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Coaching/Coaching de style de vie - Objectifs complets (nutritionnel, style de vie, business, procrastination, perte de poids, santé, éducation...)

Àpd 66 € /h

Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.

Informations supplémentaires

Que voudriez-vous réaliser ?

Lieu

En ligne depuis le Luxembourg

Présentation

Passionnée par l'éducation et le bien-être, j'ai développé un mélange unique d'expertise que j'apporte à chacun de mes cours. Mon parcours a commencé en classe en tant qu'enseignante suppléante dévouée dans l'enseignement primaire, où j'ai perfectionné ma capacité à me connecter avec les jeunes esprits et à les inspirer.

Mais ma véritable passion est de défier la gravité avec FlyHigh Yoga. En tant que professeur certifié de FlyHigh Yoga de 50 heures, je me spécialise dans l'aide aux étudiants pour trouver la liberté et le soulagement des tensions de la colonne vertébrale grâce au yoga aérien. La sensation d'être suspendu la tête en bas, en apesanteur et détendu, est quelque chose que j'ai hâte de partager avec vous.

Pour améliorer encore mon enseignement, j'ai terminé ma formation de professeur de méthode Barre, alliant force, grâce et pleine conscience dans chaque cours.

Avec plus de 300 heures d'expérience d'enseignement dans cinq studios de yoga et de nombreuses séances privées, j'offre une approche complète et éclairée du yoga. Que vous cherchiez à approfondir votre pratique, à prévenir les blessures ou simplement à explorer la joie du mouvement, mes cours sont conçus pour vous rencontrer là où vous êtes et vous aider à grandir.

Lorsque je n'enseigne pas, vous me trouverez en train de voyager, d'explorer de nouvelles cuisines et de découvrir les merveilles du monde, chaque expérience enrichissant les leçons que j'apporte à mes élèves.

Education

• Université de Groningue
• Baccalauréat - Section Scientifique, Luxembourg
J'ai obtenu mon diplôme avec une solide base en sciences, ce qui a alimenté ma quête d'une carrière en médecine.
• Enseignant suppléant certifié, ministère de l'Éducation
Je suis titulaire d'un diplôme du Ministère de l'Éducation, me permettant d'intervenir dans les classes en tant qu'enseignant suppléant, où j'ai développé de solides compétences en communication et la capacité de m'adapter à divers environnements d'apprentissage.

Expérience / Qualifications

* Expérience en yoga et enseignement :

• Professeur de yoga certifié de 200 heures, Bhakti Yoga Shala, Rishikesh, Inde
Formé au cœur du yoga à Rishikesh, je me suis immergé dans les pratiques traditionnelles du Hatha Yoga, acquérant une compréhension approfondie de divers styles, notamment le Yin Yoga, le Vinyasa Flow et le Power Yoga.
• Professeur de yoga certifié FlyHigh de 50 heures, Maison du Yoga, Luxembourg
Spécialisé dans le yoga aérien, j'apporte les bienfaits uniques du FlyHigh Yoga à mes élèves, en me concentrant sur la santé de la colonne vertébrale, le soulagement des tensions et la joie du mouvement suspendu.
• Expérience en studio à tous les niveaux
J'ai beaucoup travaillé dans des studios en direct, guidant les étudiants, des débutants aux praticiens avancés, à travers une gamme diversifiée de styles de yoga. Mon expérience comprend également la Barre et le Pilates, ce qui me permet de proposer des cours complets qui répondent à différents objectifs de remise en forme.

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Durée

45 minutes

60 minutes

Enseigné en

anglais

allemand

français

luxembourgeois

néerlandais

Compétences

Compétences en entreprenariat

Coaching de vie (life coaching)

Coaching sportif

Commentaires

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Tuteur médical pour les étudiants en médecine, sciences infirmières, psychologie et psychothérapie - matières médicales (pharmacologie, anatomie, physiologie,...)

51 € /h

Aider les étudiants en pré-clinique :
Sujets principaux:
- La biologie
- Biochimie
- anatomie
-Pathologie
-Physiologie
-Médecine Clinique
-Médecine sociale
-Santé mondiale (faim, pandémie, droit à la santé, santé planétaire...)
-Neurologie
-Génétique médicale
-Radiologie & Imagerie
- Médecine du sport
-Pédiatrie
-Gynécologie
& beaucoup plus

Expérimenté en clinique avec des prélèvements sanguins, la recherche, l'éducation, etc.

