Cours particuliers sur l'alimentation et le bien être - en ligne et présentiel - Lésigny - Cours particulier

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Cours particuliers sur l'alimentation et le bien être - en ligne et présentiel

Àpd 46 € /h

propose un accompagnement alimentaire et bien-être destiné à tout public, en ligne ou en présentiel.

L’objectif est de vous aider à mieux manger au quotidien, à organiser vos repas, comprendre les bases de l’équilibre alimentaire et adopter des habitudes durables, adaptées à votre mode de vie (études, travail, sport, rythme chargé).

L’accompagnement est personnalisé, basé sur l’écoute, la pédagogie et des conseils généraux en alimentation et hygiène de vie.

⚠️ Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou diététique et ne concerne pas les pathologies.

📍 En ligne ou en présentiel
⏱️ Horaires fixes à convenir
💬 Tout niveau – débutants comme intermédiaires
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Lieu

|

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Cours chez le professeur :

Place Charlotte, Lésigny, France

Présentation

Je propose un accompagnement alimentaire et bien-être destiné à tout public, en ligne ou en présentiel.
L’objectif est de vous aider à mieux manger au quotidien, à organiser vos repas, comprendre les bases de l’équilibre alimentaire et adopter des habitudes durables, adaptées à votre mode de vie (études, travail, sport, rythme chargé).
L’accompagnement est personnalisé, basé sur l’écoute, la pédagogie et des conseils généraux en alimentation et hygiène de vie.
⚠️ Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou diététique et ne concerne pas les pathologies.
📍 En ligne ou en présentiel
⏱️ Horaires fixes à convenir
💬 Tout niveau – débutants comme intermédiaires

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !

Education

Formation personnelle et intérêt approfondi pour l’alimentation et le bien-être. Accompagnement alimentaire non médical, basé sur des conseils généraux, l’hygiène de vie, l’écoute et une approche pédagogique accessible à tous.

Expérience / Qualifications

Passionnée par l’alimentation et le bien-être, je partage mes conseils pour aider chacun à adopter des habitudes saines.
Je propose un accompagnement personnalisé basé sur l’écoute et la pédagogie.
Mon objectif est de rendre l’alimentation simple, agréable et accessible à tous.

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Formation personnelle (coaching)

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

> Vous rencontrez un déséquilibre entre votre vie personnelle et vos activités, une baisse de motivation, vous avez peur de prendre la parole en public, le stress et le trac vous paralysent, votre voix ne sort pas...
> Les cours de bien-être par le chant peuvent vous aider à retrouver votre équilibre.
Aujourd’hui les bienfaits du chant ne sont plus à démontrer. Ma méthode s’appuie sur les vertus du chant et des exercices simples et personnalisés pour vous aider à évacuer le stress, à vous dynamiser, à retrouver votre bien-être et le plaisir d’entreprendre des activités.

Cours de samba particulier pour jusqu'à 3 personnes, pour débutants et de perfectionnement pour confirmé.
Brésilienne d'origine, professionelle de la danse depuis 30 ans, je coach aussi, ceux qui veulent se presenter sur scène.

L’école prépare aux différents concours
Nous aidons à choisir et à préparer les scènes d’audition pour :
Le Conservatoire national supérieur d ́art dramatique de Paris.
L'Ecole supérieur d'art dramatique du Théâtre National de Strasbourg
L'Ecole nationale supérieure des arts et techniques du théâtre de Lyon.
Ecoles supérieures régionales.

Entraînement et Coaching.
L'école aide à la demande pour travailler :
Une audition pour une Cie, une reprise de rôle,
Un casting ciné ou TV, un entretien avec un réalisateur ou réalisatrice,
Une lecture sur un rôle, etc...

Etudiante en master de philosophie à la Sorbonne, après trois années de classe préparatoire littéraire dans un grand lycée parisien, propose des cours de préparation à l'écrit et à l'oral du BAC de Français de 1ere.

Ecoute, enthousiasme, générosité, méthode, bonne humeur et bienveillance pour vous accompagner dans votre réussite pour le bac !

