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Cours particuliers en gestion du stress et découverte de soi

- Evaluer les troubles relationnels et la souffrance.
- Faire des expériences permettant de mieux se connaître.
- Offrir des techniques ciblant le mal-être.
- Eclaircir la pensée afin de voir les "problèmes" comme des défis.

LES OUTILS :

La selfdéfense
Le Taïchi chuan (Taïji quan moderne, ancien et Full Taïji dont je suis le fondateur)
Le Full Taïji dance (j'en suis le fondateur)
Le Chi kung (Qi gong)
Le Yoga irano-égyptien
Plusieurs techniques de respiration
Plusieurs techniques de relaxation debout, assis ou allongé
Plusieurs techniques de méditation debout, assis ou allongé
Le massage et l'auto-massage
L'Ondothérpie pour les mal de dos (j'en suis le fondateur)
Etc.

Lieu

Cours par webcam
Au domicile de l'élève: Autour de Carquefou, France
Chez le professeur: Rue de la Châtaigneraie, Divatte-sur-Loire, France

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Info générales

Age :
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
30 minutes
45 minutes
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Enseigné en :français, anglais

Présentation

Champion de l'open international de Hollande 1998, champion de France 1998, 2ème et 3ème fédéral 1997, champion fédéral 1993, expert diplômé de la FFwushu (FFaemc), professionnel depuis 1992, pratiquant depuis 1985, ancien juge d'examen fédéral.

Education

Dès 1985, pratique le bâton court, le nunchaku, le tri-bâton (3 bâtons d'une cinquantaine de centimètres chacun reliés par des chaînes).

En 1987, pratique du Shorinji kempo (Kungfu de Shaolin traditionnel).

Trois ans plus tard, en découvrant des mouvements ondulés déclenchés par une sorte de frisson à travers la relaxation du yoga, je remettais en question les principes du Shorinji kempo. Je me suis donc renseigné sur cette énergie que je déclenchais à volonté dans mes gestes et que j'ai reconnu dans les arts énergétiques et les arts martiaux internes. Le Taï-chi chuan parlant effectivement d'énergies enroulées ou spiralées (jin, chi), j'ai visité pratiquement tous les professeurs de Taï-chi chuan de ma ville et je m'inscrivis aux cours de G. Saby. J'y ai appris la forme de Yang Chengfu (Taï-chi chuan moderne), les tui shou (poussées des mains), le bâton, le sabre, les bases du Pakua chang et certains chi kung (qi gong).

C'est aussi à partir de 1991 que j'ai commencé à recevoir l'enseignement du premier "maître" de Taï-chi chuan occidental officiellement reconnu par trois des plus grands maîtres chinois : Erle Montaigue. Il fût invité à Nantes par G. Saby. En 1992, j'ai accueilli, chez moi, E. Montaigue et son meilleur élève S. Le Marseny (lui-même maître en arts martiaux internes). Après les avoir rencontrés plusieurs années à Nantes et à Londres, je me suis rendu en Australie pour participer à un stage de deux semaines avec E. Montaigue. J'ai, également, été accueilli par S. Le Marseny pendant quelques jours. C'est ainsi que j'ai pu accéder à l'art du Taï-chi chuan ancien nommé Hao chuan (boxe relaxée), à l'art du Dim-mak (points vitaux) et aux formes traditionnelles de Yang Lu-chan, de Yang Shou Hou et aux techniques de perturbation du chi de la boxe de Wudang shan, etc., ...

Par ailleurs, je me suis initié à l'enseignement donné par le maître Su Dong-chen et son école "Essence of change"ou rebaptisée "Essence of evolution". Cela me révéla notamment ce qu'est la fluidité, aussi bien dans les enchaînements (katas, Dao lu, kuens...) que dans le combat. Et, plus intéressant encore, cette rencontre m'a fait découvrir une certaine vision des techniques dans l'espace que j'ai moi-même approfondi et modifié.

Parallèlement au Taï-chi chuan, afin de ne pas rester cloisonné dans une seule perspective, j'ai pratiqué également le Pa kua chang (Ba gua zhang), le I chuan (Yi quan), un an de Judo et un an de Jeet Kune do, l'art de Bruce Lee (+ Kali et Shoot wrestling).

J'ai participé à des stages donnés par les experts Philippe Granger, Serge Augier, Kenji Tokitsu et Yann Kallenbach, etc.