Si vous avez des difficultés avec vos études ou pour comprendre les concepts de vos examens, vous pouvez me demander. J'ai beaucoup de matériel disponible comme des livres médicaux, des vidéos, des diapositives et d'autres ressources. Je travaille beaucoup avec des illustrations et des partages d'écran pour expliquer des concepts aux élèves. De plus, mes cours sont structurés et je donne également des conseils sur la façon d'obtenir les meilleures performances lors des examens.
Je suis maintenant un étudiant en médecine expérimenté qui termine ma partie théorique et je comprends parfaitement vos difficultés. Si vous sentez que je peux vous aider, n'hésitez pas à laisser un message. Je vais vous enseigner sous différents angles et beaucoup de compréhension. Il n’y a pas de questions bizarres pour moi. Comme la plupart des sujets s'enchaînent, je me concentre sur les maladies cliniques ou les blocs de systèmes. Par exemple, la cardiologie se concentrerait sur le développement, la physiologie, l'anatomie, les tableaux cliniques avec des cas, etc. Tout est entrelacé et donc vraiment amusant à enseigner. Je peux adapter mes cours à des personnes ayant des questions très spécifiques et proposer un accompagnement sur le long terme.

Lëtzebuergesch léieren - Learn Luxembourgish with me - Apprenez le Luxembourgeois avec moi - Sprochentest A0, A1, A2, B1, B2, C1, C2

60 € /h

Bonjour,

Bienvenue aux cours de luxembourgeois avec Larissa. Je suis professeur de langue certifié et j'enseigne le luxembourgeois depuis des années. De plus, mon expérience antérieure de travail pour le ministère de l'Éducation a enrichi les précieuses sources et outils que j'utilise pendant mes cours.

Que vous soyez novice et que vous veniez de vous installer au Luxembourg ou que vous résidiez à la frontière ou même à l'autre bout du monde, laissez-moi vous aider. Dans mes cours, je cible les besoins personnels, voici quelques exemples et axes :
- Préparation au Sprochentest
- Certification 24 heures sur 24 (via une société tierce) pour les demandes de nationalité (uniquement pour les personnes éligibles à cette catégorie, c'est-à-dire la résidence depuis plus de x ans) —> plus d'informations peuvent être trouvées sur le site gouvernemental
- un vocabulaire ciblé et adapté à vos besoins (ex : affaires, éducation, politique, médical...)
- améliorer vos compétences orales
- apprendre à mieux comprendre son environnement (lire le magazine en luxembourgeois, rire des blagues à la radio, comprendre différents dialectes)
- mieux comprendre la culture luxembourgeoise et son histoire
- complément à votre cours pour cibler vos faiblesses

Pourquoi apprendre le luxembourgeois avec moi est-il si avantageux ?
Voici quelques-uns des avantages dont vous bénéficierez :
- apprendre d'un Luxembourgeois, né et élevé au Luxembourg (près de la capitale du centre-ville)
- double nationalité - anglais/ luxembourgeois
- Je comprends et parle 7 langues : Néerlandais, Français, Allemand, Anglais, Ukrainien et Polonais & bien sûr le Luxembourgeois
- Je suis formé et expérimenté dans ce domaine depuis 4 ans
- J'apprends et élargis continuellement mes compétences en suivant des cours sur la façon de mieux vous enseigner
- jusqu'à présent, 100% de mes élèves ont réussi le Sproochentest
- respectueux de la confidentialité
- intégrité et professionnalisme
-ponctuel
-devoirs sur mesure si demandés avec corrections fournies
- motivationnel (ne sautons pas la grammaire cependant ;)
- des horaires flexibles qui s'adaptent à votre emploi du temps du lundi au dimanche
- Je travaille en ligne avec Zoom, Skype...

Réservez un cours avec moi et vous ne serez pas déçu. J'ai hâte de vous montrer votre potentiel. Les demandes peuvent m'être envoyées par message ainsi que les questions.

Sara

5.0

(12)

Bonjour, je suis Coach de vie certifiée de l'Académie de Transformation américaine. Depuis que j'ai découvert ce métier qui a complètement changé ma vie, je ne cesse de donner le meilleur de moi pour motiver les autres à trouver leurs raisons d’être et les accompagner afin de développer leurs épanouissements et leurs bien-être.