Préparation à l'écrit : connaître les différents courants littéraires, les spécificités et caractéristiques de chaque genre, travailler et approfondir la connaissance et la compréhension des textes étudiés.

Préparation à l'oral : travail sur la gestion du stress, la concentration, la posture, la respiration, la diction, la confiance en soi, pour être à l'aise à devant l'examinateur et cartonner.

Coaching motivationnel intégré aux cours. Apprendre à sa connaitre, comprendre ses stratégies d'apprentissages pour exceller.

Intérêt pour les techniques de mémorisation, de motivation, d'apprentissage, neurosciences et psychologie positive qui donnent un cours particulier d'exception !

Idéal pour élèves ayant perdus le goût et la motivation nécessaire pour travailler, et/ou élèves qui manquent de confiance en eux.

Etudiante de 21 ans à l'Emlyon après deux années de classes préparatoires ECE et un bac mention très bien au lycée Henri IV, je vous propose de vous coacher aux entretiens de personnalité des grandes écoles de commerce (post-prépa, post-bac et admissions parallèles).
Très ouverte, sérieuse et sociable, les entretiens de personnalité étaient de loin mes épreuves favorites. Si cette épreuve demande peu de connaissances, son coefficient la rend déterminante. Ma méthodologie et diverses astuces découvertes lors de ma préparation m'ont permise d'obtenir des notes comprises entre 16 et 19/20 le jour J. J'ai déjà coaché un élève un peu en retard l'été dernier (pour un oral d'une école post-bac) qui a obtenu la note de 17/20 et je suis actuellement en train d'aider un autre élève.

C'est forte de cette expérience, de mes méthodes et de mon intérêt que je vous propose donc de vous coacher à votre tour en établissant une stratégie adaptée à votre niveau et à votre avancement avec vous afin de vous mener vers la réussite.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Parler en public est une des choses les plus effrayantes pour les être humains. Pour certain•es, cela peut être extrêmement handicapant et entraver leur carrière.
Mais cette appréhension concerne un très grand pourcentage de la population et traverse toutes les catégories d'âge, de sexe ou de milieu socio-professionnel. Si vous êtes dans ce cas, vous pouvez donc commencer par vous rassurer : vous n'êtes pas seul•e !
La deuxième bonne nouvelle, c'est que ça se travaille ! C'est en pratiquant que vous allez apprendre à faire baisser le niveau de stress, à être plus conscient•e de ce que vous avez à faire et à bien vous préparer.
Pour vous exercer, je vous propose des cours particuliers : un cadre bienveillant et exigeant qui permettra de m'adapter à vos besoins spécifiques. Une fois que vous aurez compris vos peurs et appris à les dépasser, prendre la parole (en public, en réunion) deviendra peut-être une grande source de plaisir !

Locuteur natif originaire d'Inde, à Delhi. Ce cours s'adresse principalement à ceux qui souhaitent apprendre l'hindi. Je peux également vous enseigner des danses comme le bhangra et le Bollywood. Si vous souhaitez apprendre, n'hésitez pas à me contacter. Le plus : je peux venir chez vous pour vous enseigner. Vous n'avez donc pas besoin de vous déplacer.

Je propose des cours de yoga privés pour 1: 1 ou 1: 2 chez vous.

Je pratique le yoga depuis 2010 et donne des cours de yoga à Paris depuis 2015.
Mes cours de yoga seront modifiés en fonction de vos besoins. Cela commence toujours par des méditations et se poursuit par la pratique physique. Je ferai un petit massage du cou à la fin et vous apprécierez votre méditation finale.

Je suis spécialisé dans le Vinyasa, le Hatha, le yoga réparateur, mais pas seulement. J'ai pratiqué différents types de yoga et créé mes propres séquences de yoga.
Vous allez mieux comprendre le yoga et pratiquer le yoga avec votre conscience.

Je ferai de mon mieux pour aider vos alignements.
Tous les respects du fond du coeur ..

Namaste.

