Larissa
Professeur fiable
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Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / étudiant en médecine avec expérience de travail

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Le yoga est un outil incroyable que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place pour que de nouvelles choses se déploient dans votre corps et dans votre Vie ! Ne regardez pas le processus se dérouler sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui.

Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression.

Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour entreprendre votre voyage avec une variété d'objectifs - que ce soit la perte de poids, la tonification, le soulagement du stress, le contrôle des émotions, la traversée d'une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir un professionnel. Nous ferons différentes asanas en conjonction avec les phases de la lune.

Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours.
Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé)
Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.

Informations supplémentaires

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Ayez une connexion Internet et votre tapis prêt.

Lieu

Cours par webcam
Au domicile de l'élève: Autour de Junglinster, Luxembourg

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Info générales

Age :
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
45 minutes
60 minutes
90 minutes
Enseigné en :anglais, allemand, français, luxembourgeois, néerlandais

Présentation

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Apprenez à me connaître en lisant cette petite description de moi-même :
J'ai travaillé comme enseignant suppléant dans l'enseignement primaire pendant plusieurs années.
Dévoué, j'ai commencé mes études de médecine en 2016 avec une petite pause entre les deux. De plus, j'ai continué à entreprendre mon voyage spirituel en obtenant mon diplôme à Bhakti Yoga Shala à Rishikesh en Inde en tant que testeur de Hatha Yoga à styles multiples de 200 heures. J'ai couvert le Yin Yoga, le Vinyasa Flow, le Power Yoga, le Pranayama (respiration), la philosophie du Yoga, l'Ayurveda et bien d'autres. J'ai également décidé de me spécialiser dans ce que j'aime le plus et c'est-à-dire la tête en bas dans les airs pour soulager la tension de ma colonne vertébrale et tout cela est possible avec le yoga Flyhigh. Je suis un professeur certifié et qualifié de 50 heures FlyHighYoga.
J'ai eu de l'expérience dans 2 studios de yoga et quelques pratiques privées. Avec mes connaissances médicales issues de mes études, je combine beaucoup de prévention des blessures et de compréhension autour du corps.

De plus, les voyages, la gastronomie et la découverte me décrivent le mieux.

Education

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Université de Groningue - actuellement étudiant en médecine en 3e année
Baccalauréat en section scientifique, Luxembourg
Diplôme de remplacement des professeurs suppléants du ministère de l'éducation
Diplôme de nutrition pour étudiants en médecine
Junior Scientific Masterclass Expérience de recherche en faculté de médecine

Expérience / Qualifications

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Professeur de yoga de 200 heures à Bhakti Yoga Shala de Rishikesh, Inde
50 heures de professeur de yoga FlyHigh à House of Yoga, Luxembourg
Faites l'expérience d'un studio en direct en travaillant avec différents étudiants (débutant, intermédiaire, avancé) et différents styles de yoga ainsi que Barre, Pilates, etc.
Expérience dans des écoles avec des enfants âgés de 4 à 6 ans

Commentaires (3)