Le coaching que je vous propose vous permettra de travailler sur le projet de votre vie, qu’il soit personnel ou professionnel. Le coaching de vie s’utilise sur plusieurs niveaux de la personne humaine afin qu’elle découvre ses ressources et ses potentiels. Le coaching de vie s’adresse à des individus en situation de changement, d’interrogations, de doutes, de difficultés, de conflits ou qui désirent améliorer leurs vies, mieux gérer leurs émotions, se préparer à une situation nouvelle, s’exprimer plus en accord avec eux-mêmes, avec leurs valeurs et donner un nouveau sens à leur vie.

A très bientôt!

Camille

5.0

(12)

Le stress est, en biologie, l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement. L'angoisse est un malaise psychique et physique, né du sentiment de l'imminence d'un danger, caractérisé par une crainte diffuse pouvant aller jusqu'à la panique. Alors que l'angoisse est émotion ponctuelle & survient souvent sous forme de crise, alors que l'anxiété peut être de nature plus chronique.

Les trois ne sont pas nécessairement des signes de faiblesse et sans être un choix, elles touchent de nombreuses personnes à des intensités variées. Ne pas ignorer sa douleur et se faire accompagner pour trouver des stratégies de lutte est vital.

Ces ateliers vous proposent d’apprendre à écouter, apprivoiser, gérer, maîtriser ses émotions, son stress, son anxiété, son angoisse.

Les objectifs sont clairs, avec des applications toujours pratiques :
- Découvrir votre propre processus émotionnel pour comprendre le rôle et l'impact des émotions
- Analyser ses fonctionnements et mettre en œuvre des stratégies (concrètes) & des techniques claires pour les canaliser
- Développer sa conscience émotionnelle pour renforcer son équilibre / harmonie / la confiance en soi ainsi que la meilleure découverte & maîtrise de ses propres ressources/ compétences/potentiel ainsi que nouveaux outils
- Dépasser ses peurs et blocages pour pouvoir avancer et sereinement
- Réduire les manifestations psychologiques/psycho-somatiques de ses émotions
- Optimiser le processus émotionnel grâce au concept d'intelligence émotionnelle
- Faire de sa sensibilité & son éventuelle hypersensibilité une force

En effet, les sensibles & hypersensibles représentent une petite partie de la population et sont capables de percevoir ce que d'autres ne ressentent pas, ce qui est caché mais tentent d'être conformes à ce que l'on attend d'eux et d'être capables de vivre en communauté. Après un accompagnement adapté, un hypersensible peut apprendre à apprivoiser ses capacités innées

Comment se déroule une séance ?

Après avoir défini ensemble un ou plusieurs objectifs globaux basés sur votre problématique de départ, chaque session se déroule en deux temps.

1) Parcourir, analyser & décortiquer ensemble les réflexions, pensées et notes prises durant la semaine et liées à vos émotions : actions entreprises à partir des suggestions de la semaine précédente ; pensées ; ressentis : ce qui a fonctionné ou pas / correspondait ou pas à vos attentes. L’occasion également d’encore mieux vous connaitre pour davantage cerner / définir / identifier puis résoudre ensemble les défis / blocages émotionnels du moment

2) En se basant sur les conclusion de la première partie, une proposition de deux à trois sous-problématiques du jour à traiter pendant la séance (sous-problématiques construites à partir de votre problématique de départ) : pour y répondre, pour chacune d'entre elles, une série de dix à quinze réflexions / actions pragmatiques vous seront proposées. Trois réponses possibles :
- « J'ai déjà essayé cette solution mais cela ne me convient pas » ou « je n’y crois pas vraiment » : on passe à la suggestion d’après
- « Jamais encore essayé » ou « pourquoi pas », « je vais y réfléchir » : on se fixe comme objectif d’essayer dès que l’occasion se présente, d’ici la séance prochaine

Concrètement, une séance = une réflexion mais surtout UNE SÉANCE = DES SOLUTIONS / des propositions / des suggestions concrètes à mettre en pratique pour la séance suivante afin de dépasser ses blocages.

Selon l'objectif défini, il s'agit d'identifier & résoudre l'impact des émotions et leur mauvaise canalisation non seulement sur sa communication mais surtout sur son quotidien.