Vous apprendrez comment vous organisez, Cesser de procrastiner, Aborder un exposé ou une thèse en captant vôtre auditoire, trouver et garder confiance et estime de vous. Vous verrez différentes méthodes efficaces pour chacun de ses domaines.

Cyrille a ouvert son Institut de chant au début des années 2000, dans lequel il transmets et partage son expérience de la voix et de la scène avec ses élèves. Cet institut de chant situé en France offre des cours individuels de technique vocale, des ateliers collectifs, des stages et des masterclass pour les chanteurs de tous niveaux. Grâce à son expertise et son dévouement, Cyrille a inspiré de nombreux artistes à poursuivre leur passion pour la musique classique.

Née suite à l'observation comportementale, la programmation neuro-linguistique (PNL) désigne tout un ensemble de techniques (dissociation, recadrage...) et de méthodes visant à favoriser le développement personnel de l’individu.

La programmation neuro-linguistique s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses croyances et ses conditionnements. Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de permettre à l’individu d’atteindre ses objectifs plus efficacement. La PNL apporte donc les outils nécessaires afin d’opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite.

La programmation neuro-linguistique se préoccupe avant tout du « Comment faire pour que ça fonctionne bien? » plutôt que du « Pourquoi ça ne fonctionne pas? ». Elle propose de reconnaître les comportements que l’on adopte lorsque l’on communique, puis d’y apporter des modifications si on le désire.

- “Programmation” renvoie au fait que nous sommes conditionnés par notre milieu qui englobe un système de croyances et de comportements.
- “Neuro” signifie que ces programmes sont encodés dans nos circuits neuronaux.
- “Linguistique” renvoie au langage, qu’il soit verbal ou non verbal.

Exemples de bienfaits de la Programmation neurolinguistique:

-Amélioration la relation mère-enfant
-Amélioration des performances et diminution de l’anxiété
-Amélioration de difficultés psychologiques et de la qualité de vie
(..)

L'objectif de cette formation : cibler les outils qui soutiendront votre communication, votre image, vous aideront à décrypter votre interlocuteur(...) pour mieux atteindre vos objectifs.

Ainsi, après avoir échangé avec vous à propos des blocages essentiels que vous rencontrez, des axes d'améliorations ciblés, de vos objectifs (...), des outils, techniques & méthodes pragmatiques seront mis en place en fonction des données initiales. Combiné à ces éléments théoriques, suivra leur mise en application (par exemple, par des simulations filmées ou dès la fin de la séance dans la vraie vie).

Déroulé d'une séance : sous forme conversationnelle, le praticien identifie la problématique et détermine l’objectif avec le client en posant un ensemble de questions. Il oriente ses questions vers des solutions plutôt que sur l’histoire qui à généré la situation.

Ensuite en fonction de sa pratique, le praticien utilise les outils dont il dispose afin de lever les blocages et favoriser un changement comportemental, tout en décryptant la communication de l'autre ainsi que la sienne, grâce à des outils PNL spécifiques.

LE PRATICIEN
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur consultant s’est spécialisé et travaille depuis plus de 17 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

De multiples exercices pratiques et mises en situation, des conseils sur-mesure en accord avec vos objectifs et votre personnalité, et surtout beaucoup d'entrainement ! C'est ainsi que vous apprendrez à maitriser la seconde plus grande peur de l'Homme (tout juste après la mort) : la prise de parole en public ...

Accompagnement à la préparation / examens, concours et concerts.

Concertiste et enseignante, j’accompagne les musiciens et musiciennes à la préparation de leurs examens, concours et concerts

Je travaille sur les axes suivants : concentration et mémorisation, interprétation et performance, gestion des émotions en vue des examens, concours et concerts, posture, correction, prévention, respiration, organisation de la pratique instrumentale sur le court, moyen et long terme.

Hypnothérapeute certifiée, je travaille également avec l’hypnose ericksonienne, lorsque mes clients le souhaitent, pour les aider se libérer des blocages ou d’autres obstacles psychologiques/émotionnels et atteindre ainsi leurs objectifs de manière fluide et efficace.

