaleureusement. Nicole de Jamblinne
Commentaire de NICOLE
Cours particuliers de math / physique pour un niveau secondaire 4-5-6 (Roeulx)
Maxime
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Maxime est très sympathique et explique correctement la matière. Il est très ouvert et n'hésite pas à donner des exemples pour bien comprendre la matière.
Commentaire de MURIELLE

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