A savoir que pendant la séance par visio-conférence, toutes les notes sont retranscrites au fur et à mesure sur le chat pour que vous puissiez y avoir accès à n'importe quel moment lorsque vous le souhaitez.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Premier contact par email puis par téléphone.
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

LE THERAPEUTE - CONSULTANT - COACH - PSYCHOPRACTICIEN - PSYCHANALYSTE
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires Francaise & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur s’est spécialisé, en Europe et Amérique du Nord, et travaille depuis plus de 17 ans dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences.

William

5.0

(12)

Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier.
Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même.

Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit.
Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Cami

5.0

(12)

• Quel est le rôle d’un coach scolaire ? Accompagner, en tant que professionnel, les jeunes entre 12 et 25 ans, dans leur parcours personnel et plus particulièrement scolaire, lorsqu’ils ont envie d’y apporter un changement.

• Alors, si les sujets abordés sont l’orientation, la motivation, la confiance en soi et les méthodes de travail, il s'agira ensemble de définir un objectif et à définir les étapes pour y parvenir, en se basant sur des outils et des méthodes spécifiques, une position neutre et bienveillante et ses questions bien précises.

• Il s'agit donc d'y voir plus clair, décoder et analyser pour gérer ce qui bloque, apprendre à dépasser ses limites de façon autonome, en s’appuyant sur des ressources internes et externes et en déterminant les étapes pour y parvenir à son rythme.

• Si le travail du coach avec les parents consiste à mieux les accompagner pour comprendre et soutenir leurs enfants dans leur génération, le travail du coach avec le jeune est autre : Par l’écoute ainsi que les outils / suggestions proposées ainsi que l’attention donnée aux émotions vécues, il s'agit de renforcer sa motivation à s’impliquer dans son rôle, à développer les compétences souhaitées, en adéquation avec son projet professionnel, au travers de la reconnaissance et la valorisation de ses propres talents.

Ainsi, s'agit-il d'acquérir puis déployer des outils et méthodes pragmatiques afin de :
• Accompagner des jeunes Hauts Potentiels et / ou hypersensibles
• Mieux se connaître (valeurs, envies, besoins, motivations, talents ...)
• Gagner en conscience et estime
• Réussir ses examens
• Mieux gérer le stress et les émotions liés aux examens et gagner en confiance en soi
• Mieux gérer sa charge de travail, ses projets, son temps et ses priorités
• Se préparer aux examens, optimiser son organisation, trouver ses leviers créatifs
• Améliorer sa relation aux autres, sa communication, l’esprit d’équipe
• Oser s’affirmer dans le respect de ses valeurs
• Bâtir et concrétiser son projet professionnel
• Dépasser ses difficultés, son potentiel et prendre conscience des opportunités, qui peuvent s'offrir
• Intégrer des compétences didactiques d’apprentissage et une connaissance de soi, en plus des compétences et des outils de coaching
• Accompagner les jeunes sur différentes thématiques telles que l’intégration sociale, la relation à soi et aux autres, le sens des apprentissages, l’organisation, les choix d’orientation, la construction d’un projet

Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 2 séances*. (*étude 2022)

LE COACH - FORMATEUR :
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 18 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée, le tout ancré dans un moment agréable et joviale.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Premier contact par email puis par téléphone.
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Maître

5.0

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Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé

Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale.

Ce que je vous propose :

1. Cours de Musculation et Fitness :
Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice.
2. Objectifs Diversifiés :
Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions.
3. Self-Défense :
Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense.
4. Partenariat Motivant :
En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique.
5. Étirements et Relaxation :
Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés.
6. Tarif Compétitif
7. Programme Personnalisé :
Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.

N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Emilie

5.0

(12)

Ces séances de coaching s’adressent aux personnes qui se sentent stressées, fatiguées, ou mentalement surchargées au quotidien.

Nous travaillons ensemble sur :
— le stress chronique
— la charge mentale
— la régulation émotionnelle
— les schémas de tension installés

L’objectif n’est pas seulement de “parler”, mais de comprendre ce qui se passe en vous et d’agir concrètement.

Mon approche est à la fois mentale et corporelle :
— identifier les mécanismes qui maintiennent en tension
— apaiser le système nerveux
— sortir des réactions automatiques (contrôle, suradaptation, fatigue)
— retrouver un état de calme plus stable

Chaque séance est personnalisée, avec des outils simples, concrets et applicables rapidement dans votre quotidien.