En 1996 je créais son propre art martial : l'Art des Trois Cercles. Ce dernier est le fruit de la spontanéité, de la créativité et de mes recherches sur la bio-mécanique, la psycho-bio-génétique ainsi que sur les chaînes musculaires. Mes découvertes simples concernent notamment l'évolution du cerveau et du système nerveux. Cet art étant basé sur les mouvements ondulés dans différentes directions, je les pratique et les enseignent depuis 1998 dans le taï-chi et peux les intégrer à toute discipline corporelle. Quelques unes de ces ondes étaient enseignées par la famille Yang mais étaient gardées secrètes.

En 1998, je quittais mon professeur G. Saby et devenais totalement indépendant en créant ma propre école dont le nom évoluera au fur et à mesure des années et de son évolution : d'abord "École des Trois Cercles", puis "École du Phénix" et enfin tout simplement "École du Taiji".

Aujourd'hui, je ne cesse d'approfondir mes connaissances et d'expérimenter le domaine des énergies en relation avec la médecine chinoise , la radiésthésie, le "magnétisme". Elles sont, pour moi, les bases et les clefs d'une maîtrise grandissante des arts martiaux et de la découverte de soi. Mon vécu, mes rencontres et mes recherches m'ont menées à reconsidérer l'art du Taï-chi chuan : la technique doit se subordonner à l'énergétique vécue. C'est ainsi que mon école dévoile différents principes du mouvement toujours liés à des énergies de plus en plus subtiles et passionnantes : la Bio-coordination Ondulatoire ou en vagues et le Taï-chi alchimique. Nous pouvons découvrir que certains de ces principes ont été enseignés à de rares disciples Ces énergies changent la manière de faire le Taï-chi chuan tout en respectant la trame technique d'origine. Elles permettent aussi de clarifier et d'unifier toutes les stratégies liées à la self-défense ; ce que j'appelle la Self-défense Universelle.

Les différents styles existent non pas seulement à cause de personnalités différentes mais aussi par le fait de connaissances et d'expériences variées. L'idéal est de mener l'enseignement vers une synthèse à travers l'expérience de toutes les énergies distinguées par niveaux. Ainsi, j'enseigne plus de 12 manières de générer les mouvements du corps. Certaines d'entre elles n'ont encore jamais été enseignées.


N.B. : Depuis 1998 je ne m'attache plus à aucun maître ou école pour ne pas utiliser d'images qui ne me correspondraient que partiellement.

Expérience / Qualifications

Expériences avec des associations, des centres socio-culturels, des organismes accueillant des handicapés.
Diplômé pour l'enseignement professionel en Taïchi chuan, niveau licence en philosophie

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis octobre 2021

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David
Cours en ligne de méditation / yoga / QiGong / Kung-Fu pour tous
Après 20 ans de pratique dans une grande variété de sports, ma pratique quotidienne englobe désormais tous ces styles pour une approche holistique du fitness et de la paix intérieure. Il s'applique à tous les niveaux, du débutant qui souhaite découvrir le potentiel de son corps aux personnes déjà sportives qui souhaitent augmenter leurs performances. Pendant la pratique, j'insiste sur la pleine conscience et les sensations pour que les élèves apprennent à écouter leur corps. Si vous souhaitez vous concentrer sur un style plus que sur les autres, n'hésitez pas à me le dire! J'essaye autant que possible de travailler sans aucun équipement, même si un tapis de yoga serait utile. Cependant, si vous avez déjà des poids, des cordes ou autre chose, faisons-en bon usage.

Wēi
Enseignement et traitement du Qi ( Jinggong, un type de Qigong)
Jinggong, méditation chinoise, est originaire du taoïsme. Le travail dit statique, par opposition au travail dynamique, est un type de Qigong dans lequel les postures statiques en conjonction avec les activités mentales et les méthodes de respiration. C'est une pratique courante pour le Qigong et les arts martiaux. "Secrets of Life Protection", écrit en dynastie chinoise Ming (1368-1644), a mentionné: "Utiliser Jinggong pour nourrir le Qi.” J'ai commencé à apprendre le Qi depuis l'enfance, ensuite j'ai étudié le Reiki en Suisse, et puis je me suis perfectionnée par des cours en ligne. Par mes expériences en pratiquant le Qi aux moi-même et autres, j'ai trouvé certains de ses effets: Résultats immédiats: améliorer le sommeil, soulager les fatigue et stress, être plus concentré, etc.; Résultats à long terme: avoir plus de vitalité, calmer la douleur, augmenter la résistance, améliorer les allergies, soulager la dépression, accroître la confiance en soi, rétablir l'autorégulation du corps, finalement rendre les corps et mentalité plus sains.