Bonjour, avec la pandémie, l’hiver, la solitude et les autres problèmes de la vie. On ressent souvent une baisse de motivation, de volonté ou pire une perte de confiance en soi.

Je vais donc essayer au maximum de vous remonter le morale et de d’augmenter votre bonheur durant cette discussion.

On peut faire des activités comme dessiner, jouer, visiter des musées faire de la peinture ou des promenades afin de voir la vie plus en rose !

Ce coaching d’expression orale permettra d’acquérir quelques techniques corporelles et vocales pour :
- Maîtriser son trac et sa respiration
- Travailler sa voix et sa diction
- Gérer son rythme et débit de parole
- Maîtriser sa communication non verbale
- Gagner en confiance en soi à l’oral

Au programme :
- Des exercices de respiration profonde et de gestion du stress
- Travail sur les postures corporelles d’un bon orateur
- Apprendre à moduler l’intonation de sa voix
- Exercices d’articulation
- Exercices pour moduler son rythme de parole et utiliser des silences
- Exercices de projection vocale
- Travail sur la gestuelle et le regard

> Vous rencontrez un déséquilibre entre votre vie personnelle et vos activités, une baisse de motivation, vous avez peur de prendre la parole en public, le stress et le trac vous paralysent, votre voix ne sort pas...
> Les cours de bien-être par le chant peuvent vous aider à retrouver votre équilibre.
Aujourd’hui les bienfaits du chant ne sont plus à démontrer. Ma méthode s’appuie sur les vertus du chant et des exercices simples et personnalisés pour vous aider à évacuer le stress, à vous dynamiser, à retrouver votre bien-être et le plaisir d’entreprendre des activités.

Cours de samba particulier pour jusqu'à 3 personnes, pour débutants et de perfectionnement pour confirmé.
Brésilienne d'origine, professionelle de la danse depuis 30 ans, je coach aussi, ceux qui veulent se presenter sur scène.

L’école prépare aux différents concours
Nous aidons à choisir et à préparer les scènes d’audition pour :
Le Conservatoire national supérieur d ́art dramatique de Paris.
L'Ecole supérieur d'art dramatique du Théâtre National de Strasbourg
L'Ecole nationale supérieure des arts et techniques du théâtre de Lyon.
Ecoles supérieures régionales.

Entraînement et Coaching.
L'école aide à la demande pour travailler :
Une audition pour une Cie, une reprise de rôle,
Un casting ciné ou TV, un entretien avec un réalisateur ou réalisatrice,
Une lecture sur un rôle, etc...

Etudiante en master de philosophie à la Sorbonne, après trois années de classe préparatoire littéraire dans un grand lycée parisien, propose des cours de préparation à l'écrit et à l'oral du BAC de Français de 1ere.

Ecoute, enthousiasme, générosité, méthode, bonne humeur et bienveillance pour vous accompagner dans votre réussite pour le bac !

Préparation à l'écrit : connaître les différents courants littéraires, les spécificités et caractéristiques de chaque genre, travailler et approfondir la connaissance et la compréhension des textes étudiés.

Préparation à l'oral : travail sur la gestion du stress, la concentration, la posture, la respiration, la diction, la confiance en soi, pour être à l'aise à devant l'examinateur et cartonner.

Coaching motivationnel intégré aux cours. Apprendre à sa connaitre, comprendre ses stratégies d'apprentissages pour exceller.

Intérêt pour les techniques de mémorisation, de motivation, d'apprentissage, neurosciences et psychologie positive qui donnent un cours particulier d'exception !

Idéal pour élèves ayant perdus le goût et la motivation nécessaire pour travailler, et/ou élèves qui manquent de confiance en eux.