📍 Séances en visio
📍 Accompagnement progressif et structuré

Samson

5.0

(12)

Ce cours vous propose une introduction complète à l’entrepreneuriat social, une approche innovante qui combine performance économique et impact positif sur la société. Il s’adresse à toute personne souhaitant créer ou développer un projet qui répond à des problématiques sociales, environnementales ou communautaires.

Au fil de la formation, vous découvrirez comment identifier des besoins réels, concevoir des solutions durables et bâtir un modèle économique viable. Vous apprendrez également à définir votre mission sociale, mesurer votre impact et mobiliser des ressources pour faire grandir votre projet.

Grâce à des outils pratiques, des études de cas et des conseils concrets, ce cours vous guidera pas à pas dans la transformation de vos idées en initiatives à fort impact. Que vous soyez étudiant, porteur de projet ou professionnel en reconversion, vous repartirez avec les bases nécessaires pour entreprendre autrement et contribuer activement au changement.

Mohamed

5.0

(12)

Je t’accompagne avec un suivi personnalisé, efficace et adapté à ton niveau.
Qui suis-je ? Coach diplômé, je suis titulaire d’une double licence en entraînement sportif (France & Maroc) et d’un Master en entraînement de haut niveau.

Fort d’une expérience solide sur le terrain, j’ai aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs, qu’ils soient débutants, confirmés ou sportifs de compétition.

-> Mes services :
* Séances en présentiel (à domicile, en extérieur ou en salle)
* Séances à distance (via Zoom, Skype, etc.)
* Programmes personnalisés à suivre en autonomie
Suivi nutritionnel (rééquilibrage, menus types, conseils)

-> Mes points forts :
* Accompagnement sur-mesure et évolutif
* Suivi régulier, motivation et disponibilité
* Résultats visibles et durables
* Adapté à tous : perte de poids, prise de masse, remise en forme, préparation physique...

Ben

5.0

(12)

Souvent, vous savez ce que vous voulez, mais vous ne le faites pas.
Tu continues à douter.
Vous vous adaptez.
Vous réfléchissez, mais vous n'agissez pas.
Et quelque part, vous ressentez : ce n'est plus moi.

Je travaille avec des personnes qui sentent qu'il y a plus en elles,
mais qui s'empêchent encore de se lancer vraiment.
Non pas parce qu'ils ne le comprennent pas.
Mais parce que ça devient passionnant dès que ça compte vraiment.

Dans mes séances de coaching, nous n'allons pas analyser indéfiniment.
Nous portons un regard honnête sur la situation.
Là où vous vous bloquez vous-même.
Et ce qui est nécessaire pour bouger réellement.

Direct, clair et sans détour —
mais toujours adapté à vos besoins.

Ce à quoi vous pouvez vous attendre :
plus de clarté sur ce que vous voulez vraiment
Cesse de t'enliser dans le doute
Exprimez-vous, même si c'est effrayant.
faire les bons choix — et agir en conséquence

Pour vous en tant que :
Vous avez l'impression de vous être perdu quelque part.
Tu sais qu'il y a plus en toi, mais cela ne se manifeste pas.
tu es prêt à prendre la responsabilité de ta vie

Je suis Ben, coach et thérapeute.
J'ai moi-même parcouru ce chemin :
d'adaptation et de doute,
vers des choix qui nous semblent vraiment justes.
Aujourd'hui, j'accompagne des personnes qui souhaitent franchir ce même pas.
Pas parfait, mais réel.

Il s'agit d'un cours de 6 leçons, le début de Dare to Stand !

Heaven

5.0

(12)

Tu as envie de prendre du muscle ? Prendre de la masse car tu te sens trop maigre ?
Ou au contraire perdre le gras qui te complexe au quotidien ?

Tu débutes à la salle et tu ne sais pas par où commencer ?
Ou tu as de l’expérience mais tu te sens perdu par la masse d’informations qu’on trouve sur internet ? Ou au contraire tu n’as pas assez accès aux bonnes informations pour progresser ?

Tu ne sais pas quels exercices effectuer, comment gérer ton alimentation, etc. ?
Tu en as marre de ne pas évoluer assez vite ? Tu as besoin d’être motivé et conseillé lors de tes séances ?

Si tu te poses une ou plusieurs de ces questions, alors j’aimerais t’aider.