Denisse S
Yoga, Kundalini, Tai Chi, Méditation Zen, Relaxation, Pilates, Gestion émotionnelle, Élimination des douleurs chroniques. Alignement du corps, Reiki.
Cours de yoga thérapeutique en face à face à Bogotá, Colombie, à domicile ou dans mon salon. Individuel ou en groupe. Techniques pour soulager la douleur, gérer le stress, la récupération après une blessure, la gestion de l'anxiété, le soutien spirituel, le soutien émotionnel. Le bien-être en général. Tai Chi, Méditation Zen, Relaxation, Pilates. Conditionnement physique. Méthode adaptée à chaque patient, à chaque personne quels que soient son âge, sa condition physique, sa condition émotionnelle et sa capacité d'exécution. Utilisation d'accessoires et d'éléments d'aide pour les personnes ayant des difficultés de mobilité, dues à des pathologies antérieures ou présentes ou à l'âge. Conditionnement physique selon chaque besoin, pour favoriser une amélioration de la santé physique et émotionnelle du patient. Massages pour soulager le stress, la douleur et l'anxiété. Accompagnement et guidance spirituelle et émotionnelle. Fiabilité, responsabilité et empathie avec différents modes de vie, états de santé et états émotionnels et mentaux. Des changements prouvés dans tous les cas, surmontant le deuil, la dépression, les états d’anxiété et les addictions. Je ne suis PAS médecin, je propose uniquement les techniques dûment exercées, pratiquées et testées par de nombreux patients, qui, avec persévérance et discipline, ont atteint leurs objectifs au fil du temps et dans leur état de santé, tant physique qu'émotionnel, conscients que chacun dépend toujours l'équilibre de l'autre. Yoga facial, gestion de la douleur par le massage et le conditionnement physique.

Kenza
Qi Gong flow, harmonisez le Qi l'énergie vitale au sein des méridiens de votre corps
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise issue de la médecine traditionnelle. "Qi" signifie énergie et "Gong" travail. Il combine des mouvements lents et une parfaite maîtrise de la respiration. La pratique de cet art martial doux ancestral permet de retrouver l'équilibre spirituel, psychique et physique.

Lionel
Professeur de Self-defense - Katal Defense System - A l'écoute de vos besoins (techniques, conditionnements, endurance, etc.)
Le Katal est un système de self-defense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entrainement est divisé comme suite : - Echauffement général des articulations - Renforcement musculaire - Drills et travaille sur Pao - Techniques de self-defense et mise en application - Techniques sous stress - Sparring léger (simulation de combat) - Strechting

Aurélie
Cours collectifs de Qi Gong en visioconférence pour tous
Je suis professeure de Qi Gong à Chêne-Bourg et Genève. J'enseigne également à Annemasse. Je pratique le Qi Gong et le Tai Chi depuis 2009. Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC). C'est une pratique en douceur qui permet d'apprendre à écouter son corps et de composer tout en bienveillance avec l'état physique et mental dans lequel on se trouve. Il est donc adapté à tout un chacun. Le Qi Gong comprend des automassages, des mouvements lents, des postures, des relaxations. Les cours de Qi Gong collectifs sont destiné à tous et vous permettent de pratiquer de façon hebdomadaire chez vous après le travail ou pendant la pause déjeuner. Horaires: mardi de 18h30 à 19h30 jeudi de 12h30 à 13h30

Mounya
Knee Friendly exercices and Posturology (doux envers les articulations)
Bonjour, Je serai ravie de vous faire découvrir des exercices 'doux envers les articulations' qui vont vous permettre de vous sculpter ET de solliciter vos muscles profonds SANS abîmer vos articulations. Mes clients sont des heureux sportifs qui pratiquent mes techniques knee friendly et qui constatent des résultats impressionnants. Des résultats et un état d'esprit plus serein.Je propose à chaque foin de cours une méditation pleine conscience dans laquelle je vous transporte dans le monde des rêves. Je propose également des cours de stretching, de LIA (low Impact Aérobique) ainsi que des cours de renforcement musculaire. Je suis diplômée d'état - BPJEPS Français.