Etudiante de 21 ans à l'Emlyon après deux années de classes préparatoires ECE et un bac mention très bien au lycée Henri IV, je vous propose de vous coacher aux entretiens de personnalité des grandes écoles de commerce (post-prépa, post-bac et admissions parallèles).
Très ouverte, sérieuse et sociable, les entretiens de personnalité étaient de loin mes épreuves favorites. Si cette épreuve demande peu de connaissances, son coefficient la rend déterminante. Ma méthodologie et diverses astuces découvertes lors de ma préparation m'ont permise d'obtenir des notes comprises entre 16 et 19/20 le jour J. J'ai déjà coaché un élève un peu en retard l'été dernier (pour un oral d'une école post-bac) qui a obtenu la note de 17/20 et je suis actuellement en train d'aider un autre élève.

C'est forte de cette expérience, de mes méthodes et de mon intérêt que je vous propose donc de vous coacher à votre tour en établissant une stratégie adaptée à votre niveau et à votre avancement avec vous afin de vous mener vers la réussite.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Parler en public est une des choses les plus effrayantes pour les être humains. Pour certain•es, cela peut être extrêmement handicapant et entraver leur carrière.
Mais cette appréhension concerne un très grand pourcentage de la population et traverse toutes les catégories d'âge, de sexe ou de milieu socio-professionnel. Si vous êtes dans ce cas, vous pouvez donc commencer par vous rassurer : vous n'êtes pas seul•e !
La deuxième bonne nouvelle, c'est que ça se travaille ! C'est en pratiquant que vous allez apprendre à faire baisser le niveau de stress, à être plus conscient•e de ce que vous avez à faire et à bien vous préparer.
Pour vous exercer, je vous propose des cours particuliers : un cadre bienveillant et exigeant qui permettra de m'adapter à vos besoins spécifiques. Une fois que vous aurez compris vos peurs et appris à les dépasser, prendre la parole (en public, en réunion) deviendra peut-être une grande source de plaisir !

Locuteur natif originaire d'Inde, à Delhi. Ce cours s'adresse principalement à ceux qui souhaitent apprendre l'hindi. Je peux également vous enseigner des danses comme le bhangra et le Bollywood. Si vous souhaitez apprendre, n'hésitez pas à me contacter. Le plus : je peux venir chez vous pour vous enseigner. Vous n'avez donc pas besoin de vous déplacer.

Je propose des cours de yoga privés pour 1: 1 ou 1: 2 chez vous.

Je pratique le yoga depuis 2010 et donne des cours de yoga à Paris depuis 2015.
Mes cours de yoga seront modifiés en fonction de vos besoins. Cela commence toujours par des méditations et se poursuit par la pratique physique. Je ferai un petit massage du cou à la fin et vous apprécierez votre méditation finale.

Je suis spécialisé dans le Vinyasa, le Hatha, le yoga réparateur, mais pas seulement. J'ai pratiqué différents types de yoga et créé mes propres séquences de yoga.
Vous allez mieux comprendre le yoga et pratiquer le yoga avec votre conscience.

Je ferai de mon mieux pour aider vos alignements.
Tous les respects du fond du coeur ..

Namaste.

Vous apprendrez comment vous organisez, Cesser de procrastiner, Aborder un exposé ou une thèse en captant vôtre auditoire, trouver et garder confiance et estime de vous. Vous verrez différentes méthodes efficaces pour chacun de ses domaines.

Cyrille a ouvert son Institut de chant au début des années 2000, dans lequel il transmets et partage son expérience de la voix et de la scène avec ses élèves. Cet institut de chant situé en France offre des cours individuels de technique vocale, des ateliers collectifs, des stages et des masterclass pour les chanteurs de tous niveaux. Grâce à son expertise et son dévouement, Cyrille a inspiré de nombreux artistes à poursuivre leur passion pour la musique classique.

Née suite à l'observation comportementale, la programmation neuro-linguistique (PNL) désigne tout un ensemble de techniques (dissociation, recadrage...) et de méthodes visant à favoriser le développement personnel de l’individu.

La programmation neuro-linguistique s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses croyances et ses conditionnements. Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de permettre à l’individu d’atteindre ses objectifs plus efficacement. La PNL apporte donc les outils nécessaires afin d’opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite.