J'ai contacté Larissa quelques semaines seulement avant mon test de luxembourgeois, et après j'avais déjà ressenti la 1ère tentative avec 44 points. Elle m'a aidé à préparer l'entretien, m'a donné des conseils utiles, m'a rendu plus confiant. Après seulement quelques leçons avec elle, j'ai réussi le test avec 64 points. J'ai beaucoup apprécié la collaboration, son aide, sa disponibilité et son professionnalisme. .
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Prof très à l’écoute de nos attentes, très patiente. Je recommande vivement.
Tout est clairement expliqué et nous sommes heureux d'avoir trouvé Larissa comme enseignante.
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Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.
Bonjour, Bienvenue aux cours de luxembourgeois avec Larissa. Je suis professeur de langue certifié et j'enseigne le luxembourgeois depuis des années. De plus, mon expérience antérieure de travail pour le ministère de l'Éducation a enrichi les précieuses sources et outils que j'utilise pendant mes cours. Que vous soyez novice et que vous veniez de vous installer au Luxembourg ou que vous résidiez à la frontière ou même à l'autre bout du monde, laissez-moi vous aider. Dans mes cours, je cible les besoins personnels, voici quelques exemples et axes : - Préparation au Sprochentest - Certification 24 heures sur 24 (via une société tierce) pour les demandes de nationalité (uniquement pour les personnes éligibles à cette catégorie, c'est-à-dire la résidence depuis plus de x ans) —> plus d'informations peuvent être trouvées sur le site gouvernemental - un vocabulaire ciblé et adapté à vos besoins (ex : affaires, éducation, politique, médical...) - améliorer vos compétences orales - apprendre à mieux comprendre son environnement (lire le magazine en luxembourgeois, rire des blagues à la radio, comprendre différents dialectes) - mieux comprendre la culture luxembourgeoise et son histoire - complément à votre cours pour cibler vos faiblesses Pourquoi apprendre le luxembourgeois avec moi est-il si avantageux ? Voici quelques-uns des avantages dont vous bénéficierez : - apprendre d'un Luxembourgeois, né et élevé au Luxembourg (près de la capitale du centre-ville) - double nationalité - anglais/ luxembourgeois - Je comprends et parle 7 langues : Néerlandais, Français, Allemand, Anglais, Ukrainien et Polonais & bien sûr le Luxembourgeois - Je suis formé et expérimenté dans ce domaine depuis 4 ans - J'apprends et élargis continuellement mes compétences en suivant des cours sur la façon de mieux vous enseigner - jusqu'à présent, 100% de mes élèves ont réussi le Sproochentest - respectueux de la confidentialité - intégrité et professionnalisme -ponctuel -devoirs sur mesure si demandés avec corrections fournies - motivationnel (ne sautons pas la grammaire cependant ;) - des horaires flexibles qui s'adaptent à votre emploi du temps du lundi au dimanche - Je travaille en ligne avec Zoom, Skype... Réservez un cours avec moi et vous ne serez pas déçu. J'ai hâte de vous montrer votre potentiel. Les demandes peuvent m'être envoyées par message ainsi que les questions.
Aider les étudiants en pré-clinique : Sujets principaux: - La biologie - Biochimie - anatomie -Pathologie -Physiologie -Médecine Clinique -Médecine sociale -Santé mondiale (faim, pandémie, droit à la santé, santé planétaire...) -Neurologie -Génétique médicale -Radiologie & Imagerie - Médecine du sport -Pédiatrie -Gynécologie & beaucoup plus Expérimenté en clinique avec des prélèvements sanguins, la recherche, l'éducation, etc. Si vous avez des difficultés avec vos études ou pour comprendre les concepts de vos examens, vous pouvez me demander. J'ai beaucoup de matériel disponible comme des livres médicaux, des vidéos, des diapositives et d'autres ressources. Je travaille beaucoup avec des illustrations et des partages d'écran pour expliquer des concepts aux élèves. De plus, mes cours sont structurés et je donne également des conseils sur la façon d'obtenir les meilleures performances lors des examens. Je suis maintenant un étudiant en médecine expérimenté qui termine ma partie théorique et je comprends parfaitement vos difficultés. Si vous sentez que je peux vous aider, n'hésitez pas à laisser un message. Je vais vous enseigner sous différents angles et beaucoup de compréhension. Il n’y a pas de questions bizarres pour moi. Comme la plupart des sujets s'enchaînent, je me concentre sur les maladies cliniques ou les blocs de systèmes. Par exemple, la cardiologie se concentrerait sur le développement, la physiologie, l'anatomie, les tableaux cliniques avec des cas, etc. Tout est entrelacé et donc vraiment amusant à enseigner. Je peux adapter mes cours à des personnes ayant des questions très spécifiques et proposer un accompagnement sur le long terme.

