Compétences de base en cuisine et premiers secours essentiels

Traduit par GoogleVoir l'original

Àpd 25 € /h

Vous souhaitez acquérir des compétences pratiques importantes pour la vie de tous les jours ?
Dans ce cours, vous apprendrez deux étapes de base avec moi :

👨‍🍳 Cuisine de base :

Comment identifier les outils et les ingrédients dans la cuisine.

Des façons simples de préparer des recettes du quotidien (salades, plats faciles, boissons).

Règles d'hygiène et de sécurité alimentaire.

🚑 Premiers secours :

Comment agir en cas d'urgence mineure.

Traitement des coupures et brûlures mineures.

Soutien quotidien de base jusqu’à l’arrivée des secours médicaux.

Le cours est interactif, pratique et dans votre langue préférée (arabe, français, anglais ou allemand).
Convient aux débutants, aux jeunes étudiants et même aux étrangers qui souhaitent acquérir de nouvelles compétences de vie.

Niveau : Débutant - Intermédiaire
Durée : 1h – 2h par séance
Objectifs : Être capable de cuisiner en toute confiance et d'agir intelligemment dans les situations de premiers secours.

Lieu

En ligne depuis le Maroc

Présentation

Que la paix soit sur vous
Je suis professeur de langues spécialisé en arabe parlé marocain, en arabe standard moderne, en français et en allemand. J'ai de l'expérience auprès d'élèves de tous niveaux, du débutant au confirmé.

Je propose des cours interactifs basés sur le dialogue, des exemples de la vie quotidienne et des exercices pratiques pour que les élèves apprennent rapidement et s'expriment avec assurance. Nous mettons l'accent sur la communication orale, la lecture et l'écriture, en nous adaptant aux objectifs spécifiques de chaque élève.

Si vous souhaitez apprendre le darija marocain pour communiquer avec votre famille ou vos amis 👪, ou si vous souhaitez améliorer votre niveau de français ou d'allemand pour des raisons professionnelles ou académiques 🎓, je suis là pour vous aider à atteindre votre objectif étape par étape.

Mon style d'enseignement est simple, clair et patient, et nous pouvons adapter les leçons à vos besoins spécifiques.

Darija marocain : apprenez les conversations de tous les jours, les expressions populaires et communiquez avec votre famille et vos amis.

Arabe standard moderne : grammaire, lecture, écriture et compréhension de texte.

Français et allemand : du débutant à l'intermédiaire, avec un accent sur la conversation et les exercices pratiques.

L'essentiel pour la communication au quotidien.

Ma méthode d'enseignement est simple et interactive, s'appuyant sur le dialogue, des exemples concrets, des jeux éducatifs et des exercices écrits et oraux. J'élabore un programme personnalisé en fonction des objectifs de chaque élève : études, travail, voyages ou relations familiales.

Grâce à mon expérience de bénévolat auprès du Croissant-Rouge marocain et à ma participation à des activités sociales et culturelles, j'ai développé mes compétences en communication, ma patience et ma capacité à expliquer clairement. Mon expérience dans divers domaines professionnels (santé, cuisine) m'a également appris la discipline et le travail d'équipe.

Je suis ravi de partager mes connaissances avec des étudiants de différentes cultures et de les aider à atteindre leurs objectifs étape par étape, dans une atmosphère de confiance et de convivialité.

Bienvenue à tous les étudiants 🌟.

Bonjour, je m'appelle Achraf, professeur de langues originaire du Maroc.
J'enseigne le darija marocain, l'arabe, le français, l'allemand et l'anglais.
Mes cours sont interactifs et adaptés à vos objectifs – qu’il s’agisse de communiquer avec votre famille, d’étudier, de voyager ou de travailler à l’étranger.
Je me concentre sur la parole, l'écoute, la lecture et l'écriture à travers des exemples pratiques, des dialogues et des exercices amusants.
Grâce à mon expérience de bénévolat et de travail communautaire, j'ai développé de solides compétences en matière de patience, de communication et d'échange culturel.
Je serais heureuse de vous accompagner dans votre parcours d'apprentissage.

Bonjour, c'est l'honneur et la compagnie avec nous.
Il a différentes langues, l'arabe, le français, l'allemand et l'anglais.
Ce cours interagira avec vous et pourra communiquer avec vous - c'est la Familiencommunikation, le studio, la salle que vous recherchez.
Il est temps de changer d'avis, n'hésitez pas à l'utiliser et à le composer.
Il existe de nombreuses informations sur ce sujet, qui ont la capacité de communiquer, de communiquer et de communiquer entre elles.
C'est trop tard, donc je ne trouve rien à voir avec ça.