Comment ? En présentiel ou à distance :
- En te proposant un programme personnalisé, adapté à toi (ton objectif, ta morphologie, tes contraintes...) pour progresser de manière optimale et sans te blesser
- Te conseiller sur ton alimentation
- Un suivi sur le moyen-long terme
- En t’accompagnant lors des séances pour te guider sur la bonne exécution des mouvements et te pousser à te dépasser
- En t’aidant à comprendre la science de ce sport de manière simplifiée afin que tu saches un jour t’entraîner efficacement seul et voler de tes propres ailes !

Laurent

5.0

(12)

Comprendre les réactions habituelles en période d’incertitude
Mettre en place les stratégies de gestion d’une équipe en période de transformations
Innovation en période d’incertitude
Développer sa capacité à faire évoluer son rôle de leader
Définir une Ligne Directrice
Être capable de définir la démarche entrepreneuriale, d’identifier l’impact de l’environnement culturel et de prendre conscience du rôle économique de l’entreprenariat
Savoir se définir Structurer ses idées s’exprimer son projet et ses ambitions et savoir Pitcher

Lissie

5.0

(12)

Se remettre d'un traumatisme exige de la patience, de la compréhension et un espace sûr pour explorer et guérir.
En tant que coach spécialisée dans les traumatismes, je vous offre un soutien bienveillant pour vous aider à traverser les émotions complexes et les difficultés liées à un traumatisme. Ensemble, nous travaillons à restaurer votre sentiment de sécurité et à renforcer votre résilience.
Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés aux adieux. Il existe de nombreuses formes d'adieux. Le cheminement qui consiste à faire face à toutes ces formes de perte comporte ses propres défis.
Votre histoire est au cœur de ma démarche. Je vous accompagne pour que vous retrouviez vos forces.

Alexandre

5.0

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Éducateur de football bénévole depuis 10 ans, j'ai accompagné des joueurs de U6 à Senior dans plusieurs clubs de district et de ligue (OCCITANIE et Bretagne). Je prépare actuellement le Brevet de Moniteur de Football (BMF) par la voie de l'expérience (VAE).

Ma pédagogie s'appuie sur les fondamentaux de la Fédération Française de Football : séances structurées, progression par l'espace et le jeu, respect du rythme de chaque joueur. Je travaille aussi bien la technique individuelle (conduite, frappe, dribble) que le positionnement tactique et la confiance en soi.

Je propose des cours individuels ou en petit groupe (2–4 joueurs) pour enfants et ados de 6 à 16 ans.

N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur les besoins de votre enfant.

Rosa

5.0

(12)

Vous arrive-t-il de vous lever le matin avec la sensation de tourner en rond ? De faire défiler vos journées en pilote automatique, tout en ressentant ce besoin profond de "quelque chose de plus" ?
Trouver sa place et donner du sens à sa vie ne relève pas de la chance. C’est un cheminement.
En tant que coach, j’accompagne les personnes en quête de repères à reconnecter avec leur étincelle intérieure. Pour cela, j’utilise une boussole puissante et concrète : l’Ikigai, la philosophie japonaise de la "raison d’être".
Ce que nous allons explorer ensemble :
Trouver son Ikigai, c'est réussir à faire converger 4 dimensions essentielles de votre vie :
🌟 Ce qui vous anime : Identifier vos véritables sources de joie et d'énergie (votre flow).
💪 Vos forces naturelles : Mettre en lumière vos talents, ceux que vous possédez parfois sans même le savoir.
🌍 Votre contribution : Découvrir ce que vous avez envie d'offrir au monde, à votre échelle.
💼 Votre réalité : Traduire tout cela en un projet viable, concret et aligné avec votre quotidien.

Pas de théorie abstraite ici. Mon approche est interactive, bienveillante et axée sur l'action. Ensemble, nous allons court-circuiter le mental pour faire parler le cœur, dépasser les blocages et transformer vos prises de conscience en un plan de vie dynamique.
Prêt(e) à rallumer l'étincelle et à passer du flou à la clarté ?
Réservez votre première session pour commencer à créer une vie qui vous ressemble vraiment.

Judith

5.0

(12)

En tant que théologien et conférencier indépendant, je m'efforce d'accompagner les personnes dans leur cheminement de vie et la réalisation de leurs objectifs. Bien souvent, les blocages se font rapidement jour, on identifie ce qui ou quoi nous freine et on découvre combien il est facile de résoudre les problèmes familiaux.