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis janvier 2022
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Houssam
Stretching, Souplesse, Gand écart facial, Grand écart latéral
Bonjour, C'est l'entraîneur Houssam. Un coach fiable en qui vous pouvez avoir confiance. Je suis coach de Boxe, Street workout, Stretching, cardio, perte de poids, Jumping.... Je peux aider les personnes intéressées à s'étirer et à réaliser Le grand écart facial et Le grand écart latéral....

Khalil
Coach fitness pour vous aider à être plus en forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscle
Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.

Maia
« Renforcer, allonger et restaurer : Yoga pour débutants »
Embarquez pour votre voyage vers la paix intérieure et le bien-être physique avec notre cours de yoga adapté aux débutants dirigé par Maia, une praticienne chevronnée avec plus de 15 ans d'expérience. S'appuyant sur la sagesse des traditions Ashtanga et Vinyasa, Maia adapte habilement chaque séance en fonction de vos besoins et capacités individuels. Que vous soyez complètement novice ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, rejoignez-nous pour cultiver force, flexibilité et pleine conscience dans un environnement accueillant et solidaire.

Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

Stephanie
Séances 1:1 de Yoga et Pilates sur mesure à votre domicile ou en ligne
salut! Je suis une danseuse et chanteuse professionnelle à la retraite, j'enseigne désormais à temps plein depuis 2016. Je propose des 1:1 où chaque séance est adaptée à vos besoins et souhaits particuliers ce jour-là. Je suis qualifié pour offrir : Yoga Vinyasa Hatha Yoga Yin-Yoga Yoga Nidra Respiration et méditation Cérémonie du cacao Pilates sur tapis Tous les corps et tous les niveaux sont toujours les bienvenus.

William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Noriko
Des cours de yoga pour tous ! Yoga de base, yoga sur chaise et yoga du rire
J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps. En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :) Cours de Yoga que je propose. -Yoga débutant - Yoga de base - Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration. - Yoga sur chaise - Yoga du rire Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Nicolas Luc
Cours de Méditation Guidée en Ligne - Tous les Jeudis à 8h00 et 19h00
Cours de Méditation Guidée en Ligne - Tous les Jeudis à 8h00 et 19h00 Bienvenue dans notre espace virtuel dédié à la méditation guidée, accessible confortablement depuis chez vous. Nous vous invitons à rejoindre nos séances en ligne tous les jeudis à 8h00 pour un réveil en douceur et à 19h00 pour une soirée apaisante. Ces cours hebdomadaires sont conçus pour s'adapter à votre emploi du temps et vous offrir une pratique régulière de méditation, essentielle pour un bien-être durable. Votre Rendez-Vous du Jeudi pour l’Équilibre et la Sérénité Matinées Énergisantes à 8h00 : Commencez votre journée avec une séance de méditation qui vous aidera à vous réveiller et à vous préparer mentalement et émotionnellement pour les défis à venir. Cette session matinale est conçue pour booster votre énergie, clarifier votre esprit et vous mettre en condition pour une journée productive et sereine. Soirées Relaxantes à 19h00 : Après une journée bien remplie, rejoignez-nous pour une séance de méditation qui favorise la relaxation et le lâcher-prise. Cette session du soir est idéale pour décompresser, réduire le stress et préparer votre esprit et votre corps à une nuit de sommeil réparateur. Avantages de Nos Cours de Méditation en Ligne Accessibilité et Confort : Accédez à nos cours où que vous soyez, sans le besoin de vous déplacer. Tout ce dont vous avez besoin est une connexion Internet, créant ainsi une pratique de méditation plus accessible et pratique pour tous. Flexibilité : Avec deux horaires différents, choisissez le cours qui convient le mieux à votre routine quotidienne, ou participez aux deux pour une expérience complète. Guidance Personnalisée : Bien que les cours soient en ligne, notre approche reste personnalisée. Nous offrons des conseils adaptés et répondons à vos questions en temps réel, assurant une expérience interactive et engageante. Communauté Connectée : Rejoignez une communauté de pratiquants partageant les mêmes idées, où que vous soyez dans le monde. Partagez vos expériences et tirez inspiration des autres membres de notre communauté en ligne. Bienfaits de la Méditation Guidée Réduction du Stress et de l'Anxiété : Nos cours en ligne vous aideront à mieux gérer le stress et l'anxiété, favorisant un état de calme et de bien-être. Amélioration de la Concentration : La méditation régulière aide à améliorer la concentration et la clarté d'esprit, ce qui est bénéfique pour votre vie professionnelle et personnelle. Santé Émotionnelle : Pratiquer la méditation favorise l'équilibre émotionnel, réduisant les sentiments de tension et augmentant les sensations de bonheur et de satisfaction. Connexion Corps-Esprit : Nos cours encouragent une connexion plus profonde avec votre corps, augmentant la conscience corporelle et le bien-être général. Nous sommes ravis de vous accueillir dans nos cours de méditation guidée en ligne. Que vous cherchiez à débuter votre journée avec énergie ou à la terminer avec sérénité, nos séances sont conçues pour répondre à vos besoins. Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour transformer votre routine quotidienne et embrasser un mode de vie plus équilibré et paisible.