Bonjour, je m'appelle Achraf et je suis un professionnel des langues marocain.
J'aime la langue marocaine, la langue arabe, la langue française, la langue arabe et la langue anglaise.
Quelques interactions et adaptations à vos objets : communiquer avec votre famille, votre voyageur, votre maison ou votre voyageur.
Je m'intéresse à la conversation, à la comparaison orale et écrite, à travers des applications pratiques et des procédures diverses.
Grâce à mon expérience auprès des enfants et à l'accompagnement social, j'ai développé de solides compétences en éducation, patience et communication interculturelle.
Je serai heureuse de vous accompagner dans votre apprentissage.

Education

Licence en sciences biologiques - Faculté des sciences et technologies (2024)

Licence Sciences Physiques - Lycée Moulay Rachid (2021)

Licence en biologie - Faculté des sciences et technologies (2024) + Licence en physique (2021)

Expérience / Qualifications

Bénévole auprès du Croissant-Rouge marocain (convois médicaux et sociaux, ateliers éducatifs et culturels)

Certificat TCF B1 en français

Certificat ÖSD B1 en allemand

Expérience dans l'animation d'ateliers et de réunions de groupe

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

arabe

allemand

français

Compétences

Cuisine

Formation sur la santé

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Apprendre le dialecte marocain, l'allemand, l'arabe et le français

19 € /h

📖 Description de la leçon (en arabe) :

Ces leçons s'adressent à tous ceux qui souhaitent apprendre le darija marocain ou l'allemand de manière simple et facile.
Notre programme se concentre sur :

🗣️ Conversation : Phrases et expressions du quotidien que vous utilisez directement dans la vie quotidienne.

✍️ Écriture et lecture : règles de base et exercices pratiques pour améliorer votre niveau.

🎯 Application pratique : Dialogues et exemples concrets pour parler et comprendre rapidement.

🌍 Culture : Avec le darija, vous découvrirez la culture marocaine, et avec l'allemand, vous apprendrez à connaître les coutumes et la vie des gens en Allemagne.

Adapté aux débutants et aux étudiants intermédiaires, l'ambiance sera flexible et simple pour que vous puissiez apprendre sans pression.

---

📖 Description du cours (en français) :

Cela est dû au fait que toutes les personnes sont heureuses de contacter le dialer marocain (Darija) ou toutes les manières sont simples et efficaces.
Le programme comprend :

Conversation et expressions citées.

Écriture et cours magistral avec bases grammaticales.

Exercices pratiques et mises en situation.

Découvrez la culture marocaine et celle des autres.

Cours adaptés aux débutants et niveaux intermédiaires.

---

📖 Description du cours (en anglais) :

Ces leçons sont conçues pour tous ceux qui souhaitent apprendre le darija marocain ou l'allemand de manière simple et pratique.
Le cours se concentre sur :

Conversation quotidienne et expressions utiles.

Écriture et lecture avec grammaire essentielle.

Exercices pratiques et dialogues tirés de la vie réelle.

A la découverte de la culture marocaine et allemande.

Convient aux débutants et aux apprenants intermédiaires.

Samia

4.54

(28)

La cuisine est pour certains un passe temps et pour d'autres un véritable plaisir qui regroupe satisfaction , fierté,partage et surtout un délice pour les papilles .

C'est pour moi une immense fierté
de partager avec vous ce plaisir sous forme de cours de cuisine décomplexés pour amateurs en ligne .

Je vous propose un catalogue variés en salé/sucré ( pâtisserie): cuisine française, tunisienne , italienne , algerienne ...
Avec des recettes que vous choisirez ou que je vous proposerai bien évidemment je vous donnerai la liste des ingrédients et matériel à préparer en avance .

Mise à part la profression technique mes cours ont divers objectifs: Communiquer, Découvrir d'autres cultures et saveurs , Eveil des sens,Se sociabiliser,Anti-gaspillage, Apprentissage alternatif.,Autonomie, Se responsabiliser,S’épanouir et s’amuser.

Le tout dans une bonne ambiance , sympathique et conviviale avec des horaires flexibles et des conseils personnalisés selon le besoin et surtout selon votre personnalité.