Amalia
Coach d'enfants, d'adolescents et d'adulte sur la confiance en soi et améliorer leur communication
Je travaille sur les thèmes que l'enfant veut. Je fais de la relaxation, du Qi Qong, du yoga. Je leur apprends à se connaître à travers l'habillement (méthode différente qui ressemble à celle de Flora Douville). Je crée un espace d'écoute et de parole. Si l'enfant le souhaite, nous pouvons jouer, peindre ou faire de la musique. J'aime le chant surtout dans la langue grecque qui ouvre le coeur à travers des vibrations. Pour plus d'informations, venez en discuter :-). Je peux me déplacer dans le Sud comme dans le Nord ou par Skype comme vous voulez.

Guillemette
Cours de méditation et de respiration pour améliorer les émotions et la clarté mentale
Je propose des cours de méditation et de respiration en ligne, pour aider les étudiants à trouver plus de clarté mentale et à se sentir enracinés et détendus. Alors que la méditation développe l'attention et la concentration, la pratique de la respiration libère les tensions et nous aide à mieux comprendre nos émotions. Travailler sur les deux aspects (respiration et méditation) apporte des changements profonds et durables dans la façon dont nous vivons nos vies, dans nos relations sociales et dans notre bien-être physique et mental général. Tous les enseignements suivent un processus très clair, adapté aux besoins, questions et blocages de chaque élève. Les enseignements sont tous basés sur la tradition Da Xuan, née en 510 dans le nord de la Chine, dont les enseignements ont traversé les siècles grâce à une transmission de maître à élève.

Michael
Reprenez plaisir à faire du sport, avec le sourire
Enseignant diplômé propose une pédagogie individualisée, une aide à la préparation des interrogations ou des examens. Mon but est de faire progresser l’élève sans le surcharger. faire du sport avec le sourire et progresser à coup sure.

Alexandre
Cours particulier Kung Fu, Taiji (martial et énergétique), Qi Gong (méditation),
Je propose des séances d'initiation, d'approfondissement ou de perfectionnement dans le domaine des arts martiaux (chinois), le maniement des armes (sabre, épée, bâton, lance, chaîne, couteau) y compris. Je m'adapte au niveau et aux besoins spécifiques de l'élève. Je détermine mon programme pédagogique au cas par cas. Seuls les cours de Qi Gong pourront se faire à domicile si l'élève le souhaite. Cours de Kung-Fu : 1h ou 1h30 Cours de Taiji Quan : 1h ou 1h30 Cours de Qi Gong : 1h

Laura
cours particuliers de self-défense et arts martiaux
Venez suivre des cours de self-défense et/ou d'arts martiaux traditionnels (karate, taekwondo), en privé ou en petit groupe (4 pers. max.). Les cours sont adaptés à tous les niveaux, pour hommes et femmes, et enfants de minimum 12ans. Je suis pratiquante d'arts martiaux depuis 14ans, je pratique le karate kyokushin, un des styles de karate le plus exigeant qui soit, le hapkido et le chi-na. J'ai remporté cette année le titre de meilleur espoir européen en karate full-contact et j'ai terminée 2ème à l'open international de Hollande et 1ere à l'open international de France.

Michael
Arts martiaux, kickboxing, Viet Vo Dao, autodéfense et boxe
Salut, Décomposons les différentes options! Boxe: Excellent entraînement! Poinçons, combinaisons de pads, exercices de poids, tout ce qui précède à un rythme soutenu! Kick-Boxing: Vous prenez de la boxe, puis vous ajoutez des coups de pied! Le rythme pourrait être un peu moins élevé, afin de bien apprendre les techniques Viet Vo Dao / Arts martiaux traditionnels: Nous entrons maintenant dans un tout nouveau monde où la technique est vraiment importante. L'histoire, la philosophie et le travail énergétique, la culture ... et ainsi de suite! Autodéfense: Apprenez à vous défendre ainsi que vos proches. La leçon ici pourrait être purement technique ou technique avec une composante de remise en forme. J'espère que cela vous aidera à choisir! Bonne journée!