David
Cours en ligne de méditation / yoga / QiGong / Kung-Fu pour tous
Après 20 ans de pratique dans une grande variété de sports, ma pratique quotidienne englobe désormais tous ces styles pour une approche holistique du fitness et de la paix intérieure. Il s'applique à tous les niveaux, du débutant qui souhaite découvrir le potentiel de son corps aux personnes déjà sportives qui souhaitent augmenter leurs performances. Pendant la pratique, j'insiste sur la pleine conscience et les sensations pour que les élèves apprennent à écouter leur corps. Si vous souhaitez vous concentrer sur un style plus que sur les autres, n'hésitez pas à me le dire! J'essaye autant que possible de travailler sans aucun équipement, même si un tapis de yoga serait utile. Cependant, si vous avez déjà des poids, des cordes ou autre chose, faisons-en bon usage.

Sofia
Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à retrouver votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous. Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation). 🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider : Gérer et prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition. Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes. Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement. Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂 Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, français, grec

Yanis
Coach sportif, 10 ans d'expérience, fitness, prise/perte de poids, nutrition à Genève
Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

Sophie
Cours de yoga (Vinyasa, Ashtanga, Yin) sur Paris ou par webcam :)
Après plusieurs années à enseigner les maths, la physique et la chimie, j'ai décidé en 2020 de combiner ma passion de l'enseignement et ma passion pour le yoga: j'ai passé mon Yoga Teacher Training 200h pour pouvoir donner des cours de yoga ! Chaque cours est totalement différent: entièrement adapté à vous, vos besoins et vos envies, bien que votre sécurité reste ma priorité numéro 1, on est là pour se détendre pas se blesser ;) N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ! J'ai hâte de vous rencontrer, Namaste

Briana
Instructeur privé / de groupe de anglais, certifié Vinyasa Yoga, spécialisé dans les asanas et le pranayama
Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé. Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.

Aurélie
Cours collectifs de Qi Gong en visioconférence pour tous
Je suis professeure de Qi Gong à Chêne-Bourg et Genève. J'enseigne également à Annemasse. Je pratique le Qi Gong et le Tai Chi depuis 2009. Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC). C'est une pratique en douceur qui permet d'apprendre à écouter son corps et de composer tout en bienveillance avec l'état physique et mental dans lequel on se trouve. Il est donc adapté à tout un chacun. Le Qi Gong comprend des automassages, des mouvements lents, des postures, des relaxations. Les cours de Qi Gong collectifs sont destiné à tous et vous permettent de pratiquer de façon hebdomadaire chez vous après le travail ou pendant la pause déjeuner. Horaires: mardi de 18h30 à 19h30 jeudi de 12h30 à 13h30