La programmation neuro-linguistique se préoccupe avant tout du « Comment faire pour que ça fonctionne bien? » plutôt que du « Pourquoi ça ne fonctionne pas? ». Elle propose de reconnaître les comportements que l’on adopte lorsque l’on communique, puis d’y apporter des modifications si on le désire.

- “Programmation” renvoie au fait que nous sommes conditionnés par notre milieu qui englobe un système de croyances et de comportements.
- “Neuro” signifie que ces programmes sont encodés dans nos circuits neuronaux.
- “Linguistique” renvoie au langage, qu’il soit verbal ou non verbal.

Exemples de bienfaits de la Programmation neurolinguistique:

-Amélioration la relation mère-enfant
-Amélioration des performances et diminution de l’anxiété
-Amélioration de difficultés psychologiques et de la qualité de vie
(..)

L'objectif de cette formation : cibler les outils qui soutiendront votre communication, votre image, vous aideront à décrypter votre interlocuteur(...) pour mieux atteindre vos objectifs.

Ainsi, après avoir échangé avec vous à propos des blocages essentiels que vous rencontrez, des axes d'améliorations ciblés, de vos objectifs (...), des outils, techniques & méthodes pragmatiques seront mis en place en fonction des données initiales. Combiné à ces éléments théoriques, suivra leur mise en application (par exemple, par des simulations filmées ou dès la fin de la séance dans la vraie vie).

Déroulé d'une séance : sous forme conversationnelle, le praticien identifie la problématique et détermine l’objectif avec le client en posant un ensemble de questions. Il oriente ses questions vers des solutions plutôt que sur l’histoire qui à généré la situation.

Ensuite en fonction de sa pratique, le praticien utilise les outils dont il dispose afin de lever les blocages et favoriser un changement comportemental, tout en décryptant la communication de l'autre ainsi que la sienne, grâce à des outils PNL spécifiques.

LE PRATICIEN
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur consultant s’est spécialisé et travaille depuis plus de 17 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

De multiples exercices pratiques et mises en situation, des conseils sur-mesure en accord avec vos objectifs et votre personnalité, et surtout beaucoup d'entrainement ! C'est ainsi que vous apprendrez à maitriser la seconde plus grande peur de l'Homme (tout juste après la mort) : la prise de parole en public ...

Accompagnement à la préparation / examens, concours et concerts.

Concertiste et enseignante, j’accompagne les musiciens et musiciennes à la préparation de leurs examens, concours et concerts

Je travaille sur les axes suivants : concentration et mémorisation, interprétation et performance, gestion des émotions en vue des examens, concours et concerts, posture, correction, prévention, respiration, organisation de la pratique instrumentale sur le court, moyen et long terme.

Hypnothérapeute certifiée, je travaille également avec l’hypnose ericksonienne, lorsque mes clients le souhaitent, pour les aider se libérer des blocages ou d’autres obstacles psychologiques/émotionnels et atteindre ainsi leurs objectifs de manière fluide et efficace.

Bonjour, avec la pandémie, l’hiver, la solitude et les autres problèmes de la vie. On ressent souvent une baisse de motivation, de volonté ou pire une perte de confiance en soi.

Je vais donc essayer au maximum de vous remonter le morale et de d’augmenter votre bonheur durant cette discussion.

On peut faire des activités comme dessiner, jouer, visiter des musées faire de la peinture ou des promenades afin de voir la vie plus en rose !

Ce coaching d’expression orale permettra d’acquérir quelques techniques corporelles et vocales pour :
- Maîtriser son trac et sa respiration
- Travailler sa voix et sa diction
- Gérer son rythme et débit de parole
- Maîtriser sa communication non verbale
- Gagner en confiance en soi à l’oral

Au programme :
- Des exercices de respiration profonde et de gestion du stress
- Travail sur les postures corporelles d’un bon orateur
- Apprendre à moduler l’intonation de sa voix
- Exercices d’articulation
- Exercices pour moduler son rythme de parole et utiliser des silences
- Exercices de projection vocale
- Travail sur la gestuelle et le regard

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