Raschele

4.54

(28)

Bonjour, je suis une maman franco-libanaise. J'ai quitté le Royaume-Uni avec ma famille et j'ai quitté une carrière dans la gestion des soins de santé. Actuellement, j'aime cuisiner et ma spécialité est la célèbre cuisine libanaise!
Je peux vous apprendre l'arabe et le dialecte libanais, nous pouvons parler de la culture et de la langue arabe.
Je suis prêt à vous aider en ligne via webcam. Nous pouvons faire le cours en arabe ou en français ou en anglais!
Je peux vous aider à vivre uniquement à Offenbach :)

Yogesh

4.54

(28)

🌿 Cours particuliers de yoga, de mouvement somatique et de méditation en ligne
Séances personnalisées pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et apaiser l'esprit

Découvrez une pratique thérapeutique, basée sur le fonctionnement du système nerveux et conçue spécialement pour vous. Mes séances allient mouvement somatique, yoga fonctionnel doux, travail respiratoire et méditation de pleine conscience pour vous aider à réduire le stress, améliorer votre posture et vous reconnecter à votre corps de manière apaisante et réparatrice.

Ces cours sont idéaux si vous souffrez de stress, d'anxiété, de maux de dos, de raideurs, si vous êtes en convalescence après une blessure ou en état d'épuisement professionnel, ou si vous souhaitez simplement une vie plus calme et plus équilibrée.

🧘‍♂️ Ce que vous recevez

✔ Mouvement somatique — relâche les tensions profondes et rééduque le système nerveux
✔ Yoga fonctionnel doux — améliore la posture, la mobilité et la stabilité
✔ Respiration et méditation — apaisez votre esprit et régulez vos émotions
✔ Conseils adaptés aux personnes ayant vécu un traumatisme et conçus pour les débutants
✔ Séquences personnalisées pour répondre aux besoins de votre corps

Après chaque cours, vous vous sentirez plus léger, plus calme, plus ouvert et profondément connecté à votre respiration et à votre corps.

💛 Parfait pour

Débutants en quête d'un accompagnement sûr et personnalisé

Soulager le stress, l'anxiété et l'épuisement professionnel

récupération après une douleur, une raideur ou une blessure au dos

Amélioration de la posture et de la mobilité fonctionnelle
Systèmes nerveux hypersensibles ou surchargés
Toute personne souhaitant une pratique douce mais profondément efficace

Cours particuliers de yoga en ligne, yoga pour débutants, yoga somatique, yoga contre le stress et l'anxiété, yoga pour les maux de dos, séances de yoga individuelles, yoga thérapeutique, yoga réparateur, yoga adapté aux personnes ayant subi un traumatisme, méditation pour la clarté mentale, séances de respiration, entraînement à la mobilité fonctionnelle, yoga doux en ligne, yoga pour la récupération après une blessure, régulation du système nerveux.

Florine

4.54

(28)

Cours de diététique (BTS diététique) :
- Biochimie / chimie / physiologie
- Bases physiopathologiques de la diététique
- Rééquilibrage alimentaire
- Connaissance des aliments
- Techniques culinaires
- Nutrition thérapeutique
- Aide pour la prépration du mémoire et sa soutenance

Ainsi que des cours de Préventions santé environnement (activité physique, sport, sommeil, compétences spychosociales, PSE, ..)

Possibilité d'aide sur des cours de SVT.

Stephanie

4.54

(28)

Vous recherchez une pratique de yoga adaptée à vos besoins, vos objectifs et votre condition physique ? Je propose des séances personnalisées de Vinyasa Yoga, une discipline dynamique alliant mobilité, force et respiration consciente.

J'offre des cours privés de 30 minutes à 1 heure, pour adolescents, adultes et seniors, aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé.

🔹 Chaque séance comprend :

Une courte méditation guidée et des exercices de respiration (pranayama)

Une pratique fluide de postures liées (asanas), conçue pour connecter le corps et l'esprit par le mouvement conscient

Un dernier moment de relaxation (Shavasana) pour intégrer la pratique

🗣️ Les cours peuvent être en espagnol, en anglais ou en français, selon votre préférence.
👥 En plus d'être professeur de yoga, je suis coach professionnel, habitué à aider les personnes de tous horizons à atteindre leurs objectifs personnels et de bien-être.

📜 Je suis certifiée RYT 500 (plus de 600 heures de formation) et j'enseigne le yoga depuis 2020, en ligne et en présentiel. J'ai d'abord suivi une formation et enseigné à Bali, puis au Mexique, avant de m'installer en Espagne, où je vis depuis plusieurs années.

🌍 Je suis passionné par le partage de cette pratique transformatrice d'une manière accessible, pertinente et adaptée à chaque individu.

Tambe

4.54

(28)

Bonjour ! Je m'appelle Tambe Sophia, tutrice en ligne expérimentée et passionnée par la réussite des étudiants dans les domaines de la santé. Je suis spécialisée dans l'enseignement de la pharmacologie, du conseil en santé mentale et des cours de santé. Forte d'une solide formation et d'une expérience pratique, je suis parfaitement outillée pour offrir un accompagnement personnalisé aux étudiants. Que vous ayez besoin d'aide pour comprendre des concepts pharmacologiques complexes, explorer les théories et pratiques en santé mentale, comprendre les principes clés de la santé ou préparer un examen ou un test, je suis là pour vous accompagner. Travaillons ensemble pour atteindre vos objectifs académiques et approfondir votre compréhension de ces sujets essentiels de la santé.

Vincent

4.54

(28)

Cours de cuisine internationale – En ligne

Voyagez à travers les saveurs du monde sans quitter votre cuisine.
Ce cours de cuisine internationale en ligne propose une immersion culinaire dans différentes traditions gastronomiques, en mettant l’accent sur les techniques, les ingrédients emblématiques et la culture de chaque pays.

Conçu aussi bien pour amateurs passionnés, étudiants en cuisine que professionnels, ce cours combine théorie et pratique à travers des démonstrations claires, des recettes détaillées et des conseils de chef.

Au programme :
• Découverte des grandes cuisines du monde (méditerranéenne, asiatique, latino-américaine, européenne, moyen-orientale, etc.)
• Techniques culinaires essentielles et modernes
• Sélection et utilisation des épices, herbes et produits spécifiques
• Adaptation des recettes selon les saisons et les produits locaux
• Approche culturelle et historique de chaque cuisine

Les cours sont dispensés en direct ou en replay, permettant une grande flexibilité d’apprentissage. Les participants peuvent poser des questions, échanger et progresser à leur rythme.

🎓 Objectif : développer une ouverture culinaire internationale, enrichir son répertoire de recettes et gagner en confiance en cuisine, tout en découvrant l’identité gastronomique de différentes cultures.

Besma

4.54

(28)

Ce cours propose une approche complète de l’économie sociale et familiale appliquée à la vie quotidienne. Il s’adresse aux personnes souhaitant améliorer leurs habitudes alimentaires, leur hygiène de vie et leurs compétences en gestion domestique et culinaire.
À travers des contenus théoriques et pratiques, les participants apprendront à adopter une alimentation équilibrée, à appliquer les règles de l’hygiène alimentaire, à organiser efficacement le budget familial et à développer des compétences de base en arts culinaires.
Le cours met l’accent sur des solutions concrètes, accessibles et adaptées au quotidien, afin de favoriser l’autonomie, le bien-être et une meilleure qualité de vie.
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
Comprendre les principes de l’économie sociale et familiale
Adopter de bonnes pratiques d’hygiène de vie et alimentaire
Planifier des repas équilibrés et économiques
Appliquer des techniques culinaires de base en toute sécurité
Gérer plus efficacement les ressources du foyer

Blue

4.54

(28)

Cours de méditation pleine conscience MBSR (Mindfulness)validés scientifiquement et laïque.
La méditation de pleine conscience permet de diminuer l’anxiété, les ruminations, le stress, dépression légère, douleurs chroniques, favorise le sommeil, la concentration etc:)
Je suis formée à la Faculté de médecine de l’Université de Genève notamment et 10 ans d’expérience
Pour débutants ou pratiquants
En présentiel a Romanel ou en ligne via zoom

Luis

4.54

(28)

Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent apprendre à cuisiner de manière adaptée à des besoins alimentaires spécifiques, notamment en cas de diabète, d’allergies alimentaires ou de maladies auto-immunes. L’objectif est d’acquérir des techniques culinaires simples, sûres et efficaces permettant de préparer des repas savoureux tout en respectant les contraintes nutritionnelles et les recommandations générales de santé.

Le cours se concentre sur l’éducation alimentaire et la pratique culinaire :

compréhension des ingrédients et de leurs effets (index glycémique, charge inflammatoire, allergènes courants),

adaptation de recettes traditionnelles en versions plus légères et mieux tolérées,

choix d’aliments et de méthodes de cuisson favorisant l’équilibre,

substitutions intelligentes (sans gluten, sans lactose, alternatives végétales, options à faible impact glycémique),

prévention de la contamination croisée en cas d’allergies,

organisation des repas et préparation hebdomadaire.

Avec plusieurs formations dans les domaines de la nutrition et du bien‐être, ainsi qu’une longue expérience professionnelle dans la gestion, l’analyse et la communication, j’adopte une approche structurée, claire et accessible. Le cours ne remplace pas un suivi médical, mais offre des outils pratiques pour cuisiner au quotidien de manière plus adaptée, plus consciente et plus équilibrée.

Les séances peuvent se dérouler en présentiel à Genève ou en ligne, selon vos préférences.

Mélanie

4.54

(28)

Formatrice depuis de nombreuses années.

Je vous accompagne dans les compétences : bureautique, santé, secrétariat et communication.

Je peux vous accompagner dans différents logiciels bureautiques : PackOffice (Word, Excel, Powerpoint et autres)
Vous enseigner les bases de la communication professionnelle (Normes Afnor, courrier et mails professionnels)
Je peux également vous accompagner dans la prise de parole professionnelle avec des études de cas, de situation et de scènettes.
Des remises à niveaux de français.

Et également vous accompagner pour une formation de SAMA (Secrétairerie adjointe médico-administratif) ou secrétaire administratif, accueil et vous enseigner certaines connaissances en comptabilité simple.

Ignacio

4.54

(28)

Si vous vous entraînez depuis un certain temps et que vous ne voyez pas de résultats, le problème ne vient probablement pas de vos efforts, mais de votre méthode d'entraînement.

Je travaille comme coach sportif en ligne et j'aide les gens à perdre de la graisse, à gagner en masse musculaire et à améliorer leur physique grâce à un système structuré adapté à chaque cas.

Je n'utilise pas de programmes standardisés. Chaque programme est adapté à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités, que vous vous entraîniez à domicile ou en salle de sport.

Je travaille avec mon propre système, appelé la méthode Fitmind, où j'organise l'ensemble du processus afin que vous ayez une vision claire de ce qu'il faut faire et comment progresser semaine après semaine.

De plus, vous bénéficierez d'un suivi constant pour ajuster le plan, dissiper vos doutes et vous assurer que vous progressez correctement.

Ce service est idéal si :

■ Vous souhaitez perdre du poids sans régimes extrêmes ?
■ Vous cherchez à gagner du muscle sans stagner.
■ Vous ne savez pas comment structurer votre formation
■ Vous en avez assez d'essayer sans résultat

Si vous recherchez un véritable changement et un processus clair que vous pouvez maintenir dans le temps, je peux vous aider.

Thomas

4.54

(28)

Maîtrisez l'Art de la Gastronomie

Je vous propose une immersion complète pour apprendre les bases fondamentales de la cuisine. Ensemble, nous explorerons en détail l'art de la précision avec les différentes techniques de découpe, la maîtrise parfaite des modes de cuisson, ainsi que l'acquisition d'un lexique culinaire riche et précis.

Grâce à cet accompagnement, vous disposerez de toutes les connaissances théoriques et pratiques nécessaires pour transformer vos ingrédients avec rigueur et créativité. Vous aurez ainsi toutes les cartes en main pour cuisiner avec l'assurance et le savoir-faire d'un véritable professionnel du métier.

Ibrahim

4.54

(28)

Vous recherchez plus qu'un simple cours de cuisine ?
Je vous propose une expérience unique où vous vivrez la culture marocaine, et non pas seulement l'apprendre.

🌿Ce que vous vivrez :
🛒 Rendez-vous au marché local pour choisir des ingrédients frais
🍲 Atelier pratique de cuisine marocaine (tajine, couscous, recettes traditionnelles)
🍵 Moments de préparation du thé marocain
🎶 Animation et musique marocaine et amazighe pour une ambiance chaleureuse
🌄 « Expérience relaxante en pleine nature près de » SEFROU IGHAZRAN Bouiblane

🍽️ ✨Expérience spéciale :
À la fin de la séance, tous les plats préparés seront partagés et dégustés par les participants.
Un véritable moment de dégustation, de plaisir et de partage.

Giorgio

4.54

(28)

Dans ce cours, vous apprendrez à cuisiner comme un véritable chef italien, des techniques de base (utilisation et affûtage du couteau, découpe précise des légumes, filetage du poisson, découpe de la viande et de la volaille) à la fabrication de pâtes fraîches de A à Z, y compris les pâtes farcies et toutes les formes traditionnelles de la cuisine italienne, ainsi que les techniques de cuisson pour différents types de poissons et de morceaux de viande. Vous apprendrez également à créer vos propres sauces en maîtrisant la préparation des sauces mères de la cuisine française et leurs appellations, ce qui vous permettra d'exprimer pleinement votre créativité. Une attention particulière sera portée aux techniques de travail du poisson. L'objectif de ce cours est de vous permettre de maîtriser la tradition afin de vous ouvrir ensuite à l'innovation. À bientôt !